2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
学歴詐称問題VS二重国籍問題な2024年7月7日投開票の東京都知事選。
2024年6月20日告示で7月7日投開票の東京都知事選挙が、盛り上がりを見せ始めていますね。 現職の小池百合子氏も当然のことながら立候補してくるでしょうが、なんと「日本で最も嫌われている …
それにしても昨日は、台風のような強風と大雨で ポスティング会社としては最悪の1日となってしまいました。 ところで令和初の大相撲、夏場所の10日目は💡 &nb …
2023年も残すところ2週間となりました☆彡 そんな年の瀬に驚きの訃報．．．．
2023年も残すところ2週間となりました☆彡 そんな年の瀬に驚きの訃報．．．． 元関脇寺尾の錣山親方が、昨日お亡くなりになられたとのこと。 錣山親方は、以前か …
平成最後のセンバツ！ 11日目の最終日は、もちろん決勝 ！！ 決勝 第1試合 東邦 （愛知） 6 – 0 習志野 （千葉）
来た来た．．．． 衆院本会議で審議入りらしい．．．． 年金を受け取り始める年齢を75歳まで繰り下げ可能にするための年金改革関連法案が．．．． 新型コロナウイルスの対応に追われ続けて、疲弊しているはず …
