2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の日本シリーズ第５戦は、劇的💡 ソフトバンクが延長10回、４番柳田悠岐選手のホームランで５対４のサヨナラ勝ち🌹 これで、ソフトバンクは３連勝で対戦成績を３勝１敗１ …
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
他人さまから見れば確実に払暁に現れた不審者の様相を呈してしまいました．．．．
今年、2023年は、ここ数年のうちで最も多いふたご座流星群の数となる予想とのことで、今朝は4時に起きた後にセブンイレブンへの散歩へ。 しかしながら流星群が出る方向を確認していなかったため …
第１０６回全国高校野球選手権大会。健大高崎の2回戦の相手は、智弁学園。
第１０６回全国高校野球選手権大会が、いよいよ本日開幕！ 我が群馬代表の健大高崎は、史上9度目の8校目の春夏連覇を狙うものの、県大会まではエースだった佐藤龍月投手が左肘の故障で甲子園メンバ …
京浜東北線のホームしかないJR川口駅に上野東京ラインが停車するとの報！ 13年後の2037年に見込んでいると、相当遠い未来の話ですが、川口駅への停車が実現すれば東京駅や品川駅までの時間が …
