2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、目薬必須だった旧コンタクトレンズに嫌気を差して、 乾き辛いものを求め、地元伊勢崎に鎮座するスマークという商業施設内のコンタクトレンズと眼科が一緒になっている今やお決まりのお店へ。 …
今日のランチは、久々の松屋☆彡 牛めしあたま大盛480円＋牛皿単品300円＋生玉子70円でした。 お味噌汁は、美味しいですね！
本日の赤城山は、本当に綺麗に見渡せます🌺 一番右（東側）の黒檜山には、未だに雪が積もっているのがわかります💡 黒檜山は、1,828ｍの赤城山を構成している …
10月28日に秋季関東大会決勝が行われ、 千葉の中央学院が茨城の明秀日立を下し優勝💡 我が群馬代表の健大高崎と関学付属は残念ながらベスト4への進出はならず& …
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 南北海道の代表校が決定しました。 代表校は、北海💡 【バーチャル高校野球より引 …
