2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
昨日は、今年の6月6日以来となりました黄雀飯店へ☆彡 娘は、味噌ラーメンのスープ温め。 私は、もちろん「広東麺のスープ熱め」！ 最早、故郷の味ですなー☆彡
今朝のご飯は、セブンイレブンのざるそば。 結構、いける美味しさで流石はセブン。 実は、昨夜に３０％OFFになったものを食しましたが、もちろんお味は問題御座いません。 &nb …
自己破産後10年経過してもクレジットカードを作れないことが判明☆彡
昨日、2012年6月14日に自己破産が確定してから、初めてクレジットカードを申し込みました。 PayPayカード。 10分で来ました！ 自己破産後、7年はクレ …
ついに昨日、待望の『ドラゴンクエスト』の新作発表会が行われ、 位置ゲームを利用した『ドラゴンクエスト ウォーク』が、 今月11日から関東限定でスタート💡 & …
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
