2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
クラシード長崎様のお膝元（配布エリアではありません💡）、 長崎県平戸市に鎮座する平戸城🏯を改修して、 ２０２１年３月を目標に宿泊施設を設置するとのこと🌼 …
群馬は、まだまだ昨日も今日も北風が吹き荒れる冬が続いていますが、 いよいよ日本の春が、近づいて参りました🌺 染井吉野の開花時期が、発表され東京は3月25日㈯ …
今日は、祝日の為、娘と二人ラーメン屋からのスマークデート☆彡
今日は、祝日の為、娘と二人ラーメン屋からのスマークデート☆彡 えん辛味噌らー麺（大辛）と餃子×５ケにライスで炭水化物大量摂取！ そしてリカちゃんになりきってご機嫌なご様子☆彡 私は、16 …
梅雨の中休みが、2023年も酷く暑い伊勢崎市。 昨日も一昨日も35℃以上でしたので少しバテ気味．．．．です。 それでも雨よりは、よっぽどポスティングにとりましては追い風とな …
ずっと気になっていた今年の4月頃にオープンしただし麺屋 波ノあやへ。
画像は、本日14時頃の伊勢崎市での外部気温．．．． 群馬県桐生市では、３９．７℃と全国最高を記録．．．． 兎に角、暑かった。。。 と、いうことで家族で今月二度 …
