2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
ついに隔世の感．．．．。 あの24時間営業を強力な免罪符として掲げてきたセブンイレブンが、ついに2019年11月1日から8店舗が時短営業に本格的に実施をスタートとのこと！ これで大きくコ …
セブンイレブンのホットコーヒーレギュラーサイズが、110円から120円になって初めて今朝、購入しました。 たった10円の値上げですが、今まで長～く110円で事足りていたので何だかなぁ～っ …
先日の日曜日には、３年ぶりに映画へ。 ドラえもんなんて見たの何十年ぶりか．．．。 生ビール飲んで初めの３０分は、寝てしまいました。。 古沢良太が、脚本するとこうゆぅ感じなのねー☆彡
自己破産後10年経過してもクレジットカードを作れないことが判明☆彡
昨日、2012年6月14日に自己破産が確定してから、初めてクレジットカードを申し込みました。 PayPayカード。 10分で来ました！ 自己破産後、7年はクレ …
先ほど、イギリスがついにEUから離脱したというニュースが入ってきました！ ついに１月３１日午後１１時（日本時間２月１日午前８時）、英国が欧州連合（ＥＵ）から離脱．．．．。 …
