2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
兎に角、朝から空っ風が吹き荒れている我が伊勢崎市。 建国記念の日ですが、朝9時からリアルな仕事もやっております☆彡 ところで昨日は、お決まりの山田うどん食堂へランチ。 &n …
いよいよ始まりました。 ロシアワールドカップ2日目🌸 エジプトVSウルグアイ💡 結果は、エジプト 0-1 ウルグアイ &nbs …
昨日は、松屋にて「プレミアム牛めしあたま大盛」＋単品で「厚切豚生姜焼き」 ランチで久々に1,000円を超えました。 あっ、ご飯少な目って言い忘れてしまい、半分ライス残してごめんなさいm(__)m こ …
昨日も暑かった伊勢崎は、本日もどうやらさらに暑くなりそう☀ そしてポスティングの方も熱いです🌼 ゴールデンウイーク前の繁忙期に向けて、 &nb …
三菱UFJ銀行が、メガバンクでは初めて「デジタル通帳」に 切り替えることが昨日、判明しましたね🌷 2019年6月10日から原則として紙の通帳の新規発行をス …
