2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
2017年2月の前橋での降水量は、なんと2ミリ．．．。 28日間でたったの2ミリは、もはや干ばつクラス。 この数字は、観測史上3番目の少なさだったらしいです。 …
モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶が鮮明に蘇ってきます。
2024年の9月9日。 娘が9年前に生まれた特別な日。 思えば、その当日のランチは、モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶 …
群馬の草津温泉への玄関口にある八ツ場ダム💡 このたび、観光の一環として八ツ場大橋からのバンジージャンプを ２０１９年４月下旬から秋口にかけて試験的に実施する …
今朝の伊勢崎の外気温は、３℃と…。 寒い💦 そして、ついに昨日、 日本ハムの大谷翔平が、正式なメジャー挑戦会見をしましたね🌼 & …
昨夜は、初物の秋刀魚をいただきました🌺 今年は、秋刀魚の不漁が著しいらしく、 お値段も高めで、大きさも小さめ。 それでもお味の方は、最高でしたἳ …
