継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
皆さんは大晦日の日本の風物詩である紅白歌合戦を見ますか？ 私は、日本にいない時は、必ず見ますが国内にいる、ここ２年はほぼ見ていないのです。 それでも今年は、見てみようかしら …
12月30日🌸 2016年もいよいよあと2日💡 今日も早朝からの内装工事✿ 仕上げのクロスを貼りあげたら …
それにしても昨日の伊勢崎は寒かったです．．．． 朝9時でも外気温２℃と雨ならば確実に雪となるような気温に、 いよいよ冬の到来が確定です。 ポスティングは、夏は暑く冬は寒い過 …
今年、ミカンが2割以上、異常に値上がりしています💡 その理由としては、2017年10月の台風でみかんに傷が付いてしまったため、 その出荷量が1割程度も減っていることが原因 …
本日は、9時30分よりクラシード豊島様のWeb研修をさせていただきました。 花粉症なのか、咳と鼻水でWeb上で良かったとも感じました。 飛び込み営業は、３月か４月。楽しみでなりません！ …
