お客様の声

2023年8月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 169,500回(5,467.7回/日)

歩数 347,447歩(11,207.9歩/日)

ベンチプレス  181,415Kg(5,852.1Kg/日)

総トレーニング数 190,570.9Kg(6,147.4Kg/日)

体重 59.1Kg

BMI 20.2

体脂肪率16.6%

体年齢38歳

ラーメン1杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

 

 

 

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

クラシード

W杯ロシア大会日本代表メンバー23人を発表から💡

昨日、2018年5月31日に今年の6月14日開幕のワールドカップロシア大会に出場する日本代表メンバー23人を発表💡   ハリルホジッチ監督の電撃的な解任騒動から西野朗監督(6 …

いよいよ梅雨本番

2019年も残り半年💡

九州では、梅雨前線の活動が活発化し、線状降水帯が発生💡   先週末から昨日まで災害級の大雨に....。   土砂災害の警戒も!!   何事もないように祈る …

令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、残り7日間を楽しんで参りましょう☆彡

令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、なんと期待の朝乃山は休場....   残念ですが仕方ないことです。   注目していた東西筆頭同士の眼鏡番長錦木VS疑似歌舞伎役者翔猿は、合口 …

今にも雨が降り出しそうな日曜日ですが。

 今日もたっぷり10時間の睡眠を取って、気持ちの良い日曜日を迎えました☆彡   今日は、娘のゴルフ練習に付き合う予定ですが、今にも雨が降り出しそうなお天気。 そんな中でもポスティングは行って …

クラシード

日曜の千秋楽が今から楽しみです🌺

大相撲が、面白い🌼   貴景勝が、以前一敗で初優勝に突き進むなか、   大関高安も気合で栃ノ心との大関対決を制し、2敗を守りましたね✨&#x1f44d …

2023年9月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930