2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2017・WBCの1次ラウンド2戦目は、オーストラリア戦💡 緒戦のキューバ戦は、なんとか勝てたものの、流れが少しでも変われば結果はわからなかった。 ただ昨日 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第３日目の結果💡 明徳義塾（高知）7－5中央学院 （千葉） 智弁和歌山（和歌山）4－2富山商 （富山） 智弁学園（奈良） …
今日の伊勢崎市は、朝から予定通りの雨。雨、雨。 全クライアント様へ「ポスティングお休み」メール配信完了☆彡 ところで世界中をお騒がせしている【タイタニック探検ツアー艇が”行 …
令和五年の7月場所は、かつてないほどの盛り上がりを見せましたね☆彡 これで相撲ファンが増えることを期待します！ ところで優勝決定戦での北勝富士関は、やっちまいましたね．．． …
40回目となった、もはや日本の夏の恒例💡24時間テレビ🌸 1年に一度は、この人たちの歌を聞きます🌺 サライ🌼 …
