2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
昨夜、自宅で【クラシード】と検索窓に入力すると、 驚きの予測検索が表記💡 なんと、【クラシード 倒産】の文字が！！ 相変わらずGoogle先生 …
令和初の梅雨入りは、 鹿児島県の奄美地方💡 5月14日でした💡 平年より3日遅く、昨年と比べて13日早いとのこと。 関東の梅雨 …
今朝の伊勢崎は、久しびりの雨☂ ただ、10時頃にはあがりそうな予報なので💡 スタッフには、遅れて出勤するように朝一連絡 …
今日は、土曜日。 いつもなら、忙しい土曜日ですが、今日はなぜかゆる～く時が流れております。 来週から、また忙しくなりそうなのでゆっくりと過ごします☆彡 &nb …
いよいよ2019年、令和元年もあと二日！ 今日、12月30日は「小晦日」＝こつごもりです。 そして今日は、あのエルドリックの誕生日！ エルドリックって誰？？ …
