2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
岸田総理大臣が、8月14日に来月の自民党総裁選に出馬しない意向を明らかにしましたね。
岸田総理大臣が、8月14日に来月の自民党総裁選に出馬しない意向を明らかにしましたね。 刷新感と安定感を求められるところですが、刷新感であれば、小泉氏か小林氏。 安定感を求めるならば、茂木 …
伊勢崎市ではたいへん珍しく降水量予報16ｍｍと、あり得ない数字が…..。
本日のポスティングは全て延期となります。 なんとお昼頃には、伊勢崎市ではたいへん珍しく降水量予報16ｍｍと、あり得ない数字が…..。 各地で大雨予報が出ています …
2018年5月24日の夏場所１２日目は、 無傷の11連勝の関脇栃ノ心に、 共に10勝1敗の両横綱、 白鵬と鶴竜が猛追する本場所の分水嶺となった日になりました& …
昨日は、高校サッカーの準々決勝観戦⚽ もちろんTVで！ですが、面白かった！💡 高校サッカーらしいプレー続出に 事務作業中にも拘ら …
梅雨入りが遠くなっている伊勢崎市。 昨日の夕方には、真夏日特有の夕立が激しく降りました。 天気予報では、どうやら今日も真夏日となりそうです。。。 そんな中でも …
