2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
今朝の朝一セブンイレブンへの散歩＆ホットコーヒー購入での新聞各社一面は、公明党の自公連立の離脱。 四半世紀以上の２６年続いた自公連立政権が解消するという異例の事態の中、その旨を告げられた自民党の高市早 …
年末年始のポスティングスタッフは、例年通り人数を抑えた活動になります。
インフルエンザが全国的に流行しているのはご存じの通りですが、水面下で新型コロナの感染者数もじわじわと増えているそうです。 新型コロナが「５類感染症」へ移行してから初めての年末年始、我が家 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡 見事、大阪桐蔭が智弁和歌山を5対2で破り、優勝💡 &nb …
2023年の伊勢崎市の大みそかの朝は、雨。 随分と「の」を続けたものだ。 師走の雨とはいえ、例年の寒さを感じることのできない大晦日。 流石に足元の電気ストーブ …
アメリカの小売業界では1年で、 最も売り上げを見込める日とされている ブラックフライデー💡 11月の第4金曜日に毎年開催されています …
