2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日も暑かった伊勢崎は、本日もどうやらさらに暑くなりそう☀ そしてポスティングの方も熱いです🌼 ゴールデンウイーク前の繁忙期に向けて、 &nb …
令和初の大相撲夏場所は、 新大関の貴景勝が無念の休場。 16時台の盛り上がりの欠ける16時20分には、 4勝1敗中だった期待の炎鵬が、魅せてくれました …
先日は、2024年4月26日以来の2度目の焼肉きんぐへ。 なぜならお誕生日月で１０％引きになったから。 お腹一杯にはなったものの、やはりそこは食べ放題のお店。 息子が、大き …
リニアの工事費。2014年の着工時点で想定した5.5兆円からは2倍に膨らんでしまっています。
えっ？やっぱりか～というNewsが入ってきましたね。 JR東海は昨日、リニア中央新幹線の品川―名古屋間の工事費が、従来見込みの7兆円から4兆円増える11兆円になりそうだと発 …
今朝も普段通りに3時起床し、久しぶりの1泊での出張へ。 羽田→伊丹→新大阪泊→名古屋というスケジュール。。。 3日連続の雨模様だった伊勢崎市は、昨日の午後にはやっとあがりま …
