2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても今日の伊勢崎は、風が強い．．．。 ポスティングするにあたっては完全アウェー．．．。 スーパーカブプロ50に乗車して、 伊勢崎や前橋、桐生に向かった …
令和五年の五月場所も面白い！ 4日目が終わって全勝は、東横綱照ノ富士・東関脇大栄翔・西関脇若元春・東前頭6枚目明生、そして我らが前頭14枚目朝乃山。 ですが、恐らく今場所も …
昨日は、久しぶりの都内でのMTG🌼 ランチは、時間がなかったのですき家にて、 牛丼しじみ汁たまごセットの中盛と牛皿の並をいただくἳ …
今朝一番のNewsは、なんといっても大相撲の大関豪栄道の引退の報！！ FNN社の記者の取材に対して「引退することを決めました。場所前から今場所で負け越したら引退するつもりで土俵にあがっていた」と語った …
本日は、5年に一度の免許更新🌹 残念ながら今回も一般講習1時間💡 2014年の11月にポスティング中に交通違反してしまったので、   …
