2023年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 145,500回（5,196.4回/日）
歩数 292,926歩（10,461.6歩/日）
ベンチプレス 167,395Kg（5,978.4Kg/日）
総トレーニング数 167,395Kg（5,978.4Kg/日）
体重 62.25Kg
BMI 21.5
体脂肪率20.6%
体年齢43歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
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