2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
久々のおやつとなった昨日。 『爽』のとろける芳醇ラ・フランス、156Kcal。 これは美味しい！ ところで娘の学校は、なんと今日までで明日から冬休み。 北海道 …
今上明仁天皇陛下が本日、８５歳の誕生日を迎えられましたね🌺 誠にお目出度いこと🌸 来年の春に退位を控え、ご自身も仰っておられましたが、 &n …
昨日は、朝から強い台風1号の影響からか雨の中、太田市のGKAにて旗振りでした。 この台風1号、本日5月29日の水曜日には南大東島の南南西海上に達する見込みとのこと。 ですが伊勢崎市の天気 …
東北の夢、みちのくの希望を一心に背負い、東北勢春夏通算13度目の決勝進出で達成した悲願のトライで仙台育英が優勝を果たす☆彡 『宮城の皆さん、東北の皆さん、おめでとうございます！』と第一声 …
下図は、クラシード大分様のとある日のアナリティクス💡 訪れてくれたユーザーが、どのページを見ているのかが一目瞭然✿ 前回もお伝えした通り【/】は、トップページ。 一番見られているページ …
