2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2025年7月11日の金曜日。 昨日の伊勢崎市は、連日の猛暑日から解放され、まるで秋の気温となりました。 ポスティングするには、最高の外気温でしたが夜に浴びたシャワーからの …
今朝の伊勢崎は、－0.5℃と一段と冷え込んで参りました。 朝から伊勢崎は、スカッと晴れ渡り☀ 予報では、日中17度と暖かくなるそう …
昨日は、ゆで太郎にて肉舞茸蕎麦（温）の大盛とクーポンで無料の海老天トッピング☆彡 今日は、午前中から体験授業生との面談☆彡 午後は、ベンチプレスしてからの娘とスマークへ！ …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：12日目🌹【準々決勝】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の12日目は、 いよいよベスト８！準々決勝の戦い💡 市太田 0 – 1 前橋育英 前橋育英は …
総務省の有識者会議は一昨日、郵便サービスの見直しを議論💡 内容は、郵便物の土曜日配達の取りやめや、 速達料金の見直しなど💡 さらには、現行の …
