2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、言わずもがなで成人の日ですね🌼 私個人的には、24年前のその日に群馬にはおらず、 出席しませんでしたが、今思うと出てみても良かったのかな… …
しばしば私も古本を購入するために利用する中古書籍販売大手ブックオフグループホールディングスで大きなNewsが飛び込んできましたね。 どうやら子会社が運営する国内24店舗で、従業員が架空の買い取りによる …
1997年から27年も聞き続けていたラジオでしたので、かなりショックでした。
昨日は、驚きました。 服部幸應氏の死去のNews。 Nack5で、ついこの前の日曜日である9月29日に「服部幸應 WELL TASTE」で聞いていただけに驚き …
いよいよ「不動産王」と呼ばれ、公職経験ゼロでは初でしかも、 歴代最年長のアメリカ大統領が昨日誕生しましたね。 第４５代大統領は、その名もドナルド …
昨日は、久しぶりに家族で近所の焼肉屋さんへ🌼 ユッケは馬肉🌷 娘もガシガシお肉を頬張っておりました🌻 &nbs …
