2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
前日には、第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎がすでにベスト4へ。 そして昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会準々決勝の二日目💡 準々決勝 前 …
モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶が鮮明に蘇ってきます。
2024年の9月9日。 娘が9年前に生まれた特別な日。 思えば、その当日のランチは、モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶 …
昨日は、2020年2月14日に火災により滅失してから初めて、新築となった祈りの場へ☆彡 やはり、祈祷場と化していました。 まっ、それが商売ですので当然と言えば当然ですが、、 …
稀勢の里が昨日、 今度の日曜日から始まる、大相撲秋場所の出場へ💡 ８場所連続休場中だった稀勢の里。 悲運の横綱としてこのまま引退を迎えてしまうのか？ &nb …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の7日目💡 中央中等 0 – 3 桐生第一 吉井 4 – 6 高崎北 樹徳 9 – 8 前橋 …
