2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
2019年7月4日に公示された第25回参院選。 7月6日まででは、概ね与党の自公が堅調💡 質実剛健で屈強な政府を構築できそうにもない、 野党相 …
なんと4日連続の雨となった極度に珍しい伊勢崎市💡 梅雨時でもこんなに降った記憶はありませんので、 スーパーレアな5月となりました。 それでも7 …
昨日の日本シリーズ第５戦は、劇的💡 ソフトバンクが延長10回、４番柳田悠岐選手のホームランで５対４のサヨナラ勝ち🌹 これで、ソフトバンクは３連勝で対戦成績を３勝１敗１ …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の8日目🌻 第1試合 履正社 （大阪） 7 – 3 津田学園 （三重） 第2試合 立命館宇治 （京都） 3 – …
