2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
夏に弱い健大高崎。3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！
さぁ、いよいよ第107回全国高等学校野球選手権の群馬県予選が今日から始まりました。 夏に弱い健大高崎とはいえども、流石の戦力を誇りますので3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！ & …
いつ雨が落ちてきてもいい！という覚悟でポスティングに出る☆彡
今日は、朝から雨の予報だったのに、ずっとどんよりとした曇り空だった伊勢崎市。 こういう時は、いつ雨が落ちてきてもいい！と覚悟をしてポスティングに出るべきでしょう☆彡 それにしても天気予報 …
今日のランチは、久々の松屋☆彡 牛めしあたま大盛480円＋牛皿単品300円＋生玉子70円でした。 お味噌汁は、美味しいですね！
ラグビーW杯がスタート☆彡 そして７度目となる、かど番大関の貴景勝はどうなるか？心配です。
いよいよラグビーW杯が昨日スタートしましたね☆彡 大会の口火を切った開幕ゲームで驚いたのは、あのニュージーランドを開催国フランスが普通（負ける理由がなかった程）に勝ち切りました。 勝因は …
平成最後の大相撲💡 春場所の千秋楽は、横綱鶴竜と見どころ満載の大相撲を繰り広げ、 （平成最後ということもあり、二横綱の演出か？？とも思えるほど。） &nbs …
