2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝のセブンイレブンへの早朝散歩は、風もなくパジャマにダウンジャケットのみでも寒さに耐えられるものとなりました。 そして巨人から海外ＦＡ権を行使してメジャー移籍を目指していた元巨人の菅野智之投手が、オ …
今朝の伊勢崎は晴れ☀ 今日も元気にスーパーカブ班2名と💡 車班2名が、事務所からポスティングへ向かいました🌸 前 …
今年は、何年かぶりに日本での年越しとなりそうですので「おせち料理」を注文してみました！ フェイスブック繋がりで発見しました、群馬県太田市西本町にある【Japanese Cuisine漣( …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の8日目🌸 ２回戦 市太田 8 – 3 伊勢崎商 利根商 7 – 6 伊勢崎清明 今年もや …
2023年も、早残り100日を切りましたね。 ところで昨日は、長男の生後7か月祝いで朝鮮飯店へ☆彡 長女の8歳となった妃南は、人生初の焼き肉一人前を完食！ カルビよりロースよりハラミがお …
