2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
クラシード川口様にポスティング業界初の試みをTryスタートの始まりの始まり☆彡 実際の動画Upは、これからですが楽しみにしておいてください☆彡 ところで今日の伊勢崎市は、午後、物凄い風． …
昨日の大相撲5日目、秋場所は波乱！ 横綱鶴竜が、5月場所幕内最高優勝だった朝乃山が金星。 しかも真っ向勝負の右よつからの左上手で寄り切った完全勝利！ これで令 …
今日は、午前中からクラシード明石様とMTG☆彡 10ヶ月ぶりにZOOMでのPC画面越しでの打ち合わせでしたが、驚きました！！ ところで今日の伊勢崎市は、朝から雨．．．． & …
令和初の夏の甲子園への道！ 第101回全国高校野球選手権群馬大会の2日目は、以下の通りの結果に🌻 １回戦 渋川 6 – …
