2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
いよいよ3月19日に開幕となるセンバツ＝第８９回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 ＜公益財団法人日本高等学校野球連盟＞より 今年の …
昨日は、娘とお昼寝をして目覚めてからの度肝を抜かれるNews💡 トランプ大統領が、なんと！アメリカ大統領では初の北朝鮮へ。 しかも軍事境界線を …
どれほどの快挙なのか、最早全くわからないですが、今朝のスポーツ紙が一面で報じた将棋の藤井聡太七冠。 昨日の王座戦に勝ち、史上初の八冠を達成！ 物凄い快挙なのでしょう☆彡 & …
3日連続の真夏日となりそうな伊勢崎市。 それにしても暑い！ 梅雨は、何処へ？？ それでも毎日のノルマ達成に向けて無駄にセブンイレブンへ買い物へ。。。 東京オリ …
台風12号も関東上陸を免れて、雨の方もあがってきそうな9月24日。 4時の伊勢崎市は、すっかり秋めいてきまして半そで半ズボンでは、本気で寒く感じるようになりました．．．． いよいよポスティングの秋が到 …
