2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
現在、３代目のクラシードサイトをリニューアル中💡 ちなみに『クラシードはここが違う！』の似顔絵は、 お恥ずかしいながらも私です。
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
2019年5月13日の発売から1ヶ月以上経ってやっと、 「赤いたぬき」を実食🌼 印象をしては、天ぷらにはやはり蕎麦が合う！！ と強く感じた関東 …
第50回記念明治神宮野球大会の三日目！ 本大会の優勝校の所属するエリアには、来春のセンバツに1校増える待遇に各地区の高野連も目が離せないものとなっています。 所謂、「神宮枠 …
