2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和四年の春場所は、巴戦となるか？！いえ、ならないでしょう！
大相撲の春場所は、波乱で熱いですね！ 春場所も12日目が終了した時点でチラッと書きましたが、その時点で3敗まで優勝の可能性はアリ！としましたが、正しくその方向へ向かっていますね☆彡 &n …
日本の南で発達中の熱帯低気圧が、24時間以内に台風に発達する見込みとの情報を気象庁が発表！
日本の南で発達中の熱帯低気圧が、24時間以内に台風に発達する見込みとの情報を気象庁が発表！ 9月23日(金)からの三連休の天気に大きな影響を与える可能性があるため、ポスティングに影響大． …
日本人は、桜が好きなのですね～。そして今日は、２０２６年選抜の決勝！智弁学園の優勝確率、８５％。
昨日は、華蔵寺公園へ恒例のソメイヨシノお花見会へ。 月曜日ながらも、物凄い人でした。 屋台も出ていて、さながらお祭り状態。 日本人は、桜が好きなのですね～。 …
タイトル通りに一昨日位から咳が出始めて、さらには熱も出始めて．．．．。 う～んん．．．．例のあれじゃないよね．．．．。。。。 困った困った。 皆様も体調管理に …
腹筋 106,100回。 歩数 322,580歩。 ベンチプレス 40,352.5Kg。 体重 63.5Kg。 BMI 21.7。 体脂肪率22.3%。 体年齢44歳。 ラーメン11杯。 体年齢31歳 …
