2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
荒れる令和七年3月場所は、東大関の大の里の優勝を予想します。
2025年センバツ5日目の2試合目、常葉菊川VS聖光学院戦。 常葉の監督さん、延長11回も12回も送りバントの指示せず、勝つ気なしかってしか思えない采配。。。 決して自分の予想に反し、負 …
本当に明日、雪が降るの？？ってほど暖かい朝！ 上着を引っかけなくても全く問題なく、キリマンジャロを買いに行けました。 早くコロナが終息して、平穏な日々が戻って来ないかなぁ～と毎日考えている毎日です。 …
伊勢崎市の南部に位置する南千木町、羽黒町などへポスティング！
今朝も暖かな伊勢崎市。 ポスティングをするにも日中は、大汗をかくほどです。 今日は、伊勢崎市の南部に位置する南千木町や、 羽黒町などへポスティングいたします。
今までの便利な環境とは決別していかなければならないようです。
今日も微妙な天気ですが、玉村と伊勢崎へポスティングに行きます！ ところで、今日からコンビニすらポリ袋が有料化となりましたね。 環境問題を起因にしている配慮とのことですが、今までの便利な環境とは決別し …
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。 やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。 それでも、このまま未来のために摂生を続けて参ります☆彡 …
