2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
連日、日本代表のEグループ1位突破した報道で盛り上がっておりますが、驚くデータが出てきましたね。 長いW杯の歴史の中で前半ビハインドから後半に逆転しての勝利を1大会で2度も記録したのは、 …
先程、発表となった2024年「今年の漢字」。 「金」に決定とのことですが、なんで？？って感じですね。 因みに2023年は、「税」。2022年は「戦」。 2021年も「金」。
令和初の台風3号が、温帯低気圧に変わって過ぎ去っても、 未だに少しの雨が落ちている、ここ伊勢崎市💡 どうやら梅雨前線が日本付近に停滞している影響から、 雨の …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十日目は💡 ２回戦 常葉大菊川 （静岡） 3 – 0 日南学園 （宮崎） 大垣日大 （岐阜） 3 & …
画像はありませんが、今日のランチは3月15日以来、93日ぶりとなる「ゆで太郎」へ。 幼稚園へのお迎えとは、真逆となって小学校へのお迎えは、太田市。 やはり大好 …
