2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、快晴 本当に台風15号が来ているの．．．．？ という印象！ それでも今朝、8日(日)5時の推定位置では、 すでに八丈島の南の海上 …
令和六年の3月場所も昨日で4日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡
令和六年の3月場所も昨日で4日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡 東前頭17枚目尊富士（願望入ってます）・西前頭5枚目大の里（願望入ってます）・東小結阿炎（もちろん願望入ってま …
昨日は、クラシード愛媛様が運営する 【MATERIA CREPE】へお伺いいたしました🌸 この日は、年に一度のイベントでかなりの混雑が予想されていました。 …
今朝も寒い伊勢崎は、外気温1℃。 今日も我が、クラシードのポスティングスタッフは、 生き生きと完全投函＆懇切丁寧なポスティングを行います💡
令和初の12月1日！ 本年もあと残り31日となりましたね。 あとわずか31日と考えるのか？ まだまだ31日もある！！と考えるのか！？ 人それぞれ …
