2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
本日7月21日は、2020年の夏の土用の丑の日！ 土用の丑の日は、季節の変わり目。 体調管理には気を付けてポスティングして参りましょう～！ ちなみに今日は夏の丑の日一回目。二回目は、8月2日です！
「マルちゃん 赤いたぬき天うどん」が今年の5月13日(月)から、 全国で新発売スタート💡 発売の経緯としては、 2018年に「赤いきつねうどん」が発売40周 …
昨日は、1年ぶりに群馬県の高校野球をTVで見ることができて、まだまだ新型コロナウイルスが蔓延っている2020年ですが、少しだけ日常を垣間見ることができました！ 今朝は、なんと霧．．．．と、いうこと …
令和初となる8月のお盆休み🌼 今年は、カレンダー通りに休みんで、 一般的なお盆休みを消化すれば、 8月10日（土）から18日（日）までの9連休 …
皆さんは、花粉症ですか？ 私は、自らそれとは認めない人間ですが、 出張時には必ずマスクをして出かけるようにはしています🌼 今年のスギとヒノキの …
