2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
2026年5月4日の予報は、なんと29℃の伊勢崎市。 いつものBBQ日和となりそうですが、どうやら風が出るみたいで今日はNG。 ところで陸上自衛隊第1普通科連隊の傘下にある …
今日のランチは今週、2度目のゆで太郎へ☆彡 ｢肉野菜蕎麦（温）｣580円+無料クーポンで温泉玉子！ 2月1日から10円値上げの590円になるとのこと！ それで …
昨日のおやつかランチだったのか不明ですが、最近のお気に入りでありますクスリのアオキで購入した｢たっぷりホイップロール チョコ｣292Kcal。 もっともっと甘くても、決して私は怒りません …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会も、 早くも10日目となりました🌻 本日より３回戦！ 第1試合 岡山学芸館 （岡山） 0 – …
完全に関東地方は、梅雨明けしたような週間予報。 今度の日曜日は、37℃予報ですが、最早そのくらいでは驚かなくなった亜熱帯気候＆スコール気候となった関東エリア。 ポスティング …
