2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
1年の計は元旦に在り💡 2018年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋730,000回。 歩数3,650,000歩。 ベンチ …
沖縄尚学VS日大三決勝の平均世帯視聴率が、沖縄地区で46.3％！
先週の金曜日にNHK総合で生中継された沖縄尚学VS日大三による全国高校野球選手権大会決勝の平均世帯視聴率が、沖縄地区で46.3％！ 瞬間最高視聴率は52.3％で、沖縄県勢が15年ぶりの優 …
世陸・女子やり投げ予選で２０２４年パリ五輪金メダリストの前回覇者で、日本記録保持者の２７歳北口榛花が、３大会ぶりの予選敗退。 盛者必衰。。。 悲しい現実ですが …
