2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
2024年令和六年センバツへの道。 高校野球秋季関東地区大会の４日目が昨日行われ、我が群馬代表で滅法夏の大会に弱く、底なしの秋大会への強さを発揮する健大高崎が、準々決勝で千葉1位の中央学 …
ポスティングに最も適した秋になって参りました！ やっとですが。。
2024年9月24日の早朝5時。 相当な秋の雰囲気に見舞われた伊勢崎市。 それでも日中は、夏日の25℃予報。 ポスティングに最も適した秋になって参りました！ …
令和六年能登半島地震で被災された方々にお見舞いを申し上げます。
先ずは、令和六年能登半島地震で被災された方々にお見舞いを申し上げると共に今後、なるべくその被害が拡大しないよう心よりお祈り申し上げますm(__)m 伊勢崎市で16時11分頃、東日本大震災 …
井上温大。背番号97が、一桁台になって巨人のエースになってくれることを期待するのみです☆彡
昨日の巨人VS中日、我が群馬の希望の星が勇姿を見せました！ 巨人の23歳、先発した井上温大投手が、8回5安打無失点と快投。 打線の援護にも恵まれ、プロ入り初の地元凱旋で今季 …
今日は、８月８日ということで「パチパチ」から算盤の日とのこと。 私も小学５年生まで習い続け、やっとのこと３級まで取得してやめましたが、いまでも暗算は、その時の学びが役に立っている気がします。 今の子 …
