2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
4時に目が覚め、通常のセブンイレブンコーヒー散歩時には、うっすらと雪が積もった伊勢崎市。 結構な寒さの3月6日の朝となりました。 ところで５３年の歴史を持つ、明治のチェルシ …
今日は、上記のような詐欺メールが届きました💡 Appleのロゴまでご丁寧にありますが、 如何せん日本語が不自然すぎますね．．．．。   …
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
昨日は、2020年2月14日に火災により滅失してから初めて、新築となった祈りの場へ☆彡 やはり、祈祷場と化していました。 まっ、それが商売ですので当然と言えば当然ですが、、 …
佐川やゆうパックなどの物流ドライバー不足が懸念される中、国土交通省は再配達を減らすため、宅配便の基本ルールを定めた「標準運送約款」の見直しに向けて検討を始めるとの報。 今後は、在宅や不在 …
