2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
タレントの清水圭さんって芸能界から引退したんですね。 Yahoo!Newsを見るまで知りませんでした．．．．。 本人のブログ上にて芸能界からの引退を発表したとのことで、今後は「フツーのお …
今日は、久しぶりに午前中ずっと事務所作業に勤しみました。 昨日、伊勢崎市のお隣である、みどり市に発生した山火事は心配です…… なぜならば、週間天気予 …
世陸・女子やり投げ予選で２０２４年パリ五輪金メダリストの前回覇者で、日本記録保持者の２７歳北口榛花が、３大会ぶりの予選敗退。 盛者必衰。。。 悲しい現実ですが …
伊勢崎市では、1年ぶりの雪でポスティングにも支障がきたしそうです。
春直前の啓蟄ですが、１３ｃｍの雪で遅刻して登校した3月5日。 伊勢崎市では、1年ぶりの雪でポスティングにも支障がきたしそうです。
他人さまから見れば確実に払暁に現れた不審者の様相を呈してしまいました．．．．
今年、2023年は、ここ数年のうちで最も多いふたご座流星群の数となる予想とのことで、今朝は4時に起きた後にセブンイレブンへの散歩へ。 しかしながら流星群が出る方向を確認していなかったため …
