2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
伊勢崎市では、1年ぶりの雪でポスティングにも支障がきたしそうです。
春直前の啓蟄ですが、１３ｃｍの雪で遅刻して登校した3月5日。 伊勢崎市では、1年ぶりの雪でポスティングにも支障がきたしそうです。
自宅に近い【マルシェ】は、 8月24日から１７店舗全店で自主休業していた中の１軒。 一昨日には、やっと営業を再開🌺 問題のあったとされる総菜コーナーは、 & …
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
鋭いお月さまが、目立った2024年11月26日の伊勢崎市の朝。 今朝は、GKAにて旗振りおじさんに没頭。 5℃ながらも風が無く、去年よりは寒くなかったです。
台風18号は、4時の段階で未だに新潟あたり。 今回の台風も国内で甚大な被害を被ることになり、 心よりお見舞いを申し上げます。 【Yahoo!より】 そして今朝 …
