2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
午後ではありません。 午前の2時16分です。 27℃です。 朝の最低気温が、25度以上のことを熱帯夜と称します…。 ま …
めっきり朝晩が寒くなってきた群馬県伊勢崎市。 昨日は、大阪からの日帰りでトンボ帰り🚅💨 夕食にはセブンイレブンの【鶏鍋】をいただく🍴 &n …
こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
昨日のランチは、お初の迎春軒！ 五目ソバ800円でいただきました。 スープは、熱々で半熟玉子一個サービスされてラッキー！ こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
それにしても最近の将棋界は盛り上がっていますね🌺 藤井聡太四段が29連勝でマスコミも大騒ぎ💡 しかも齢（よわい）１４と世間の耳 …
明治安田生命保険相互会社の調べで、 平成30年で最も人気のあった名前「男の子篇」が発表となりましたね🌼 第1位： 翔太（しょうた） 第2位： 翔（しょう） 第3位： 健 …
