2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
今朝の伊勢崎は、８℃と 冬がひしひしと近づいてきている感💡 そんな中、我がポスティングスタッフは、 スーパーカブプロ50に💡車 …
選抜を見ながらの事務作業は、本当に楽しい☆彡 なにせ2年ぶりの開催ですので選手の皆さんもNHKのアナウンサーも、なにか気負いとは言わないまでも力が入っている印象。。。 ここ …
今日も群馬県伊勢崎市は快晴の朝☀ 見事に晴れ上がりました🌺 しかし札幌では、もう雪！！ 日本の縦長の地理を心底実感．．． …
セブンイレブン「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコーヒーメーカー💡
今朝も出社途中のセブンイレブンでアイスコーヒーを購入💡 ここ群馬でも「SEVEN CAFÉ（セブンカフェ）」の新商品、 「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコー …
