2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日、嬉しいNewsが🌻 今日から１年１０カ月ぶりに活動を再開すると生報告した、 「いきものがかり」💡 たくさんの楽曲を聞きた …
今朝の伊勢崎市は、寒い．．．．．．。 まるで3月上旬のような外気温に思わず、ダウンジャケットを着込んで6時30分にいつものセブンイレブンホットコーヒー購入散歩へ。 土曜日の …
最近は、日中、ポスティング日和が続き、何よりなによりですね！
昨日のおやつは、セブンイレブンの｢とろ生カスタードシュー｣176Kcal。 ん～ん。。。やはりカスタードよりも生クレームの方が好きだなぁ～。 最近は、日中、ポスティング日和 …
2021年のお正月は、何年かぶりに国内での年越し。 ところで1月1日の元日と言えば、群馬県の中毛から東毛の太田桐生、そして中毛の前橋まで戻ることで有名なNewyear駅伝！ …
昨日は、栃木県佐野市で所用からのラーメンランチ🍜 ご存知の通り、佐野ラーメンがご当地食ですが、 敢えて、おおぎやラーメンへ🌹 …
