2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
コカ・コーラ系は、来年2024年も値上げを検討していることが昨日、判明。 もちろん要因は、円安が継続し、原材料の調達費が高止まりしているためとのこと。 スタグフレーション真 …
9月までは、気温予報を鑑みながら段取りをしないと、ポスティングスタッフにとってキツイ季節になってきます。
昨日は、丸一日が曇り模様だった伊勢崎市。 うって変わって今朝は、5時から快晴の伊勢崎市。 15時には、31℃予報と午前中と16時以降がポスティングしやすくなりそうです。 & …
2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 180,200回（6,006.7回/日） 歩数 330,297歩（11,009.9歩/日） ベンチプレス …
今日、6月22日は【ボウリングの日】💡 日本ボウリング場協会が1972年に制定したらしく、 その由来は、 1861(文久元)年のこの日に英字新聞The Na …
リンガーハットで初めて「彩り野菜のちゃんぽん」890円をオーダー☆彡
今日も、そこそこ汗ばむような日中となった伊勢崎市。 ジョイフルホンダ内にある、リンガーハットでランチ！ 初めて「彩り野菜のちゃんぽん」890円をオーダー☆彡 うーん………… …
