2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
令和初の大相撲夏場所の12日目も面白かった🌻 十両二枚目の貴源治は、幕内の徳勝龍を破り、 十両初優勝が見えましたね💡 そして来 …
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
第１０１回目の夏の甲子園は、昨日の徳島の鳴門が、 49校目の代表獲得を最後にすべての出場校が確定しましたね！！ 令和初の気になる開幕日は、来週の８月６日（火）💡 &nbs …
本日は、衣替え💡 また6月1日は、なぜか【氷の日】だそうです🌸 日本冷凍倉庫協会が制定したもので、 江戸時代に旧暦の6月1日に …
今朝の伊勢崎は、爽やかな風が吹いています☀ 昨夜の雷雨から路面は、まだ濡れていますがポスティングスタッフは、 それぞれの配布エリアへ出発していきました💨&# …
