2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
一昨日の夜は、クラシード高槻様の研修前に英気をと💡 伊勢崎スマーク内にある【上州御用 鳥めし本舗 登利平】へ立ち寄り、 『ソースかつ弁当』を購入dz …
ファミマやローソンでは、値引きシールを見かけますが昨夜のセブンイレブンで驚愕のシールを発見！ まぁ、元々お高い値段設定ですので３０％引きでようやく、そのへんのスーパーとタイってところでし …
今朝の伊勢崎は、曇り☁ よもや梅雨入りか？？とも感じてしまうほど、ここのところ晴れに恵まれません。 曇りそらでも毎朝のルーティンである、 セブン …
今朝は、8月29日に続いて二度目となる 日本領土上空を通過させた北朝鮮のミサイルにより、 Jアラートで不穏な空気。 そんな中、ポスティングスタッフは、 &nb …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第7日目の結果💡 星稜（石川）11－2富島 （宮崎） 三重（三重）8－0日大三 （東京） 東海大相模（神奈 …
