2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
自力での突破には勝点3が必要な苦しい状況に陥ったセルビア VS グループ首位に立つもののここまで今一つなブラジルとの1戦🌸 結果は、流石のセルビア 0-2 ブラジル&#x …
40℃以上の日を「酷暑日」、30℃以上の夜を「超熱帯夜」とのこと。
今日のネタもただただ、暑い暑い2022年のこととなります。 日本気象協会が、40℃以上の日を「酷暑日(こくしょび)」、夜間の最低気温が30℃以上の夜を「超熱帯夜(ちょうねったいや)」と呼 …
来週の今日は、いよいよ2020年も大晦日。 ところで火山噴火予知連絡会が昨日、群馬県と長野県の県境にある浅間山と鹿児島県の桜島に噴火活動が再び活発化する恐れがあると発表。 …
昨夜は、何か月ぶりにかでリアタイで野球観戦（もちろんTVですが）。 なんで大谷さんの通訳ウィル・アイアトン氏が、帯同しているのか？ 調べてみるとアナリストとしてのジャパンに …
日曜日には、父親である私が脱水症状で半日のダウン．．． そして昨日の朝からは、娘がもしかするとインフルか？と思わす39.4度の高熱で寝込み、15時30分から予約がやっと取れて小児科へ。 …
