2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
政府が1人あたり1万2000円以上の現金給付を検討。もはや呆れるを通り越して笑ってしまう。。。
もはや呆れるを通り越して笑ってしまうようなNewsが。 新型コロナの感染拡大による経済の落ち込みへの緊急対策として、政府・与党が1人あたり1万2000円以上の現金給付を検討しているとのこ …
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
25年に一度という猛烈な台風21号が通過した日本。 大阪をはじめ、全国各地において被害が発生いたしました。 お亡くなりになられた方がたのご冥福をお祈りするとともに、 &nb …
本日、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目💡 いよいよ決勝となりました🌼 広陵（広島）VS花咲徳栄（埼玉） 打高投低が顕著だ …
いよいよ平成最後となる第９１回センバツ高校野（選抜高校野球大会）球の全出場校が決まりましたね🌻 ２０１８年、秋の明治神宮大会で札幌大谷（北海道）の優勝により、 北海道地区に与えられた …
