2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、久しぶりにクラシード長崎様と電話MTG☆彡 相も変わらず、クラシード長崎の林田様は、物事の核心を突くことに長けた方だという印象は変わりません！ そして娘の幼稚園、お …
今日の伊勢崎市は、とてもとても涼やかです☆彡 お蔭様でポスティングもカツカツと熟していけます！ ところで眞子内親王と小室さん年内結婚へと大きく報じられています。 おめでとう …
昨日は、娘のお迎えからのピアノ教室の合間にジョイフル本田内になるマックで「マックフルーリー 超 オレオ クッキー」を彼女が食す。 一口いただきましたが、甘いですね～。 31 …
私は存じませんでしたが、 今や日本を代表するうどんとそばの和風カップ麺、 「赤いきつね」と「緑のたぬき」🌻 実は、「赤いきつね」の発売開始が、 …
今朝の伊勢崎は、－0.5℃と一段と冷え込んで参りました。 朝から伊勢崎は、スカッと晴れ渡り☀ 予報では、日中17度と暖かくなるそう …
