2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
まだ7月も初旬ながら、高速道路各社が発表したお盆の渋滞予測💡 どうやら混雑のピークは下りが8月の10日。 上りが8月15日とのこと💡 &nb …
昨日は、台風15号の猛威と爪痕が露わになった1日となりましたね．．．．。 ゴルフの練習場の鉄柱が倒れ、住宅に倒れ掛かり損壊させたり、 送電線の鉄塔が二基も倒れたり、海上太陽 …
コーラやミルクティーなど種類も様様な透明な飲料💡 今や、ノンアルコールビールまで発売されて話題となっておりますが、 ついに「透明醤油」が発売になるようです& …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会の4日目も 第三シードが続々と登場💡 １回戦 富岡 10 – 0 市前橋 (6回コールド) 伊勢崎興陽 5 ̵ …
台風１９号が、10月7日の午後９時の時点で、中心気圧９１５ｈＰａ、最大風速５５メートル、最大瞬間風速７５メートルという今年最強最大で猛烈な台風となってしまいました。 予報円の真ん中を予想 …
