2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
10年ほど前は、確か特Aを獲れるお米は、 各県の「コシヒカリ」ばかりだった印象があります🌸 しかし、各地の試験場や農家の方々の努力の賜物で、 …
今日は、久々に華蔵寺公園遊園地へ☆彡 惜しくも染井吉野の満開には間に合いませんでしたが、まだ散り始めということでお花見気分を味わうことができました。 カキ氷も美味しく頂きま …
大谷さんは、シカゴホワイトソックス戦で4番DHで先発出場☆彡そして大活躍！
午前中は、ゆるりとMLB観戦☆彡 大谷さんは、シカゴホワイトソックス戦で4番DHで先発出場し、5打数2安打1打点１HR （4号）3得点1盗塁と大活躍！ 流石に2ホームランとはなりませんで …
2024年は、どうなっていくのか？ 見ていくことにしましょう。
昨夜は、驚きのNewsが入ってきましたね。 それは、ダウンタウンの松本人志氏が、当面活動を休止すると発表！ 事実は一切無い！との吉本興業の発表ですが、どうやら、きな臭いです …
いよいよ明日、2019年12月12日に「今年の漢字2019」2019が発表！ 今年は、ラグビーワールドカップで新語流行語大賞にも選ばれ、 「和」や「結」結なども票を獲得する …
