2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
令和二年の大相撲最後の本場所となります十一月場所は、両国国技館開催。 感染症対策を講じての縮小開催らしく、2人マス限定の先行抽選申込も開始しましたので早速、申込みました！ この1次抽選の結果は、本日1 …
腹が減ったら何でも旨い！ 本日のランチは、ファミマのペペロンチーノ。 しかし今日は、久々に空っ風が恐ろしい地響きを上げながら吹いていました、ここ伊勢崎市。 ポスティングスタ …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会も、 早くも10日目となりました🌻 本日より３回戦！ 第1試合 岡山学芸館 （岡山） 0 – …
8年半ぶりの水入りとなった、東前頭7枚目北青鵬と西前頭5枚目翠富士との一戦に感動！
昨日の九州場所7日目は、8年半ぶりの水入りとなった、東前頭7枚目北青鵬と西前頭5枚目翠富士との一戦。 8年半前には、大相撲を見ていなかったので人生初のリアタイ水入りを経験。 …
美容室からのポスティングの需要も今後さらに高まってくることでしょう🌺
今年、2018年の1月から11月に全国で発生した「美容室」倒産が、86件に達し、 年間では過去10年で最多になる可能性が高くなったとのこと。 小・零細規模が多いことで知られ …
