2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会6日目の結果は🌷 １回戦 第1試合 熊本西（熊本）2 – 13 智弁和歌山（和歌山）   …
お腹が減った19時．．．．まだ帰宅は出来ません。 21時30分にやっと帰宅し、晩酌をしながら5月場所☆彡 西前頭4枚目隆の勝は、予想通り10勝到達で単独唯一2敗で首位！ 明 …
9月15日になって伊勢崎市は、やっと秋になってきたのかな．．．．。
今日は、珍しく6時過ぎに起きた土曜日。 いつも通りの朝一セブンへの散歩中に見る空は、正しく秋のそれとなっておりました。 雲が高い位置にあり、天高く馬肥える秋のようにみえまし …
今朝は、今シーズン初めての汗かきの目覚め。 もう毛布は、不要な時期となって参りました。 そして本当にポスティングをするのに最高のシーズンとなって参りました☆彡 …
朝の3時30分。本当に静かな時間。 昨日は、一日曇りや雨でしたが、どうやら今日はどうやら良いお天気となるようです！ ところで朗報です！やっとプロ野球の開幕への道筋がつきました！ 新型コロナウイ …
