2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
快晴の伊勢崎市。 世間的に言いますと今日は、ゴールデンウィークのメイン期間初日ですね。 その初日には、にふさわしいお天気となりました☆彡 昨日は、風が強かった …
昨日くらいから朝方の伊勢崎は、 まるで秋のような空気と爽やかな風が吹いておりました。 そして、今朝の4時🌼 ルーティーン化しているセブンイレブ …
昨日、ご存知「スシロー」の全534店舗が、 2020年の2月4と5日を一斉休業すると発表！ これは、従業員の働きやすい環境づくりの一環として、 昨年2月5～6 …
私は存じませんでしたが、 今や日本を代表するうどんとそばの和風カップ麺、 「赤いきつね」と「緑のたぬき」🌻 実は、「赤いきつね」の発売開始が、 …
今週は、火曜日から金曜日まで娘は、3時間授業で早帰りのため、コメダ珈琲にて時間を潰しておりました。 時間潰しも将来の自分への投資を忘れた訳ではありません。 継続は力也を地で …
