2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
本日は、2014年12月以来の衆院選挙💡 そして台風21号が、日本に向かって突き進んでいます。 yahoo!の予報では、ずっと雨．．．☂。 軒 …
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
日経平均株価。驚きの2万1,241円72銭と、上げ幅が一時500円を超えたとの報！
2020年5月26日の午後0時42分に東京株式市場の日経平均株価が、 前日比＋500円07銭高の2万1241円72銭と、上げ幅が一時500円を超えたとの報！ 今、国内株にエントリーしているのは、ET …
次のスーパームーンは、 2018年の元旦。1月1日💡 あと1年と1カ月ちょっと。 あっという間に2018年になってしまうのだろうと感じます🌺 …
2022年の梅雨明けは、関東甲信地方は速報値の6月27日から、7月23日へと1か月近く遅くなりました。
目覚めたら既に8時20分。 2日連続で10時間以上、今日は10時間30分を睡眠時間．．．良く寝ました☆彡 ところで今年の梅雨明けは、修正が入り関東甲信地方は速報値の6月27 …
