継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
台風7号が来る前に可能な限りポスティングを敢行して参ります☆彡
それにしても蒸し暑い夜でした。。。 21時に寝て汗びっしょりで目覚めたのが3時。 渾身の二度寝も決まらずそのまま起床となった世間様がお盆真っ盛りな8月13日。 …
令和七年7月場所の4日目も終わり、3月には、予想しておきましたが西洋人初の未来の大関候補である東前頭筆頭の安青錦は、いいですね！ 大関以上も、この人は到達できるかもしれません。 &nbs …
大相撲春場所が面白い🌷 春場所の5日目も熱戦💡 平幕での５勝勝ちっぱなしは、 前頭8枚目の琴奨菊に前頭4枚目の逸ノ城 …
記録的な梅雨寒続伸となっている令和元年💡 どうやら、まだまだその寒さや日照不足が続くようです☁ ウェザーニューズによると7月23日か、あるいは24日頃までは、 曇雨天の …
一昨日の24日に気象庁が、 今年の2月から4月までの3か月予報を発表！ 提供:ウェザーニュース もの凄く暖かだった1月に引き続き、どうやら2月も高温傾向が続くとのこと！ また、3月～4 …
