2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
今日、1月8日は、前元号である平成がスタートした日です。 今から35年前の昨日、1989(昭和64)年1月7日の朝に昭和天皇の崩御を受けて、7日午後の臨時閣議で次の元号を「平成」と決定し、翌8日から新 …
一昨日の夕方くらいから明日の月曜日には、 関東も雪になると天気予報⛄ 昨日の朝には、明日は関東も大雪⛄⛄．．．などとも報道されていました …
いつ雨が落ちてきてもいい！という覚悟でポスティングに出る☆彡
今日は、朝から雨の予報だったのに、ずっとどんよりとした曇り空だった伊勢崎市。 こういう時は、いつ雨が落ちてきてもいい！と覚悟をしてポスティングに出るべきでしょう☆彡 それにしても天気予報 …
昨日は、気分を一新🌺 地元伊勢崎にありますダイニングバー【空】へ🌺 スペシャルlunchの[シーフード パエリア]をいただきま …
マスコミ各社が出資しているようですので税金は入っていないようですね。
一昨日は、10時間にも及ぶフジテレビ社長らの記者会見からの昨夜は、同局の警察24時を視聴（15分だけですが）。 やはり話題のacジャパンのCMが多く入り、思えばacジャパン広告は、国民の …
