2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、1週間ぶりの黄雀飯店でランチ🍜 いつも通りの「広東麺」🌹 相も変わらぬクオリティに大満足🌸   …
令和初の梅雨入りは、 鹿児島県の奄美地方💡 5月14日でした💡 平年より3日遅く、昨年と比べて13日早いとのこと。 関東の梅雨 …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
昨日は、小雨降りしきるなか、 伊勢崎にありますアピタ伊勢崎東店へ🚙 目的は、アンパンマンショー💡 アンパンマンも …
今朝の伊勢崎は、快晴 本当に台風15号が来ているの．．．．？ という印象！ それでも今朝、8日(日)5時の推定位置では、 すでに八丈島の南の海上 …
