2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第３日目の結果💡 明徳義塾（高知）7－5中央学院 （千葉） 智弁和歌山（和歌山）4－2富山商 （富山） 智弁学園（奈良） …
大相撲の初場所5日目の当日朝。横綱鶴竜が休場との報．．．．。 やはりな．．．．。 鶴竜は、2019年9月の秋場所と11月の九州場所に続いて3場所連続の途中休場となり、早くも …
いよいよ第105回全国高校野球選手権記念大会が始まりました☆彡
いよいよ第105回全国高校野球選手権記念大会が始まりました☆彡 今大会の変更点は、結構、戦略に影響を及ぼすと思われる、ベンチ入り選手が18人から20人に増加。 そして、暑さ …
2017年3月の卒業予定の大学生の就職内定率が、なんと！ 85％になりました💡 実に1997年の3月卒業を対象に調査を開始して以来、過去最高& …
今朝の伊勢崎は、寒い．．．。 季節外れの北風も朝から吹き荒れています。 そして今日は、今年2017年の「中秋の名月」🌑です💡 …
