2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
昨日までの物凄い寒さから一転し、今日は穏やかな伊勢崎市。 ポスティング日和な1月13日となりました☆彡 本日も反響第一で邁進して参ります！
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目は、いよいよ決勝戦でした🌼 大方の予想通り、５季連続の私学勢の戦いとなりました💡 …
台風15号が、どうやら本気で関東へ近づきつつありますね。 明日の8日(日)夜から9日(月)にかけて、 発達しながら暴風域を伴って東日本にかなり接近．．．． こ …
2023年、今年の24時間テレビ46。 やはりサライでの加山＆谷村コンビは、成立しませんでしたんね、、、。 谷村さん、本気で大丈夫かなぁ～。 超、痩せていたの …
今日は、月曜日のゆで太郎以来のお蕎麦をランチにていただきました☆彡 娘の小学校も明日から冬休みですので、太田方面には暫く行かないため、年内そば忠食べ納め。 でも、なんかお蕎 …
