2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても昨日は、春の嵐だったのか、季節の変わり目の狂飆だったのか不明でしたが、恐ろしいほどの強風が吹き荒れておりました伊勢崎市。。。。 その流れを伴って今日もかなりの風が吹くようです …
ついに第９９回全国高校野球選手権群馬県大会は、準決勝💡 準決勝 前橋育英 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新鋭明和県央は、二人目の投手が不在。第一シードの前橋育英が完 …
群馬県の高校野球のレベルは、また高まった感のある2016年。 昨日、秋季関東大会の準々決勝が、アウェーの栃木で行われ💡 健大高崎が、神奈川の横浜に競り勝ち& …
ナマハゲ👹おめでとうございます🌺 ついに先月の29日にユネスコでの無形文化遺産に認定されましたね💡 中身は、日本政府提案での …
2019年、令和元年の今年、 エルニーニョ現象の影響で気象庁は、 エルニーニョ現象が9月にかけて続く可能性は80％、 10月まで続く可能性は70％だと予想し、 …
