2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今年、4度目の映画鑑賞は、『ドラえもんのび太の絵世界物語』！
今週の月曜日は、ラーメンランチ後にスマーク伊勢崎のMOVIXにてドラえもん のび太の絵世界物語を鑑賞。 なかなかの冒険活劇で面白かったです☆彡 2025年の映画館で観た映画の順位は、ドラ …
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
2022年ワールドカップ・カタール大会💡アジア2次予選の組み合わせ確定🌻
いよいよ、2022年のワールドカップ・カタール大会への第一歩となる、 アジア2次予選の組み合わせ抽選会が、 昨日マレーシアのクアラルンプールで行われ、 7大会 …
2024年の関東甲信越の梅雨明けが、7月18日の昨日、発表されましたね。
2024年の関東甲信越の梅雨明けが、7月18日の昨日、発表されましたね。 汗びっちょりで目が覚めた今朝は、やはり夜から朝までに気温が25℃を下回らない「熱帯夜」だったらしい伊勢崎市。 & …
大谷さん、今日（現地時間では昨日ですが）は、かなり調子が悪かったですが、悪いなりにもまとめてきましたね！ ほんとに凄い選手です☆彡 同じ時代に生まれてきてくれて感謝！ &n …
