2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
第63回全日本実業団対抗駅伝、いわゆるニューイヤー駅伝が、 昨日開催🌻 会社の近くを選手が走るので応援へ🌹 速いです！！ 近年稀に見る、快晴＆風が弱く、 観戦してい …
2017年1月には、 いよいよ都内23区と武蔵野市、三鷹市で タクシーの初乗りを1.0652キロメートルで410円にὊ …
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 南北海道の代表校が決定しました。 代表校は、北海💡 【バーチャル高校野球より引 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の宮崎代表は、 小林西を0 – 4で完封勝利し、 富島が初めての夏の甲子園出場を決めました。
昨日、国連の関連団体が、2019年の「世界幸福度報告」を公表🌼 ３月で今年？2018年度か？と様々な疑問が湧いてきますが、 引用したソースには、「今年」とし …
