継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
やはり日ごろ、使用していない筋肉はすぐに筋肉痛になりますね．．．．
15年ぶりに、ショートスキーを10本滑ったのでヒラメ筋に前脛骨筋、後脛骨筋が痛んでいますが、ハムストは問題なく動いております。 まぁハムストは、ベンチで１１５Kg以上を上げる時には必ず使 …
２０２０年の５月は、どうやら高温傾向らしいです。 特に今週の土曜日には、関東甲信の内陸部で30度近くまで上がる所があるとの報。 4月は、全国的に気温の上がり方が鈍く、時に寒の戻りが多かったです …
令和二年の大相撲初場所：千秋楽！優勝は、まさかの西前頭17枚目の徳勝龍！
令和二年の大相撲初場所は、なんと最幕尻の西前頭17枚目の徳勝龍が今場所最高位の大関貴景勝が結びの一番で破り！！！ １４勝１敗で平成１２年春場所の貴闘力以来２０年ぶり２人目の幕尻優勝を果た …
今日は、8月16日。 2020年のお盆休みも企業勤めの方は、今日で終わりとなり、明日からまた日常が始まります。 ポスティングという仕事は、お盆休み中も関係なく配布しております！ 今年は、夏の甲子園がな …
クラシード太田様で掲載して即、問い合わせがあったジモティー。 本部も人財を獲得するために試しにトライ。 ポスティングスタッフ募集！ 簡単すぎて拍子抜け．．．． …
