2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
本当に早いもので今日から2018年も9月に突入💡 7月のうだるような40℃に近くなるほどの暑さから、 8月もそのまま酷暑が引き続き．．．、 か …
本日の伊勢崎は、 6月7日に梅雨入り後5日目とはいえ、朝から快晴です。 今日は、某クライアント様へチラシの返却．．．。 お預かりした大切な販促物を配り切れずに …
2020年の東京五輪でラグビー7人制でリベンジとYahoo!Newsでリーチ・マイケルや松島など選出に有力だ！などと騒いでおります。 既にＷ杯メンバーからは、ウィングの福岡やレメキも７人 …
トランプ米大統領が昨日、自ら速報ニュースだ！と語り、 「金委員長との会談が私にとって適切ものであれば、当然そうするだろう。実現すれば名誉なことだ」と述べたそうです💡 北朝 …
一昨日の夜は、くら寿司へ。 息子は、勇んで納豆巻を頬張りましたが、最後には遊びながら食べておりました。 因みに今日、7月10日は納豆の日。 回転寿司＝お魚なので日本酒が進み過ぎて飲み過ぎ …
