2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
本日、2017年10月10日は、いよいよ第48回衆議院選挙が公示となります💡 投開票は、10月22日と12日間の長く短い選挙戦がスタート🌷 選挙戦は、「自 …
今朝は、いつも通り4時過ぎに近くのセブンイレブンへ、 散歩がてらアイスコーヒー☕を購入🌼 昨日、発生した台風3号が、どうやら近づいているらしく …
謝罪します。 絶対にドイツには、勝てない！と言いきっていましたが、何のなんの2-1での勝利且つその2点も流れの中での得点に最早脱帽だった昨夜のドイツ戦。 勝って兜の緒を締め …
長野へ向かうのに高崎駅に停車しない北陸新幹線に乗車するため、 大宮駅まで熊谷駅から逆走した朝に気になる記事が、東京新聞に出ておりました。 記事は、東京新聞らしい鋭い論調で国 …
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
