2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
昨日は、久しぶりに近所のスーパーへ🌸 群馬産のキャベツが高いのには、驚きました💡💡 白菜も1/4で298円、レタスも398円 …
美容室からのポスティングの需要も今後さらに高まってくることでしょう🌺
今年、2018年の1月から11月に全国で発生した「美容室」倒産が、86件に達し、 年間では過去10年で最多になる可能性が高くなったとのこと。 小・零細規模が多いことで知られ …
この国は、一体どこへ向かうのか？ 来年、2017年度の防衛費が、過去最大の5兆1千億円になるそうです．．．。 ところで先日、やっと引越しを完了せしめました💡 …
第99回全国高校野球選手権大会の初日の結果は💡 彦根東（滋賀）×6-5 波佐見（長崎） 開会式直後の大観衆の前でも互いが全てを出し切った紙一重の素晴らしいゲーム。 逆転 …
朝方の伊勢崎市は、やっと涼しめの風が吹き始めました。 やっとですね。 それでも外気温予報は、まだまだ日中連日、35℃以上と厳しい2025年の夏が続くようです。
