2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
台風10号。来週の28日（水）頃以降は北日本でも大荒れの天気となるとのこと．．．．。
2日連続での台風10号の話題。 この台風10号は、着々とポスティングを妨害するように発達しながら日本列島に近づいてきているようですね。 新幹線や在来線などは、計画運休も計画されているよう …
最近は、平日の起床時間は7時を過ぎるようになりましたが、日曜日の朝は早起きの年末。 昨夜は、久しぶりに家族で焼肉へ☆彡 最近、ドはまり中の『タケノコ』を食べまくり！ 時には、お肉も食べな …
昨日の巨人VSDeNAは、い～い試合でした。 相手のジャクソンも良かったですし、なによりも前橋市出身で前橋商業卒の群馬人である井上温大もNiceピッチング！ 今夜も楽しみな投手戦を見込め …
皆さんは大晦日の日本の風物詩である紅白歌合戦を見ますか？ 私は、日本にいない時は、必ず見ますが国内にいる、ここ２年はほぼ見ていないのです。 それでも今年は、見てみようかしら …
東京では、５℃を下回らなかった朝が２週間ぶりだったと、 北国の方にとっては、歯牙にもかけない今朝の天気News☀ ここ群馬も今朝は、暖かで北風もなく、 &nb …
