2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
国民に金さえばら撒けばいいと思っている政治家達には、本当に絶望の道（日本国の衰退への道）しか見えませんね。 今回の参議院選挙前の2万円の給付で、当然この先また増税があるだろうから、全く意 …
2024年の2杯目のラーメンは、大宮駅至近の長岡ラーメンみずさわ大宮店☆彡 ほぅ~長岡ラーメンなるものがあるのですね~！ ネギ塩ラーメン940円は、この立地なら安い！ 久しぶりの背徳的な …
任期満了に伴う群馬県太田市の市長選挙が、一昨日の4月6日に告示され、現職と新人のあわせて２人が立候補。 いずれも無所属で６期目を目指す現職の清水聖義氏（８３）と新人で元群馬県議会議員の穂 …
今朝は、スマホを自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校に昨夜忘れてしまい、徒歩にて取りに行って来ました。 天気予報通りの曇りで爽やかな空気の中、気持ちのよい散歩となりました☆彡 &nbs …
2026/01/07
2026/01/06
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
2026/01/05
令和八年、2026年の年初、お正月は５日となりましたが暖かな毎日が続いております。
2026/01/04
2026/01/03
箱根駅伝の復路をPCでチェックしながらの令和八年、2026年1月3日㈯となりました。