継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
先週は、クラシード愛媛様が運営している、 マテリアクレープ本部へ羽田発の最終便で松山空港までの空の旅✈ その時に宿泊したホテルにあろうことか、眼鏡を304号室 …
2018年センバツの二日目🌺 第１試合：日大三（東京）5－0由利工 （秋田） 第2試合 ：静岡（静岡）7－0駒大苫小牧 （北海道） 第3試合 ：日本航空石川（石川）10－0膳所 （滋賀 …
昨日は、少しだけお休みをいただいて娘とびっくりドンキーへ。 私は、チーズフォンデュハンバーグの300ｇで異常なカロリーを吸収．．．． 娘もお子様ランチながらも、なかなかのボリュームでしたが、一気にか …
キリンチャレンジカップ2018【日本 VS キルギス】の野放図な独り言
昨日のキリンチャレンジカップ2018・キルギス代表戦💡 恥ずかしながらキルギスとは、南米？どこだっけ？？．．．．？ ということで検索してみると意外にも下記の …
昨日は、朝からスマホが壊れ予定していたタイムスケジュール、その全てが狂いストレスがたまる一方の一日となりました……。 夜には、ほぼ解決（スマホ以外）に至りましたが …
