お客様の声

2022年2月・セルフターゲットリザルト!

2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 161,500回(5,767.9回/日)

歩数 299,871歩(10,709.7歩/日)

ベンチプレス 369,030Kg(13,179.6Kg/日)

総トレーニング数 456,499.2Kg(16,303.5Kg/日)

体重 66.45Kg

BMI 22.7

体脂肪率21.9%

体年齢44歳

ラーメン2杯!!

 

体重増は、連日のトレーニングの成果か?

 

それとも……?

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

 

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

クラシード

第90回選抜高校野球大会[センバツ]第6日目の結果💡

第90回選抜高校野球大会[センバツ]第6日目の結果は💡   彦根東(滋賀)4-3慶応 (神奈川)   乙訓(京都)7-2おかやま山陽 (岡山) 近江(滋賀)8-5松 …

尊富士は、強いですね! もう幕内最高優勝しかないでしょう!

鳴り物入りでドジャースへ入団した山本由伸さんは、昨日のメジャー初登板となる先発マウンドに臨み、1回5失点KOで初黒星。   もちろん19時20分からは、日本テレビでサッカー日本代表の北朝鮮戦 …

ピザーラ大阪中央店様から3ヶ月以上もクリアランスを経てご依頼のお電話がありました☆彡

しかし昨日は、1日中雨だった伊勢崎市と太田市....   完全なるポスティング休業日となりました。   昨日は、2月の5日に飛込営業を敢行したピザーラ大阪中央店様から3ヶ月以上もク …

クラシード

ついに新元号

今朝も寒の戻りで外気温は、-1℃。   そろそろ給油をしなければなりませんね🌼   そして昨日、ついに日本政府が、   平成に代わる新元号の公表時期を天皇 …

ガストで食事をしたのは初めてでした。

2024年3月2日土曜日は、GKAの旗振りから始まって学習発表会を参観☆彡   そして、ランチはお友達と一緒にガストでチキテキスパイス焼き。 気付けば、ガストで食事をしたのは初めてでした。

2022年3月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031