2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
令和初の大相撲夏場所の12日目も面白かった🌻 十両二枚目の貴源治は、幕内の徳勝龍を破り、 十両初優勝が見えましたね💡 そして来 …
昨日の試合は、すべて２回戦💡 前橋育英3-1高崎経済大附 3連覇を目指す第一シード前橋育英に高経が粘りを見せる素晴らしい試合 新田暁2-0桐生 新田暁が古豪桐生を制す 太田工 …
いよいよ2017年のセンバツも決勝へ💡 第一試合：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭 長いセンバツの歴史のなかでもかなりの異例💡 大阪同士の決勝 …
今季最強最長寒波の影響は、2月9日(日)にかけても続く見込みとの報。
立春寒波の真っ只中の伊勢崎市。 今日も空っ風が吹き荒れる予報が．．．．。 今季最強最長寒波の影響は、2月9日(日)にかけても続く見込みとの報。 車の立ち往生な …
上毛かるたの【も】💡 『紅葉に映える 妙義山』 『（もみじにはえる みょうぎさん）』 妙義山は、群馬県の甘楽郡下仁田町・富岡市・ …
