2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会：12日目🌹【準々決勝】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の12日目は、 いよいよベスト８！準々決勝の戦い💡 市太田 0 – 1 前橋育英 前橋育英は …
今朝の伊勢崎市は、ガン曇り。 それでも日中は雨が無さそうなので群馬県内をポスティングして参ります！ それにしても明日から、もう6月．．．．早いモノですね！
今朝の群馬県の伊勢崎市は、晴☀ 外に出てポスティングスタッフへの指示をしていると、 吐く息が白い．．．。 とはいえ、車の窓はまだまだ凍るまでは至っていません。 …
大学三大駅伝である、出雲全日本大学選抜駅伝が昨日開幕💡 青学大が、２年ぶり４度目の飾りましたね🌻 原監督は、TVのコメンテーターとして出ま …
あっという間に今週も金曜日となりました！ ある人曰く。 時間の流れが、幼少や中学生の頃から段違いに早く感じられるようになった理由は、主に二つあるそうです☆彡 …
