2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日、2018年5月31日に今年の6月14日開幕のワールドカップロシア大会に出場する日本代表メンバー２３人を発表💡 ハリルホジッチ監督の電撃的な解任騒動から西野朗監督（６ …
今日は3日ぶりにポスティング日和となり、伊勢崎市の若葉町→太田町→連取町へ。
今日は3日ぶりにポスティング日和となり、伊勢崎市の若葉町→太田町→連取町へ。 なかなかの世帯数があり配り甲斐がありました☆彡 そして今日も未だにこのようなポストにポスティン …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北北海道代表【旭川大】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の北北海道は、 旭川大高５－３クラーク国際に勝利し優勝💡
昨日は、東京マラソン2018が開催💡 設楽悠太（Ｈｏｎｄａ）が、 ２時間６分１１秒での日本記録で日本勢トップの２位🌺 日本記録 …
2017年のセンバツ大会も終わりました💡 史上初の大阪勢対決を制して大阪桐蔭が、 ８－３で履正社を下し優勝🌼 おめでとうござい …
