2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の岩手代表は、 登板回避した佐々木擁する大船渡を2 – 12で圧倒した花巻東🌹 2年連続10度目の甲子園出場 …
一昨日の夕方くらいから明日の月曜日には、 関東も雪になると天気予報⛄ 昨日の朝には、明日は関東も大雪⛄⛄．．．などとも報道されていました …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）10-12 智弁和歌山（和歌山） 智弁和歌山 …
昨日は、川崎からのお問い合わせ。 こちらは、学習塾の先生がポスティングについての基本的な「お悩み」を放り込んで参りました。 一般的な学習塾のチラシをポスティングをしますと、 …
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
