2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
新型コロナウイルスに治療薬！朗報以外なにものでもありません！
富士フイルムが開発した、インフルエンザ治療薬の『アビガン』が、連日の報道で新型コロナウイルスの治療薬として期待されていることはご承知の通り。 またアメリカの製薬会社『ギリアド・サイエンシズ社』が開 …
昨日、政府が、幼児教育・高等教育の無償化について関係閣僚会合を開き、 3～5歳児は原則全世帯で無償化🌸 0～2歳児は、住民税非課税の低所得世帯を対象に &n …
昨日、クラシードのパイオニアであります💡 クラシード愛媛様の代表であります横山様からお電話で、 嬉しいご報告がありました🌺 詳 …
嫌煙、分煙ブーム．．．．と言いますか最早、 世界の主流となりましたが、昨日、銀座ルノアールが、 来年の4月から「喫茶室ルノアール」グループ全店舗で、 店内で …
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
