2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
昨日の巨人VSDeNAは、い～い試合でした。 相手のジャクソンも良かったですし、なによりも前橋市出身で前橋商業卒の群馬人である井上温大もNiceピッチング！ 今夜も楽しみな投手戦を見込め …
本当ならば、今日くらいから甲子園が始まるころ．．．． 選抜もなくなり夏も中止。。。 選手も選手の家族も哀しいでしょうが、一ファンとしても悲しい限りです。 ２０２１年は、甲子園。復活して欲しいですね！ …
昨夜は、連夜興奮させていただいている世界柔道と、 珍しく地上波で放送していた巨人戦を交互にザッピング🌼 基本的に夜は、 スポーツとNews以外 …
2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日） 歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日） ベンチプレス 2 …
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
