2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日で10月も終わり、本日から11月☆彡 今日から年賀状も発売開始。 いよいよ2023年も終盤に差し掛かりました。 そして11月の初旬は、異常な暑さとなりそう …
四季から二季へ移行する亜熱帯気候になってしまった日本なのです。
えっ！今日は立冬？？って感じるくらいの暖かさに見舞われた伊勢崎市の朝。 やはり尋常ではない2023年。 2024年以降も、四季から二季へ移行する亜熱帯気候になってしまった日 …
ポスティングとは、全く関係御座いませんが、本日で私、松島は48歳となりました。 あっ！という間の48年間だったかなと感じております。 もちろん、毎年誕生日は訪れるものですが、今年はある …
素晴らしい快挙💡 世界ランク19位の大坂なおみ選手が、 日本女子史上初の4大大会シングルス決勝に進出する快挙🌺 決勝は、セリーナ・ウィリアム …
家族全員で7時20分に起床し、5分で急ぎ用意して太田まで全速力をもってして遅刻を何とか免れたものの、その行為に疲れ果てベンチプレスも通常の１/3しか出来なかった情けない月曜日となりました。   …
