2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝も4時ごろに西へ向かいながらセブンイレブンへ。 西の空には、綺麗な月齢 17.2のお月さまが。 それにしても今年の暖冬傾向は、ひどい。。。 一昨日の日曜日に一度だけ履い …
昨日の正面解説は、元大乃国の芝田山親方。２０１８年の九州場所で、とある寿司屋さんで一緒になって一杯飲ませていただきましたが、まったくの下戸とのことで、その時も締めのケーキを美味しそうに召し上がって …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：石川県代表【星稜】
第１００回全国高校野球選手権記念石川大会は、 星稜が初優勝を狙った金沢学院を２２－０で退け、２年ぶり１９回目の優勝を決めました💡
8日目、最も楽しめるゲームが、この試合💡 緒戦を予想外のドローで屈辱を得て、 なんとしても勝点3が欲しいアルゼンチンと難敵と思われたナイジェリアを苦も無くう …
今季ナ・リーグで本塁打王を獲得すれば、史上4人目となる両リーグでの本塁打王という偉業達成になります。
2024年のゴールデンウイークも、いよいよ今日で最終日。 ポスティングスタッフも我先に配布場所へ飛び出して行きました。 ２５℃前後の気温は、最高のポスティング日和ですので最 …
