2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
群馬県の公立小中高校は、明日から1ヶ月近くに亘っての夏休み。 新コロも相当、流行っていて自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校でも3，4人が、そのため休塾10日間の憂き目。。。 &nbs …
2014年の5月にスタートしたクラシード🌸 今ではたくさんのクライアント様からご信任を受け、 多くのポスティング業務を請け負っておりますが✿ …
朝起きてみたら久々に良きNewsが。 ファスティングし過ぎだったのか、極度の心労からか激やせし、容姿が激変してしまい、2023年の11月18日から体のメンテナンスのため番組を休んでいた彼 …
雪の朝を迎えた伊勢崎市。 年に一度か二度しか降らない雪に子供達も楽しそうに遊んでおりました！
1月11日に伊勢崎の初市で購入した、 縁起だるまを祀る💡 だるまの両肩には、祈願文字が入れられます🌼 今年は、 …
