2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
いよいよ本日、関東甲信・東海・北陸・東北南部が、梅雨入り💡 関東甲信は、ほぼ平年並みの梅雨入りとなりました🌺 気になる梅雨明けは、平年ですと7月21日ごろ …
昨日の大相撲秋場所9日目が始まる前には、 東前頭8枚目の隠岐の海が、8戦して全勝と思っていましたが、 9日目になり竜電にあっさり負けて8勝1敗に！   …
西暦（グレゴリオ暦）2018年。 平成30年。 昭和93年。 皇紀2678年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
7月24日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 岩手県の代表校が決定しました。 代表校は、盛岡大付💡 【バーチャル高校野球より …
今日のランチは、人生初の新松戸駅至近のレッドロブスターへ。 我が伊勢崎市には、このような高級なお店は存在しないのです。 ロブスターソースのドリアをいただく！ セットでオーダーしましたので前菜まで運び出 …
