2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても涼やかな朝だった伊勢崎市。 ３日連続でNo汗で目覚め、朝一散歩では霧雨すら降っておりました。 今日は、立秋ですので涼やかだったのかな？ でも明日か …
今日は、久しぶりの娘へのサービスで伊勢崎市に鎮座する華蔵寺公園遊園地へ☆彡 ランチには、初めての入店となったらーめんともやへ。 母がハンドルキーパーでしたので生ビールを５杯 …
今日のTV番組表をチェックすると、NＨＫの「ブラタモリ」がない．．．． と思って検索すると、なんと今年の３月でタモリ氏の卒業＆番組自体が終了とのこと。 残念でなりませんね～ …
9月も2日を過ぎた昨日の午後4時 外気温は、まだ30℃と晩夏真っただ中 週間予報では、まだまだ30℃を下回る雰囲気は無さそうですので、 しっかり体調管理が必要 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の四日目は、 １回戦 丸亀城西 （香川） 0 – 2 日南学園 （宮崎） 金足農 （秋田） 5 R …
