2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2024年12月初旬には、北米や中国での販売不振から業績が大幅に悪化している日産自動車が、全世界で9,000人の人員削減などリストラ策を打ち出したことは青天の霹靂でしたが、さらに驚きのNewsが飛び込 …
警察モノの番組コンテンツ力は高いという証左でもあるのでしょう！
大好きだったテレビ東京の名物番組であった「激録・警察密着24時！！」が、先週の木曜日の定例社長会見で、昨年2023年3月28日に放送された演出に事実誤認があったことを謝罪し、番組を終了させると明言．． …
昨日は、夏の甲子園第99回全国高校野球選手権大会の組み合わせ💡 我らが、群馬県代表の前橋育英は、大会第2日の2017年8月8日（火）に登場🌺 …
ついにこんな素晴らしバスが出てきました🌻 それは、車内を喫煙所とした「移動式分煙室」なるもの💡 大きなイベントなどに重宝しそう …
昨夜は、フジテレビで『志村けんさん追悼特別番組 46年間笑いをありがとう』をやっていて思わず見続けてしまいました。 完成されたコントを見て、改めて素晴らしい喜劇人だったのだなぁ～と気付かされた夜と …
