2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
一昨日は、高島易断にてクラシードパートナーシップ加盟店様の 商売繁盛の御祈願へ🌼 字が汚くてすみませんǴ …
元日から数えて335日💡 47週と6日🌺 11ヶ月1日です🌼 2018年も早、残り31日🌷 平成ラストの12月は、記憶に残 …
昨日は、TVにかじりつきながら福岡国際マラソンを見ていました🌺 川内優輝、神野大地、設楽啓太など大会前から注目ランナーがおりましたが、 なんといっても大迫傑（すぐる）💡 …
今朝TVを見ていたところ、 2018年の流行語大賞にもノミネートされた、 スーパーボランティアであります🌻尾畠春夫さんが、 なぜか東京都品川区 …
ポスティングに全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡
今日もじっとと高湿度に悩まされた伊勢崎市。 我がポスティングスタッフも元気がないです。。。 全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡 &nbs …
