2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついにコンビニ１００円コーヒー戦国時代に終止符がついたようです！
私は、普段から１日最低でも２，３杯のコーヒーをコンビニで購入しておりますが、ついにコンビニ１００円コーヒー戦国時代に終止符がついたようです。 ファミリーマートが「ファミマカフェ」を２０２ …
自粛モードの我が日本。 深夜から雨が降り続いております。 相も変わらず日中に雪となる予報となっていますが、本当？？ どうやら昼に向かって気温が下がる傾向らしいので『みぞれ』になるのでしょう。
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）3－1 日本航空石川 （石川） 智弁和歌山（和歌山）11－10創成館 （長崎） &n …
今朝の伊勢崎は、やや北西の風が強いですが、 とても清々しい日曜日となりました💡 我が、ポスティングスタッフも爽やかにお仕事に邁進しております🌸 …
昨日は、旧赤堀の伊勢崎市にある黄昏パラダイスへ。 タケノコもペラペラ（人生初！）もカルビもハラミもクリームチーズチャンジャも旨い！ お肉のレベルが高くて、思わず驚いてマスターに確認しましたら、 …
