2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
よく晴れ渡った伊勢崎市🌼 我が、ポスティングスタッフも気持ちよく配布中です🌺 さて今夜は、TV朝日の視聴率奪取に向けた常套句、 …
今週のweekdayは、全て山田うどん食堂へ。初の皆勤賞でした☆彡
今週のweekdayは、全て山田うどん食堂へ。 初の皆勤賞となりました☆彡 月曜日は、｢夏野菜の麻辣つけ汁蕎麦｣。 火・水・木・金曜日は、｢野菜の旨みたっぷり蕎麦（温）｣にて。 毎回、お汁の濃さとお …
今朝のご飯は、セブンイレブンのざるそば。 結構、いける美味しさで流石はセブン。 実は、昨夜に３０％OFFになったものを食しましたが、もちろんお味は問題御座いません。 &nb …
関東でも有数のスキー場を有する我が群馬県で悲鳴が……。 今年は、酷暑からの暖冬（決して確定ではありませんが……）の影響で、 今月11月の23日の営業開 …
稀勢の里関！ お疲れさまでした！ 一片の悔いもございません、、、と引退会見で絞り出していましたが、 相当な『悔い』悔いが残った相撲人生だと感じました。 &nb …
