2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、初の新潟県燕三条市にてランチMTG.！ 場所は、2015年（平成27年）7月30日（木）以来の｢くいどころ里味｣。 実はこのお店…。 クラシード新潟様 …
昨日は、1日雨だった伊勢崎市も今日は、晴れ渡る5月17日！ ポスティングを頑張ろう！
昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会のベスト８を掛けた残り4試合でした💡 4回戦 明和県央 9-6 利根実 初回に4点奪取した利根実業が、そのまま勝ち切るかと思 …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 高知県の代表校が決定しました。 代表校は、明徳義塾💡 【バーチャ …
今日も素晴らしいポスティング日和となった伊勢崎市。 2025年のセンバツも5日目。 早稲田実(東京)VS高松商(香川)は、早稲田実の勝利。 聖光学院(福島)V …
