2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井の福井工大福井VS宮城の仙台育英 第二試合：奈良の高田商VS熊本の秀岳館 第三試合：栃木の作新学院VS愛媛の帝京第五 本日四日目は、今春も注目 …
本日の伊勢崎市は、久しぶりに15℃予想！ ポスティングには最適、最高な気温であります。 ところで昨日は、人生初の「ゆで太郎」へ。 最近は、ウィークデイのルーテ …
今朝の伊勢崎は連日の快晴☀の日曜日🌼 クラシード本部は、11月30日に引っ越しいたしましたが、 NTTの段取りミスにより、12月7日～8日までPCでのネット …
弊社デザインチームが、令和四年、2022年度の弊社年賀状デザインを考案☆彡 1案目：横書き ピンクを入れて温かみを帯びさせ、新年の喜びを表しております。 2案目：縦書き 令和四年は、寅年 …
台風18号が、ここ群馬へも近づいて来ています。 【Yahoo!より】 しかもゆっくりとじわじわと…。 【Yahoo!より】 上の予報図からいえば、 …
