2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、いよいよ冬。 ついに…と、いうか例年よりもかなり遅かった冬の到来🌷 昨日までは、パジャマにパーカを羽織って近所のセブン散歩ができ …
昨夜は、久しぶりにクラシード静岡の代表と暫しの時間の共有💡 年末年始に向けた販促方法などの掛け合いに✿ 年末に向けて身も心も引き …
クラシードのマンガ5話目💡 これで完成です🌺
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
ついに隔世の感．．．．。 あの24時間営業を強力な免罪符として掲げてきたセブンイレブンが、ついに2019年11月1日から8店舗が時短営業に本格的に実施をスタートとのこと！ これで大きくコ …
