2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
半年以上も抗議デモが続いている香港では、 ここ２～3ヶ月間で海外への移住を検討する人が大幅に増えているそうです。 どうやら、この半年間で去年1年間より3倍から4倍も多いとの …
早朝のNewsに愕然。 第73代横綱である33歳の照ノ富士が、現役を引退する意向との報。 晩節を汚す前の決断で素晴らしいことだと思います。 2019年春場所に …
昨日くらいから朝方の伊勢崎は、 まるで秋のような空気と爽やかな風が吹いておりました。 そして、今朝の4時🌼 ルーティーン化しているセブンイレブ …
こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
昨日のランチは、お初の迎春軒！ 五目ソバ800円でいただきました。 スープは、熱々で半熟玉子一個サービスされてラッキー！ こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
いよいよ今日で2025年の1月が終わりますね。 早いですね～。 ところで昨日は、妻が歯医者へ治療に行くため、3時間ほどの子守Time。 時には子供とじっくりと触れ合うのも楽 …
