2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨夜は、酔っぱらってミスチルの最新のライブを魅入ってしまいました☆彡 やはり桜井さんは、天才ですね～。 特に歌詞が奥深い。 ところで9時の伊勢崎市は、雪予報． …
今日の昼食は、珍しくセブンイレブンの『肉蕎麦』をいただきました。 娘も便乗して『けんちんうどん』．．．． 閑話休題。 今日、日銀が生活意識に関するアンケート調 …
2023年に生まれた子どもの名前。男の子の名前は「碧」。女の子の1位は、「陽葵」。
今朝の伊勢崎市は、相当冷え込みましたが、日中は風もなくポスティング日和となりそうです☆彡 ところで明治安田生命の調査から、2023年に生まれた子どもの名前のランキングが発表！   …
昨日に引き続き、朝から快晴の伊勢崎市☀ いよいよ令和元年も夏本番を迎えます🌼 昨日は、33℃ほどでしたが、今日の最高気温も同温度Ὂ …
『ホンダジェットエリート』の日本初号機購入者は、やはり先見の明があるホリエモン🌺
昨日、日本での販売が初めてとなったホンダの小型ジェット機、 『ホンダジェットエリート』がNewsに🌺 すでに欧米や中国などでは導入され、セスナ社を凌ぐ勢いだ …
