2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
「大山納豆」が最高に好きで4日を明けずに、それだけを買いに行ったものです。
今日も朝から娘の幼稚園送迎を行い、ローソンでホットコーヒーを飲みながら、当分の間は晴れ間に恵まれるであろう、ここ伊勢崎市の（週間天気予報から）空を見上げつつ、GSで洗車機に洗車をお願いし、いつも通りの …
平成最後のセンバツ！ 11日目の最終日は、もちろん決勝 ！！ 決勝 第1試合 東邦 （愛知） 6 – 0 習志野 （千葉）
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
本日、「平成」に代わる新元号が、 「令和（れいわ）」となることが決定！！ 様々な意見が出ているようですが、 混乱や自粛などを避けるべく、 歴史的 …
筋肉痛の中起きる月曜日は、いつもより早く4時30分起床。 今日も暖かくなる予報の伊勢崎市は、昨日と同じ20℃オーバーになるとのこと☆彡 まだ2月なのに季節外れの暖かさの中、ポスティング日 …
