2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
群馬は、なんと3日連続で朝から雨…☂ 梅雨時でもここまで降ることは珍しいこと。 一昨日の７日には、奄美地方が梅雨入りし、 昨日の８日 …
令和五年の7月場所は、かつてないほどの盛り上がりを見せましたね☆彡 これで相撲ファンが増えることを期待します！ ところで優勝決定戦での北勝富士関は、やっちまいましたね．．． …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
夜中、物凄い風が吹き荒れて会社の「のぼり」が気になって仕方なかった12月19日。 日中も北西の風が、４ｍ近く吹くと予想される我が伊勢崎市。 ポスティングにとって風は、雨と共 …
なんと！群馬県の水上町では今朝は雪⛄に．．．．。 もう４月も中旬なのに、この寒さはどういうことなのでしょう？？ 伊勢崎でも朝９時で外気温３度と、 …
