2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
昨日は、イレギュラーが外食で久しぶりに朝鮮飯店 伊勢崎東店へ。 美味しかった！
秋の爽やかな陽気🌸 今朝は、北東からの少し湿ってはいましたが、爽やかな風を受けて、 秋を感じられる朝となりました🌺 それにして …
夏と言えば、夏祭り🌸 夏祭りと言えば、露店🌼 露店と言えば、金魚すくい🐟 わたしも金魚すくいを娘とやる時がありますが、 &n …
昨日は、桐生市とみどり市へのポスティングのご依頼をお断りすることに．．．．
今朝の伊勢崎市は、とても綺麗な星空を見ることができました☆彡 あっ！という間に12月も6日となり、いよいよ年末に向けて忙しくなって参りました。 昨日は、桐生市とみどり市への …
となりのおじさん！Noマスクの愚行．．．． 咳エチケットはお願いします！！！！
一昨日は愛媛に行ってまいりましたが、 松山の大街道という大きなアーケード街では、とにかくマスクをしている方が少なかった印象です。 変わって羽田空港では、8割．．．．いや9割 …
