2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
ついに昨日、菅義偉官房長官が記者会見で、 野党が今国会に内閣不信任決議案を提出した場合には、 安倍晋三首相が衆議院を解散する可能性に言及💡 …
おはようございます☆彡 皆さんは、夢を見られましたか？ 結構、夢は見ない．．．．と仰られるかたも多いようで私も元日の夜から今朝までの夜に見る、所謂「初夢」を見 …
昨夜は、愛妻の誕生日🎊とのことで、 銀のさら様にて美味しいお寿司を堪能🌺 当初は、１８時頃に自宅へデリバリしていただく予定でし …
昨日は、久しぶりに[おおぎやラーメン]にてlunch🍜 昼食後には打合せが控えており、NOニンニクの 【ネギ中華ラーメン】の大盛をいただきました🌼 &nb …
日本から遠く7500km離れた彼の国で開催されているワールドカップも楽しいですが、 今年は100回を数える記念の大会が国内で模様されます🌼 それは、【第10 …
