2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2日連続の雨の朝を迎えました伊勢崎市。 菜種梅雨真っ盛り。 ポスティングは、もちろんお休みとなります☆彡 ところで今朝は、サンデーLIVE!!に栗山監督が生出演。 WBCの新しい事実は、 …
個人的に最も大好きな日である「冬至」🌼 今年もついにこの日がやってきました💡 「冬至」は、「一陽来復」とも称され、 『冬が去り春が来る、そして新年もやってくる。』とも …
メジャー3先発目で山本ヨッシーの初勝利となりました。おめでとうございます！そしてもしかすると筒香のジャイアンツのユニフォーム姿が拝めるかもしれませんね。
朝目覚めたらNHKで大谷さんの中継がやってて、ラッキーな日曜日となりました☆彡 対シカゴカブス戦に登板した山本ヨッシーは1回裏から、いきなりノーアウト満塁の大ピンチ．．．．からの、まさか …
先日は、2024年4月26日以来の2度目の焼肉きんぐへ。 なぜならお誕生日月で１０％引きになったから。 お腹一杯にはなったものの、やはりそこは食べ放題のお店。 息子が、大き …
マリアナ諸島で台風10号「サンサン」が発生しましたね。 またも台風が発生してしまいましたね．．．． 台風10号の昨日の朝型の画像が上記です。 そして下記が、昨夜9時の画像。 …
