2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
日本人が好きな冬の事象と言えば、 クリスマス！！ではありません。 なんといっても「忠臣蔵」でしょう💡 「忠臣蔵」は、1702(元禄15)年。 …
2023年の富士山初冠雪は、今日、10月5日でした☆彡 平年より3日遅く、昨年より5日遅いということですので、ここでも今年の異常な暑さを物語っていますね。
孤高の横綱が、大きな組織に寄り切られた瞬間が昨日の夕方、各局が記者会見報道…。 とても悔しいですし、悲しいこと。 ガチンコ相撲を貫き …
ガソリンの値段が、かなり上昇しています💦 ポスティングは、バイクや車で配布するエリアまで移動し、 そのエリア内を1日中、グルグル …
9時間も寝てしまいました…… 良くもまぁ寝られるものですね。。。 緊張感のない毎日を過ごしていますと、人間は無駄に眠れてしまうようです。   …
