2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
昨日の横浜も暑かったですが、 今日の伊勢崎も暑いのです☀☀ ポスティングスタッフも十分に水分を補給しつつ、 本日もドアポストセグメ …
最近は、本当に日が落ちるのが早いですね！ それもそうで、私の1年で一番嫌いな日であります2021年の冬至が近づいていますからね。 今年の冬至は、12月22日の水曜日。 &n …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第7日目の結果💡 星稜（石川）11－2富島 （宮崎） 三重（三重）8－0日大三 （東京） 東海大相模（神奈 …
クロアチアに1-2で日本は敗戦．．．．と申しておきましょう！
TVでは、俄かな代表ファン（歓迎します☆彡）となったアナウンサーや司会者達が、「4度目の挑戦！前回ファイナリストに果敢に立ち向かい“新しい景色”を見られるのか？！」などと、あと6時間30分ほどで試合開 …
事務所内ですら息が白い．．．💦 なにせ今日は、大寒です💡 今日から2月3日まで、つまりは次の節気の立春前日までが最も寒いと言われています&# …
