2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
先週の金曜日には、1年以上ぶりに光メンジへ。 魚しょうチャーシュー1,100円。 相変わらず美味しくいただきました☆彡
今日もポスティングするには、危険すぎる暑さとなりそうです。 もうとっくに関東地方は、梅雨明けしてますよね．．．．気象庁には、仕事をしていただきたいものです。 午後に夕立が降 …
昨夜は、久しぶりにカップラーメンならぬカップ蕎麦🌻 『おだしがおいしい』、そのまんまの美味しさ🌺 具は少ないですが、「鴨南蛮そば」💡 &n …
今日から11月15日の火曜日まで【2016年秋の火災予防運動】です💡 [火事は恐ろしい]ことは、誰でもご存じでしょうが、 今でも毎年2000人近くの尊い命が …
2022年も7月8月の伊勢崎市は、例年通り酷暑の連続となるのでしょう．．．．。。
ポスティングスタッフと打ち合わせを完了させ、ベンチプレスを嗜み、午後には土曜日の振替休日を満喫するため、ゴルフの打ちっぱなしから伊勢崎市にある華蔵寺公園遊園地へ☆彡 月曜というド平日だったので遊園地に …
