2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
今日のTV番組表をチェックすると、NＨＫの「ブラタモリ」がない．．．． と思って検索すると、なんと今年の３月でタモリ氏の卒業＆番組自体が終了とのこと。 残念でなりませんね～ …
今日も行ってしまった、ゆで太郎。 約1ヶ月に亘って7年ぶりのポスティングの現場へ戻ってからは、ほぼコンビニでのランチでしたので当分の間は、ここか山田うどん食堂にお世話になると思っています …
昨日は、久しぶりの都内でのMTG🌼 ランチは、時間がなかったのですき家にて、 牛丼しじみ汁たまごセットの中盛と牛皿の並をいただくἳ …
昨日は、高崎市内のご新規様へクラシード高崎の清水代表と一緒にチラシの引き取りへ。。。 その前に久しぶりの吉田家にて味噌ラーメンを屠る。 ここの味噌ラーメンは最高なのです！ そして高崎へ向かう。 久し …
毎日毎日、暑い日が続いている伊勢崎市。 あっ、でも今日の最高気温は34℃。 数字を見ると涼しく感じます。 35℃以上ではない限り、脳内がバグってそのように感じ …
