2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしています。
セブンイレブンの新作おにぎり｢旨さ相盛 紅しゃけとすじこ｣。 具も多めでお米も多め。 価格も高めの税抜き340円。 相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしてい …
2019年7月4日に公示された第25回参院選。 7月6日まででは、概ね与党の自公が堅調💡 質実剛健で屈強な政府を構築できそうにもない、 野党相 …
5月ながらも9日連続の夏日となった伊勢崎市☀ 今日は、ギリギリ夏日になるかならないかの瀬戸際予報💡 昨日も午後4時ながらも28℃と暑かったです …
ここ、群馬県伊勢崎市も寒いです⛄ いつもの真冬の北風は吹いていないものの、 何やら底冷えしてくる寒さ．．．．。 それもそのはず、どうやら日本には …
一昨日、新潟県高校野球連盟が、全国に先駆けて球数制限を導入を決定💡 高校野球界に大きなハレーションを引き起こすことでしょう🌼 その内容は、 …
