2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
この国は、一体どこへ向かうのか？ 来年、2017年度の防衛費が、過去最大の5兆1千億円になるそうです．．．。 ところで先日、やっと引越しを完了せしめました💡 …
上毛かるたの【の】💡 『登る榛名のキャンプ村』 『（のぼるはるなの きゃんぷむら）』 すでに連載は終了しましたが、「頭文字Ｄ」では、 主人公が …
昨日は、久々の黄雀飯店へ。 娘は、味噌ラーメンを食し、私はいつもの広東麺！ 味噌ラーメンは、480円とかなりの安さに驚きますが、お味はしっかり！ このお店は、本当にいつまでも長く残って欲しい伊勢崎市 …
いよいよ明日の7月14日(土)と15日(日)に伊勢崎市では、七夕まつりが開催🌻 準備も万端のようです🌺 私は、横須賀から都内各所にてMTG.のため出張です …
今朝の伊勢崎市は、暖かさを感じましたが日中はほとんど上がらず、肌寒い一日となりました。 ところで昨日の赤城山は、いつになく綺麗でした☆彡 この時期の赤城は、素晴らしいのは当 …
