2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
ついに本を出版いたしました💡 クラシードではなく、我がポスティングスタッフであり、 【桐生を日本一美しい街にする会】の代表である …
昨夜は、久しぶりにベッド揺れ揺れに驚きましたね．．．． 伊勢崎市では震度４。 福島県や宮城県では、かなりの被害があったようで心配です。 未だ（2012年2月14日4時10分 …
おめでとうございます💡 ついにエンゼルスの大谷翔平が、 アメリカで最も権威のある全米野球記者協会による新人王に選出🌻 投打二刀 …
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
先程、5時59分にここ伊勢崎も かなりの揺れで驚きました、 そしてラジオもTVも激しく津波予報を放送していました。 …
