2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
見てください！週間天気予報！ ずっとポスティング日和が続く１２月。 それにしても２０２５年は、暖かな師走ですな。
NASA（米航空宇宙局）が一昨日、 国際宇宙ステーションに有償で滞在できるようにすると発表💡 気になる旅行開始時期は、 早ければ2020年からとのこと&#x …
安倍晋三首相兼自民党総裁の後継を決める自民党出来レースの総裁選が、昨日、行われ新総裁に菅義偉官房長官が選出されましたね。 8月30日には、既に予想しておりましたが、ダントツの勝利となった菅総理。 …
「孤独のグルメ」初の映画化とのことで、少し不安は残りますが、とても楽しみにしております☆彡
「孤独のグルメ」が、なんと俳優の松重豊が主演に加えて、監督・脚本も務めることがテレビ東京開局60周年特別企画として、映画化が決定！ 来年の202年1月10日に全国公開。 放 …
昨日、国連の関連団体が、2019年の「世界幸福度報告」を公表🌼 ３月で今年？2018年度か？と様々な疑問が湧いてきますが、 引用したソースには、「今年」とし …
