継続は力也！
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。
2026年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,500回（5,982.1回/日）前月比+2.5%
歩数 350,279歩（12,509.9歩/日）前月比+6.6%
ベンチプレス 154,635Kg（5,522.7Kg/日）前月比+1.2%
総トレーニング数 154,635Kg（5,522.7Kg/日）前月比+1.2%
体重 55.70Kg 前月比-2.7%
BMI 19.0 前月比-3%
体脂肪率16.1% 前月比+1.4%
体年齢40歳 前月比̟+8.1%
ラーメン1杯 前月比-1杯
総摂取カロリー 33,281Kcal（1,188.6Kcal/日） 前月比-9.7%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
