2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、神奈川県足柄下郡箱根町元箱根の箱根湾で開催される花火大会が開催！
今日は、神奈川県足柄下郡箱根町元箱根の箱根湾で開催される花火大会が開催！ 実は、6日間も続く「芦ノ湖夏まつりウィーク」のクライマックスとして、駒形神社での祭事の後に湖上の鳥居に火を灯し、 …
上毛かるたの【お】💡 『太田金山子育呑龍』 『（おおた かなやま こそだてどんりゅう）』 太田市にある金山という標高239ｍの麓にある大光院。 このお寺を開いた呑龍上人が、 捨て子や貧 …
今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール大会へ参加☆彡
ホントにいい時代になりました！ リアルタイムで月額1,000円でMLBが見ることができるようになった現在。 でも今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール …
今朝の伊勢崎は、 ６時３０分の段階で外気温１℃と、 かなり寒いです💡 ところで昨夜は、ついに2018のワールドカップの組み合わせが確定しました …
朝5時の伊勢崎は、星空を拝むことができません。 どうやら本当にこれから⛄が降るようです。 予報では、午後6時までに予想される降雪量は、 甲信地方 …
