2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
スクウェア・エニックスが昨日、新作スマホゲーム「ドラゴンクエストタクト」を発表！ 年内の2020年中に配信予定で、現在は公式サイトと公式Twitterアカウントを公開しているとのこと。 …
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
やはり、たまにはお肉を食べてベンチプレスにも耐えられる身体作りをしなければ☆彡 と、いうことで本日のランチは、人生2度目となった「ステーキ・ハンバーグどんさん亭伊勢崎店」。 厚厚カットス …
2日連続の雨の朝を迎えました伊勢崎市。 菜種梅雨真っ盛り。 ポスティングは、もちろんお休みとなります☆彡 ところで今朝は、サンデーLIVE!!に栗山監督が生出演。 WBCの新しい事実は、 …
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 山梨県の代表校が決定しました。 代表校は、山梨学院💡 【バーチャル高校野球より …
