2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日で新型コロナによる首都圏に出されていた緊急事態宣言が解除。 まぁ、このまま飛沫を飛ばし放題なキャバクラやスナック、ホストなどをがっちり規制しない限りは間違いなく5月には第4波が来るこ …
5月ながらも9日連続の夏日となった伊勢崎市☀ 今日は、ギリギリ夏日になるかならないかの瀬戸際予報💡 昨日も午後4時ながらも28℃と暑かったです …
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
今年は、冬まで続いたラニーニャ現象が終わり、8年ぶりにエルニーニョ現象が起こると予想されています。 しかもゴジラエルニーニョとも言われ、とてつもない悪影響が予想される我が日本。 &nbs …
お隣の栃木県宇都宮市でLRT（Light Rail Transit）が開業☆彡
昨日は、お隣の栃木県宇都宮市でLRT（Light Rail Transit）が開業☆彡 しかも全国で初めてすべての線路を新しく建設したこのLRT。 一部の市民 …
