2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
昨日のセンバツで健大高崎は、自慢の強打も打つ手なしの完敗で天理に負けてしまいました…… 残念ですが、緒戦は「打線は水物」。致し方御座いません！ 今日 …
2022ユーキャン新語・流行語大賞のノミネート30語が発表されましたね！「村神様」が年間大賞に来る！と予想します☆彡
もうこの時期なのですね！ 今年、最も話題となった言葉を選ぶ『現代用語の基礎知識選 2022ユーキャン新語・流行語大賞』のノミネート30語が昨日、発表されました。 ノミネート …
新語流行語大賞2023は、大胆にも予想すると「地球沸騰化」！
11月2日木曜日に今年も「新語流行語大賞2023」の30の言葉がノミネート発表されましたね☆彡 I’m wearing pants！（アイム・ウェアリング・パンツ） 憧れるのをやめましょ …
驚きましたね🌼 それでも偉業を少しも驕ることなく、彼らしい現役引退を表明💡 その名もイチロー🌻 …
