2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の14日目は、 早くも準決勝💡 ベスト4に勝ち残った公立は、前橋商のみ💡 前 …
今朝の伊勢崎も冷え込んでいます💡 それでもスーパーカブプロ50スタッフは、 防寒着を着込み、 手袋を二重にはめ、 完全防備でポス …
昨日は、少しだけお休みをいただいて娘とびっくりドンキーへ。 私は、チーズフォンデュハンバーグの300ｇで異常なカロリーを吸収．．．． 娘もお子様ランチながらも、なかなかのボリュームでしたが、一気にか …
電気代が、また値上げですね．．．．。そして貴景勝は引退かな？？
電気代が、また値上げですね．．．． 電力大手７社の申請している家庭向け「規制料金」の値上げが、６月１日に実施される方向との報。 真面目な日本人は、「エネルギーも高騰している …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
