2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
どうやら今日も夏日となりそうな気配の朝となった伊勢崎市☀ 最高気温は28℃の予報の中、 湿度も低く１９％とカラっとした1日となりそうです🌻 & …
朝4時のセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩は、本日も曇り。 私「ホットコーヒー。レギュラーで」 トリプルワークのキクチ氏「赤ですね！」 私「いえ！白で。」キクチ氏「笑」 そんな感じで始まる、赤 …
東京五輪も来週開催。どうなってしまうのかなぁ～と今から心配をしているところであります。
今日も雲が、主役となりそうな伊勢崎市。 ですが、そろそろ2021年の梅雨も終わりそうです。 MLBのオールスター戦や高校野球の県予選、大相撲7月場所などを見ながら夏を感じて …
今年のトレンド鍋の候補にノミネートされていたのは、 ・台湾鍋 ・チーズ鍋 ・ひつじ鍋 ・発酵鍋 の４つ いずれも私は食したことはありませんが、 「ぐるなび」が選んだ、今年のトレンド鍋は「発酵鍋」となり …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 三重県の代表校が決定しました。 代表校は、津田学園💡 【バーチャ …
