2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
今朝は、朝一で伊勢崎北部にある建設業者様と打ち合わせ💡 朝から雨模様の群馬県は、 冬の匂いがするほどでした。 まだ10月も半ばですのに少し早い …
2017年は、関東地方は7月19日に梅雨明けを気象庁が発表したはずですが．．．。 7月23日以来、お天道様☀に一切拝めない日が続いている群馬県。 【Yahoo!JAPANよ …
ポスティング日和となった4月5日の朝、 いや~なニュースが飛び込んできました。 またも北朝鮮が弾道ミサイル１発を発射。 数十キロ飛び、日本海に落下したらしいのですが、 &n …
3月14日の月曜日に行った献血検査結果が、翌日には「ラブラッド」上で確認できる、これは物凄いアナログからのデジタルへの移行が、綺麗にはまった事象ですね☆彡 翌日に内容確認できるなんて、昔 …
