2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、やっと雨が落ちて来ない日中となりました。 ポスティングスタッフも喜々として、配布しております☆彡
昨日（2016年11月2日）の アメリカワシントン・ポスト（ＷＰ）／ＡＢＣの最新の世論調査によると🌺 米大統領選の共和党候補ドナルド・トランプ氏と 民主党候補ヒラリー・ク …
ついに来ました．．．．インターネット税！徴収するところからどんどん税金を搾取し始める。
ついに来ました．．． ネット関連への税金は、ずっと放置されていましたが、 昨日の日本経済新聞によると、次世代通信規格「5G」の基盤となる光ファイバー回線を全国的に維持する負 …
令和二年の大相撲初場所：千秋楽！優勝は、まさかの西前頭17枚目の徳勝龍！
令和二年の大相撲初場所は、なんと最幕尻の西前頭17枚目の徳勝龍が今場所最高位の大関貴景勝が結びの一番で破り！！！ １４勝１敗で平成１２年春場所の貴闘力以来２０年ぶり２人目の幕尻優勝を果た …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の四日目は、 １回戦 丸亀城西 （香川） 0 – 2 日南学園 （宮崎） 金足農 （秋田） 5 R …
