2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の全国高校サッカー選手権決勝、110分の激闘の末、PK戦へ。 正直、PK戦での決着は見たくなかった．．．．。 この勝利は、彼らの努力が生んだ結果でしょう。 …
今日も本調子ではないものの、流石にずっとは寝ていられないので事務処理を始めました。 ところで昨日、群馬県は国に緊急事態宣言に準じた「まん延防止等重点措置」の適用を要請。そして国がその是非 …
クラシード広島様のアナリティクス✿ ここでわかることは、「平均ページ滞在時間」。 どのページが長く見られているか？ お客様は、どのページに興味があって、じっく …
今朝も伊勢崎市内のセブンイレブンへの散歩＆ホットコーヒー購入へ
今朝も伊勢崎市内のセブンイレブンへの散歩＆ホットコーヒー購入へ。 トリプルワークキクチ氏は、朝から嘆いておりました．．．． それは明日から、おでんや、肉まんなどのメニューがスタートするらしく、店員の …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の5日目は💡 最後の１回戦！ 東農大二 12 – 2 (5回コールド) 大泉 桐生南 6 – 2 …
