2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十四日目は、いよいよベスト8の激突💡 準々決勝 浦和学院 （南埼玉） 2 – 11 大 …
2023年3月の春場所から体調不良で解説を休養していた元横綱北の富士さん、やはりお亡くなりになってしまいましたね。。。
2023年3月の春場所から体調不良で解説を休養していた元横綱北の富士さん、やはりお亡くなりになってしまいましたね。。。 2022年の春には、すでに聞き取り辛いお声でしたし、相撲取りとして …
恐らく近い将来には、ドル円は130円、135円と節目を超えていくことでしょう！
タイトル通りになるかと予想します。 酷い円安です。 スタグフレーション真っただ中で、これから恐ろしい現実が待ち受けている日本。 ところで、石破茂元幹事長を会長に自民党の有志 …
悲しいNewsが、飛び込んで来ました．．．．。 最早、伝説とも言っていいほどの偉大な投手である、 雑草魂でMLBで日本人初のリーグチャンピオンシップ＆ ワール …
朝日新聞社では電話実施から、倍内閣の支持率が、29%へ．．．．
一昨日の毎日新聞と社会調査研究センターでの全国世論調査では、安倍内閣の支持率が２７％へとダダ下がりましたが、今日の朝日新聞社では電話実施から、倍内閣の支持率は２９％へ．．．． いずれにしても発足し …
