2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
今朝も涼やかな秋晴！ それでも日中は、今日も最高気温３０℃予報の伊勢崎市．．．．。 今月末から2019年10月18日までの長期予報が出ておりましたが、 どうやら平年よりも気 …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の4日目は🌸 １回戦 伊勢崎清明 2 – 1 (延長10回) 太田工 嬬恋 3 – 4 利根商 桐生 8 – …
約2カ月半ぶりに何の制約もない日常が、明日から始まりますね。 今日で期限となる東京など18都道府県のまん延防止等重点措置について全ての地域で解除となります☆彡 これは、18 …
今朝は、6時20分に長女が先に起きて来て驚き、一人で７００ｍ離れた公園へ一人でラジオ体操へ行ったことに更に驚き、4年生になると違うな～と感心した朝となりました。 ところで、真夏の伊勢崎市 …
令和初の大相撲夏場所の11日目は、いよいよ終盤戦💡 小兵、炎鵬石浦と共に敗れ、残念．．．．。 そして期待の関脇栃ノ心は、阿炎に痛恨のはたきを食らい2敗目。 …
