2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
上毛かるたの【あ】💡 『浅間のいたずら 鬼の押し出し』 『（あさまのいたずら おにのおしだし）』 鬼の押し出しとは、群馬県の吾妻 …
グループステージ首位通過で強力なカウンターサッカーを貫き通すスウェーデン VS 攻守にオーガナイズされたサッカーを見せているスイスとの闘い💡 スウェーデン 1-0 スイス …
突然、日本の南海上で発生した台風6号。 どうやら今日にも紀伊半島に上陸し、 その後は東海、関東をほぼ東へ進んでくるらしいですね．．．．。 ここ2日はカラッと夏 …
クラシード川口様にポスティング業界初の試みをTryスタートの始まりの始まり☆彡 実際の動画Upは、これからですが楽しみにしておいてください☆彡 ところで今日の伊勢崎市は、午後、物凄い風． …
クリミアの橋爆破から一気に緊張感が高まっているウクライナでは、ロシアがウクライナ全土に巡航ミサイル84発の攻撃を一気に仕掛けたことで米や欧州が一斉に非難し、ウクライナ保安局では報復措置と …
