2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝も秋晴れ☀に恵まれた伊勢崎市は、 絶好のポスティング日和です🌼 そして朝から【佐野ラーメン】をいただきました🌺dz …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
注目の甲子園は2回戦、健大高崎VS智弁学園。 余裕で（？）の勝利を期待しています☆彡
昨日は、久々に朝鮮飯店へ。 相変わらず、特上牛タンは美味しいのであります。 さっ！台風が来る前にポスティングをなるべく前に進めて参りましょう☆彡 そして今日は、注目の甲子園 …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、5日目に突入🌸 この日ですべてのチームが顔を出すことになり、 1回戦がこれで終了となりました💡 …
世界の超大国のトップである、アメリカのトランプ大統領がついにと言いますか、あまりにもウィルスを軽視し過ぎたバツなのか、楽観視し過ぎたツケなのか、わかりませんが．．．．コロナに感染したそうで、世間のN …
