2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
だんだん暑くなってきた伊勢崎市。 本日は、本格的な４０℃群馬に抗う方策として💡 電気工事屋さんがクラシードへ✿ まずはエアコン本体が設置される …
国民に金さえばら撒けばいいと思っている政治家達には、本当に絶望の道（日本国の衰退への道）しか見えませんね。 今回の参議院選挙前の2万円の給付で、当然この先また増税があるだろうから、全く意 …
世界最大の熱帯雨林を擁するアマゾン盆地。 世界の原生林の3分の1を占め「地球の肺」と称されるアマゾン熱帯雨林が、 断続し発生する火災により、 過去最悪とも言わ …
2017年センバツ第三日目✿ 第一試合：岡山の創志学園VS福岡の福岡大大濠 第二試合：千葉の東海大市原望洋VS滋賀の滋賀学園 第三試合：群馬の健大高崎VS北海道の札幌第一 本日三日目は、 …
今朝の伊勢崎は、昨日の１９℃から一気に下がって ６℃．．．。 会社の南道路から真西を望むとうっすら遠くに 浅間山が望めます💡 カメラに納まった画像では見えに …
