2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
なぜだろう？ コミー長官は、日本時間の今朝未明に FBIは、結局ヒラリー・クリントン大統領候補を訴追しない旨を発表💡 7月の情報から掘り下げ不能→検察が負け …
今月もクライアント様のために1件でも多くの反響を出すべくポスティングを続けて参ります！
明日の雪予報がなくなった伊勢崎市。 相当、南岸低気圧の接近により「雪だ、ユキだ」とラジオで脅されましたが、そのような杞憂は無駄足だったようです。 そして今日から2025年も …
令和初の大相撲夏場所の13日目も大荒れの様相💡 勝ち越しへあと星一つの新入幕、炎鵬は右太もも裏を負傷し、 差し違えで黒星を喫し、文字通り痛い1敗となってしま …
昨日のおやつは、ローソンの｢ふわ濃チーズケーキ｣243Kcal。 む、む、むっ、これは旨い！ コンビニスイーツでは、私にとって最上位に位置します！ ずっと食べていたいと感じてしまうほどの …
昨日、ついに大関朝乃山の処分が確定しましたね。 ６場所連続出場停止処分からの三段目への転落。 因みに三段目とは、6つある番付上の階級、幕内・十両、ここまでお給料が出ます。そ …
