2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 173,000回（5,580.6回/日）
歩数 340,088歩（10,970.6歩/日）
ベンチプレス 161,265Kg（5,202.1Kg/日）
総トレーニング数 169,721Kg（5,474.9Kg/日）
体重 59.05Kg
BMI 20.2
体脂肪率17.3%
体年齢40歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2023年11月6日 更新日：
関連記事
今朝も朝から雨模様の伊勢崎市。 それでも雨の止み間にポスティングをコツコツ行っている、我がスタッフには頭が下がります☆彡 『反響』が1件でもまき起こるように一所懸命にポスティングを遂行し …
嘉風の引退にも驚かされましたが、こちらも驚くNews！ 共産党の志位委員長が昨日、れいわ新選組の山本代表と国会内で会談し、 共産党が提唱する「野党連合政権」実現に協力するこ …
本日も完璧なポスティング日和！ 本格的な秋到来☆彡 完全投函でポスティングして参ります。
令和二年の大相撲初場所：12日目が終わり優勝候補に挙がったのは！
令和二年の大相撲初場所も12日目が終わり優勝候補が、 一気に絞られてきたようですね～！ 西前頭11枚目の正代と最幕尻である西の前頭17枚目の徳勝龍の平幕2人が、 11勝1敗 …
大谷さんでも1回（4回の表）で5点も奪われることもあるのですね．．． 3回で５－０でエンゼルスが勝っていて「こりゃぁ楽勝だな！大谷さんが、何回まで投げて防御率も何点まで下げるのか？きょう …
