2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
2021年もゴールデンウィークも関係なく、ポスティングに励んでおります☆彡
あっ！という間に４月も最終日となりました。 本当に月日が流れるのは早いですね。 2021年も相も変わらずゴールデンウィークも関係なく、ポスティングに励んでおります☆彡
21日の春分の日にプエルトリコ対メキシコの勝者と準決勝！今から楽しみでたまりません。
流石にコールドまではいきませんでしたが、大差での勝利に多くの日本の方々は、気分良く目覚めた金曜日だったのではないでしょうか？ 5大会連続で準決勝進出を決めた日本代表（侍ジャパンって悲壮感 …
ロシアW杯も、いよいよ大詰めの準決勝が始まりました💡 盤石の仕上がりで3大会ぶりのファイナルを狙うフランス VS ラウンド8でブラジルから大金星をあげ史上初のファイナルを …
2018年5月3日、ハワイ島のキラウエア火山が噴火🌋 噴水のように湧き出た溶岩は激しく噴石を飛ばし、 周辺でマグニチュード6.9の大きな地震が発生💦 &n …
リアルタイムで大相撲名古屋場所の１４日目を見ていて良かった🌼💡 ついに長野から初めての大相撲優勝🌸 栃煌山に左差しから右を巻 …
