2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
昨日は、人生初の久兵衛屋へ☆彡 こちらのメインは、うどんのようでお蕎麦のメニューが少なめ．．．． なので合い盛りをオーダー！590円也。 うどんと蕎麦でつけ汁が違っていて、こだわりを感じます☆彡 で …
一昨日は、池袋の【節骨麺たいぞう】へ🍜 池袋でのランチは、ここが多い💡 卓上セットでお好みのお味に変えられます💡 打ち合わせ …
平成最後のセンバツ🌻 第91回選抜高校野球大会７日目の結果は💡 ２回戦 第1試合 明豊 （大分） 2 – 1 札幌大谷 （北海道） &nbs …
ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。
昨日の11/16から来月の12/7の期間中、ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。 やや大きめのヤン坊マー坊は、近未来的なキャラに進化していてビックリ！ …
バイデン米大統領が、米大統領選挙から撤退する意向を表明との報。少しその決断は遅かったのではないでしょうか。。。
昨日の伊勢崎市は、恐らく38℃まで外気温が上がり、ポスティングにとっては非常に厳しい一日となりました。 そして今日も37℃予想と、なかなか厳しい月曜日となりそうです。 ところで先ほど入っ …
