2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、外気温20.5℃と出社時の半袖半ズボンでは、 そろそろ涼しく感じてきました。 そして、昨日はメモリアルな日に🌺 …
昨日は、官公庁の御用納めとなり、今日からお正月までの4日間、 世間様は、師走る慌ただしい日々が続くことになりそうです。 今日は、 今から458年前の永禄4年1 …
昨日は、任期満了に伴って我が伊勢崎市長選挙が行われました。 結果は、無所属で新人の臂泰雄（ひじやすお）氏（68歳）が3万1491票を獲得し、初当選となりました。 この伊勢崎市長選挙は、12年ぶりの選挙 …
実質的には昨日から１週間が始まるのですが、世間様的には今日からが１週間の始まり！ とても過ごし易い気温のなか、いつも通りのセブンキリマンコーヒーからの払暁は、静かで仕事が進みます。 ５月の第四週であ …
日本経済が30年前のバブル崩壊のような状況を再び招くリスク有．．．。
日本銀行が、昨日、追加の利上げを全員一致で決めましたね。 0.25%引き上げて驚きの30年ぶりの水準0.75%となります。 ところが、為替は逆に2円近く円安．．．。 &nb …
