2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
毎度、土曜日は早起き（2020年の11月までは、6時過ぎに起きたことはほぼなかったのですが．．．．）なのです☆彡 いつものセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩は、とても気持ちの良い透 …
正月も終わり、世間では２度目の緊急事態宣言を発出するとの報に思うところ。。
2021年もコロナコロナで始まっておりますが、どうやら一都三県に緊急事態宣言を発出するとの報。 世間には、「コロナヤバいで、死んじまうで。しかも変異種が出てきたからヤバいんちゃうん」派と …
今日は、2019年、令和元年に限った祝日です！ 平成天皇の国民を慮った計らいから生前退位の英断からの今上天皇への即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）の当日となります。 …
一昨日は、コロナ禍が進んだ中、久しぶりに母に会うことを目的として、娘と母と黄雀飯店で昼食を摂りました。 母にハンドルキーパーをお願いしたのでお昼からの生ビール！ 何杯飲んだのか．．．．忘れました …
第101回全国高等学校野球選手権大会：北北海道代表【旭川大】
北北海道大会の代表は、 旭川大が持ち前の打棒で、クラーク国際を９－０で撃破し、 2年連続9度目の夏へ🌻
