2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の第99回全国高校野球選手権大会・四日目の結果💡 広陵（広島）10-6 中京大中京（愛知） 中京大中京は、13安打を放ち９回は４点差に追い上げながらも16安打・３HRの広陵に完敗。 …
皆さんは、寒暖差アレルギーではないですか？ 私は、酷い寒暖差アレルギーです．．．． 特に昨日と今日は、ひどい。。。 そして15時の伊勢崎市は、７ｍの風も相まっ …
ついにサッカー全国高校選手権の決勝戦です💡 我が、群馬県の県庁所在地にその籍を置く、 前橋育英と青森山田💡 &n …
今朝も冷え込んでいる伊勢崎は、3.5℃💡 なかなか寒いですが、 ６時２０分には、ポスティングスタッフは前橋に向け出発🌼 どうやら日中は、１０ …
先日、群馬県内の某市に新規Openするクライアント様へ✿ デリバリ用のスクーターもすべて新車🌼 天気も素晴らしく良く💡 絶好のポスティング日 …
