2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
W杯4日目も興味深いゲームの目白押し🌸 4年前のブラジル大会で「死の組」で泡沫候補から一転、初のベスト8に進出したコスタリカVSタレント揃いのセルビア&#x …
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会3日目の結果は🌷 第1試合 津田学園 （三重） 0-2 龍谷大平安 （京都） 今大会２度目の延 …
谷村新司さんに続き、もんたよしのりさんもお亡くなりになってしまいましたね．．．． 死因は、大動脈解離ということで今年の4月24日に永眠いたしました、私の叔父さんと同じ死因と大動脈解離は、 …
大谷さんがやってくれましたね！ 4度目の挑戦で見事にMLBでは1918年のベーブ・ルース以来104年ぶりの2桁勝利＆2桁本塁打を達成☆彡 しかも降板した次の回であった7回には、25号ソロ …
なんと！今週初のゆで太郎へ☆彡 ｢肉野菜蕎麦（温）｣580円＋クーポン券で無理のかき揚げ！ 有難いことです☆彡 そして、また冬の無料クーポン券貰っちゃって、無限ループ開始な …
