2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
一昨日の夜は、くら寿司へ。 息子は、勇んで納豆巻を頬張りましたが、最後には遊びながら食べておりました。 因みに今日、7月10日は納豆の日。 回転寿司＝お魚なので日本酒が進み過ぎて飲み過ぎ …
昨日、たいへん残念なNewsが飛び込んで来ました。 「ちびまる子ちゃん」の作者であるさくらももこさんが、 8月１５日に乳がんのため死去したことが判明…。 &nb …
イタリアのフィレンツェでは、 路上での食事を禁止する条例が施行され、 なんと！ 違反者に対して、５００ユーロ（約６万４０００円）以下の罰金とのことǴ …
おっと、嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね～。 「週刊少年ジャンプ」が、2023年7月18日発売の33号で創刊55周年を迎えるのを記念して、32号に秋本治先生の「こちら葛飾区亀有公園前 …
全国知事会で鳥取県の平井伸治知事が、コロナ第8波との危機感を示す……未だに2類相当なことは愚の骨頂。。。。
昨日の全国知事会で鳥取県の平井伸治知事が、コロナ第8波との危機感が示しました。 このこと自体が、Newsになっているということは、毎度のことですが感染者数の増減を主な判断基 …
