2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
昨日は、HULUでアウトブレイクを視聴。 Wikipediaで確認すると１９９５年の制作で、もう２５年も前の映画なのですね。 それにしても昨今の新型コロナウイルスに怯え、戦っている全世界の実情に …
昨日から、いよいよベスト8を掛けた戦いが始まりました💡 4回戦 前橋育英 8 – 0 高崎商大付 前橋育英盤石の7回コールドで勝利 前橋工 1 – …
昨日は、前職でたいへんお世話になっておりました方とのlunchミーティング💡 伊勢崎市内の【そば心】にて[鴨汁そば]の大盛をいただきました🌺 …
2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日） 歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日） ベンチプレス 2 …
時間を作り映画館で必ず見ることにしている 「007シリーズ」と「ミッション･インポッシブル」💡 先日、その最新作、フォールアウトを伊勢崎の映画館へ …
