2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
キリン＆サッポロ派の私にとりましては、影響皆無のNewsが入って参りました。 どうやらアサヒグループホールディングスでは、サイバー攻撃によってシステム障害が発生し、出荷の停止が続いている …
昨日は、元大谷さんの通訳で、ドエライことを成し遂げた？水原一平容疑者のNewsで溢れかえっていたTV。 この水原さんは、恐らくサイコパスなんだろうな、と想像します。 胴元の …
先ほど10時18分頃、 ここ伊勢崎市内にあるクラシードの事務所でコツコツとあらゆる作業を こなしておりましたところ、地震が．．．．。 久しぶりの地震に『被害が出ないようにもう止まってくれ～！！』と、 …
ポスティング日和となった4月5日の朝、 いや~なニュースが飛び込んできました。 またも北朝鮮が弾道ミサイル１発を発射。 数十キロ飛び、日本海に落下したらしいのですが、 &n …
先日の日曜日は、恒例の谷川岳ロープウェイへ🌸 10時の時点では、すでに40分待ち．．．．．．。 すっぱり諦めました🌻 それでも紅葉狩り恒例の【くるり】にてラ …
