2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
朝方の伊勢崎市は、まだまだ寒い。 気温もさることながら、群馬特有の空っ風には閉口します。 今日の北北西の風も５ｍ。そして明日も北西の風が６ｍと．．． まだまだ北風が続く毎日 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会準々決勝の初日💡 準々決勝 前橋育英 4-0 常磐 7回まで前橋育英は、拙攻が目立ったものの8回裏に一挙4点奪取。育英のエース皆川 …
鋭いお月さまが、目立った2024年11月26日の伊勢崎市の朝。 今朝は、GKAにて旗振りおじさんに没頭。 5℃ながらも風が無く、去年よりは寒くなかったです。
2019年11月10日から本日17日までの1週間、今年初めてのNO出張となりました。 まぁ、少し風邪気味でしたので自分の身体にとりましては良かったのでしょう！ 出張に出ても …
もう4年目に突入した事務所のミニバラ🌹 大切に水やりを出張以外は、毎日欠かさず行った結果、 ミニバラも成果を見せてくれました🌺 …
