2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、暖かい🌺 確実に春の到来をひしひしと感じるほど💡 昨夜、熊谷駅に降り立った時にも感じましたが、 コートも不要な …
2024年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 187,000回（6,032.3回/日）-0.1％ 歩数 333,165歩（10,747.3歩/日）-0. …
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
金曜から9月ですが、この暑さは2023年、本気で異常です。。。
それにしても毎日、暑いですね．．．． ポスティングスタッフも毎日、溶けております．．．． それでも仕事ですので皆、頑張っております☆彡 週間予報も、まだまだ３ …
昨日の季節外れの暖かさから一転した伊勢崎市。 空っ風も少し吹く中、午前10時には外気温11℃と、体感気温は４℃ほど。 15時以降は、ストーブを付けるほどでした。   …
