2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 340,156歩（10,972.8歩/日）
ベンチプレス 371,402.5Kg（11,980.7Kg/日）
総トレーニング数 495,634.5Kg（15,988.2Kg/日）
体重 66.65Kg
BMI 22.8
体脂肪率21.8%
体年齢44歳
過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年6月4日 更新日：
関連記事
今日は、本当にネタが転がっていない週の真ん中水曜日．．．． 今日のランチは、吉野家さんで「牛皿・豚生姜焼き定食」822円也☆彡 これ、原価率が物凄く高いんじゃぁないのかな？ …
昨日も梅雨の中休みということで、かなり暑かった伊勢崎市☀ 17時ちかくでまだ28℃と、真夏日一歩手前💡 そして今日もどうやら暑くなりそうな気配 …
青汁の「不味いっ～」というTVCMの影響から、 全く飲んだことはありませんでしたが、 昨日の午後3時。 アイスコーヒーの気分ではないし、炭酸飲料 …
昨日、嬉しいNewsが🌻 今日から１年１０カ月ぶりに活動を再開すると生報告した、 「いきものがかり」💡 たくさんの楽曲を聞きた …
昨日もムシムシとした伊勢崎市。 今日も夏日に届く勢い．．．． ポスティングには辛い季節になりましたが、雨よりはいいってもの。 今日も元気にスタッフは、出発していきました！！
