2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、久しぶりに朝５時までゆっくり寝られました。 なにせ梅雨時でも安定した日和が続き、ポスティングも高崎や伊勢崎市、お隣の栃木県佐野市などへしっかりポスティングをできておりますので！ さぁ今日もクラ …
時間を作り映画館で必ず見ることにしている 「007シリーズ」と「ミッション･インポッシブル」💡 先日、その最新作、フォールアウトを伊勢崎の映画館へ …
久しぶりに昨日は、地元の黄雀飯店へ！ 広東麺のスープ熱めをオーダー。 思えば、ほんの数年前までは、大盛を食べていたものです．．．．。 なにせ店員さんが｢大盛じゃなくていいんですか！？｣と、聞かれて …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 滋賀県の代表校が決定しました。 代表校は、彦根東💡 【バーチャル高校野球より引 …
本日の総走行距離は２５Kmにて、本日も無事にポスティングを終えることができ、全てに感謝☆彡
10月2日の土曜日以来となった現場！ 伊勢崎市の八坂町からスタート☆彡 本日の伊勢崎市は、暑かった．．．． もう10月ですのに．．．．。 連取元 …
