2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨夜は珍しく、こんなものを．．．． う～ん．．．． 体に悪いことは１２０も承知なのですが、 時にはね
令和元年の大相撲夏場所の３日目💡 関脇栃ノ心は、隠岐の海を完全な負けの体制から大逆転🌼 素晴らしい💡 そして心 …
巨人が強くないと面白くないセ・リーグですが、 ここまで独走すると微妙．．．．。 ペナントレースは全１４３試合。 ６０試合前後残しているものの、 …
11月にしては珍しい大雨にポスティングできるか否かを判断したいところです。
今日、11月1日から3日にかけて、台風21号から変わる温帯低気圧によって、九州から関東まで広い範囲で警報級の大雨となる見込みとの報。 台風21号が、2日(土)には東シナ海で温帯低気圧に変わるものの、低 …
2025年7月11日の金曜日。 昨日の伊勢崎市は、連日の猛暑日から解放され、まるで秋の気温となりました。 ポスティングするには、最高の外気温でしたが夜に浴びたシャワーからの …
