2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
味噌ラーメン税込み1,100円。確実に物価は上がっていますね。
昨日は、半月ぶりのラーメン。 ずっと気になっていた千日味噌ラーメンのマルショウ。 味噌ラーメン税込み1,100円。確実に物価は上がっていますね。 でも美味しかった
昨日の2026年センバツ準々決勝の第2試合。 前代未聞の花咲徳栄が二回までに大量８点リードを奪うも２桁失点で智弁学園に8-12で敗れる物凄い大味で且つ甲子園に巣くう魔物を見るかの如く素晴 …
今朝の伊勢崎は、雨、雨、雨☂ 梅雨入りて2週間経って、やっとの「お湿り」💡 今朝の外気温は、２２℃と涼やかな朝を迎えました🌺 …
驚きましたね🌼 それでも偉業を少しも驕ることなく、彼らしい現役引退を表明💡 その名もイチロー🌻 …
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
