2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
4時の伊勢崎は、もちろん真っ暗。。。 西に歩を進めセブンイレブンを目指し、てくてくと歩く。 ふと見上げれば、南西方向に移動してきたオリオン座が。 それでも、まだ吐く息に白さ …
我々、ポスティングを生業としている者として非常に興味深く親和性の高い保険が登場！！ それは、「”業界初”の熱中症専用保険」です☆彡 住友生命が、販売するこの保険は …
昨日の伊勢崎市は、正に危険な暑さとなりました．．．． 今日は、夕立ならぬ昼立に注意ですね！ まだ6月なのに酷い亜熱帯気候な日本です。。。
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
今日、午後6時に運命の会見が。。 新型コロナウイルス感染拡大の影響により、第92回選抜高校野球大会であるセンバツの大会開催の無観客開催or中止かの最終判断を発表！ 大の高校野球ファンとしては、是が非で …
