2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、満天の空！ 昨日に引き続き、風も弱くポスティング日和となりそうです。 そんな中、新型コロナ感染拡大に関する学生団体の調査からのNews．．．．。 大学生らの約6割がアルバイト収 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の鳥取代表は、米子東🌼 6 – 5で宿敵の鳥取城北のをくだす！ 米子東は、28年ぶり14度目の出場 …
昨夜は、 自宅から車で3分のスーパーマルシェへ、 晩酌のお供を買いに娘をお供にお買い物へ🚙🚙 いつもは入らない【アルコールコー …
祝日でも北西の風が８ｍ吹いても、ポスティングは続行いたします。
娘を太田へ送らなくてもよいという朝＝祝日ということに気付いた火曜日。 祝日でも北西の風が８ｍ吹いても、ポスティングは続行いたします。
優勝候補筆頭ながら、メキシコに緒戦で足元を掬われたドイツVS華麗なカウンターサッカーで上位進出を目指すスウェーデンとの闘い💡 ドイツは、この2戦目で負ければ事実上、アルゼ …
