2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
日産自動車が、4,800人から12,500人の人員削減を計画💡
参議院選、吉本の『加藤の乱』や当節様々なことが起こり続け、 また東京五輪までいよいよ1年となりましたが、 昨日驚きのNewsが飛び込んで来ました💡 &nbs …
伊勢崎市の南部に位置する南千木町、羽黒町などへポスティング！
今朝も暖かな伊勢崎市。 ポスティングをするにも日中は、大汗をかくほどです。 今日は、伊勢崎市の南部に位置する南千木町や、 羽黒町などへポスティングいたします。
日本高校野球連盟が、2018年の今夏の第１００回全国高校野球選手権記念大会から、 これまで無料だった外野席を有料化し、 バックネット裏の中央特別自由席を全席前売りの指定席にすると発表💡 …
連日、日本代表のEグループ1位突破した報道で盛り上がっておりますが、驚くデータが出てきましたね。 長いW杯の歴史の中で前半ビハインドから後半に逆転しての勝利を1大会で2度も記録したのは、 …
今日、１２月１３日は[正月事始め]ですね🌺 昔は、今日この日に門松やお雑煮を炊くための薪など、 お正月に必要な木を山へ取りに行く習慣があったそうです🌷 & …
