2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の熊本代表は、 公立の古豪、熊本工業が見事に九州学院を5 – 7で、 伝統校らしい試合巧者ぶりを発揮。 6年ぶ …
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
じいちゃんに無農薬枝豆を貰ったので、そのお礼にラーメンをご馳走する。
昨日のランチは、久しぶりにおおぎやラーメンへ。 辛みそラーメンに餃子にライスにもつ煮でチートDayとなりました～☆彡 じいちゃんに無農薬枝豆を貰ったので、そのお礼にラーメンをご馳走する。 …
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
去年の今頃ももちろんゴールデンウイーク。今年はステイホームウィーク。。。 ２０１９年は、４月２７日（土）・２８日（日）に渋滞が発生したようですが、２０２０年の今年、現在まったくの渋滞無！！！ 法 …
