2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
一昨日の5月27日に「今いくよ・くるよ」で一世を風靡し「どやさ、どやさ」と叫ぶギャグで知られた今くるよさんが闘病の末、すい臓がんのため、亡くなりましたね。 上記の写真は、6年前ですが私の彼女のイメージ …
今週の頭にフジテレビ系の『ノンストップ!』で、クラシードグループで大変お世話になっている 【銀のさら】様の特集がやっておりました💡 なぜ【銀の …
昨日は、GKAでのPresentation Day、所謂、発表会☆彡 英語で小学3年生全員、自ら物語を作り、自ら保護者と生徒全員の前で発表するというレべチな所業に毎年、驚かされます。
昨日、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた緊急事態宣言の延長を５月の４日に正式決定するのに合わせ、経済活動再開についての政府としての基本的な考え方を示す方針を明らかにしましたね。 ５月６日までの大 …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目の結果💡
昨日は、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目💡 いよいよ決勝🌸 広陵（広島）4-14 花咲徳栄（埼玉） 花咲徳 …
