2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
『ニューイヤー駅伝2017』💡 なんと下馬評からは想像していなかった結果に✿ 優勝は、18年ぶりに古豪復活 …
2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 181,500回（6,050回/日） 歩数 327,146歩（10,904.9歩/日） ベンチプレス 1 …
2025 新語・流行語大賞の年間大賞は、つまらない結果となりました。。。
本日もポスティング日和の伊勢崎市。 ところで昨日発表された2025 新語・流行語大賞の年間大賞が、高市早苗内閣総理大臣の「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」に決まったそうで、つま …
第104回全国高校野球選手権大会の群馬予選は、準決勝戦は３つも大きな誤審．．．．
第104回全国高校野球選手権大会の群馬予選は、いよいよ決勝戦へ☆彡 準決勝、桐生第一VS樹徳の桐生市内の私学対決は、正に死闘でした。 2度ほど審判（主審と一塁塁審）のミスジ …
昨日の第三日目💡 2回戦 桐生第一10-11高崎 緒戦屈指の好カード。第三シードの高崎が怒涛の追い上げを見せ野球巧者の桐生第一をねじ伏せる。 群馬高専4-9利根実 高専粘るも …
