2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
大和ハウス工業、おぬしもか！！ レオパレスに続き、住のインフラで大問題発覚。 大和ハウスでは、一戸建て住宅と賃貸共同住宅の違反物件が、 なんと計3959棟と、 …
本日は、クラシードさくらのみや様の座学研修を午前中、目一杯使用して行わさせていただきました☆彡 時には、トランス脂肪酸をたっぷりと体内へと吸収させてあげ、クラシードさくらのみや様の座学研 …
WBCが早くも盛り上がってますね！ １２月からすでに私は、盛り上がっていましたが。
WBCが早くも盛り上がってますね！ すでに１２月から私は、盛り上がっていましたが。 私も宮崎へ行きたい☆彡 でも伊勢崎から離れられませんので行けません。 &n …
一昨日の日曜日は、 地元伊勢崎オートレース場にて開催された、 第16回伊勢崎鉄馬縁日へ初参加して参りました🌼 娘は、季節外れのカキ氷🍧を嗜むɲ …
今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール大会へ参加☆彡
ホントにいい時代になりました！ リアルタイムで月額1,000円でMLBが見ることができるようになった現在。 でも今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール …
