2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
クラシード川口様との忘年会会場を探しているのですが．．．．。。。
私の家庭の事情により川口市近郊へお伺いすることができないので西山代表には、5月27日以来、またまた群馬の伊勢崎市までご足労いただくことになっております☆彡 実は、昨日から立地と店内の雰囲 …
クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。
今日は、この時間に悲しいお知らせが…… クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。 ２０１７年9月20日よりポスティング業務を続けてきましたが …
素晴らしい快挙💡 世界ランク19位の大坂なおみ選手が、 日本女子史上初の4大大会シングルス決勝に進出する快挙🌺 決勝は、セリーナ・ウィリアム …
関東でも有数のスキー場を有する我が群馬県で悲鳴が……。 今年は、酷暑からの暖冬（決して確定ではありませんが……）の影響で、 今月11月の23日の営業開 …
5日連続での早朝の雨は回避となった6月26日。 それでも日中は、青空が見込めないようで．．．． しかしながらポスティングをするスタッフにしてみれば、今年の梅雨は天候的にも気温的にもかなり過ごし易いこと …
