お客様の声

2024年2月・セルフターゲットリザルト☆彡

2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 161,000回(5,551.7回/日)−12.2%

歩数 323,089歩(11,141歩/日)-1.2%

ベンチプレス  163,670Kg(5,643.8Kg/日)-2.9%

総トレーニング数 169,314Kg(5,838.4Kg/日)+0.02%

体重 61.35Kg +0.02%

BMI 21.0 +0.01%

体脂肪率17.9% -0.15%

体年齢40歳 -0.02%

ラーメン1杯 ±0%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

今年初の夏日って、まだ2月20日ですよ....伊勢崎市のお話。

投稿日:2024年3月4日 更新日:

-本部代表ブログ

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