2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
14時過ぎに驚きのNewsが！ 絶対にやめないと思っていたのにフジテレビのグッディ！を見ていましたら突然のテロップで安倍首相の辞任の報。 ミヤネ屋やゴゴスマは、その後3分遅れでテロップ報。 いずれにし …
浅間颪の西風が冷たくなってきた伊勢崎は、 体感的にはすでに冬⛄…。 早くも11月に入りました🌻 朝焼けも綺麗です&# …
昨日は、風っ子大将へ🍜 このお店。実は辛味噌ラーメンの元祖💡 その歴史は、昭和48年10月にこのお店で開発、販売開始されたそうです …
伊勢崎市羽黒町にある自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校は、2台の監視カメラで時折チェックするのみ。
10時間睡眠を敢行し、体力も頭脳も復活を果たした土曜日の11時。 今日は、午前中筋トレし、午後は2件のMTG。 そして娘のサッカーから週一恒例の家族会食。 い …
昨日は、高島易断へ新年祈願祭💡 商売繁盛や交通安全などを祈願して参りました🌺 およそ1時間と30分。 正座が辛かった．．．です。   …
