2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
それにしても昨日は、見事に朝から晩まで雨が降り続き、 ポスティングを生業としている我々にとっては、 最悪の月曜日となりました。 今日は今日で、今にも雨模様．． …
昨日は、異様なほどの暑さに見舞われた伊勢崎市。 今日もポスティング日和となりそうです。 ところで「コメは買ったことがない」と発言した江藤拓農林水産相が、やっと更迭との報。 …
政権与党、財務官僚の脳みそも溶けだしているのではないか．．．．？
それにしても暑い日が続いている2020年の日本列島．．．．連日の体温以上の外気温に身体も脳も溶けてしまいそうです。。。 昨日、内閣府が公表した2020年4～6月期の国内総生産（GDP）の1次速報が …
ついに先ほど、東京の両国国技館で関脇栃ノ心（３０＝春日野）が大関昇進💡 栃ノ心はジョージア出身🌹 ジョージアといってもアメリカのそれとは違い …
昨日は、昨年と等しく商いの神様と知られる『小泉稲荷神社』へ🌸 今年も当然、激混みする三が日を避けてゆっくりじっくりと初詣🌼 流 …
