2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
朝方から伊勢崎市は雪⛄ 先程、沖縄のクライアント様と電話でお話しておりましたら💡 なんと27℃！！ もちろん半袖だそうです。 & …
エンゼルスの久々のポストシーズン進出は、この負傷で厳しくなりました。
今日の伊勢崎市は、パーフェクトポスティングDay☆彡 ところでエンゼルス＆大谷さんの危機．．．． 昨日、敵地パドレス戦を観戦中、8回の打席でファウルを放った際に左手首を痛め …
なんと．．．．筒香嘉智外野手は、古巣のDeNAに復帰との報。。。 寂しいです。巨人入りを期待していただけに．．．．。 でも筒香さんのDeNAへのロイヤリティーといいますか、 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：栃木県代表【作新学院】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の栃木県大会は、作新学院が白鴎大足利を２－０で破り甲子園へ💡
今日、2018年５月１日からチーズが、 ３年ぶりとなる大規模な値上げが行われます…。 その要因は、コスト削減を上回る勢いで人件費やエサ代などが高騰。   …
