2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝は、驚きのNews！ 7月には、そんな気もしていましたが、平成の、と、いいますか歴代でも今後も、もう現れないような、正に不世出の横綱である第６９代横綱・白鵬（３６歳）が現役を引退する …
第103回全国高校野球選手権は、地の利甲子園でベスト4確定！
昨日の第103回全国高校野球選手権は、最も面白いと言われる準々決勝でした☆彡 その期待に違わず、4試合中3試合がサヨナラ試合という激戦が展開されました。 もちろん長い春夏甲 …
昨日は、いつも通り8時15分までに40分かけて太田まで娘を送迎し、帰宅。 すると10時ごろから突如、意識が朦朧としてきたもので迷わず布団へ直行。 午前中は、睡眠が取れたのか …
自民党の二階俊博幹事長が、昨日ＴＶで、新型コロナウイルスの感染拡大が収まらない場合の東京オリパラの開催について「これ以上とても無理だということだったら、これはもうスパッとやめなきゃいけない」と語り、昨 …
昨日は、またも北風が激しく吹き荒れ、体感気温は確実に一桁台の外気温となりました伊勢崎市。 翻って今日は、朝からとても素晴らしいポスティング日和となりました☆彡 些か、朝方は …
