2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
昨日は、横須賀でMTG🌺 傘が絶対必須な台風の中、 13時には、追浜駅構内の立ち食いそば屋で 【肉そば】をいただくἳ …
2017年9月16日には、福岡ソフトバンクホークスが、 2年ぶり18度目のパ・リーグ優勝💡 そして昨日は、広島カープが2年連続のセ・リーグ連覇ἳ …
昨日は、令和元年の群馬県民の日！ということで半日娘と遊びまくりました～。 ランチには、黄雀飯店にていつもの広東麺のスープ熱め！ 娘は、ラーメン＆から揚げなどがセットになって …
今朝の伊勢崎は、なんと！！ ついに外気温は０℃💡 寒波が襲来しているらしく、かなりの冷え込みです。 ところで昨日は、お客様と【黄雀】へ行き、 …
日本郵便は、民営化が完璧に失敗だったのではなかったのでは？？
日本郵便が、2023年度の郵便事業収支、営業損益が896億円の赤字と発表．．．．因みに2022年度も211億円の赤字．．．．。 これって民営化が完璧に失敗だったのではなかったのでは？？ …
