2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第50回記念明治神宮野球大会の三日目！ 本大会の優勝校の所属するエリアには、来春のセンバツに1校増える待遇に各地区の高野連も目が離せないものとなっています。 所謂、「神宮枠 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北埼玉代表【花咲徳栄】
第１００回全国高校野球選手権記念大会の北埼玉大会決勝ha, 花咲徳栄（はなさきとくはる）が古豪・上尾を４－１で下し、４年連続６度目の夏の甲子園出場を決めましたὊ …
前日には、第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎がすでにベスト4へ。 そして昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会準々決勝の二日目💡 準々決勝 前 …
今日の午後14時頃の伊勢崎市から北に聳える赤城山💡 『すそ野は長し赤城山』と古くから言われ久しいこの麗しき山は、 富士山に続き日本で二番目の長さのすそ野を誇 …
雨が降り続いている伊勢崎市。 健康第一で過ごしたいものですね！
