2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
決選投票は、恐らく石破茂元幹事長と小泉進次郎元環境相でしょう。
ベテランから若手、女性2人を含む過去最多となる9人が立候補した、昨日の自民党総裁選告示。 9月27日の投開票に向けた15日間の選挙戦がスタートしましたが、表向き派閥解消による立候補が乱立 …
今日、７月３０日は、「プロレス記念日」。 ６７年前のこの日にプロレスラー・力道山が中心となり日本プロレス協会が結成したことが由来とのこと。 身体を目一杯つかうことによってキャッシュを得る生業のプロレ …
今朝の伊勢崎の外気温は、0℃とやや暖かい☀ それにしても昨日の日中の北風は酷かった💦 群馬は、南東北だ…なんと皮肉を …
2025年のゴールデンウイークは全く暑くなかったので．．．．
昨日も暑かった伊勢崎市は、本日も真夏日となりそうですね。 2025年のゴールデンウイークは全く暑くなかったので今年は、暑くならない？？と感じておりましたが、甘かったです。 …
岸田総理が『新型コロナ。今春を視野に現在の「２類相当」から「５類」へ引き下げる方針を固めた』 との報。
昨日、岸田総理が『新型コロナ。今春を視野に現在の「２類相当」から「５類」へ引き下げる方針を固めた』 との報。 （やっとか．．．．） 恐らく、医療費の公費負担は、しばらく続け …
