2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、伊勢崎市に3店舗を構える、えびすラーメンへ。 最高辛度の激辛をチョイス。 それほどでもないな～。。。もう二段階辛くてもいいのに！ 娘は、お子様らーめんセットで大満足！ さあ、今日も頑張って参 …
ど年末に嫌なNewsが飛び込んで来ましたね．．．． 韓国の務安空港で着陸中だった旅客機が滑走路を外れて壁に衝突し、火災が発生。 お昼前までには、28人の死亡が確認とのことで …
今朝の伊勢崎市は、素敵な晴れ間！ そして昨日は、新型コロナウイルス感染症の緊急事態宣言について39県での解除を正式決定がありましたね！ もうね。。。 基礎疾患をお持ちの方と65歳以上の方以外は、 …
2017年9月16日には、福岡ソフトバンクホークスが、 2年ぶり18度目のパ・リーグ優勝💡 そして昨日は、広島カープが2年連続のセ・リーグ連覇ἳ …
モスバーガー初のメニュー「月見フォカッチャ」について、今日から販売を一時中止すると発表！
昨日、半熟風の卵を月に見立てたモスバーガー初のメニュー「月見フォカッチャ」について、今日から販売を一時中止すると発表！ 個人的には、自宅至近にあるマック率が高いのですが、そんなことを言 …
