2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
第101回全国高等学校野球選手権大会の鳥取代表は、米子東🌼 6 – 5で宿敵の鳥取城北のをくだす！ 米子東は、28年ぶり14度目の出場 …
2017年最初の月曜日💡 本日からポスティングを開始いたします。 新年配りはじめですので、スタッフには、 たくさんの注意事項を申 …
今朝の伊勢崎は、 ６時３０分の段階で外気温１℃と、 かなり寒いです💡 ところで昨夜は、ついに2018のワールドカップの組み合わせが確定しました …
昨日、8月9日の11時ごろ、高崎に向かいながら車のラジオで高校野球を聞いていたところ突如、強制的に長崎の平和祈念式典に切り替わり驚き、そして長崎市長の発する「平和宣言」に更に驚きました。 …
