2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井の福井工大福井VS宮城の仙台育英 第二試合：奈良の高田商VS熊本の秀岳館 第三試合：栃木の作新学院VS愛媛の帝京第五 本日四日目は、今春も注目 …
昨日は、クラシード愛媛様が運営する 【MATERIA CREPE】へお伺いいたしました🌸 この日は、年に一度のイベントでかなりの混雑が予想されていました。 …
昨日の2017年の初詣帰りに寄ったご近所の公園には、 驚きの梅の開花🌺 既に7分ほども咲いておりました🌼 例年よりも1週間は早いかと感じます …
ポスティングスタッフは、栃木県の佐野市へドアポストセグメント配布へ！
連日の酷暑が続いております群馬県。 我がポスティングスタッフは、明け方前から本日は、栃木県の佐野市へドアポストセグメント配布へ！ 11時から16時までは、危険な暑さの北関東。 その時間帯は、ゆっく …
2023年に生まれた子どもの名前。男の子の名前は「碧」。女の子の1位は、「陽葵」。
今朝の伊勢崎市は、相当冷え込みましたが、日中は風もなくポスティング日和となりそうです☆彡 ところで明治安田生命の調査から、2023年に生まれた子どもの名前のランキングが発表！   …
