2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
東北の夢、みちのくの希望を一心に背負い、東北勢春夏通算13度目の決勝進出で達成した悲願のトライで仙台育英が優勝を果たす☆彡 『宮城の皆さん、東北の皆さん、おめでとうございます！』と第一声 …
今朝の伊勢崎は、－0.5℃と一段と冷え込んで参りました。 朝から伊勢崎は、スカッと晴れ渡り☀ 予報では、日中17度と暖かくなるそう …
ついにJR東海が、東海道新幹線（東京―新大阪）で運行する新幹線「700系」を 2020年3月までに引退させることを決めたとのこと🌺 先頭のくちばしのような形状から「カモノ …
群馬県で新型コロナウイルスの1日の新規感染者数が過去最多を更新。
昨日は、群馬県で新型コロナウイルスの1日の新規感染者数が過去最多を更新したとのこと．．．．。 それを受けて、感染拡大が顕著な県東部の太田、伊勢崎、桐生、みどり、館林の５市に限定し、飲食店 …
フジテレビ系の「日曜報道 ＴＨＥ ＰＲＩＭＥ」を今朝がた見ておりましたら自民党の田村憲久前厚労相曰く「８月第一週目には、新型コロナウイルスがほぼＢＡ．５に置き換わった上で１日あたりの新規感染者が４０万 …
