2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
よく晴れ渡った伊勢崎市🌼 我が、ポスティングスタッフも気持ちよく配布中です🌺 さて今夜は、TV朝日の視聴率奪取に向けた常套句、 …
これからの5年で日本の社会システムは大きく変動していくものと考えます。
2020年2月22日の朝、4時。 煌めく星空は、残念ながら一つも見ることが叶いませんでしたが、パジャマとパーカ一枚だけでも十分暖かい朝となりました Yahoo!Newsでは …
参議院議員の松川るいさん、相当炎上していますねえ～。 自民党女性局の研修？で3泊５日でフランスへ。その中身が薄く研修が、たったの６時間だけだったので余計炎上。。 エッフェル …
８時３０分と１０時５０分に２度ほどセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩へ行って参りましたが、暑い！ Ｙシャツ１枚で丁度良いを通り越して暑い！ ２０２１年、今年の夏も暑く …
本日、2022年1月30日の日曜日はと言いますと……緩い1日となりそうです。
昨日も充実した土曜日を過ごさせていただきましたが、本日、2022年1月30日の日曜日はと言いますと……緩い1日となりそうです。 ・自立型個別指導塾 ASUCOM …
