2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
昨日は、午後遅くから東京出張だったため、 大好きな大相撲が見れませんでしたが、致し方ありません💡 今日は、比較的に時間がありますので、あと７か月と少しとなっ …
今日の伊勢崎市は、とてもとても涼やかです☆彡 お蔭様でポスティングもカツカツと熟していけます！ ところで眞子内親王と小室さん年内結婚へと大きく報じられています。 おめでとう …
稀勢の里が昨日、 今度の日曜日から始まる、大相撲秋場所の出場へ💡 ８場所連続休場中だった稀勢の里。 悲運の横綱としてこのまま引退を迎えてしまうのか？ &nb …
今日、１１月２１日は、【インターネット記念日】💡 昭和４４年、西暦1969年のこの日に 現在のインターネットの元型であるアーパネットの公開実験が、 &nbs …
来週の伊勢崎市は、晴真っ盛り。 時には、お湿りも欲しいところでありますが、冬ですので致し方ないところでもあります。 ところで今日は、20歳位（なぜ住んでいたのかも、その時の職業も覚えてい …
