2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
今朝のご飯は、セブンの【手もみ熟成！ 佐野ラーメン】🍜 今日も相変わらず、素晴らしい天気ですので☀ 我がポスティングスタッフも意気揚々とポスティングへ&#x …
昨日は、HULUでアウトブレイクを視聴。 Wikipediaで確認すると１９９５年の制作で、もう２５年も前の映画なのですね。 それにしても昨今の新型コロナウイルスに怯え、戦っている全世界の実情に …
昨日は、娘とお昼寝をして目覚めてからの度肝を抜かれるNews💡 トランプ大統領が、なんと！アメリカ大統領では初の北朝鮮へ。 しかも軍事境界線を …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
昨日は、全くもって雨も降らずポスティング日和だった伊勢崎市。 今日は、流石に台風5号の影響からか一日雨。。。 ところで令和七年の夏場所の優勝は、西の横綱大の里に確定です。
