2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
２時３０分の伊勢崎市は６日連続で晴！ 世間様は、昭和の日で祝日ですが、深夜からせっせとマルチタスク中。。。 早くコロナが終息してくれないものかな．．．． と、切実に思う２０２０年となってしまいました。
2021年も、もうあと数分で終わろうとしています☆彡 今年一年、皆様には大変お世話になり、誠に有難う御座いました。 皆様にとりまして、如何な一年でしたでしょうか。 &nbs …
今日は、なかなか充実した一日で楽しい金曜日となりました☆彡 今日のランチは、今週まだ3度目のゆで太郎！ ｢肉野菜蕎麦｣＋無料クーポンでかき揚げをいただきまいした☆彡
昨日は、今年初の黄雀飯店へlunch🌸 いつもの【広東麺】ではなく、 ずっと気になっていた【八宝菜ラーメンの大盛】をいただく🌺 …
日本で2023年初の猛暑日になるかもしれない群馬県は前橋市の東隣に住む私としては、伊勢崎市も確実にソレになりそうな気がします。 まだ5月ですよね．．．． 長期予報では、今年 …
