2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第４日目の結果は🌼 下関国際 （山口） 1 – 3 創成館 （長崎） 大阪桐蔭 （大阪） 14 ̵ …
第101回全国高等学校野球選手権大会、埼玉代表は花咲徳栄！ 山村学園を2 – 11でくだし、 5年連続県優勝の県記録更新で甲子園へ🌼   …
一昨日、宮里藍選手の驚きの引退報道がありましたが、 本日5月28日は、ゴルフ記念日らしいです💡 スポーツ用品メーカーのミズノの直営店のエスポートミズノが19 …
昨日は、熊谷市の三峰ラーメンへ遠征🌸 将軍から味噌ラーメンの中辛に挑戦🍜 たいへん美味しくいただきました🌺
相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしています。
セブンイレブンの新作おにぎり｢旨さ相盛 紅しゃけとすじこ｣。 具も多めでお米も多め。 価格も高めの税抜き340円。 相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしてい …
