2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
軒並配布でしたら、やはりスーパーカブプロ50か電動アシスト付き自転車に限りますね！
世の中が、新コロオミクロン株のせいで可笑しな動きになっている中、 それとは全く関係御座いませんが、ガソリン価格の上昇が止まりませんね！ 群馬県伊勢崎市は、超車社会ですのでガ …
群馬は、なんと3日連続で朝から雨…☂ 梅雨時でもここまで降ることは珍しいこと。 一昨日の７日には、奄美地方が梅雨入りし、 昨日の８日 …
本格的な秋の訪れは、 あと少しといったところでしょうか。。。
今朝もセブンイレブンへアイスコーヒーを購入しに、 散歩がてら行きましたが、 なかなか風も強めに吹き、 外気温も低く半そで半ズボンでは寒いくらいで …
第101回全国高等学校野球選手権大会：北北海道代表【旭川大】
北北海道大会の代表は、 旭川大が持ち前の打棒で、クラーク国際を９－０で撃破し、 2年連続9度目の夏へ🌻
モノ心が付いて、おじいちゃんの家で日曜日の夕方によく見ていた笑点で、 長らくシュールで温かみのある笑いを持った桂歌丸さんが死去とのNews…。 本当に今まであり …
