2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・七日目の結果は💡 京都成章 2-3 神村学園 京都成章のエース北山君は、神村学園から11三振を奪取しなが …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：青森県代表【八戸学院光星】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の青森県は、 八戸学院光星が６－４で弘前学院聖愛を下し、２年ぶり９度目の甲子園出場💡
令和五年の大相撲秋場所は、秋場所特有の荒れ場所となっております。千秋楽までもつれて欲しいモノです☆彡
令和五年の大相撲秋場所は、秋場所特有の荒れ場所となっております。 3敗でTopは、心配していた貴景勝と熱海富士。 貴景勝は、序盤全くダメダメでしたが、後半になって息を吹き返 …
昨日は、叔父さんの一周忌だったため昼のみから久しぶりに19時まで始終お酒に溺れたため4時までぐっすりでした。 そして伊勢崎市の月曜日の朝は、珍しく雨模様。 今時期の雨は、万物生（ばんぶつ …
セブンイレブンが、今年2024年8月から宅配ピザに本格参入したとの報。
ご存知でしたか？？ セブンイレブンが、今年2024年8月から宅配ピザに本格参入したとの報。 まだ群馬県の伊勢崎市では全くその概要は現わしていませんが、都内などは既に動き始め …
