2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜は、愛妻の誕生日🎊とのことで、 銀のさら様にて美味しいお寿司を堪能🌺 当初は、１８時頃に自宅へデリバリしていただく予定でし …
昨日は、娘たちが今更ながら鬼滅の刃の映画へ行ったので半日、息子と遊ぶ。 時間つぶしにセブンイレブンへの散歩を4回も繰り返してしまう．．． 風も北風で寒い中でしたが、肉まん買ったり、ホット …
今朝も伊勢崎は晴れ☀ 我がポスティングスタッフも 寒風吹きすさぶ、ここ群馬県内を今日も飛び回ります🌺 …
27年ぶりに宅配便最大手のヤマト運輸が、 基本運賃を全面的に値上げするとの方針と大きなNewsが飛び込んできました。 その理由は、至極簡単明快で、 アマゾンを筆頭に …
日本経済「悪化」．．．．。リーマン・ショック後の２００９年５月以来、約１１年ぶり。
これほど連日、重苦しくなるNewsが入ってくる現象は、このブログを書き始めて６年となりますが初めてのこと．．．．。 東京の市中感染が始まったことも空恐ろしいことですが、今度は経済のこと。。 昨日 …
