2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
先日の日曜日には、３年ぶりに映画へ。 ドラえもんなんて見たの何十年ぶりか．．．。 生ビール飲んで初めの３０分は、寝てしまいました。。 古沢良太が、脚本するとこうゆぅ感じなのねー☆彡
昨日は、人生初の久兵衛屋へ☆彡 こちらのメインは、うどんのようでお蕎麦のメニューが少なめ．．．． なので合い盛りをオーダー！590円也。 うどんと蕎麦でつけ汁が違っていて、こだわりを感じます☆彡 で …
最近は、会社の近くにあるコンビニがセブンイレブンからファミリーマートになったため、ファミマ使用率がかなり高まってきました。 昨日のランチもファミマのパスタとサラダ。 まあ、腹が減ったら何 …
上毛かるたの【は】💡 『花山公園 つつじの名所』 『（はなやまこうえん つつじのめいしょ）』 群馬県館林市は、「鶴舞う形の群馬県」でいうところの嘴部分に位置 …
