2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、久しぶりにラーメン屋をハシゴ 一件目は、自宅至近の【黄雀】で[広東麺] こちらのスープは、とても美味しく、麺もほどよく馴染みますが、 少しお味が薄めなのが玉にキズ。 …
7月16日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]、沖縄県の代表校が決定しました。 【バーチャル高校野球より引用】 代表校は、興南💡 …
令和初の大相撲秋場所6日目！ 関取最小兵の業師炎鵬は、残念ながら新入幕の剣翔に寄り切られて2敗目。 そして小兵ながらも僧帽筋から三角筋、美しい広背筋を携える石浦は、 素晴ら …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の6日目は、 いよいよ第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎が登場💡 これから真の県予選！   …
昨夜は、すわ真冬に突入か！．．．．と思えたほどの北北西の風が吹き、まんじりとせず布団の中におりました。 これからの時期、ポスティングの仕事は、北西方向からの風との戦いとなる我が群馬県。 …
