2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、 何日ぶりかの雨の落ちていない週の真ん中水曜日となりました🌻 それでも今日の15時以降からまた雨☔．．．． 明日 …
ロシアワールドカップ2日目のグループB。 グループBの緒戦は、モロッコVSイラン🌸 グループ内には超強豪である、あのスペインとポルトガルがいるため、 &nb …
やっと、やっと．．．．新型コロナウイルスの感染拡大を受け、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく「緊急事態宣言」をそれでも今日の夕方以降に発令となるようです。 それにしても発出するのが遅い。 …
今夜は、毎週恒例の週一家族家族会食☆彡 1か月ぶりのホーム焼肉となりました。 やはり、いつものお店、いつもの座席、いつものお酒が良いですね！
2018年5月24日の夏場所１２日目は、 無傷の11連勝の関脇栃ノ心に、 共に10勝1敗の両横綱、 白鵬と鶴竜が猛追する本場所の分水嶺となった日になりました& …
