2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
14日(土)夜。ですので先ほどですが、 ふたご座流星群が活動のピークを迎えました！ このふたご座流星群は、出現する流星数の多さから、 1月のしぶんぎ座流星群、8月のペルセウス座流星群と共に 「3大流 …
昨日は、2017年の1回目の土用の丑の日💡 ですが、生ビール🍺半額に魅了されご近所の【おおぎやラーメン】へ🍜 …
最長老のアメリカ大統領が誕生しましたね．．．．2022年に予想した通り．．．．．。
最長老のアメリカ大統領が誕生しましたね．．．．2022年に予想した通り．．．．．。 極右が、ますます拡大していきますね世界的に見て。 ところで今日の伊勢崎市は、長袖一枚だと …
2020年東京五輪・パラリンピック。お１人４５０万円のツアーはいかが？
来年の東京五輪の公式旅行会社であるＪＴＢが、 昨日、東京五輪の観戦ツアーの購入券の抽選エントリーを 本日からスタートすると発表🌻 競技チケット …
4時に目が覚め、通常のセブンイレブンコーヒー散歩時には、うっすらと雪が積もった伊勢崎市。 結構な寒さの3月6日の朝となりました。 ところで５３年の歴史を持つ、明治のチェルシ …
