2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日の夕方から小雨が降り続いていた伊勢崎市は、今朝も3時起きした現在、昨日のより強めに降っております。 今日は、ポスティング中止です！
定額制エステ店の集客用チラシ4,000枚をポスティングした結果．．．．
先ほどクラシード岡山様より、驚きのご報告があがって参りました！ 定額制のエステ店様のA4三つ折りチラシをポスティングしたとのこと。 定額制エステ店や学習塾など、毎月決まったお金を必要とする業種業態の …
アッ！！という間に2020年も大晦日。 今年は、久しぶりの国内での年越しとなり、これまた久方ぶりにお節料理なんぞも和食屋さんにオーダー。 厳かな気持ちで令和三年、2021年 …
マクドナルドが、総選挙を2017年1月6日から実施すると発表🍔。 1位となったハンバーガーは、立候補の際に掲げたチーズやビーフパティ、 ベーコンの追加などの …
昨日は、週一のヘアカラー。 来週は、怒濤の日々が続くので白髪対策を怠りなく！ 77,000円での年間サブスクって安いですよね☆彡 1回当たり1,600円でのヘ …
