2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
暑かった暑かった2022年の群馬県伊勢崎市。 いよいよ今日をもって40℃付近まで到達する異常な夏も終了しそうです。 今日の予報は、因みに39℃ですが．．．． …
昨日も平昌五輪には、感動させられましたね🌼 スピードスケート女子500メートルで小平奈緒選手が、金メダル㊎🌸 五輪３連覇を狙う地元の韓国の女 …
それにしても連日暑い伊勢崎市．．．．。 そんな中、世界気象機関（WMO）と欧州連合（EU）の気象情報機関「コペルニクス気候変動サービス（C3S）」が27日、2023年7月は観測史上最も暑い月になる可能 …
なんと！投票当日の途中経過でトランプ氏がわずかにリード！．．．。 しかもオハイオ州を制したものが、 アメリカ大統領選挙も制すると言われています💡 そのオハイオをも獲得した …
3日連続の猛暑日から明けた昨日。 久しぶりに日中散歩へ出掛けたら、上記事故現場を通過した1分後になんと大惨事．．．． 救急車やら警察やら手配し、段取り八分終了 …
