2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
昨夜のボクシングは、面白かった💡 WBSSの準々決勝。 井上尚弥の圧巻の70秒での勝利に、 前回の試合よりも世間に衝撃を与えたように感じました …
今日は、ポスティングスタッフを送り出した後に８時30分からアマプラでボクシング三昧。 相当な視聴率だったことでしょう。 メインの井上尚弥対ラモン・カルデナスのマッチは、12時11分にやっ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の二日目🌸 １回戦 高知商 （高知） 14 – 12 山梨学院 （山梨） 1試合目から激戦Ǵ …
ついに「ドラゴンクエストウォーク」が、今月12日にリリース このゲームは、位置情報を活用したスマートフォンゲーム App StoreとGoogle Playで事前登録を受け …
今日は、娘の学校が入試日にあたりお休みでしたので伊勢崎市内のショッピングモールへ☆彡 早いもので去年の今日は、1カ月間のお受験勉強から解放された記念の日にもなります！ よく …
