2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日から、いよいよベスト8を掛けた戦いが始まりました💡 4回戦 前橋育英 8 – 0 高崎商大付 前橋育英盤石の7回コールドで勝利 前橋工 1 – …
ポスティング会社として、毎朝行うルーティンワークとして必須事項としては、やはり週間天気予報をチェックするのでしょう！ 今週は、やっと秋の長雨週間から抜け、正にポスティング日和の毎日が続きそうな素晴 …
先日、郵便ポストに残念なお知らせが投函されておりました。 弊社では、都合上150ｇ以内の定形外郵便を出すことが多いので、 85円の運賃上昇は、かなりの痛手…。 …
通過した2分後にJアラートが出ても何の信頼性もありませんね……
7時50分。宮城県、山形県そして新潟県にJアラート。 THE TIME,を見ていたら突然、画面が変わって文化の日に朝から物騒な事象ですな。 政府発表によりますと、 &nbs …
第101回全国高等学校野球選手権大会：青森代表【八戸学院光星】
第101回全国高等学校野球選手権大会の青森代表のは、八戸学院光星💡 聖愛を4 – 12で下し、2年連続10度目の甲子園出場となりました🌼 &n …
