2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第94回選抜高校野球大会。21世紀枠の都府県推薦校45校が発表☆彡是非、県立太田高校を甲子園で見たい！
久々に高校野球ネタ。 2022年3月18日に開幕する第94回選抜高校野球大会、所謂センバツ大会の21世紀枠の都府県推薦校45校が昨日、出揃いました！ 下記の候補から9校が、 …
昨日の伊勢崎は、８ｍの北西の風が吹き荒れており、 ポスティングもなかなか、スムーズにポストへ投函し辛く、 大変な１日でした．．．．。 群馬での冬シーズンのポス …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ 本日も北風に煽られながら、悪戦苦闘しながら💦 我が、愛すべきポスティングスタッフ達は💡 …
2020年東京五輪・パラリンピック。お１人４５０万円のツアーはいかが？
来年の東京五輪の公式旅行会社であるＪＴＢが、 昨日、東京五輪の観戦ツアーの購入券の抽選エントリーを 本日からスタートすると発表🌻 競技チケット …
今日は、午前10時に心不全で3度目の退院の為、前橋の日赤病院へ。 群馬では、最高な医療提供を受けられるだけあって平日は、物凄い混みよう．．．． 退院は、私では …
