2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、相当な寒さだった南東北のここ群馬県。 どうやら今日も空っ風が、吹き荒れる模様。 風にも負けずポスティングに邁進して参ります☆彡
上毛かるたの【れ】💡 『歴史に名高い 新田義貞』 『（れきしになだかい にったよしさだ）』 あまり武士階級では有名な人間を輩出できなかった群馬県では、 &n …
2月24日には、すでに想像しておりましたが、 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、日本国内の2大テーマパークである、 東京ディズニーリゾートとユニバーサルスタジオジャパンが …
昨日の朝の勝谷氏の永眠の報にも驚きましたが、 一昨日も驚きました💡 貴乃花元親方が実は離婚していたや、中谷美紀は結婚していたなどなど、 まとも …
今日の伊勢崎は、最高気温３５℃．．．。 いよいよ夏がやってくる感🌼 適度な水分と塩分を摂取しつつ、ポスティングを行い、 熱中症にケアしなければ …
