2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2021年1月17日に投開票の群馬県伊勢崎市長選は、現職の五十嵐清隆氏（68）が今期限りで引退することを受け、境上武士の既に市議の栗原真耶氏（36）と豊城の臂泰雄氏（67）、そして太田町の蓬沢博亮ひろ …
第106回全国高校野球選手権群馬大会。圧倒的なチーム力と経験値を考えると健大の優勝は、９６％の確率。
2024年度の第106回全国高校野球選手権群馬大会は、一昨日の7月7日にスタートしました☆彡 群馬県勢初の甲子園春夏連覇の期待が掛かる、健大高崎が戦力的に断然有利となる、今大会ですが、いつも言っている …
昨日は、ドミノピザ様の持ち帰り内食🍕 1枚買うともう1枚がフリーで頂戴できることで有名ですが、 本当に持ち帰りはお得です🌺 家族3人でたっぷ …
2022年も7月8月の伊勢崎市は、例年通り酷暑の連続となるのでしょう．．．．。。
ポスティングスタッフと打ち合わせを完了させ、ベンチプレスを嗜み、午後には土曜日の振替休日を満喫するため、ゴルフの打ちっぱなしから伊勢崎市にある華蔵寺公園遊園地へ☆彡 月曜というド平日だったので遊園地に …
今日のランチは、鶴亀堂！ 「焦がし醤油とマー油がうまい! 黒醤油とんこつ 肉のせ」800円と120円の替玉。 いやー暑い時に熱いものを食べる。最高ですね☆彡 …
