2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
我が地元、群馬県太田市スバル町1-1にあるSUBARU（スバル）陸上競技部に三浦龍司選手の入部が決まったとの報☆彡 いやぁ～めでたい、めでたい！ 再来年の2025年の元日が …
今日は、本当にネタが転がっていない週の真ん中水曜日．．．． 今日のランチは、吉野家さんで「牛皿・豚生姜焼き定食」822円也☆彡 これ、原価率が物凄く高いんじゃぁないのかな？ …
昨日に引き続き、本日も素晴らしいポスティング日和となりました！ とても爽やかな2020年の10月21日となりそうです！ 本日も伊勢崎市内へポスティングを遂行しに行って参ります。
今日は、上記のような詐欺メールが届きました💡 Appleのロゴまでご丁寧にありますが、 如何せん日本語が不自然すぎますね．．．．。   …
