2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
ほんの一週間前は、まだ薄いコートを羽織っていたのに ここ数日の伊勢崎市（いずこもかもしれませんが）日中は、 Tシャツと短パンでも良いのではないかと思えるくらいの陽気となって …
上毛かるたの【せ】💡 『仙境 尾瀬沼 花の原』 『（せんきょう おぜぬま はなのはら）』 尾瀬沼や尾瀬ケ原は、群馬・新潟・福島の3つの県境にまたがる景勝地💡   …
美容室からのポスティングの需要も今後さらに高まってくることでしょう🌺
今年、2018年の1月から11月に全国で発生した「美容室」倒産が、86件に達し、 年間では過去10年で最多になる可能性が高くなったとのこと。 小・零細規模が多いことで知られ …
今年は、昨年競り落とせなかった「すしざんまい」運営の喜代村が、 2017年以来の競り落とし💡 クロマグロが過去最高値、 その額な …
本日の伊勢崎も晴☀ 素晴らしいポスティング日和となりました🌺 車スタッフ2名とスーパーカブプロ50のバイクスタッフが、 群馬県内 …
