2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても昨日の伊勢崎は寒かったです．．．． 朝9時でも外気温２℃と雨ならば確実に雪となるような気温に、 いよいよ冬の到来が確定です。 ポスティングは、夏は暑く冬は寒い過 …
今朝も早く起きてしまった私は、 せっせと朝のルーティンをこなし💡 Yahoo!JAPANでブログネタを探す✿ そこで発見した記事が、またまた驚き💡 それは「日本人でコー …
今日の伊勢崎市は、朝から曇り模様。 9月は上旬ですが、今日は10月並みの外気温となるそうです。 この季節は非常にポスティングにとりましては、最高の環境ですので前橋、高崎、伊 …
今朝は、セブンイレブンの新発売【ちゃんぽん】🍜🌻 お味は、なかなかでしたが、 イカやアサリなどの海鮮系が皆無なため、 全体的な …
今朝の伊勢崎市は、何日ぶりであろうか？？快晴の朝を迎えました。。。
今朝の伊勢崎市は、何日ぶりであろうか？？快晴の朝を迎えました。。。 が、午前8時には、またもや雲が立ち込めてきました。 それも台風10号の迷走具合からでしょう。 台風の進路 …
