2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
空前絶後の誰もが未体験だった10連休も、 残すところあと3日となりました💡 ポスティングスタッフもGW後半の良い天気に後押しされ、 スムースに活動しておりま …
今朝の伊勢崎市は、寒い．．．．．．。 まるで3月上旬のような外気温に思わず、ダウンジャケットを着込んで6時30分にいつものセブンイレブンホットコーヒー購入散歩へ。 土曜日の …
2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 165,000回（5,500回/日） 歩数 325,750歩（10,858.3歩/日） ベンチプレス 34 …
上毛かるたの【や】💡 『耶馬溪しのぐ吾妻峡』 『（やばけいしのぐ あがつまきょう）』 群馬県の北西部を流れる吾妻川 …
3日連続の猛暑日から明けた昨日。 久しぶりに日中散歩へ出掛けたら、上記事故現場を通過した1分後になんと大惨事．．．． 救急車やら警察やら手配し、段取り八分終了 …
