2022年も早、大寒を迎えました。
今更ながら、2022年の1年間で自ら設定するセルフターゲットです☆彡
腹筋 1,825,000回（5,000回/日）
歩数 3,650,000歩（10,000歩/日）
ベンチプレス 2,630,000Kg（7,205.5Kg/日）
総トレーニング数 3,050,000Kg（8,356.2Kg/日）
体重 65.5Kg
BMI 22.5
体脂肪率20.8%
体年齢45歳
ラーメン40杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
40回目となった、もはや日本の夏の恒例💡24時間テレビ🌸 1年に一度は、この人たちの歌を聞きます🌺 サライ🌼 …
昨日は、まるで初夏だった伊勢崎市。 おもわず庭先でBBQでもしたくなるような日曜日となりました。 たっぷりの日差しと季節先取りの暖気の影響で、恐らくは25℃以上の夏日となっ …
7月25日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 大分県の代表校が決定しました。 代表校は、明豊💡 【バーチャル高校野球より引用 …
我が家には、昨年の9月から自家用車が1台のみですので、病院通いの人間がいるため今朝は、幼稚園へはタクシーにお世話になりました☆彡 そして朝から、ゆで太郎にて「肉野菜蕎麦」！ …
A組は日本、アイルランド、スコットランドの三つ巴の混戦模様に！
連日、楽しいスポーツ観戦に勤しんでおります！ 昨夜は、ラグビーW杯に酔いしれました。 日本と同組のPool Aのスコットランド vs サモア！ サモアのシヴァ …
