2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
インフレの一種であるスタグフレーション真っただ中の日本。 その状況で当然の値上げラッシュが続いておりますが、ついにセブン‐イレブン・ジャパンは昨日、「セブンカフェ」商品の値上げを発表！ …
先週の土曜日、9月16日に【いせさき花火大会】へ家族で行ってまいりました🎆🎇 当日は、打ち上げ付近は当然のことですが大混雑しますので、 3 …
近所のドコモの代理店へ行って参りました☆彡 なんと朝一でスマホを落としてしまい、全く画面が見えない状態に陥ってしまいました…… 従いまして、スマホが …
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
今日は、地元の茂呂地区の親子ドッチボール大会でした。 8時50分の開会式時点で外気温31.6℃．．．．そんな中、来賓の市議の挨拶は、5分以上の演説に辟易。。。 主役は、子供達だという大原則をお忘れでし …
