2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、ずっと気になっていたフタツメ伊勢崎店へ。 本当は、山田うどん食堂か、ゆで太郎にしようかと思っていたのですが、お腹がすき過ぎてガッツリ食べたかったので、14時40分には自動的にこち …
2020年から予想？霧馬山関、大関昇進おめでとうございます！
2020年から予想？霧馬山関、大関昇進おめでとうございます！ 取り口が、安馬もとい、、日馬富士に、、雰囲気が似ているような気がしてならなかった彼も身体が大きくなって、ますます横綱になれる …
今日は、6月1日💡 衣替えの日となります🌸 衣替えの歴史は、意外と？新しく江戸時代ごろからとのこと🌻 今朝の伊 …
２０１９年去年の８月３日の天気図ですが、１日中晴れ渡ったことを手帳を見ると思い返されます。 ２０２０年の今日も見事に晴れ渡り、我々のポスティングを後押しして欲しいモノです！ でもあまり暑くなり過ぎない …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
