2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、多分、人生3度目の丸亀製麺。 釜揚(並)370円とかしわ天210円。 娘は、ざる(並)420円とさつまいも天160円。 麺が長く、コシがないのが特徴。 …
今朝の伊勢崎市は、大雨．．．．。ポスティングは午後から雨の様子をチラチラと確認しながら行うことにしましょう！ ところで昨日は、伊勢崎市内の塗装屋さんから一戸建てセグメント配布によって1ヶ月でどれほどの …
今日は、なんと雪の予報⛄⛄ それでも群馬県伊勢崎市の朝は、まだ曇り☁ですので、 元気にポスティングスタッフはスーパーカブプロ50で出発しました& …
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡 4日目終了後には、東前頭17枚目尊富士・西前頭5枚目大の里・東小結阿炎・西前頭筆頭朝乃山・西大関琴ノ若の5力 …
ニューイヤー駅伝2019では、 初優勝を目前で夢と潰えたＭＨＰＳを目の当たりにし、勝負の厳しさを改めて知らされた元日に始まり🌸 2日と３日、恒例の箱根駅伝で …
