2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
群馬県は知る人ぞ知る、梅の一大産地🌸 出荷量1位の和歌山県に次ぐ2位の出荷量を群馬県は供給しています🌼
カブスの32歳、今永昇太がフリーエージェントになったとの報。
カブスの32歳、今永昇太がフリーエージェントになったとの報。 何が起こっているのかわかりませんが、もしかするとドジャース入りか？？ と穿ってみてしまいます。 …
正月も終わり、世間では２度目の緊急事態宣言を発出するとの報に思うところ。。
2021年もコロナコロナで始まっておりますが、どうやら一都三県に緊急事態宣言を発出するとの報。 世間には、「コロナヤバいで、死んじまうで。しかも変異種が出てきたからヤバいんちゃうん」派と …
ついにコンビニ業界も宅配に白羽の矢を立て始めましたね🌻 それは、ローソンが「ウーバーイーツ」を活用し、 ユーザーに商品を届けることを9月末までに、 &nbs …
12月29日💡 いよいよ2016年もあと3日🌼 今日も早朝からの内装工事💡 昨日1日で内壁の下地 …
