2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
47日目の雨が無い伊勢崎市。 からっからに乾いた毎日ですが、 ポスティングには、最高な毎日が続いております☆彡
昨日のおやつかランチだったのか不明ですが、最近のお気に入りでありますクスリのアオキで購入した｢たっぷりホイップロール チョコ｣292Kcal。 もっともっと甘くても、決して私は怒りません …
今朝の伊勢崎市は、秋から冬に移行しているかのような狭間の朝となりました。 やや北西の風が吹いていて、秋用の薄手のジャンパーでは少し寒く感じました。 まぁ10月も明日で終わりとなりますので、晩秋は当たり …
伊勢崎市は、未だに気象庁が関東に梅雨入り宣言をしておりませんが、ほぼ梅雨のようなお天気。 世間は、コロナや星野源×ガッキーの結婚報道にやんやの騒ぎですが、雨が降ってこないうちにポスティン …
昨日は、ファミマの「肉トリプル弁当」をランチで食しました。 腹が減ったら何でも旨い！ それにしても最近のコンビニでのランチは高いですね。。。 これにサラダやお水を買えば、8 …
