2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
昨日の初日は、 １回戦 高崎工3-1伊勢崎工 地元の伊勢崎工業は残念でした。 ２回戦 高崎商大付11-0太田 5回まさかのコールド決着。 前橋商9-6関東学園大付 …
ニューイヤー駅伝2019では、 初優勝を目前で夢と潰えたＭＨＰＳを目の当たりにし、勝負の厳しさを改めて知らされた元日に始まり🌸 2日と３日、恒例の箱根駅伝で …
昨日は、高島易断へ新年祈願祭💡 商売繁盛や交通安全などを祈願して参りました🌺 およそ1時間と30分。 正座が辛かった．．．です。   …
最近、気になっていたロードサイド型のゲームセンターへ🌸 店内には、レトロ自販機があり驚きつつも童心に… 小学生のころには、早く大人になって食べてみたかった憧れ …
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 2019年も皆様には大変お世話になりまして誠に有り難うございました。 今年もそれぞれの皆様が、新たな素晴しい新年をお迎えの事と存じます。 …
