2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
高所作業車やダンプなどが、伊勢崎の本町通りに集結中💡 今年も明日、7月15日の土曜日と翌日の16日、日曜日に伊勢崎七夕祭りが開催されます🌺 そして奇しくも …
本当に申し訳ありませんでした。 ドローさえ無理でしょう…と言い放っておりましたが、めでたく結果は、コロンビア 1-2 日本💡 久しぶりにナショナ …
前日には、第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎がすでにベスト4へ。 そして昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会準々決勝の二日目💡 準々決勝 前 …
昨夜は、自立型個別指導塾ＡＳＵＣＯＭ本部校も2月最終週が無事に終わり、西友に寄って鶏ちゃんこ鍋を購入し、帰宅後即シャワーを浴びて（まだ寒いですが、早くビールを飲みたいのでNO風呂です。）21時45分。 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：山形県代表【羽黒】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の山形県は、 羽黒が鶴岡東５－４で下し甲子園へ💡
2026/01/07
2026/01/06
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
2026/01/05
令和八年、2026年の年初、お正月は５日となりましたが暖かな毎日が続いております。
2026/01/04
2026/01/03
箱根駅伝の復路をPCでチェックしながらの令和八年、2026年1月3日㈯となりました。