2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
商魂逞しく、早くもおせち料理の商戦が始まったらしいです。 去年も9月5日にヤフーニュースで配信しており、今年も昨日配信されました💡 どうやら来年のトレンドは …
昨夜は、愛妻の誕生日🎊とのことで、 銀のさら様にて美味しいお寿司を堪能🌺 当初は、１８時頃に自宅へデリバリしていただく予定でし …
5日連続での早朝の雨は回避となった6月26日。 それでも日中は、青空が見込めないようで．．．． しかしながらポスティングをするスタッフにしてみれば、今年の梅雨は天候的にも気温的にもかなり過ごし易いこと …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：12日目🌹【準々決勝】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の12日目は、 いよいよベスト８！準々決勝の戦い💡 市太田 0 – 1 前橋育英 前橋育英は …
２０２２年の甲子園への道である、群馬予選は、いよいよベスト８が確定しました☆彡 前橋育英VS樹徳 優勝候補筆頭の前橋育英の優位は、変わりませんが防御率の低い樹徳も一矢を報えるか？でも育英 …
