2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
連日、日本代表のEグループ1位突破した報道で盛り上がっておりますが、驚くデータが出てきましたね。 長いW杯の歴史の中で前半ビハインドから後半に逆転しての勝利を1大会で2度も記録したのは、 …
2021年の群馬県の高校野球は、早くも2回戦へ突入。 地元伊勢崎工業VS大泉戦は、当然伊勢崎工業を応援したい気持ちが大きかったのですが、大泉の監督が小中高の同級生でしたので微妙な感覚でし …
昨日までクラシード狛江様のサイト制作に励んでいました🌸 ワードプレスの管理画面からサクサク制作💡 内部は、こんな感じです🌺 …
2023年のヘアカラー納めラスト2。 ところでダイハツの問題は、国会議員の裏金問題に続き深刻なものとなりそうですね。。。 私も自家用車にブーンを乗っています（月に２０Kｍくらいしか乗りま …
今日も素晴らしいポスティング日和となった伊勢崎市。 2025年のセンバツも5日目。 早稲田実(東京)VS高松商(香川)は、早稲田実の勝利。 聖光学院(福島)V …
