2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
昨日とは打って変わっての傘を差し乍らのセブンイレブンへコーヒー購入散歩。 いつものキクチ氏が、なにやらコンビニ袋を持ってマイカーへ運び込んでいました。 どうやら、毎日廃棄処分となった弁当やら、おにぎ …
久々に3時に目が覚めてしまった週の真ん中水曜日。 中森明菜さんの字が、ネットNewsに浮かび上がっていました。 もう彼女も59歳なのですね。 日本で一番歌の上 …
安倍内閣の支持率が27％へ！でも自民党に安倍後継者がいないってことが、我が国民にとっての不幸なことなのかもしれません。
やっと国民が怒り出しましたね．．．．。 毎日新聞と社会調査研究センターが、昨日実施した全国世論調査で、やっと安倍内閣の支持率が27％へ！ 5月6日に行った前回調査の40％から急落とのことで、不支 …
今朝の伊勢崎市は雨模様．．．．雨では、ポスティング不可能です。 ところで新型コロナウイルスに関しての朗報が。 東北大学と島津製作所が、息から検体を採取して新型コロナウイルスの感染を調べる新しい検査シ …
