2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
昨夜は、酔っぱらってミスチルの最新のライブを魅入ってしまいました☆彡 やはり桜井さんは、天才ですね～。 特に歌詞が奥深い。 ところで9時の伊勢崎市は、雪予報． …
今朝は、３時30分と6時にセブンイレブンへキリマンを買いに行きましたが、とにかく寒い！ 梅雨寒とはよく言ったもので4日連続の雨を伴った朝となり、半そで半ズボンの恰好では風邪を引いてしまうのではないかっ …
昨日は、週一のヘアカラー。 来週は、怒濤の日々が続くので白髪対策を怠りなく！ 77,000円での年間サブスクって安いですよね☆彡 1回当たり1,600円でのヘ …
昨日の全国高校サッカー選手権決勝、110分の激闘の末、PK戦へ。 正直、PK戦での決着は見たくなかった．．．．。 この勝利は、彼らの努力が生んだ結果でしょう。 …
台風5号の影響で今日と明日の伊勢崎市は、雨模様．．．． ポスティングも107回選手権群馬予選もどうなることやら。。。 降水量は、少ない予報ですので共に敢行できそうです！
