2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目💡 いよいよ群馬大会も準決勝🌺 私学が、４強を占めるのは大会史上初💡 &nbs …
「上々」な滑り出しとはいかなかった平成最後の大型上場！ソフトバンク🌺
昨日は、平成最後の大型上場💡ソフトバンクが、東証1部に上場となりました🌺 私は、株なぞはとてもとても手が出せませんが、 注目された初値は、公 …
旧サイトから書き溜めて、書き溜めてそこからさらに２０１４年の１２月１８日、弊サイトのリニューアルに合わせて、取り留めもない毎日を綴ってきた本ブログも、3,500記事となった2020年4月15日。 あ …
昨日、国連の関連団体が、2019年の「世界幸福度報告」を公表🌼 ３月で今年？2018年度か？と様々な疑問が湧いてきますが、 引用したソースには、「今年」とし …
スタッフ１名が、１回目の新型コロナウィルスのワクチン接種のためお休みです。
今日から全世界的に６月が始まりましたね！ 朝から気持ちよく、晴れている伊勢崎市。 スタッフ１名が、１回目の新型コロナウィルスのワクチン接種のためお休みですが、残りのスタッフ …
