2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
朝5時の伊勢崎は、星空を拝むことができません。 どうやら本当にこれから⛄が降るようです。 予報では、午後6時までに予想される降雪量は、 甲信地方 …
マスコミ各社が出資しているようですので税金は入っていないようですね。
一昨日は、10時間にも及ぶフジテレビ社長らの記者会見からの昨夜は、同局の警察24時を視聴（15分だけですが）。 やはり話題のacジャパンのCMが多く入り、思えばacジャパン広告は、国民の …
2017年最初の月曜日💡 本日からポスティングを開始いたします。 新年配りはじめですので、スタッフには、 たくさんの注意事項を申 …
令和二年の大相撲最後の本場所となります十一月場所は、両国国技館開催。 感染症対策を講じての縮小開催らしく、2人マス限定の先行抽選申込も開始しましたので早速、申込みました！ この1次抽選の結果は、本日1 …
ポスティング日和が続いております！ そのような中、桐生や太田、伊勢崎市などへの年内中のポスティング依頼が、多く入ってきております。 有難いことでは御座いますが、ポスティング …
