2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
昨日は、上野駅でMTGがありましたので、 いつも通りに熊谷から上越新幹線で向かうはずでしたが、 午前7時20分に上毛高原と浦佐間で停電が発生のため💡 &nb …
さあ、いよいよ昨日、大相撲初場所の初日が、両国国技館で行われましたね🌻 初場所の見どころもたくさん🌺 まずは、今場所に進退がか …
今日の朝食は、セブンの【濃厚味噌ラーメン】🍜 コンビニのクオリティもここまで来たか！！というほどの美味しさにうっとり🌺 そして昨日は、早くも年賀状のお知らせǴ …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目は、いよいよ決勝戦でした🌼 大方の予想通り、５季連続の私学勢の戦いとなりました💡 …
私も出張以外の平日は欠かさず見ている(と、言いますかTVをつけていて能動的には見入っていない状態ですので気になる時にしか見入りませんが．．．．)毎週月曜から金曜。 午後1:55～放送して …
