2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。
いやぁ～まさかまさかの群馬の大本命、夏の大会５連覇中の前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。あと１点取られていれば、よもやのコールド負けの厳しい内容でした。 敗因は、も …
今日も日中は、ポスティング日和な伊勢崎市。 2020年の9月もあっという間に明日で終わり．．．．。 本当に早いモノですね～。 昨日は、クラシード長崎様の林田様代表からのお電話、からのMTG。 毎日、 …
西暦（グレゴリオ暦）2017年。 平成29年。 昭和92年。 皇紀2677年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
台風22号が無事に通り抜けた本日、11月30日は、 ものすごい北風．．．。 どうやら東京地方と近畿地方に冬の訪れを告げる「木枯らし１号」が吹いたらしいです。 ポスティングに …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 山形県の代表校が決定しました。 代表校は、日大山形💡 【バーチャ …
