2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨夜は、イレギュラーで日曜日ながらも家族ディナー☆彡 ん～最近、肌が白くなってきたなぁ～。気のせいかな…
東洋経済オンラインによりますと、 あのライザップが、第二のユニクロを目指しているとの記事💡 1月16日には、アパレル分野で6社目となる、 &n …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
本日の伊勢崎は、朝から快晴☀ 梅雨入り3日目で熱中症注意報が出ている群馬県です。 それでも朝の伊勢崎は、空気が澄んでいて半袖では薄ら寒いです。 …
ついに9月5日(木)15時に南鳥島近海で発達中だった、 熱帯低気圧が台風15号＝ファクサイになりました。 この台風15号。この先も西進しながらゆっくりと北上。 今週末の9月7日(土)頃に …
