2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
今朝もお星さまを見ることが出来なかった伊勢崎市。 もういい加減にしてほしいなァー。 コロナも長梅雨も．．．． それでも本日も大泉町と伊勢崎市へポスティング行って参ります！ 完全投函で丁寧にポスティング …
現在、3代目のクラシードHPを制作中☆彡 サイトを一時、サーバー仮移管とドメインも仮移管しているため💦 なんと、【ポスティング】というBIGキーワードがラン …
「上々」な滑り出しとはいかなかった平成最後の大型上場！ソフトバンク🌺
昨日は、平成最後の大型上場💡ソフトバンクが、東証1部に上場となりました🌺 私は、株なぞはとてもとても手が出せませんが、 注目された初値は、公 …
【祝☆彡 新型コロナ「5類」への移行 5月8日☆彡】 先日Newsが出た時は、４月の新学期と同時に移行するのではないかと見ていましたが、5月8日「連休明け」としたのですね。 …
2019年の初場所の番付が、いよいよ発表となりましたね～🌻 最大の注目は、１０場所ぶりに東の正位に座った和製横綱である、稀勢の里（３２＝田子ノ浦）🌼 &n …
