2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
今朝は、マイナス1℃とかなりの寒さ．．．💦 今日は、11月9日以来の宇都宮へ🚙💨💨 宇都宮は、渋川市よりも若 …
甲子園の2連覇は難しいのですね．．．． 来年も楽しみにしております☆彡
第105回全国高等学校野球選手権記念大会も昨日、甲子園への憧れが更に強く、更に伝説が刻み込まれた決勝（まだ見ていませんが。Newsでチョロっと見てしましました。）でした。 私は、準決から …
今朝も外気温は、6時30分でも2℃と寒いですが、 スーパーカブプロ50スタッフは、厚着の上の厚着で、 ポスティングへ向かいます💡
やはり石破さんに！とは期待しますが、もしかすると高市氏かも．．．．
昨日のおやつは、セブンイレブンの｢イタリア栗のマロンもこ｣214Kcal。 穏やかな甘さ。 シュー生地が絶品でした！ ところで今日は、自民党総裁選ですね。 決選投票は確実で …
今朝も伊勢崎は晴れ☀ でもYahoo！の天気予報は、くもり．．．。 これから雲が厚くなってくるのでしょう。 ところで今年は、スーパームーン🌑 …
