2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
エース石垣不在（復調するかもしれません）の健大、センバツ2連覇は、視界良好となりました。
いやぁ～いいゲームを見させてもらいました！ 昨日の2025年センバツ健大高崎VS明徳義塾の1回戦。 野球の面白さが、たくさん凝縮された素晴らしいゲームでした。 …
それにしても寒い朝が続きます。 クラシードのNewオフィスは、 天井高が3mもあるので、 …
昨日は、台風15号の猛威と爪痕が露わになった1日となりましたね．．．．。 ゴルフの練習場の鉄柱が倒れ、住宅に倒れ掛かり損壊させたり、 送電線の鉄塔が二基も倒れたり、海上太陽 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡 見事、大阪桐蔭が智弁和歌山を5対2で破り、優勝💡 &nb …
先程、年明けの「のぼり」を掲げていましたら、現伊勢崎市議の馬庭充裕氏が突然のご訪問。これには、正月早々驚きました。 彼は、完全な３無（地盤・看板・かばん）候補者から市議に打って出て、今や …
