2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
今日まで、正月三が日です☆彡 日本の官公庁や金融機関などでは、通常では明日から御用始めとなりますが、 今年、2020年は1月4日が土曜日になるため、 1月6日 …
昨日に引き続き、朝から快晴の伊勢崎市☀ いよいよ令和元年も夏本番を迎えます🌼 昨日は、33℃ほどでしたが、今日の最高気温も同温度Ὂ …
２時４０分の伊勢崎市は、７日連続で晴れとなりました。 あっという間に４月も終わり、明日からは皐月５月となりますが、２０２０年の今、緊急事態宣言が発令中。 来年の今頃には、「去年の今頃は大変だったよ …
第92回選抜高校野球大会の選考委員会が一昨日の24日に出場32校が決まりましたね！ 21世紀枠は、初出場の帯広農（北海道）と46年ぶり3回目となる磐城（福島）。 そして春夏 …
