2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
前回、ご紹介した透明な醤油を早速、取り寄せてみました🌻 お刺身で実食してみました🌼 画像では、分かりにくいですが本当に透明ですἳ …
今朝は、マイナス気温ではないものの寒い💦 外気温は、0℃ですが…。 2018年のラーメン始めは、 会社から指呼の間にあります吉田屋へdz …
雨が降り続いている伊勢崎市。 健康第一で過ごしたいものですね！
今朝のふたご座流星群観測は、雲が掛かってしまい伊勢崎市では見ることが出来ませんでした。。。 一晩中、月明かりで暗い流星が見にくい悪条件でしたし、なによりも雲が多く、ほぼ見れませんでした。 …
夜中のポテチやシメのラーメンなど、もう気にしなくても太らない！！
ついに夜中のポテチや呑み締めのラーメン🍜など、 気にしなくても太らない💡 そんな吉報が入ってきましたね～🌼 上 …
