2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても今日も暑かった…💦 群馬は7月に入ってから30℃以上の真夏日が14日。 そのうち35℃以上の猛暑日は、10日と異例だと …
先日、群馬県内の某市に新規Openするクライアント様へ✿ デリバリ用のスクーターもすべて新車🌼 天気も素晴らしく良く💡 絶好のポスティング日 …
最近、愛食しているセブンイレブンの 【ピリ辛ニラ醤油ラーメン】をいただく朝☀ 美味しいです🌻
忙しい月曜日となりました。 中学生達が、部活動を引退する季節。 そして最も学力が向上出来得る、そして絶対的な時間を確保できる夏休みが近いですので、様々なお電話をいただいてお …
今朝の群馬県伊勢崎市は２℃。 まだまだ冬は続きます💡 そんな中、昨日🌼 クラシードパートナーシップ加盟店１号店のクラシード愛媛 …
