2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2018年の世相を漢字一文字で表す「今年の漢字」が、 災害の「災」の文字が選ばれましたね🌻 西日本豪雨や北海道地震などの自然災害によって多くの人が被災したことから．．．とのこと。 こ …
2017年センバツ第五日目✿ 第一試合：福岡の東海大福岡VS兵庫の神戸国際大付 第二試合：東京の早稲田実業VS高知の明徳義塾 第三試合：静岡の静岡VS岩手の不来方 本日五日目は、注目の早稲田実業VS明 …
昨日、たいへん残念なNewsが飛び込んで来ました。 「ちびまる子ちゃん」の作者であるさくらももこさんが、 8月１５日に乳がんのため死去したことが判明…。 &nb …
元日の『ニューイヤー駅伝2018』も毎年、観戦しておりますが、 やはり注目は、『箱根駅伝2018』🌸 ほぼ中卒であります💦私には、大学とは無 …
今日、3月27日は【さくらの日】🌸 日本さくらの会が、1992(平成4)年に制定。 3×9(さくら)＝27の語呂合せと、七十二候のひとつ「桜始開」が重なる時期であることか …
