2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日と明日は、なんとかポスティングができそうですが、金曜日と土曜日は完全に雨予報の伊勢崎市。 ところで今夏の東京エリアの電力需給がひっ迫との報。 経済産業省発表で2023年 …
今朝は、セブンイレブン新発売の【酸辣湯麺（すーらーたんめん）】をいただく🍜 そして今朝の伊勢崎は、残念ながら雨☂。 午前中には、止むとの予報で …
世界の超大国のトップである、アメリカのトランプ大統領がついにと言いますか、あまりにもウィルスを軽視し過ぎたバツなのか、楽観視し過ぎたツケなのか、わかりませんが．．．．コロナに感染したそうで、世間のN …
昨日は、ユニフォームデビューだった、 娘のサッカー教室3回目に付き合った後にソウル館へ夕食。 タケノコという部位は、コリコリしてお酒のつまみには最高です！ それにしても昨日の北北西の風は …
花粉症がひどい季節になってきましたね💦 私は、まったくその影響を得ていませんが、 （慢性鼻炎ですが．．．） 昨日、お会いした方は、物凄く大儀そ …
