2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
３時の伊勢崎。 もちろん、起き抜けにはセブンイレブンへ。 昨夜の春雷明けから、冷え込んだ朝となりましたが、今日も良い天気になりそうです。 セブンでは、いつものトリプルワーク氏（今は自粛でパチンコ …
2017年・WBCの準決勝は、ベースボールの母国アメリカ💡 現役メジャーリーガー投手も最も期待されていた 大谷翔平も不参加だった侍Japan。 あれよあれよ …
一昨日の日曜日は、 地元伊勢崎オートレース場にて開催された、 第16回伊勢崎鉄馬縁日へ初参加して参りました🌼 娘は、季節外れのカキ氷🍧を嗜むɲ …
夏の甲子園は、いよいよ初日を迎えます💡 台風５号の影響で開幕が１日遅れた第９９回全国高校野球選手権大会🌺 初日は、すべてが１回戦。 彦根東 …
毎月、５杯までと自ら課した逆ノルマ。。 そのため、慎重にラーメン屋選びを行わなければなりません！ ですが、昨日は一見で博多ラーメン鶴亀堂太田店へ。 「黒醤油と …
