2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、久しぶりの広東麺普通盛スープ熱め🍜 そしてアツアツの体で車に乗り込むと、なんと外気温35℃💦 今シーズン初の猛暑日となった5月25日 …
やはり5時30分に目覚めると我が、群馬県伊勢崎市は雨．．． 旅サラダが始まったころには、久しぶりに本降りとなりました。 今日は、内藤剛志氏が京都北部と舞鶴の旅 …
2歳にならない息子の食欲に圧倒されながらも楽しい夜となりました。
今日も群馬県伊勢崎市は、快晴の下、ポスティング日和となりそうな木曜日。 ところで月曜日には、妻の誕生日ということもありまして、ひさしぶりにはま寿司へ。 かに祭りのカニは、今 …
昨夜（厳密には夜ではない）は、18時20分に寝てなんと今朝は、6時15分に目覚め凡そ12時間も惰眠を貪った松島です。 本日もポスティングに力を入れて参ります☆彡   …
今年、4度目の映画鑑賞☆彡マイ・エレメント！実写化できない珍しい映画でした☆彡
昨日は、すき家でランチ後に今年、4度目の映画鑑賞☆彡 2023年5月7日以来の映画鑑賞は、『マイ・エレメント』でした。 ユーザーとしての満足度としては、 マイ・エレメント＞のび太と空の理 …
