2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
大相撲初場所6日目も波乱含みで始まりましたね～！ 木崎海は、負け後の蹲踞も出来ず付き人の肩を借りながら支度部屋へ．．．．。 剣翔などは、車いすで退場し診療所に直行するガチン …
今朝も涼やかな秋晴！ それでも日中は、今日も最高気温３０℃予報の伊勢崎市．．．．。 今月末から2019年10月18日までの長期予報が出ておりましたが、 どうやら平年よりも気 …
それにしても昨日は、台風のような強風と大雨で ポスティング会社としては最悪の1日となってしまいました。 ところで令和初の大相撲、夏場所の10日目は💡 &nb …
２０２５年ドラフト1位指名では、健大高崎高の石垣元気投手が千葉ロッテマリーンズが交渉権を獲得。 彼は、是非、MLBに将来挑戦して欲しいのでケガなく努力して欲しいです！ í¡
今朝の伊勢崎は、曇り☁ よもや梅雨入りか？？とも感じてしまうほど、ここのところ晴れに恵まれません。 曇りそらでも毎朝のルーティンである、 セブン …
