2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
昨日は、都内への出張からの早寝にて今朝は、4時起床と相も変わらず老人のような生活を送っておりますが、伊勢崎市は早朝から曇空。 湿度が高そうな土曜日ですのでポスティングするには少し厳しい環 …
人生2度目の丸亀製麵を食した10分後には、2025年の最初の映画鑑賞、ドクターX。 テレビでも見たことなかったのに。 鑑賞した後の感想は、 1.米倉涼子さんってこんなに泣きの演技、巧かっ …
今日は、朝7時30分に起床だったため、午前中ずっと慌ただしく、そして午後には今年初めてとなるジョイフル本田へ。 そして16時には、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校へ。 …
2時30分に行ったセブンイレブンへの朝散歩もNo靴下でもまったく寒く感じない朝となりました。
しかし11月も半ば近くになったにもかかわらず暖かな日が続く伊勢崎市。 ポスティングには最適な日々が続きますが、流石に異常な気候に危機感が募りますね．．．．。 2時30分に行 …
1998年8月以来、実に24年ぶりの1ドル＝144円台を付けましたね。
昨日、2022年9月7日の東京外国為替市場の円相場は、円売りドル買いが大きく進み、1ドル＝144円台を付けましたね。 この144円台という数字は、1998年8月以来、実に24年ぶり。 & …
