2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
今日は、待ちに待った第１０３回全国高等学校野球選手権大会の大会六日目。 ここ伊勢崎市は、朝から雨模様ですが、甲子園は本日第四試合で、いよいよ我が群馬県代表である前橋育英が、今春のセンバツ2回戦で東海大 …
雪の朝を迎えた伊勢崎市。 年に一度か二度しか降らない雪に子供達も楽しそうに遊んでおりました！
腹が減ったら「とうふそうめん」☆彡 味気ないというか、豆腐のまんまの味ですので本当に低カロリーなものをお腹に入れているだけ．．．．という感じ。 叔父さんのお通夜や告別式も確 …
５月７日の３時。一日中雨だった伊勢崎市は、今朝は満天の星！ 今日の気になるNewsは、「航空会社を国有化する動きが世界的に拡大」。 それは、コロナ渦でビジネス・旅行需要が冷え込む中、経営危機 …
上毛かるたの【ら】💡 『雷と 空風 義理人情』 『（らいと からっかぜ ぎりにんじょう）』 例年、夏に鳴り響く雷と💡 &nbs …
