2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
イタリアのフィレンツェでは、 路上での食事を禁止する条例が施行され、 なんと！ 違反者に対して、５００ユーロ（約６万４０００円）以下の罰金とのことǴ …
昨日も外気温３０℃以上に上がった伊勢崎市。もうすでに夏が始まりました。 それでもポスティングスタッフは、伊勢崎市や前橋市に心を込めてポスティングをいたします！ 心を込めて各家庭へ配達しているのは、クラ …
先週の福岡主張でお世話になった居酒屋「まさき」。 í¡ ポンじりやピーマン焼きなど１２０円から１５０円と一本の安さとお味のクオリティの高さに驚かされました。 焼き鳥、３，４本と６００円の …
都内への出張時には、毎回とまでは言いませんが、結構な頻度でランチ（ただの昼飯ですが……）に立ち寄ることが多かった立ち食いそばチェーンの「名代富士そば」が、今揉めているとのこと。 …
世界最大の熱帯雨林を擁するアマゾン盆地。 世界の原生林の3分の1を占め「地球の肺」と称されるアマゾン熱帯雨林が、 断続し発生する火災により、 過去最悪とも言わ …
