2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
いやぁ～、昨日は、べら棒に暑かったですね～ 群馬のお隣、佐野市では41℃と最早、お外ではポスティングしてはいけないレベルの外気温となってしまいました．．．．。 ところでパリ …
2019年のセ・リーグのペナントを勝ち取った巨人。 昨夜、哀しいNewsが飛び込んで参りました。 2017年8月13日には、捕手を務めた選手では4人目の通算2000安打（史 …
昨日の続きとなりますが、ランチ後には谷川岳のロープウェイへ。 ランチ後には谷川岳のロープウェイへ。兎に角怖かった．．．． 大人往復で3,000円。小学生往復で1,800円と高く感じましたが、実際に8分 …
今日、5月26日は、風呂カビ予防の日とのことです。 日本気象協会のとある調査で5月26日を境に気温と湿度がカビの発生条件に合致し増えやすくなる．．．．との報告がされたことを受けて、防カビ …
昨日は、目薬必須だった旧コンタクトレンズに嫌気を差して、 乾き辛いものを求め、地元伊勢崎に鎮座するスマークという商業施設内のコンタクトレンズと眼科が一緒になっている今やお決まりのお店へ。 …
