2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
先ほど、イギリスがついにEUから離脱したというニュースが入ってきました！ ついに１月３１日午後１１時（日本時間２月１日午前８時）、英国が欧州連合（ＥＵ）から離脱．．．．。 …
明治安田生命保険相互会社の調べで、 平成30年で最も人気のあった名前「男の子篇」が発表となりましたね🌼 第1位： 翔太（しょうた） 第2位： 翔（しょう） 第3位： 健 …
昨日は、15時から雨予報だった伊勢崎市は全く降らずで滞りなくポスティングが完了いたしました！ でも今日は．．．． 1日、駄目そうです．．．．ね。
岸田文雄首相が昨日、東京都内で開かれた「令和国民会議」の会合でスピーチし、自身が掲げる「新しい資本主義」の実現に向け、「構造的な賃上げ」に最優先で取り組むと表明。 「構造的な賃上げ」を …
令和元年にして令和初の大相撲夏場所の初日💡 残念ながら横綱白鵬は、右上腕二頭筋断裂で休場。 まずは、小結の碧山は、先場所の勢いそのまま、前頭三枚目の玉鷲を張 …
