2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
12月29日💡 いよいよ2016年もあと3日🌼 今日も早朝からの内装工事💡 昨日1日で内壁の下地 …
ラーメン屋さんで改めてホスピタリティ溢れるポスティングを心掛けたいと思いました☆彡
今朝の伊勢崎市は、暖かい。 日中も、どうやらポスティング日和のようで風もなく、最高の木曜日となりそうです☆彡 ところで今週の月曜日に佐野市にありますめん一番へ …
今朝も涼やかな秋晴！ それでも日中は、今日も最高気温３０℃予報の伊勢崎市．．．．。 今月末から2019年10月18日までの長期予報が出ておりましたが、 どうやら平年よりも気 …
今日も暑さ全開の伊勢崎市。 そんな中、大型の超のったりした動きの台風6号の影響で、8月6日の日曜日に開幕する夏の全国高校野球に沖縄代表として出場する沖縄尚学が、本来の予定だと昨日出発でし …
ワールドカップでの初の勝点を狙うパナマ VS ワールドカップ初出場時以来となる40年ぶりの勝利を目指すチュニジアとの闘い🌺 結果は、パナマ 1-2 チュニジアǴ …
