2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
今回の岸田首相を狙った事件も気になりますが、まだまだ謎の宮古沖陸自ヘリ事故も大変、気になるところであります。
今回の岸田首相を狙った事件も、これから犯人の犯行動機やそれに至ってしまった経緯や周辺環境などマスコミさんが調べ上げるのでしょうが、まだまだ謎の宮古沖陸自ヘリ事故も大変、気になるところであります。 伝え …
昨日は、酒類提供が終日自粛要請中だったので、恒例の毎土曜日の外食はせずにドミノピザ様のテイクアウトさせていただきました☆彡 LサイズとRサイズの２種類のピザとポテト２つで5,000円と、 …
昨日は、横浜の新ラーメン博物館へ。 通常の大きさの1/3ほどの８００円のラーメンに舌鼓。 も、すこし多くても．．．．
映画「アベンジャーズ／エンドゲーム」が、 世界最速で公開からわずか9日で世界興行収入ランキングの歴代5位へ💡 「スター・ウォーズ／フォースの覚醒（2015） …
いよいよ本日は、立春ですね🌺 かつての旧暦では一年のはじまりとされていました✿ これから本格的な春がやってくるための準備段階とはいえ、 今朝の伊勢崎は1℃． …
