2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
2017年、ラストの日💡 外気温は、0℃となかなか寒い。 大晦日とはいえ、我がポスティングスタッフは、 １件でも『反響』があるように懇切丁寧に完全投函にて …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：南北海道代表【北照】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の南北海道予選は、 北照が、１５－２で駒大苫小牧を下し甲子園へ💡
本年2022年中にも一般新聞購読は、3,000万部台を割り込むことが確実ですね。
ついに来ましたね。 日本新聞協会が、昨年2021年12月下旬に公表した同年10月時点のデータによれば、スポーツ紙を除く一般の日刊紙97紙の総発行部数は、前年比5.5％(179万7643部 …
昨年の年末から、大工さんに内壁下地工事をお世話になり💡 その後、クロス屋さんにもご尽力いただいておりましたが、 未だにエントランス部分の何も貼られていない、 …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の7日目💡 中央中等 0 – 3 桐生第一 吉井 4 – 6 高崎北 樹徳 9 – 8 前橋 …
