2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
なぜか睡眠時間5時間で目覚めてしまった本日。 少し緊張しているみたいで．．．． あっ、でも今日はまだ土曜日だ！ 1日、得した！ 今 …
今朝の伊勢崎は、本降りの雨☂☔ 午前中は、ポスティングへ行けそうにありません。 今朝は、ラジオではなく珍しくTVのニ …
朝から雨．．．． 今日は、一日中雨模様の予報なのでポスティング業務は、お休みです！
「黄金世代」を擁しながらも初優勝を果たせなかったベルギー VS 堅守を誇る「スリーライオンズ」「サッカーの母国」イングランドとの3位決定戦🌺 結果は、ベルギー 2-0 イ …
箱根駅伝は、PCのリアタイ速報を眺めつつ事務処理が進む2025年1月2日でした。 そして昼間は、恒例の親戚が集まる新年会☆彡 1年ぶりに会う人もいますし、毎週会う人、毎日会う人、様々で人 …
