2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
明日は、久々に雪が降る予報な伊勢崎市。 今日は、空っ風が強くなりそうなので投函注意ですね。
ポスティングスタッフを送り出したら、大相撲夏場所の序の口から見ます☆彡
昨夜の東京ドームで行われた読売ジャイアンツVS中日ドラゴンズ戦は、貧打戦となりましたね。 巨人先発のグリフィンは7回3安打無失点。 敗れた中日は、先発の髙橋宏斗が7回4安打 …
昨夜から降り出した久方ぶりの雨も今日のお昼には止んだものの、 なかなかの寒さとなった2月26日。 新型コロナのとんでもないデマが流れていますね．．．．。 「ウ …
クラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡
2024年12月14日㈯にクラシード川口の代表、西山様を先頭にクラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡 訪問17社中、Aランクが10社と素晴らしい結果となりました。 …
28年ぶりの高安・阿炎・貴景勝の3力士での優勝決定巴戦からの阿炎、初優勝おめでとう！
令和4年の九州場所は、希望通りに巴戦へ☆彡 巴戦は、実に平成6年以来28年ぶりとなり、貴重な時を共有させていただきました。 高安・阿炎・貴景勝の3力士での優勝決定巴戦。 & …
