2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
2017年センバツの初日🌺 第一試合は、素晴らしい試合展開💡 互いがセンバツ初出場同士の戦い。 開幕試合からいきなりの延長戦でした。 &nb …
今日の15時40分から食したランチは、安くなっていたお蕎麦を2つ。
カタールW杯は、アルゼンチンの36年ぶりの優勝で終わりましたね。 リアタイで見ても決して無駄にならない名勝負だったようで、見ておけば良かった．．．．と少し後悔。 キャプテン …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：京都府代表【龍谷大平安】
第１００回全国高校野球選手権記念京都大会、 龍谷大平安が１１－０で立命館宇治を降して、 ４年ぶり３４回目となる夏の甲子園出場を決めました🌹
ついに今日、TPPが発効となりましたね💡 世界の国内総生産（GDP）の13％を占め、 域内の人口が5億人を超える新たな経済圏が誕生という大義名分。 &nbs …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：山口県代表【下関国際】
第１００回全国高校野球選手権記念山口大会は、 下関国際が５－０で宇部鴻城を降して２年連続２回目の夏の甲子園出場を決めました💡
