2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
三菱UFJ銀行が、メガバンクでは初めて「デジタル通帳」に 切り替えることが昨日、判明しましたね🌷 2019年6月10日から原則として紙の通帳の新規発行をス …
今朝の伊勢崎も寒い💦💦 どうやら日本ハムからポスティングシステムを使って、 アメリカメジャーリーグ移籍を目指していた大谷翔平投手（23）が、 …
朝日新聞社では電話実施から、倍内閣の支持率が、29%へ．．．．
一昨日の毎日新聞と社会調査研究センターでの全国世論調査では、安倍内閣の支持率が２７％へとダダ下がりましたが、今日の朝日新聞社では電話実施から、倍内閣の支持率は２９％へ．．．． いずれにしても発足し …
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
平成最後のセンバツ！ 11日目の最終日は、もちろん決勝 ！！ 決勝 第1試合 東邦 （愛知） 6 – 0 習志野 （千葉）
