2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、栃木県へ。 スタッドレスタイヤに履き替えたのでいつでも雪はWelcome。 色々な場所へ行ける人生、幸せなことです。 誠に有難う御座います。
私の平熱である３６．４度よりも高い屋外空間は、やはり異常なのです。
しかし、昨日は異常なほどの暑さに見舞われた群馬県内。 ここ伊勢崎では３６．９度の猛暑日となり、全国で２番目の暑さとなりました．．．．。 ん～ん。。私の平熱である３６．４度よ …
明豊に勝てないまでも大量得点差での大敗だけは、避けて欲しいものです☆彡
いよいよ甲子園が開幕☆彡 何年かぶりに自宅で開会式を見れる幸せ。 去年は、石垣島。一昨年は、久米島。一昨々年はグアム。 あとは覚えていませんが、兎に角今年は異 …
本日は、2014年12月以来の衆院選挙💡 そして台風21号が、日本に向かって突き進んでいます。 yahoo!の予報では、ずっと雨．．．☂。 軒 …
昨日は、なんと！３月１３日土曜日以来のソウル館となりました☆彡 実は、最後に行った３月１３日の夜中に３度もリバースしてしまい、娘は無事だったため、その原因はサービス品で毎回出てくる蛤だっ …
