お客様の声

2023年8月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 169,500回(5,467.7回/日)

歩数 347,447歩(11,207.9歩/日)

ベンチプレス  181,415Kg(5,852.1Kg/日)

総トレーニング数 190,570.9Kg(6,147.4Kg/日)

体重 59.1Kg

BMI 20.2

体脂肪率16.6%

体年齢38歳

ラーメン1杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

 

 

 

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-本部代表ブログ

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