2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、家族で地元伊勢崎のシャンゴという老舗パスタ屋さんへ。 ここは日曜日なのにランチメニューがあり、超お得！！ 食べ過ぎて夕ご飯が、冷奴のみとなりました。。。   …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の6日目は、 いよいよ第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎が登場💡 これから真の県予選！   …
W杯3次予選の日本vsサウジアラビアのマジで負けられない試合。
今日は、なんだかんだで忙しく、もうこんな時間．．．．（20時55分）。 あと5分で塾も閉まりますので急いで書いております。 W杯3次予選の日本vsサウジアラビアのマジで負け …
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
今日も1日、天気が持ちそうな群馬県伊勢崎市☀ 気持ち良くポスティングができそうですね～🌼 ところで昨日、立憲民主党の枝野代表が、 …
