2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
勉強は、キライ。だから成績が上がらない。 そんな子に限って、通塾する意欲が湧かずにその他の子に比較し、勉強する絶対量が不足する。 そして定期テストで一向に点数が、伸びずに悩 …
昨日は、昼間の法要からずっと夜まで飲み続けていて、正月以来の酒漬け日曜日となりました。 昨日よりも穏やかな予報が出ている伊勢崎市は、風も吹かず素晴らしいポスティング日和となりそうです。
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
ラグビーワールドカップ2023準決勝を見るために2時45分に目覚めてしまった10月21日土曜日。 アルゼンチンvsニュージーランド。 開始6分までは、アルゼンチンいっちまう …
昨日の 第99回全国高校野球選手権大会・六日目は💡 大垣日大高（岐阜）0-6 天理（奈良） 期待していた接戦にならず、きめの細かい攻撃が功を奏した天理に軍配。大垣日大高は、天理を上回 …
