2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
昨日、いよいよ第101回全国高等学校野球選手権大会の組み合わせが確定💡 今大会も実力校が揃ってどの高校が優勝してもおかしくない、激戦が予想🌻 …
昨日の伊勢崎市は、正に危険な暑さとなりました．．．． 今日は、夕立ならぬ昼立に注意ですね！ まだ6月なのに酷い亜熱帯気候な日本です。。。
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十四日目は、いよいよベスト8の激突💡 準々決勝 浦和学院 （南埼玉） 2 – 11 大 …
昨日は、日曜日乍らもたくさんのMTGと30分の束の間に近所の公園へお散歩へ。 それにしても12月とは思えないほどの無風。 この時期、ポスティング以外では外に出たくないくらい …
今日は、２０１９年、そして平成最後の啓蟄ですね～🌸 雨水から数えて15日目頃のこの時節。 いよいよ「春」が近くなって参りました🌸 「春」とい …
