お客様の声

2024年1月・セルフターゲットリザルト☆彡

2024年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 196,000回(6,322.6回/日)+10.7%

歩数 349,554歩(11,275.9歩/日)-1.1%

ベンチプレス  180,245Kg(5,814.4Kg/日)+15.5%

総トレーニング数 180,665Kg(5,827.9Kg/日)+16.2%

体重 61.25Kg +4.5%

BMI 20.9 +4.5%

体脂肪率18.2% +13.1%

体年齢41歳 +7.9%

ラーメン1杯 -50%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

龍の如く10周年を駆け巡りたいと思っております!

投稿日:2024年2月6日 更新日:

-本部代表ブログ

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