2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2024年3月2日土曜日は、GKAの旗振りから始まって学習発表会を参観☆彡 そして、ランチはお友達と一緒にガストでチキテキスパイス焼き。 気付けば、ガストで食事をしたのは初めてでした。
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
今日は、朝から花曇り。。 そしてお昼頃から雨予報の伊勢崎市。 夜には、降水量も増えてしまい本降りとなりそうです。 こんな日曜日は、雨が降り出す前までにポスティングを敢行いた …
2021年1月17日に投開票の群馬県伊勢崎市長選は、現職の五十嵐清隆氏（68）が今期限りで引退する意向を示す中、既に市議の栗原真耶氏（36）立候補を表明していることは周知の事実。 そして昨日、群馬県 …
本来であれば土曜日に行われるはずであったGKAのsportsday（運動会）が、台風2号の影響で延期となり昨日開催☆彡 校長の短い開会の言葉『good luck！』という合理的思考に感銘 …
