2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
ポスティングに全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡
今日もじっとと高湿度に悩まされた伊勢崎市。 我がポスティングスタッフも元気がないです。。。 全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡 &nbs …
ついに政府は、「自動ブレーキや、ペダルの踏み間違い時の加速抑制装置を装備する車を普及させる必要がある」と強調。 限定免許制度と合わせ、最新の安全技術が装備された高齢者向け安全サポート車の市場導入を後押 …
鬱の治療を続けていた、れいわ新選組の水道橋博士氏が辞職するとのことで何より病状が心配ですね。。。 なんか調べてみると鬱って怖い病気のようでなるべく回避して生きていたいですね。   …
本日の群馬県伊勢崎市の最高気温が🌺 なんと１９℃🌼 ついに春？？ と、思いきや 明日 …
今日、10月3日は「登山の日」🌹 学生のころは、地元の谷川岳や富士山を登ったり、 いろいろな山へチャレンジしたものですが、最近は …
