2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
本日は、全国的に日曜日ですね（当たり前）。 閑人を自称している私は、朝から自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校にて高校受験を火曜日に控えている中3生相手に過去問3周回耐久レースに望んで …
昨夜、遅くに車のラジオでNewsを聞き流していると、 『貝毒』に注意！との報💡 管理されている潮干狩り場や養殖場で獲れる貝は安全だが、 無料の …
「マルちゃん 赤いたぬき天うどん」が今年の5月13日(月)から、 全国で新発売スタート💡 発売の経緯としては、 2018年に「赤いきつねうどん」が発売40周 …
今までの便利な環境とは決別していかなければならないようです。
今日も微妙な天気ですが、玉村と伊勢崎へポスティングに行きます！ ところで、今日からコンビニすらポリ袋が有料化となりましたね。 環境問題を起因にしている配慮とのことですが、今までの便利な環境とは決別し …
昨日は、大相撲秋場所、 ８日目で稀勢の里の残り腰もなく土俵下まで落ちた光景を見て、 引退の二文字が現実的になった感が否めないと感じ．．．、 寂しくなった日曜日。   …
