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2024年6月・セルフターゲットリザルト☆彡

2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 181,500回(6,050回/日)-0.01%

歩数 346,767歩(11,558.9歩/日)+1.5%

ベンチプレス  174,615Kg(5,820.5Kg/日)-0.3%

総トレーニング数 178,132Kg(5,937.7Kg/日)-0.05%

体重 55.25Kg +0.1%

BMI 18.9  -0.02%

体脂肪率13.2% -0.28%

体年齢35歳 -14.6%

ラーメン2杯 +200%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。

やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。

 

それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。

投稿日:2024年7月18日 更新日:

-本部代表ブログ

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