2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日までクラシード狛江様のサイト制作に励んでいました🌸 ワードプレスの管理画面からサクサク制作💡 内部は、こんな感じです🌺 …
昨日は、ドミノピザ様の持ち帰り内食🍕 1枚買うともう1枚がフリーで頂戴できることで有名ですが、 本当に持ち帰りはお得です🌺 家族3人でたっぷ …
２０２０年の年末にかけて企業倒産数は、爆発的に増えることでしょう。
ハイエナ情報搾取企業（失礼！でも本当のこと）の帝国データバンクによりますと新型コロナウイルスの関連倒産が、ついに200件に到達とのこと。 でもね．．．．これからが倒産ラッシュの本番を迎えますよ。 …
ミラノ・コルティナ五輪・カーリング女子が、ピンチですね。 あっという間に通算１勝３敗となり、準決勝進出に向け、厳しい状況に追い込まれた今日２月１５日の朝、脱水症に陥り１３時を過ぎたころやっと復活！ & …
電気代が、また値上げですね．．．．。そして貴景勝は引退かな？？
電気代が、また値上げですね．．．． 電力大手７社の申請している家庭向け「規制料金」の値上げが、６月１日に実施される方向との報。 真面目な日本人は、「エネルギーも高騰している …
