2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。 朝セブン散歩では、迷うことはありませんでしたが、相当な深さの霧に「迷霧」といった印象。 そして霧の朝の3時間後には、真っ青に …
今朝の伊勢崎市は、恐らく今季最低気温だったと思われる寒さでした！ 寒さと言えば、近畿日本ツーリストは、希望退職などでグループ従業員約７０００人の３分の１を２０２５年３月までに削減し、全国１３８の店舗も …
2021年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 165,800回（5,526.7回/日） 歩数 311,338歩（10,377.9歩/日） ベンチプレス …
47日目の雨が無い伊勢崎市。 からっからに乾いた毎日ですが、 ポスティングには、最高な毎日が続いております☆彡
7月28日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 福岡県の代表校が決定しました。 代表校は、東筑💡 【バーチャル高校野球より引用】   …
