2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、小雨降りしきるなか、 伊勢崎にありますアピタ伊勢崎東店へ🚙 目的は、アンパンマンショー💡 アンパンマンも …
1997年から27年も聞き続けていたラジオでしたので、かなりショックでした。
昨日は、驚きました。 服部幸應氏の死去のNews。 Nack5で、ついこの前の日曜日である9月29日に「服部幸應 WELL TASTE」で聞いていただけに驚き …
新年度初の土曜日の伊勢崎市。 昨日に引き続き、ポスティング日和となりそうです☆彡 ところで一昨日、ドジャース移籍後9試合目で打った今シーズン初ホームランに続いて今日も2号を …
今年のFNS27時間テレビは、興味深い💡 【にほんのれきし】をバラエティー・ドラマ・情報・スポーツなどで番組を盛り上げています🌺 今年は、初 …
ここ、群馬県伊勢崎市も寒いです⛄ いつもの真冬の北風は吹いていないものの、 何やら底冷えしてくる寒さ．．．．。 それもそのはず、どうやら日本には …
