2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
スポーツ観戦が無くなって寂しい日々を送っている中、開幕が、いよいよ２０２０年６月１９日となり、ウキウキとしておりましたが、なんと悲しいNewsが飛び込んで参りました．．．． 巨人が今日、東京ドーム …
伊勢崎市は朝方の強風以外は、良い一日となりそうです。 ところで群馬県の東隣の栃木県足利市では、たいへんなことが起きています。 2月21日に発生した山火事は、依然として鎮火の …
今日は、上記のような詐欺メールが届きました💡 Appleのロゴまでご丁寧にありますが、 如何せん日本語が不自然すぎますね．．．．。   …
しかし、今日はいつも以上にネタが枯渇した1日となりました．．．．。 1日ぶりにベンチプレスをしたために体も重く、 自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校の塾生達への指導に自 …
昨夜は、ポコアポコというスペインバルにて殖蓮中学校の同窓会でした。 あっ！！！という間に童心に帰れるあの感覚というのは、非常に貴重！ 剣道部主将時代、お洒落な眼鏡を掛けてイキる私。。。 …
