2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
我が日本人は、ここまでトレンドやブームに踊らされる国民性なのか？！ 少し悲しくなってしまいますが、まあ「お祭り」だと考えれば良いことなのかな？ それでも終わらない「お祭り」 …
9時間も寝てしまいました…… 良くもまぁ寝られるものですね。。。 緊張感のない毎日を過ごしていますと、人間は無駄に眠れてしまうようです。   …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 新潟県の代表校が決定しました。 代表校は、日本文理💡 【バーチャ …
今朝、起きたら大変なことになっていました…… 11日未明、東京・成城で住宅が焼ける火事があり、男性が意識不明の重体で搬送。 その住宅には、元プロ野球 …
３日程雨か曇りでグズついていた伊勢崎市も、やっと朝から晴れ渡りました。 日中は、ポスティング日和となりそうです！ そういえば、昨日は４５日ぶりに床屋さんへ。。。 餅は餅屋！サクッと髪を切っていただ …
