2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2025年シーズンの巨人は、お先真っ暗となりました．．．．。
今日の伊勢崎市はポスティング日和！ ところで昨日の巨人VS阪神戦。 坂本は、今季5安打目にしてようやく飛び出した通算460本目の二塁打。 そして …
学歴詐称問題VS二重国籍問題な2024年7月7日投開票の東京都知事選。
2024年6月20日告示で7月7日投開票の東京都知事選挙が、盛り上がりを見せ始めていますね。 現職の小池百合子氏も当然のことながら立候補してくるでしょうが、なんと「日本で最も嫌われている …
本日は、玉村町の上之手周辺にポスティングスタッフがグルグルと回っております。 朝からの天気予報では、日中曇りマークでしたが梅雨独特の湿気&気温上昇でかなりポスティングし辛い月曜日 …
こちら、伊勢崎では午前10時頃から マサカの雪⛄❄…。 本日のポスティングは、 スタッフの安全とチラシの保護を第一義に考えて中止と …
今朝も涼やかな秋晴！ それでも日中は、今日も最高気温３０℃予報の伊勢崎市．．．．。 今月末から2019年10月18日までの長期予報が出ておりましたが、 どうやら平年よりも気 …
