2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、何カ月ぶりかの朝からの雨…… 調べたところ3月21日の日曜日以来とのことでした。 天気予報では、15時あたりからとなっていましたの …
平成の大晦日は全国的に雨模様☔ ここ伊勢崎も朝から降ったり止んだりで、 ポスティングスタッフは、お休みとなりました。 今日と明日は特にTVでは、 …
現在朝5時の伊勢崎市は、まるで夕立のような激しい雨が降っておりますが、日中はポスティング日和となりそうです
昨日は、今季初の蒸し暑さだった伊勢崎市。 いつの間にか庭のアジサイも咲いて来て季節を感じる日曜日となりました。 現在朝5時の伊勢崎市は、まるで夕立のような激しい雨が降ってお …
昨日は、太田市にある太田市新田文化会館・総合体育館エアリスホール・エアリスアリーナ周辺で開催された【太田市 産業環境フェステバル】へ、気分も乗らずに行って参りました。 基本的に[混む]場 …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会4日目の結果は💡 第１試合 筑陽学園 （福岡） 3 – 2 福知山成美 （京都 …
