2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
昨日の朝の勝谷氏の永眠の報にも驚きましたが、 一昨日も驚きました💡 貴乃花元親方が実は離婚していたや、中谷美紀は結婚していたなどなど、 まとも …
2022年の令和３年以降、オリエンタルランドや敷島製パン、市光工業など大手を含む企業の間で年賀状を廃止する動きが広がっているとのこと。 確かに虚礼廃止も業務効率化へ突き進むことも大事。新型コロナウイル …
ついに第９９回全国高校野球選手権群馬県大会は、準決勝💡 準決勝 前橋育英 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新鋭明和県央は、二人目の投手が不在。第一シードの前橋育英が完 …
３日程雨か曇りでグズついていた伊勢崎市も、やっと朝から晴れ渡りました。 日中は、ポスティング日和となりそうです！ そういえば、昨日は４５日ぶりに床屋さんへ。。。 餅は餅屋！サクッと髪を切っていただ …
10時間も寝ていた土曜日の朝。 別に寝溜めを図った訳ではなく、23時に就寝して今朝の9時に娘の朝からの一騒ぎに気付き目が覚めた次第です。 さて今日は最高な一日となりそうです！ 私は寝ていてもポスティ …
