2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
４日連続でお天道様にお目に掛かれない伊勢崎市。 よもや、もう梅雨に入ったのでしょうか？？ でも、午前中はどうやら晴れ間も出そうで嬉しいですね！ ポスティング日和になること明白です。
今日は、「くる（９）ふ（２）く（９）」（来る福）の語呂合わせから、 招き猫の日💡 この日を中心に全国的に記念行事が開催！ 伊勢の …
懐かしくもあり、隔世の感もあり、色々と感傷に浸れた良い出張となりました。
今日は、ポスティング業者にとりまして1年のうちで最高の日となる冬至です。 本日の日の出は、6時48分。 なぜならば、明日からは夏至までの間、1日1日と昼間が長くなり続けるか …
2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 159,100回。 歩数 309,909歩。 ベンチプレス 110,707.5Kg。 体重 63.15Kg。 …
２０２１年も今日から、残り３分の２となりました☆彡 後悔の無い２０２１年にしていきましょう！ ところで今日は、気温も上昇せず、ポスティングするには最高のコンディションとなり …
