2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
伊勢崎市は、今日と明日、局地的に雨や雷雨との予報。。。。 ポスティングには天敵です。 もしかするとひょうの恐れも。 天候に注意しながらポスティングしていきます …
昨日は、気分を一新🌺 地元伊勢崎にありますダイニングバー【空】へ🌺 スペシャルlunchの[シーフード パエリア]をいただきま …
超大型の台風21号が、5時現在も関東に猛威を奮っています。 南風を伴っておりますので外気温は、比較的に高めです。
前回にも超私的なおすすめ海外ドラマランキングにも触れてあった、 あの【プリズン・ ブレイク】が帰ってくるらしい…💡 ファイナル・ブレイクで脳腫瘍 …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の14日目は、 早くも準決勝💡 ベスト4に勝ち残った公立は、前橋商のみ💡 前 …
