2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
大谷翔平氏の結婚には、驚きましたね～。2024年3月1日金曜日。
大谷翔平氏の結婚には、驚きましたね～。 しかも婚約したのが去年だったとのこと。 さて2024年3月1日金曜日。 久々に目覚めると雨模様の伊勢崎市。   …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は💡
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は🌼 三本松 （香川） 1-9 東海大菅生 （西東京） ベスト８唯一の公立校敗れる。やはり …
2017年センバツ第二日目も 初日に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合の富山の高岡商VS岩手の盛岡大付は、大会初日の第一試合と同じく延長戦へ突入💡 …
令和四年大相撲9月場所。個人的には、北勝富士の初優勝が見たいですが☆彡
ここ2年は、平日、リアルタイムで大好きな大相撲を見ることがなくなりましたが、毎朝NHKの動画でチェック☆彡 さてさて令和四年大相撲秋場所６日目の昨日は、１横綱（照ノ富士）３大関（貴景勝・ …
福島第一原発の処理水の海洋放出を8月24日からと確定発表。韓国か中国あたりが輸入禁止措置くらいなことをやってくるでしょうーね。
ついに、と言いますか現実を思い起こされたカタチとなりましたが、日本政府は、東京電力福島第一原発の処理水の海洋放出を8月24日からと確定発表。 原因が自然災害で且つ、貯水できるタンクの限界 …
