2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
やはり昨日、関東地方が梅雨入り宣言となりました。 ポスティングには、イヤ～な季節となってしまいましたね。 それでも今朝の伊勢崎市は、辛うじての雲空☁ &nbs …
昨日は、昨年と等しく商いの神様と知られる『小泉稲荷神社』へ🌸 今年も当然、激混みする三が日を避けてゆっくりじっくりと初詣🌼 流 …
先日の日曜日には、ゴリゴリの保守王国である前橋で行われた市長選で驚くべき結果が出ましたね．．．． Noチェックだったので今朝方知ったのですが、4選を目指した現職の山本龍氏（64）との一騎 …
昨日の巨人は恐ろしい模様でしたね。 交流戦でのロッテ戦でセ・リーグ記録に並ぶ1イニング12安打で11点を叩き出ししました！ 阿部監督になって初年度の2024年。   …
昨日の朝方までの雪から一変！ 午後は15時30分近いにもかかわらず外気温18度．．．． 異常な2020年の冬となっております。
