2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
2025年センバツの準決勝！健大高崎と智弁和歌山の勝利を予想しておきます。
今日の伊勢崎市は、引き続きポスティング日和となりそうです。 そして今日は、2025年センバツの準決勝！ 3月19日に予想しておりますが、健大高崎と智弁和歌山の勝利を予想して …
先日は、 冬の味覚「牡蠣みそラーメン」を食しに【はなむら】へ🍜 ここの「牡蠣みそラーメン」は、３０年以上前より続く、   …
最近、特に迷惑スパムメールが多くて困ります（即削除するので実際には困ってはいませんが）。。。
昨日の最悪なラーメンランチを昨夜の晩酌まで引きづってしまいましたが、もう忘れることにしました。 本日の伊勢崎市は、確実なポスティング日和となりました☆彡 ところで最近、特に …
本日も伊勢崎市は、朝から強風です．．．。 15時には、９ｍも吹く予報が出ています…。 事務所の背後から空き缶が、カラカラと転がる音がさみしく鳴り響いています。 …
朝から雨．．．． 今日は、一日中雨模様の予報なのでポスティング業務は、お休みです！
