2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
今朝のセブンイレブンへの早朝散歩は、風もなくパジャマにダウンジャケットのみでも寒さに耐えられるものとなりました。 そして巨人から海外ＦＡ権を行使してメジャー移籍を目指していた元巨人の菅野智之投手が、オ …
昨日発表された2019年８月の景気動向指数で機械的な基調判断は「悪化」に下方修正．．．．。 そして先ほど厚生労働省が、2019年8月の毎月勤労統計調査（速報値）によると、名目賃金である現 …
上記は、2017年1月30日の午前8時50分時点の💡 クラシード本部のNewサイトのGoogleアナリティクス✿ 日本のどこからサイトへ訪問されているのかが …
本日は、22日ぶりの出張で 東海道新幹線の進行方向右側に座る💡 一枚目の画像は、神奈川県の平塚市あたりでパシャリ📷 二枚目の画 …
何やら聞きなれないアラームがスマホから聞こえてきた朝💦 北朝鮮が、2009年の4月以来の日本本土上空通過となった。 東日本は、この影響で在来線や新幹線などは遅延が続いてい …
