2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2023年12月8日金曜日。 6時38分に日の出を迎えた伊勢崎市。 娘を太田市まで送るスタート時刻7時32分で現在外気温8℃と、暖かな2023年12月ですな~。
大阪で開催の令和四年大相撲春場所4日目を晩酌しながらNHKの動画を見ての感想です。 元大関で前頭七枚目の高 安VS若手の超有望株で相撲サラブレッドの前頭六枚目琴ノ若戦は、今場所絶好調！比 …
やはり、たまにはお肉を食べてベンチプレスにも耐えられる身体作りをしなければ☆彡 と、いうことで本日のランチは、人生2度目となった「ステーキ・ハンバーグどんさん亭伊勢崎店」。 厚厚カットス …
昨日の午後から降り始めた雨。 今日も伊勢崎は、ポスティングにとって最悪最恐の敵であります雨☂ それでも時には、春の雨も必要🌸 春 …
日産自動車が、4,800人から12,500人の人員削減を計画💡
参議院選、吉本の『加藤の乱』や当節様々なことが起こり続け、 また東京五輪までいよいよ1年となりましたが、 昨日驚きのNewsが飛び込んで来ました💡 &nbs …
