2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、2016年10月15日ぶりにインフルエンザの予防接種へ🌸 予約して、やっと25日後に入荷💦 伊勢崎市内の原内科でブチッと打っていただ …
なんと4日連続の雨となった極度に珍しい伊勢崎市💡 梅雨時でもこんなに降った記憶はありませんので、 スーパーレアな5月となりました。 それでも7 …
東京で新型コロナウイルスの1日の新規感染者が、過去最高の224人に。
今朝の伊勢崎市は、少しの雨が降っていたものの傘を差す程ではなく、涼やかにセブンイレブンへ、日課の早朝散歩へ。 東京では、新型コロナウイルスの1日の新規感染者が、過去最高の224人となりマスコミも騒い …
本日、2017年1月30日から 東京のタクシーの初乗り運賃が410円へ💡 これまでの初乗り運賃「2kmまで730円」から「1.052kmまで410円」へ&# …
本日、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十三日目💡 いよいよ準決勝となりました🌼 天理（奈良） VS 広陵（広島） 守りの天 …
