2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の8日目🌻 第1試合 履正社 （大阪） 7 – 3 津田学園 （三重） 第2試合 立命館宇治 （京都） 3 – …
おはようございます！ 昨日は、本当に冷え込みましたね！！ 伊勢崎では、お昼ごろに雪とみぞれの中間のような中途半端なモノがチラついておりましたが、それ以上は降ることなく静かな …
今日は、流石にポスティングスタッフはお休みをいただいております🌸 今朝の伊勢崎は、外気温－3℃となかなか寒い💦 事務処理を黙々と熟す元日となりました&#x …
ついに平成最後となる第91回選抜高校野球大会が、 先ほど「世界に一つだけの花」と「どんなときも。」に合わせて入場行進💡 そして、選手宣誓は広陵（広島）の秋山 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝💡 東海大相模（神奈川）VS 智弁和歌山（和歌山） 打棒の智弁和歌山VS今大会Ｎo,1投手陣の東海大相模。 それで …
