2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
令和初の梅雨入りは、 鹿児島県の奄美地方💡 5月14日でした💡 平年より3日遅く、昨年と比べて13日早いとのこと。 関東の梅雨 …
下図は、クラシード香川様のとある日のアナリティクス💡 訪問していただいたユーザーが、 新規でこちらのサイトに訪れたのか？ または、2度目以上のリピーターとして訪れたのかが、全てわかって …
驚きのNewsが．．．． 群馬県は高崎市に本部を置くヤマダ電機が、 経営再建中の大塚家具を2019年12月30日付けで子会社化すると発表！ 地元、群馬のマスメディアでは大き …
今日は、朝からガン降りだった伊勢崎市。 雨ではなく雪でした！
今日は、朝からガン降りだった伊勢崎市。 雨ではなく雪でした！ そして公庫面談対応から始まり、ZOOM面談にベンチプレスにあっという間に16時となり、学習Time☆彡 ところ …
通過した2分後にJアラートが出ても何の信頼性もありませんね……
7時50分。宮城県、山形県そして新潟県にJアラート。 THE TIME,を見ていたら突然、画面が変わって文化の日に朝から物騒な事象ですな。 政府発表によりますと、 &nbs …
