2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
先日の2月7日に浜松オートレースにて、 極めて異色のレースが行われましたね🌻 それは、最強の鈴木を決める【鈴木選抜レース】💡 オートレースは …
昨日は、ドミノピザ様の持ち帰り内食🍕 1枚買うともう1枚がフリーで頂戴できることで有名ですが、 本当に持ち帰りはお得です🌺 家族3人でたっぷ …
昨日は、TVにかじりつきながら福岡国際マラソンを見ていました🌺 川内優輝、神野大地、設楽啓太など大会前から注目ランナーがおりましたが、 なんといっても大迫傑（すぐる）💡 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目の結果💡 日本航空石川（石川）3－1明徳義塾 （高知） 智弁和歌山（和歌山）7－4国学院栃木 （栃木） &nbs …
クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。
今日は、この時間に悲しいお知らせが…… クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。 ２０１７年9月20日よりポスティング業務を続けてきましたが …
