2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
今年は、何年かぶりに日本での年越しとなりそうですので「おせち料理」を注文してみました！ フェイスブック繋がりで発見しました、群馬県太田市西本町にある【Japanese Cuisine漣( …
２０２１年も今日から、残り３分の２となりました☆彡 後悔の無い２０２１年にしていきましょう！ ところで今日は、気温も上昇せず、ポスティングするには最高のコンディションとなり …
決選投票は、恐らく石破茂元幹事長と小泉進次郎元環境相でしょう。
ベテランから若手、女性2人を含む過去最多となる9人が立候補した、昨日の自民党総裁選告示。 9月27日の投開票に向けた15日間の選挙戦がスタートしましたが、表向き派閥解消による立候補が乱立 …
2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！ 2019年 2020年 腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！ 201 …
夏に弱い健大高崎。3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！
さぁ、いよいよ第107回全国高等学校野球選手権の群馬県予選が今日から始まりました。 夏に弱い健大高崎とはいえども、流石の戦力を誇りますので3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！ & …
