2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝も伊勢崎は寒い💦 昨日は、伊勢崎の初市へ💡 なかなかの盛況でしたが、 とにかく寒い初市でした& …
いやぁ~驚きました💡 深夜の驚嘆。 ドイツ 0-1 メキシコ 大会史上3ヶ国目のW杯連覇を狙うドイツと７大会連続決勝トーナメント進出を狙うメキシコとの戦いは、 歓喜のメキシコの勝利& …
昨日は、華蔵寺公園遊園地へ☆彡 先ずはランチで生ビールを５杯食らい、午後２時に到着。 まぁいつもの通りアトラクションに乗ってお安く楽しむことができました！ ハンドルキーパー …
昨日のおやつは、ローソンの｢ふわ濃チーズケーキ｣243Kcal。 む、む、むっ、これは旨い！ コンビニスイーツでは、私にとって最上位に位置します！ ずっと食べていたいと感じてしまうほどの …
超大型の台風21号が、5時現在も関東に猛威を奮っています。 南風を伴っておりますので外気温は、比較的に高めです。
