2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 173,000回（5,580.6回/日） 歩数 340,088歩（10,970.6歩/日） ベンチプレス …
午前中からエンゼルスVSガーディアンズ戦を観戦☆彡 大谷さん、先週のキレと安定感は、なかったものの見事2勝目。 しかも今日はやってくれましたね！ 3本のヒットを固め打ち！ …
ホント、この人は正しく人間ではないな．．．．。50本塁打50盗塁の偉業までいけるのでは？？
この男は、マンガやドラマの世界以上に現実から逸脱し放題の実績とインパクトを残してくれますね！ そう、ドジャースの大谷翔平が、今季第40号となるメモリアル弾を放ち、史上6人目となる40本塁 …
2021年2月14日の献血時の生化学検査結果が、届きました☆彡 2010年に比較すると．．．． ALTやγ-GTPも肝臓系の数値は、飛躍的に良い数値に！ 建設系のスーパーストレスフルな職場環境でしたか …
3日ぶりの快晴を見込める伊勢崎市。 なんと予報では、北西の空っ風の予報．．． おいおい、秋が短すぎやしないかい？？ もう少し２０２５年の秋を楽しみたものです。
