2024年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 196,000回（６,322.6回/日）+10.7％
歩数 349,554歩（11,275.9歩/日）－1.1％
ベンチプレス 180,245Kg（5,814.4Kg/日）+15.5％
総トレーニング数 180,665Kg（5,827.9Kg/日）+16.2％
体重 61.25Kg +4.5％
BMI 20.9 +4.5％
体脂肪率18.2% +13.1％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン1杯 －50％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年2月6日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎も冷え込んでいます💡 それでもスーパーカブプロ50スタッフは、 防寒着を着込み、 手袋を二重にはめ、 完全防備でポス …
投げては１０個の奪三振。 打っては、３ホームラン。 もちろん、私たちの想像を遥かに超えていくのが、大谷さん。 シリーズMVPを獲得！ いやぁ～正 …
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
平成最後の年末が近づいていますが、どうやら12月27日(木)頃から、 冬型の気圧配置が強まり、 12月としては数年に一度の強さの寒気が日本付近へ南下する予報💡 …
『ホンダジェットエリート』の日本初号機購入者は、やはり先見の明があるホリエモン🌺
昨日、日本での販売が初めてとなったホンダの小型ジェット機、 『ホンダジェットエリート』がNewsに🌺 すでに欧米や中国などでは導入され、セスナ社を凌ぐ勢いだ …
