2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
昨日の午前7時30分は、9℃。今日の午前7時30分は、8℃と相当、春が近づいてきた伊勢崎市。 来週の月曜日は、８０％の降水確率！ ポスティングには注意ですね。
国内46%と断トツのシェアを持つ、 宅配便最大手のヤマト運輸も人手不足が顕著になりました💡 これ以上荷物が増えたら、会社自体がパンクする！！と 労働組合側の …
昨夜は、毎年恒例のTBS「プロ野球ドラフト会議2023」鑑賞。
昨夜は、毎年恒例のTBS「プロ野球ドラフト会議2023」鑑賞。 久しぶりに中居君見たな。 群馬のルーツを持つプロ野球選手が、2023年の今年も誕生しました☆彡 先ずは、日ハ …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の8日目🌸 ２回戦 市太田 8 – 3 伊勢崎商 利根商 7 – 6 伊勢崎清明 今年もや …
朝方から伊勢崎市は雪⛄ 先程、沖縄のクライアント様と電話でお話しておりましたら💡 なんと27℃！！ もちろん半袖だそうです。 & …
