2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
今年は、インフルエンザA型だそうで。皆様もくれぐれもご自愛ください。
昨日は、いきなりの冬突入となった伊勢崎市。 今日も朝から寒さの度合いが高まっていますが、なにせ北風が吹いていないので昨日ほどの寒さは感じません。 7時45分で外気温4度と、なかなかの寒さ …
今朝の伊勢崎は、いよいよ冬。 ついに…と、いうか例年よりもかなり遅かった冬の到来🌷 昨日までは、パジャマにパーカを羽織って近所のセブン散歩ができ …
今日、2018年５月１日からチーズが、 ３年ぶりとなる大規模な値上げが行われます…。 その要因は、コスト削減を上回る勢いで人件費やエサ代などが高騰。   …
明日からの3連休は、暖かな関東地方✿ 行楽日和で最高なお天気を望めそうです💡 ただし花粉もかなりの量が舞い飛び、ハイシーズンへ突入するそうです。 我がポステ …
さぁ、2025年の2月も今日で終了！ 2月最終日は、空っ風もなくポスティング日和となりそうです☆彡 一所懸命にクライアント様のために、ここ群馬県伊勢崎市にてポスティングして …
