2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.5回/日）
歩数 360,919歩（11,642.5歩/日）
ベンチプレス 370,380Kg（11,947.7Kg/日）
総トレーニング数 450,761.8Kg（14,540.7Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率17.2%
体年齢38歳
ラーメン5杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
米Apple社は、以前から噂が世界を駆け巡っていましたが、 満を持してデジタルコンテンツ配信サービスを発表💡 定額制の映像配信、ニュース・雑誌配信、 そして …
昨日は、天候不順でセンバツ決勝：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭が、 今日に順延に🌸 選手たちにとっては恵みの雨となったことでしょう💡 &nb …
腹筋 95,900回。 歩数 332,853歩。 ベンチプレス 56,175Kg。 体重 63.75Kg。 BMI 21.8。 体脂肪率21.9%。 体年齢31歳。 ラーメン12杯。 体年齢31歳って …
昨日は、中学校の初の同窓会へ🌺 正式には、伊勢崎市立殖蓮（うえはす）中学校💡 奇しくも18時からは、剣道連盟の会議がブッキングされており、 …
我がGKAにも、ついに来ました☆彡 大谷翔平選手からいただいたグローブ。 もちろん娘は、野球を嗜みませんが嬉しそうでしたよ～☆彡 アリガト～大谷さん！
