2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権記念群馬大会の9日目は🌼 ２回戦 桐生南 8 – 1 (7回コールド) 東農大二 桐生南は、攻守で圧倒した感 …
2019年の夏に群馬県知事選に立候補する……と意向をしめしていた山本一太参院議員が、 ついに昨日、県庁で会見を開き正式に立候補の表明💡 実は、昨日 …
今朝の伊勢崎は、やや北西の風が強いですが、 とても清々しい日曜日となりました💡 我が、ポスティングスタッフも爽やかにお仕事に邁進しております🌸 …
先ほど（2019年８月28日16時）驚くべくNewsが、 飛び込んできました💡 明日の日経のTOPは確定ですね～🌷 トヨタ自動 …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
