2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
昨日と今日は、新松戸にて新しい「学び」を習得するために研修へ行って参りました。 いつもの事ですが、「新しいこと」は、とても刺激的で無暗に楽しい気持ちになります！ そして出張帰りのラーメンは、止めら …
協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったのではないでしょうか。
西前頭筆頭の朝乃山が、新入幕で初の幕内最高優勝を狙う東前頭17枚目尊富士を番付通りの力を見せて今日までソレを伸ばすことができました☆彡 協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったので …
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
ラグビー日本選手権兼トップリーグプレーオフトーナメント決勝からの大相撲5月場所☆彡
昨日は、スポーツDayでしたね☆彡 ラグビー日本選手権兼トップリーグプレーオフトーナメント決勝は、 破壊的得点力のサントリーVS強固なディフェンスからの速攻を誇るパナソニッ …
2週連続でカラオケへ行って参りました。 息子は、初マイクで熱唱！ シナぷしゅでした~！ 生ビールは、やはり12杯と目標の15杯には届かず仕舞いで、まぁいいか～。 楽しい時間を有難う御座い …
