2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
先程、年明けの「のぼり」を掲げていましたら、現伊勢崎市議の馬庭充裕氏が突然のご訪問。これには、正月早々驚きました。 彼は、完全な３無（地盤・看板・かばん）候補者から市議に打って出て、今や …
今日は、真の日曜日を過ごさせていただきました☆彡 たまには良いのです。
めっきり寒くなった伊勢崎市。 流石に毎日は、鍋を食べることはないですが、それでも２日に一度は鍋三昧の冬を楽しんでおります。 ところで今日は、佐野から宇都宮へ出張です。 &n …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十二日目は💡 ３回戦 報徳学園 （東兵庫） 7 – 2 愛工大名電 （西愛知） 浦和学院 （南埼玉） …
今日は、土曜日。 いつもなら、忙しい土曜日ですが、今日はなぜかゆる～く時が流れております。 来週から、また忙しくなりそうなのでゆっくりと過ごします☆彡 &nb …
