2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
群馬県の高校野球のレベルは、また高まった感のある2016年。 昨日、秋季関東大会の準々決勝が、アウェーの栃木で行われ💡 健大高崎が、神奈川の横浜に競り勝ち& …
全日本人が、野球ファンになったのか？と思えるくらい連日、TVではWBCで如何にイタリアに勝ち切れるのか？など嘯いておりますが、いえいえ、余裕で勝ち切るでしょう！ 歴史と背負っているものが …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）10-12 智弁和歌山（和歌山） 智弁和歌山 …
驚きに訃報、元大関で幕内の３２歳御嶽海関の母、５５歳マルガリータさんが亡くなったとの報。 若すぎるでしょう！ ５５歳って…. 最愛の母を亡くし、シ …
ついに平成最後となる第91回選抜高校野球大会が、 先ほど「世界に一つだけの花」と「どんなときも。」に合わせて入場行進💡 そして、選手宣誓は広陵（広島）の秋山 …
