2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに平成最後となる第91回選抜高校野球大会が、 先ほど「世界に一つだけの花」と「どんなときも。」に合わせて入場行進💡 そして、選手宣誓は広陵（広島）の秋山 …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会5日目の結果は💡 １回戦 第1試合 明石商（兵庫）7 – 11 国士舘（東京） …
８時３０分と１０時５０分に２度ほどセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩へ行って参りましたが、暑い！ Ｙシャツ１枚で丁度良いを通り越して暑い！ ２０２１年、今年の夏も暑く …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
土日は、道が空いていますのでポスティングがやり易くて最高な曜日なのです☆彡
昨日は、昼間が暑くポスティングスタッフは、バテバテで帰って来ました。 それなのにも関わらず、17時以降は冷たい風が吹き荒れた伊勢崎市。 さてさて、本日は日曜日ですが、ポステ …
