2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝も寒の戻りで外気温は、－1℃。 そろそろ給油をしなければなりませんね🌼 そして昨日、ついに日本政府が、 平成に代わる新元号の公表時期を天皇 …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
昨日も暑かった伊勢崎は、本日もどうやらさらに暑くなりそう☀ そしてポスティングの方も熱いです🌼 ゴールデンウイーク前の繁忙期に向けて、 &nb …
昨日は、宇都宮から鹿沼市から佐野へ🚙💨 そしてランチには、前から気になっていた【ラーメン 押山】へ🌺 13時も …
午前3時から降り始めた、みぞれは4時ごろから雪に変わった伊勢崎市。 それでも9時ごろからは雨になるようですが、 足元が悪く危険ですので本日のポスティング業務は …
