2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜は、久しぶりに家族で焼き肉。 家族全員が、 少々長い期間風邪気味の中で力を付けるために行ってまいりました！！ 美味しくいただきましたぁ～。 …
2021年1月24日の日曜日。 伊勢崎市は、昨夜から雪（今シーズン初）予報でしたが、現在（12：30）も雨。 全く雪にはならずでしたが、降るよりは降らない方が良いのでまぁ良 …
先日、恐ろしいニュースが飛び込んで来ましたね。 なんと、あの神戸製鋼所が、アルミ・銅製品の検査データで、１０年以上前から組織ぐるみで改ざんが行われていたという事実。 今後の …
第63回全日本実業団対抗駅伝、いわゆるニューイヤー駅伝が、 昨日開催🌻 会社の近くを選手が走るので応援へ🌹 速いです！！ 近年稀に見る、快晴＆風が弱く、 観戦してい …
連日、災害級の暑さが続いている日本列島。 ところで昨日は、すき家で「チーズ牛丼中盛」860円。 確かに美味しいですが、900オーバーの摂取カロリーとは．．．．。。。
