2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
コスタリカVSブラジルは、まず間違いなくブラジルの圧倒的勝利に違いありません。
あっという間に金曜日となり、そしてついに明朝4時からオランダVSアルゼンチン戦が始まる☆彡 オランダが断然有利なことに変わりのないことですが、ブラジルとの準決勝が見たいのは全世界のサッカ …
今朝の伊勢崎市は星が全く見ることが出来ず、曇天の模様。 こんな日は、ポスティングがどんどん進みますので最高です！ ところで昨日の貴景勝と朝乃山には、がっかりです．．．．応援しているだけに、特に貴景勝の …
一昨日の17日には、関東地方に春一番が吹きました💡 ただ、残念ながら東京から１００Km離れたここ群馬では、 まだ春一番は、吹いていません。 & …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の3日目は🌻 １回戦 市太田 7 – 1 吾妻中央 伊勢崎商 8 – 7 (延長10回) 太田 常磐 4 – …
ラグビーワールドカップ2019・POOL A【日本vsアイルランド】
昨日は、愛媛→高松。 そして今日は、松山→岡山でしたので岡山桃太郎空港で開始15分しか見れずに地団駄踏みながらJALへ乗り込んだのが、早7時間前！ 羽田に降り立ち、すぐさま …
