2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
2戦1勝1分とやや苦しみながらも、グループステージの戦い方を熟知しているスペイン VS グループステージ敗退が決定。決定力不足が露呈しているモロッコが一矢報いられるかが見所の一戦💡 & …
昨日は、ほぼ1日を数学Ⅰ+Aを学びました！ 31年ぶりのことですので、8時間ぶっ通しで演習問題をこなしましたが、なかなか左脳が疲れました．．．．。 それでも数学は、暗記科目ではないので今 …
2016年の秋季高校野球関東大会が、先日終了しました💡 結果は、以下の通りで💡 作新学院が、夏の甲子園優勝の勢いのまま関東大会も優勝と、 & …
6月には、7月には、もっともっともっと倒産件数は増えますよ！
3時30分の伊勢崎市。 昨日は、黄砂にやられ酷い咳に悩まされております．．．． 今日も絶好のポスティング日和！ そんな中、「新型コロナウイルス関連倒産」は142件に！というNews。。。 まだまだこ …
緊急事態宣言、9月12日まで延長からの横浜市長選次第で菅首相は厳しくなりますね。
昨日、菅義偉首相は、新型コロナウイルスの感染急拡大が続く東京など6都府県に出している緊急事態宣言の期限を、現在の8月31日から9月12日まで延長する方針を固めたと発表！ 対象地域も今月2 …
