2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
令和初の大相撲秋場所が２年ぶりの優勝決定戦で大いに沸いた昨日、 いやぁ～なNewsが．．．．。 その決定戦で左胸を気にしながら顔を歪めていた来場所大関復帰が確定していた関脇 …
私は存じませんでしたが、 今や日本を代表するうどんとそばの和風カップ麺、 「赤いきつね」と「緑のたぬき」🌻 実は、「赤いきつね」の発売開始が、 …
平成最後の大相撲春場所も早くも折り返しの９日目💡 絶対王者の横綱白鵬は、先場所で苦杯を舐めた小結御嶽海を寄り切りで圧倒！ 幕内た …
先日、郵便ポストに残念なお知らせが投函されておりました。 弊社では、都合上150ｇ以内の定形外郵便を出すことが多いので、 85円の運賃上昇は、かなりの痛手…。 …
「街角景気」も最悪だ．．．． 2020年４月の景気の現状を示す指数が、当たり前ですが過去最悪となったようです。 当然、悪の権化の新型コロナウイルスの感染拡大から。。。 統計が比較可能な２００２年１ …
