2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、伊勢崎市にあるお気に入りの焼肉屋さん「ソウル館」へ。 ここのタン塩は、間違いのない美味しさ！ 生ビールと、フィレカットステーキ。 そしてマッコリへ。 この「草家マッコリ」は、本当に美味しいので …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第9日目の結果💡 大阪桐蔭（大阪）5－1明秀日立 （茨城） 花巻東（岩手）1－0彦根東 （滋賀） 三重（三重）2－1乙訓 …
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 島根県の代表校が決定しました。 代表校は、開星💡 【バーチャル …
前日には、第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎がすでにベスト4へ。 そして昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会準々決勝の二日目💡 準々決勝 前 …
先日は、久々に太田市の西本町にある山口外科医院へ健康診断へ。 朝から行きましたが、20人ほどの70代の方々が並んでおりました。 正に日本の縮図を目の当たりにしたかのようでし …
