2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％ 歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0. …
我が国のパスポートは、どうやら世界一のパワーがあるそうです イギリスのBBCが、 「日本人が、ビザなしで旅行できる国が１９０カ国にのぼり、 世界で最も旅券（パ …
昨日は、吉野家で親子丼（ライス半分）437円＋牛皿並349円＝786円のランチでした☆彡 そして今日、土曜日は、MLBの大谷さんの試合を横目に事務処理をしつつ、あっという間に14時となり娘のサッカー教 …
令和元年の大相撲夏場所の３日目💡 関脇栃ノ心は、隠岐の海を完全な負けの体制から大逆転🌼 素晴らしい💡 そして心 …
昨日は、伊勢崎市に3店舗を構える、えびすラーメンへ。 最高辛度の激辛をチョイス。 それほどでもないな～。。。もう二段階辛くてもいいのに！ 娘は、お子様らーめんセットで大満足！ さあ、今日も頑張って参 …
