2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
昨夜は、10月2日以来のソウル館へ☆彡 数えてみますと2021年18回目のここでの食事となりました。 ここの黒マッコリは、本当にオススメ☆彡
なかなかの老舗で多分、創業40年以上！伊勢崎市の焼肉「力」へ☆彡
昨夜は、娘の入学式祝いで焼肉へ☆彡 最近、足繫く通う「力」。 なかなかの老舗で多分、創業40年以上！ なかでもハラミは最高なのです。   …
なぜか睡眠時間5時間で目覚めてしまった本日。 少し緊張しているみたいで．．．． あっ、でも今日はまだ土曜日だ！ 1日、得した！ 今 …
昨日は、叔父さんの告別式に参加させていただきました。 母方の親戚が集まる行事には、常に中心的存在だった叔父さん自身がいない告別式。 非常に違和感がありました。 …
昨日は、昨年と等しく商いの神様と知られる『小泉稲荷神社』へ🌸 今年も当然、激混みする三が日を避けてゆっくりじっくりと初詣🌼 流 …
