2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日のランチは、吉野家で10年を掛けて開発したという親子丼にはトライせず、安定の「牛丼あたま大盛（５４７円と安い！）」と「牛焼肉皿（５４７円と比較的高い！）」。 我が伊勢崎には、吉野家ないですので太田 …
今朝の伊勢崎の外気温は、0℃とやや暖かい☀ それにしても昨日の日中の北風は酷かった💦 群馬は、南東北だ…なんと皮肉を …
伊勢崎市は、未だに気象庁が関東に梅雨入り宣言をしておりませんが、ほぼ梅雨のようなお天気。 世間は、コロナや星野源×ガッキーの結婚報道にやんやの騒ぎですが、雨が降ってこないうちにポスティン …
今日も日曜日ながらも朝一から自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校へ☆彡 そして日曜日ながらも、スタッフはポスティング中であります！ そして大相撲九月場所そしてが本日、初日。   …
今日は、娘の4回目のサッカー大会に参加する予定。 ずっと日曜日は、雨予報でしたので懸念していましたが、重たげな雲がありながらも辛うじて雨が落ちてきておりません。 天気予報も …
