2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
日本がおかしい．．．．。 昨今の超売り手市場の人手不足が断続的に続く中、 国内の大企業では、定年前の退職を募る早期退職が増えているとのこと💡 …
驚きましたね🌼 それでも偉業を少しも驕ることなく、彼らしい現役引退を表明💡 その名もイチロー🌻 …
令和二年大相撲秋場所。11日目が終わって、2敗が４人。そして3敗が3人。
8勝2敗同士の東前頭14枚目翔猿vs東前頭9枚目阿武咲は、いなしてからの突き落としで阿武咲に気合で勝り、翔猿の勝利！ 同じく8勝2敗の幕内3場所目の西前頭8枚目若隆景vs東前頭11枚目千代大龍の一 …
新案件の玉村町へファミリー層が住んでいるアパートへドアポストセグメントへポスティング！
3日連続で雨の梅雨らしい2020年の6月24日の朝。 それでも日中は、晴れるようですので栃木県佐野市へポスティング！ そして本日から新案件の玉村町へ、ファミリー層が住んでいるアパートへドアポストセグ …
昨日は、 空いた1時間を有効に使って【いせさき七夕まつり】へ💡 いつも自宅から会社へ通る県道の真ん中を 堂々と練り歩く💡 &n …
