2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日のおやつは、セブンイレンの『とろ生カスタードシュー』。 148円（税別）は、安い！ もちろんカスタードですので完璧なるスタンダードシュークリームですよ～。 …
今朝は、待ちに待った玉川徹氏の続投か番組引退かを判断できる１９日となりました☆彡 安倍元首相の国葬についてテレビ朝日の情報番組「羽鳥慎一モーニングショー」で失言し、謹慎していた同局コメン …
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
今朝は、朝から雨模様の伊勢崎市。 ポスティングは、もちろん明日へ延期となりますが、1年に一度の地域のドッジボール大会も中止と、娘にとっては寂しい雨となりました。 それにして …
リアルタイムで大相撲名古屋場所の１４日目を見ていて良かった🌼💡 ついに長野から初めての大相撲優勝🌸 栃煌山に左差しから右を巻 …
