2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
自民党の二階俊博幹事長が、昨日ＴＶで、新型コロナウイルスの感染拡大が収まらない場合の東京オリパラの開催について「これ以上とても無理だということだったら、これはもうスパッとやめなきゃいけない」と語り、昨 …
2016年の11月19日の段階で3代目のクラシードHPを制作中していましたが、 【ポスティング】というBIGキーワードでランキング外になっていました。 &nb …
令和初の幕内勝ち越し1号は、竜電を寄り倒しで朝乃山💡 インタビューで「優勝」の二文字がアナウンサーから出た時には、 少し顔も綻び、満更でもない表情 …
阿炎の奮起に朝乃山も腐らず、踏ん張っていただき復活を待ち望んでおります！
１１月２０日に言及しましたが、令和3年九州場所では、前頭15枚目ながらも大活躍だった阿炎。 １４日目に横綱照ノ富士に惜敗して優勝を決定せしめられたものの、１２勝３敗で完全復活を果たしまし …
