2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、群馬県内の公立高等学校への前期選抜試験の日☆彡 そんな日に東武伊勢崎線を使い、埼玉県は越谷へ出張。 そして15時に太田駅で特急から鈍行列車に乗り換えた、たった3分の …
奇跡。大金星。ジャイアントキリング。大番狂わせと… ロシアワールドカップの緒戦をあの、コロンビアを数々のラッキーが折重なってからの勝利💡 昨日の …
全米オープンゴルフ2020も終わりましたね。 4日間、スーパーハードセッティングで、ただ一人4日間オーバーパーをたたかず、最終日も唯一のアンダーパーで回り完全勝利のブライソン・デシャンボーが 通算6ア …
なんだか今週は、あっ！！という間に時が過ぎてしまった感、満載．．．．。 今月は、28日で終わりますので更にアッという間に過ぎ行く2月となるのでしょう！ ところで、新型コロナ …
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井工大福井6-4仙台育英 第二試合：高田商1-11秀岳館 第三試合：作新学院1-9帝京第五 昨日の第四日目は、仙台育英が敗れる波乱… …
