2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
朝一、セブンでは深夜勤務のキクチさんとゆっくり駄弁り。。。 どうやらコロナ禍でデリヘルの運転手は休業状態でパチンコのマルハンは復活した模様。。 それでも新田清掃という会社が忙しいらしく、１０人も新規 …
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
冬場の自宅での夕食は、ほぼスンドゥブかもつ鍋ですね。 そこに必ず入れるものは「ニラ」です。 このニラさん。調べてみるとかなり体に良いらしいです。 夏場になると …
今朝の伊勢崎市は、秋晴れとなりました。 もう1週間以上は、晴が続いておりますので晴という事実は珍しくはありませんが、どうやら今夜から明日の朝方にかけては、お天気は崩れる模様です。 ポスティングにおいて …
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
