2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
いよいよ始まりました🌺ロシアワールドカップ💡 1日目の開幕戦は、開催国でグループAに入ったロシアが登場🌸 結果は、下馬評を覆 …
旧サイトから書き溜めて、書き溜めてそこからさらに２０１４年の１２月１８日、弊サイトのリニューアルに合わせて、取り留めもない毎日を綴ってきた本ブログも、3,500記事となった2020年4月15日。 …
2025年シーズンの巨人は、お先真っ暗となりました．．．．。
今日の伊勢崎市はポスティング日和！ ところで昨日の巨人VS阪神戦。 坂本は、今季5安打目にしてようやく飛び出した通算460本目の二塁打。 そして …
２０１８年７～９月期の国内総生産（ＧＤＰ）の改定値．．．．。
内閣府が、今日、２０１８年７～９月期の国内総生産（ＧＤＰ）の改定値を発表💡 前期（４～６月期）と比べて０・６％減となり、 このペースが１年間続 …
朝から素晴らしいモノを見させていただきました！ 世界陸上の男子20キロ競歩で、7キロ過ぎから独歩のまま現世界ランキング1位の名に相応しく完全優勝は、山西利和！！ おめでとうございます！ …
