2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、外気温９℃とかなり寒い…。 放射冷却の影響で気温は下がりましたが、 そのお蔭で今日は、本当に久しぶりにお天道さまが、 …
昨日のセンバツで健大高崎は、自慢の強打も打つ手なしの完敗で天理に負けてしまいました…… 残念ですが、緒戦は「打線は水物」。致し方御座いません！ 今日 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会、5日目は！！ 開会式の初日以来の3試合となりました🌺 第1試合(1回戦) 日本文理 (新潟) 6-10 関東一 (東東京) &n …
今日は、2時50分起床。 久しぶりに近所のセブンイレブンへ、散歩がてらにキリマンのホットコーヒーを購入しに。 そしてこれまた久々にトリプルワーカーの菊池氏と談笑。 来月には …
リアルタイムで大相撲名古屋場所の１４日目を見ていて良かった🌼💡 ついに長野から初めての大相撲優勝🌸 栃煌山に左差しから右を巻 …
