2023年5月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

腹筋 174,500回（5,629回/日）

歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）

ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）

総トレーニング数　155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）

体重 61.45Kg

BMI 21

体脂肪率20%

体年齢43歳

ラーメン2杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也！

投稿日：2023年6月4日

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