お客様の声

2023年2月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 145,500回(5,196.4回/日)

歩数 292,926歩(10,461.6歩/日)

ベンチプレス  167,395Kg(5,978.4Kg/日)

総トレーニング数 167,395Kg(5,978.4Kg/日)

 

 

 

体重 62.25Kg

BMI 21.5

体脂肪率20.6%

体年齢43歳

ラーメン3杯

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

 

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-本部代表ブログ

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