2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今週の伊勢崎市は、快晴スタートの月曜日。 火曜日からも日曜日まで、ずらっと晴れ模様。 素晴らしいポスティング日和を味方にして、反響第一のマインドを以ってして頑張ります！
白米に比べ、糖質５０％OFF！！というカリフラワーライス💡 ただ単にカリフラワーを細かく裁断してものをごはん（白米）代わりにしたものです&#x …
劇勝白星スタートとなったイランVS緒戦ドローながら圧倒的な攻撃力を見せた「無敵艦隊」スペインの一戦。 結果は、イラン 0-1 スペイン💡 なかなかの試合巧者ぶりを披露した …
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井工大福井6-4仙台育英 第二試合：高田商1-11秀岳館 第三試合：作新学院1-9帝京第五 昨日の第四日目は、仙台育英が敗れる波乱… …
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
