2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2カ月ぶりの大相撲🌻 平成最後で今年最後の九州場所初日💡 結びの一番で、小結の貴景勝が横綱の稀勢の里を突き落としで破る波乱！ …
大相撲7月場所。観客を入れたことは、少し時期尚早のような．．．．
東から西。幕の内の土俵入りに、まだまだ感染者拡大中ながらも本当に感慨深い日曜日の昼下がりとなりました。 3月場所以来の7月場所は、名古屋ではなく両国国技館となりました。半年ぶりながらも観客を入れた …
昨日の伊勢崎市は、今年一番の35℃予報からの桐生市では、35℃オーバーとなりました群馬県。 今日の伊勢崎市は、31℃予報ですが風もありポスティングには、まぁそこそこな良い土曜日となりそう …
全国高校サッカー選手権大会決勝・2018年💡 個人的には．．．
昨日は、後半からでしたがTVに噛り付き前橋育英を応援🌼 第96回全国高校サッカー選手権大会決勝💡 流通経済大柏（千葉）と前橋育英（群馬）の試 …
三遊亭円楽氏逝去に家族との大切な思い出と記憶を思い出しました。
今日から10月☆彡 秋晴れが続き、気候的にもポスティング配布効率的にも最高のシーズンインとなりました！ が、昨日、かなりショックなNewsが．．．． 落語家の …
