2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
あのフェイスブック（Facebook）が、 新機能「Secret Crush（秘密の恋心）」をリリース💡 フェイスブック友達の中から自分が気になっている人を選び、 &nb …
本日、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・八日目は🌺 盛岡大付（岩手）VS 松商学園（長野） どちらも打線活発、打ち合いを期待。 前橋育英（群馬） …
２カ月ぶりのTV見放題な土曜日を迎えました。○○ロスって奴でしょうか？？
２カ月ぶりのTV見放題な土曜日を迎えました。 やはり何もしなくて良いフリーな時は、嬉しく感じますが、逆に何もすることがないというのも心がポッカリ．．．．．．○○ロスって奴でしょうか？？ …
昨日は、今年初の黄雀飯店へlunch🌸 いつもの【広東麺】ではなく、 ずっと気になっていた【八宝菜ラーメンの大盛】をいただく🌺 …
お盆休みも昨日で終わり、今日から自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校にワンオペに入ります☆彡
何年かぶりの群馬県内で過ごしたお盆休みも昨日で終わり、今日から自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校にワンオペに入ります☆彡 まぁ、お盆休み中もポスティングスタッフは、県内をポスティング …
