2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：南神奈川代表【横浜】
参加チーム92チームで開催！ 第100回全国高等学校野球選手権記念大会の南神奈川大会は、 横浜が初優勝を目指す鎌倉学園を７―３で破り、３年連続の夏の甲子園を決めました&#x …
元旦は、例年通り「羽鳥慎一モーニングショー新春特大スペシャル」を見て、15年ぶりにコース変更となったニューイヤー駅伝 2024を見ております。 あの田澤廉が、3区を走るため準備に伊勢崎市 …
昨日の伊勢崎市は、兎に角風が強すぎてポスティングをするには、極めて厳しい1日となりました。。。 翻って今日は、素晴らしい朝を迎えました！ 今日も安全第一でポスティングを行っ …
いずれにしても健大高崎は、夏に弱いのでやっとのこと9年ぶりの4回目の夏の甲子園に出場となり、群馬勢念願の春夏連覇を目指す！
第106回全国高校野球選手権群馬大会、昨日には決勝が健大高崎（今春選抜覇者）VS前橋商業（昨夏群馬大会優勝➡️甲子園出場）が、マッチメイクされ完全に走攻守で圧倒した健大が優 …
GKAでもついには感染拡大防止のために11月24日（金）は、複数の学級を閉鎖となりました．．．．。
3時40分起床の祝日。 全国的にインフルエンザの感染拡大が進んでいるようで、娘の通うGKAでも今週に入り欠席者が多くなり、ついには感染拡大防止のために11月24日（金）は、複数の学級を閉 …
