2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
長かった夏休みも終わり、娘は今日から学校です。 日常が戻ってくることは、子供にとっては大変なことだと思いますが、親的には日常が最高に良いのです。 それにしても2025年の夏 …
「老後に2000万円が不足する」という金融審議会の報告書を 昨日、麻生財務大臣が「受け取らない」と決めましたが、 金融庁は修正などはせず、 審議会の総会にも報 …
2022年ワールドカップ・カタール大会💡アジア2次予選の組み合わせ確定🌻
いよいよ、2022年のワールドカップ・カタール大会への第一歩となる、 アジア2次予選の組み合わせ抽選会が、 昨日マレーシアのクアラルンプールで行われ、 7大会 …
東京マラソンは、2026年大会の参加料を物価高騰に伴う運営費の上昇などを理由に値上げすることを発表。 国内参加者は、１万６,５００円から１万９,８００円に。 海外参加者は、 …
今朝は、少し暖かな伊勢崎市。 明日からは4月並みの暖かさになるとの予報。
