2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
群馬は、なんと3日連続で朝から雨…☂ 梅雨時でもここまで降ることは珍しいこと。 一昨日の７日には、奄美地方が梅雨入りし、 昨日の８日 …
モスバーガー初のメニュー「月見フォカッチャ」について、今日から販売を一時中止すると発表！
昨日、半熟風の卵を月に見立てたモスバーガー初のメニュー「月見フォカッチャ」について、今日から販売を一時中止すると発表！ 個人的には、自宅至近にあるマック率が高いのですが、そんなことを言 …
台風10号に振り回されてしまっている群馬県伊勢崎市。 現在、10号は午前3時現在、広島県の安芸市付近にあって、時速15キロで東南東へ進んでいるとのこと。速度が異常に遅いですね．．．．。 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）3－1 日本航空石川 （石川） 智弁和歌山（和歌山）11－10創成館 （長崎） &n …
今日は、妻が美容院へ行ったため息子にランチを供給。 そして、ついに先ほどバリバリの現職の国会議員である松野前官房長官ら安倍派の複数の幹部に任意の事情聴取を要請との報！ 検察 …
