2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
今日、6月27日は『零細・中小企業デー』とのこと。 弊社は、ポスティングスタッフは別として実質、私一人だけで運営しておりますので『超零細企業』です。 本日は、クラシード佐世保様へ研修に来ております！ …
９５％の確率で日本は、１次リーグ敗退することでしょう。そんなに世界は甘いものではありませんよ。
今朝から突然、各局がカタールＷ杯へ向けて昨日のカナダ戦を取り上げつつ、本戦への予想を解説者が持論を展開していましたが、甘言につぐ甘言に辟易しましたね。 因みに日本の１次リーグは下記の通り …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は💡
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は🌼 三本松 （香川） 1-9 東海大菅生 （西東京） ベスト８唯一の公立校敗れる。やはり …
ついに来ました．．．．インターネット税！徴収するところからどんどん税金を搾取し始める。
ついに来ました．．． ネット関連への税金は、ずっと放置されていましたが、 昨日の日本経済新聞によると、次世代通信規格「5G」の基盤となる光ファイバー回線を全国的に維持する負 …
平成の大晦日は全国的に雨模様☔ ここ伊勢崎も朝から降ったり止んだりで、 ポスティングスタッフは、お休みとなりました。 今日と明日は特にTVでは、 …
