2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついにJR東海が、東海道新幹線（東京―新大阪）で運行する新幹線「700系」を 2020年3月までに引退させることを決めたとのこと🌺 先頭のくちばしのような形状から「カモノ …
やはり、この時が来てしまった感は、否めませんね。。 今季、投手としての出場は絶望。 もう6月頃からも疲労での不調交代や8月3日のマリナーズ戦では、痙攣での交代などをしていま …
朝5時の伊勢崎は、星空を拝むことができません。 どうやら本当にこれから⛄が降るようです。 予報では、午後6時までに予想される降雪量は、 甲信地方 …
上毛かるたの【け】💡 『県都前橋生 糸の市』 『（けんとまえばし いとのまち）』 我が群馬県の養蚕の発達と共に製糸業地となり、 明治以降は、高崎と覇権を争い県庁を勝ち取り …
いよいよ、安倍総理大臣が今日にも緊急事態宣言に向けた準備を始めるよう表明する見通しとなり、且つ明日にも発出となる気配．．．． 因みにこの宣言が出されても、欧米のような都市封鎖、いわゆるロックダウン …
