2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
いよいよセンバツが始まります🌺 第１試合：東筑（福岡） vs. 聖光学院（福島） 第2試合 英明（香川） vs. 国学院栃木（栃木） 第3試合 …
2022年センバツ決勝は、浦和学院vs大阪桐蔭を予想します☆彡
2022年のセンバツ大会は昨日で9日目。 準々決勝4試合行われ、浦和学院と近江、国学院久我山と大阪桐蔭が4強入りを決めました。 準決勝は、明日！ 浦和学院vs …
2025年は、クリスマスケーキなど価格上昇する可能性大ですね。
週明け昨日の東京株式市場は、1,603円35銭値上がりし史上初めて4万9,000円台に突入した中、「エッグショック」と呼ばれた2023年春の水準に迫っているとの報。 その理由は、燃油・飼 …
７２歳のお爺さんが再選．．．． 任期満了に伴う群馬県伊勢崎市長選が、昨日、告示され現職で再選を目指した臂泰雄氏が無投票で当選。。。 政治離れが甚だしい昨今、悲しい現実ですね …
なんか久しぶりのような気がした今朝のキレイな秋の朝焼け！ 毎朝のルーティーンになっているセブンイレブンへの散歩は、 令和初の息が白くなる朝となりました。 いよいよ秋も深まり …
