2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
現職が圧倒的に有利と叫ばれたいた自民の総裁選が昨日決着💡 小泉進次郎筆頭副幹事長の石破氏支持意向は、選挙当日…。 少し遅かった感。 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：佐賀県代表【佐賀商】
第100回全国高校野球選手権記念佐賀大会は、佐賀商が5－2で唐津商を破り、 10年ぶり16回目の甲子園出場を決めました🌺
2日連続での雨模様だった伊勢崎市は、4時の朝、星が瞬いておりました。 そして、いよいよ外気温も20℃予報の春！ 2026年のセンバツ大会も素晴らしいゲームが続いていますね！ …
来年2019年4月30日に天皇陛下がご退位、 翌5月1日に皇太子さまが即位されることは周知の事実ですね。 政府は、改元が行われる2019年5月1日を臨時の祝日か休日とする方 …
今までの便利な環境とは決別していかなければならないようです。
今日も微妙な天気ですが、玉村と伊勢崎へポスティングに行きます！ ところで、今日からコンビニすらポリ袋が有料化となりましたね。 環境問題を起因にしている配慮とのことですが、今までの便利な環境とは決別し …
