2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の2日目は、 今大会、優勝候補筆頭の石川代表、星稜が登場🌺 第1試合(1回戦) 履正社 (大阪) 11- …
昨日のランチは、吉野家で10年を掛けて開発したという親子丼にはトライせず、安定の「牛丼あたま大盛（５４７円と安い！）」と「牛焼肉皿（５４７円と比較的高い！）」。 我が伊勢崎には、吉野家ないですので太田 …
今日は、2019年、令和元年に限った祝日です！ 平成天皇の国民を慮った計らいから生前退位の英断からの今上天皇への即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）の当日となります。 …
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
平成最後の２０１９年、大相撲初場所で、 大器晩成の３４歳玉鷲が、 史上２番目の年長初Ｖを果たしましたね！ 玉鷲は、目立たないようですが、初土俵以来無休だったそうで、 &nb …
