2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、久しぶりの雨☂ 何日ぶりなのかは定かではありませんが、 3月に入って初めてなのは間違いはありません。 お湿りは必要ですので時には良いものです …
今日も寒いですね．．．．東京では、なんと今日が初雪だったそうで、この寒さも当然のことでしょう。 我が伊勢崎市では、１６時時点では、みぞれにもならずにギリギリで雨に踏みとどまっておりました …
いやぁ～大の里の強さは、本物ですね！ 2022年のアマチュア横綱で新十両、まだ髷も結えない大の里23歳は、昨日9戦全勝と星を伸ばました☆彡 鉄人玉鷲の調子が気になるところで …
ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。
昨日の11/16から来月の12/7の期間中、ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。 やや大きめのヤン坊マー坊は、近未来的なキャラに進化していてビックリ！ …
次のスーパームーンは、 2018年の元旦。1月1日💡 あと1年と1カ月ちょっと。 あっという間に2018年になってしまうのだろうと感じます🌺 …
