2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
来週の伊勢崎市は、一週間ずっとポスティング日和のポスティング週間となりそうです。 4月の後半ともなりますと軒並み夏日となるのですね。 熱中症に気を付けるようスタッフには、通 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の11日目は！！ ３回戦 第1試合 履正社 （大阪） 9 – 4 高岡商 （富山） 第2試合 星稜 （石川） 4 R …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会のトーナメント表も確定🌸 愉しい夏が始まります🌺
令和初の大相撲秋場所は、2年ぶりの優勝決定戦となり大いに楽しませてくれました！！ 優勝するには、1敗もできない3敗同士の対戦となった東前頭8枚目の隠岐の海と西の関脇貴景勝は、貴景勝が貫録を見せての余裕 …
昨日は、2017年の1回目の土用の丑の日💡 ですが、生ビール🍺半額に魅了されご近所の【おおぎやラーメン】へ🍜 …
