2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は異常に暖かかった伊勢崎市。今日も風も弱く１８℃予報に、少し汗ばむほどのポスティングとなりそうです。 私は、今日明日と松戸へ研修となります！
昨日の共同通信社が石破内閣発足を受け1、2両日に実施した全国緊急電話世論調査で、内閣支持率は50.7％となったそうです。 不支持率は28.9％。 ご祝儀相場を加味しても厳しい船出を物語る …
ついに2017年のセンバツ出場校が発表されました💡 以下が、春の甲子園（センバツ）出場校一覧と補欠校です。 我が、群馬からは2校も選出💡 & …
堀江貴文ことホリエモンが主導する、 ロケット開発会社のインターステラテクノロジズがついに💡 小型の観測ロケット「MOMO（モモ）」3号機の打ち上げに昨日、成 …
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
