2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
今日で５３歳になった群馬県出身のお笑いタレントから、東京ラブストーリーなど数々のTVドラマに出演し、俳優になり、そしていつの間にか司会者として不動の地位を築いた彼。 井森美幸と我が群馬県を全国に向 …
今日は、娘の幼稚園帰りに近所で火事に遭遇。。。 2年前の2月14日の悪夢を思い出してしまいました！ 火災は、本当に全てを焼き尽くしてしまいますので怖いのです．．．．。 皆さ …
またもや予想が外れ、ガッカリ．．．． 兎に角、横浜の打棒が凄すぎました。 6回で巨人戦の中継にシフトした日曜日となりました。 健大も善戦したってことでしょうか …
今朝の伊勢崎は、外気温４℃と朝だけ見れば初冬の雰囲気。 それでも日中は、２０℃まで上昇するそうですので インナーではなく、アウターで上手に気温差を凌ぎたいと思 …
昨日は、本気で暑かった…… 伊勢崎市は、40.1℃の全国一の称号をいただきました☆彡 ポスティングは、夕方以降となりました… …
