2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
去年11月以来、およそ10か月ぶりの円安水準である、1ドル=148円台をつけましたね。
高安の初アレは、昨日でなくなってしまいましたね．．．． ところで夕方には、去年11月以来、およそ10か月ぶりの円安水準である、1ドル=148円台をつけましたね。 これで政府 …
今日は、朝からガン降りだった伊勢崎市。 雨ではなく雪でした！
今日は、朝からガン降りだった伊勢崎市。 雨ではなく雪でした！ そして公庫面談対応から始まり、ZOOM面談にベンチプレスにあっという間に16時となり、学習Time☆彡 ところ …
夏と言えば、夏祭り🌸 夏祭りと言えば、露店🌼 露店と言えば、金魚すくい🐟 わたしも金魚すくいを娘とやる時がありますが、 &n …
昨日の夕方から激しい夕立に二日連続で見舞われた伊勢崎市。 道路は、ほぼ冠水し信号機も落雷による停電からか、２,３動かず…… 果たして三日連続の夕立は …
来週の伊勢崎市は、一週間ずっとポスティング日和のポスティング週間となりそうです。 4月の後半ともなりますと軒並み夏日となるのですね。 熱中症に気を付けるようスタッフには、通 …
