継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
昨日は、初めてのゆず庵へ。 なかなかのスタッフのホスピタリティと刺身のクオリティにはまりそうな予感。 やはり良い牛肉は、食べ放題に限ります。
これを見なけりゃW杯は語れません💡 グループステージ屈指の好カードは、ポルトガルVSスペイン🌸 大会2日目で、いきなり欧州サッカー最高峰のガチンコを堪能さ …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会4日目の結果は💡 第１試合 筑陽学園 （福岡） 3 – 2 福知山成美 （京都 …
今日も伊勢崎は、日中には３０℃まで上がりそうな雰囲気．．．。 それでもクラシード本部の冷房装置は、アナログです🌼 ３７～３８℃くらいまで外気温が上がるまでは、   …
新型コロナウィルスは、いよいよ我が群馬県にも昨日、インド型の初感染者が出たそうです！ このインド型は、基礎疾患がなくても若年層でも重症化リスクが高いらしいとメディアがこぞって喚き散らして …
