2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
持続化給付金の2回目は5万円となりそうです。（確定ではありません！）
昨夜は、急激な雨にやられて夜の散歩が行けなかったのが残念でした．．．． 今日も朝から曇りで全くお月さまには、お目に掛かれませんでした。 それでも日中は、雨は無さそうですのでポスティングへ行けそうです！ …
最近は、月単位でラーメンを食べる量を５杯までと決めていますので、欲望を満たせない日々が続いておりましたが、昨日はフタツメへ☆彡 ５月１０日以来の「濃厚タンメン」！ これで７３０円は安すぎ …
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
昨夜は、久しぶりにいちもんへ。 でも、ぐんまではウ○を食してはいけませんね。 980円と高い割に○○バン臭くて食えたもんじゃない．．． でも2貫食べましたけど。
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：和歌山県代表【智弁和歌山】
第１００回全国高校野球選手権記念和歌山大会💡 今春のセンバツ準優勝の智弁和歌山が７－６で市和歌山に劇的なサヨナラ勝ち！ ２年連続２３回目の夏の甲子園出場を決 …
