2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
台風10号に振り回されてしまっている群馬県伊勢崎市。 現在、10号は午前3時現在、広島県の安芸市付近にあって、時速15キロで東南東へ進んでいるとのこと。速度が異常に遅いですね．．．．。 …
本日の伊勢崎は、朝から快晴☀ 梅雨入り3日目で熱中症注意報が出ている群馬県です。 それでも朝の伊勢崎は、空気が澄んでいて半袖では薄ら寒いです。 …
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
