2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
本当ならば、今日くらいから甲子園が始まるころ．．．． 選抜もなくなり夏も中止。。。 選手も選手の家族も哀しいでしょうが、一ファンとしても悲しい限りです。 ２０２１年は、甲子園。復活して欲しいですね！ …
今日は、立冬！ 19番目の二十四節気の一つであり、まさに今日から冬が始まるという意味。 朝の4時、いつも通りセブンイレブンへアイスコーヒーを購入へ．．．． 南 …
お久しぶりの1,000円札💡 昨夜は、実母と家族で焼肉屋へ🌼 お肉好きの娘は、モリモリ平らげておりました🌷 今朝の伊勢崎は、 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の長崎代表は、 鎮西学院を1 – 10で破り、海星が古豪復活！ 5年ぶり18度目の甲子園を決めました🌼
