2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
先ほど、我が群馬県では地震が．．．． 後の発表で伊勢崎市は震度３。 震源地は、茨城県の北部で最大震度４と、それほどではなかったですが、コロナ禍の中で大きさ災害が起こらないように祈るのみですね。。。
今朝の伊勢崎市は、恐らく今季最低気温だったと思われる寒さでした！ 寒さと言えば、近畿日本ツーリストは、希望退職などでグループ従業員約７０００人の３分の１を２０２５年３月までに削減し、全国１３８の店舗も …
来週の週間天気予報から伊勢崎市のポスティング日和を考察してみます。 月曜日から水曜日まで７０％～８０％と．．．．そして金曜日も雨。。。 微妙な日々が続きますね。   …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目の結果💡 日本航空石川（石川）3－1明徳義塾 （高知） 智弁和歌山（和歌山）7－4国学院栃木 （栃木） &nbs …
新型コロナウイルスの感染が拡大する中で高校生達が立ち上がりネット署名を集め始めた今、ついに昨日、東京都の小池知事が、学校の新学年のスタートを９月とする案について前向きな発言！ 就職の時期などにも、相当 …
