2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
参議院選挙。 やはりガーシーこと東谷義和氏は、当選しましたね☆彡 当選したにもかかわらず顔写真もない、超新人が参議に当選……これ大事件ですよね！ ネ …
我が家には、昨年の9月から自家用車が1台のみですので、病院通いの人間がいるため今朝は、幼稚園へはタクシーにお世話になりました☆彡 そして朝から、ゆで太郎にて「肉野菜蕎麦」！ …
二日連続でのお肉なランチ！ すき家にて「あさり汁玉子セット（ネギだく）」770円＋「牛皿・並盛」300円のランチ☆彡 ところで今日は、韓国大統領選！ 保守系ユン・ソギョル候 …
昨日は、2021年最初の外食となりました2021年最初の外食 もしかすると、ここ群馬県も緊急事態宣言が発令されるかもしれませんので、行ける時に行っておかないと．．．．。 そして今日は、連休最終日の朝。 …
いよいよ3月23日（金）～4月4日（水）に 開催となるセンバツ＝第90回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 【バーチャル高校野球より …
