2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
空前絶後の誰もが未体験だった10連休も、 残すところあと3日となりました💡 ポスティングスタッフもGW後半の良い天気に後押しされ、 スムースに活動しておりま …
今朝の伊勢崎市は、寒い！ 今季初の薄手のダウンジャケットを着て、且つ薄手のマフラーを巻いてのセブンイレブン朝散歩。 いよいよ、今日で10月も最終日となりました。 ポスティング業界で最も忙しくなる12月 …
2020年の2月には予想しましたが、正にその通りとなりましたね。。。
一昨年の2019年の今頃は、グアム島でビール三昧の日々を2週間ほど送っていましたが、昨年からは一転し、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校に通塾しております☆彡 所謂、コロナの影響で海 …
2017年センバツ第二日目も 初日に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合の富山の高岡商VS岩手の盛岡大付は、大会初日の第一試合と同じく延長戦へ突入💡 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の南北海道代表は、 同校初の連覇となり、2年連続5度目の夏、甲子園出場の北照💡 札幌円山球場で国際情報に延長14回の死闘 …
