2022年も早、大寒を迎えました。
今更ながら、2022年の1年間で自ら設定するセルフターゲットです☆彡
腹筋 1,825,000回（5,000回/日）
歩数 3,650,000歩（10,000歩/日）
ベンチプレス 2,630,000Kg（7,205.5Kg/日）
総トレーニング数 3,050,000Kg（8,356.2Kg/日）
体重 65.5Kg
BMI 22.5
体脂肪率20.8%
体年齢45歳
ラーメン40杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
クラシード本部もやっと大通りに面した場所へ🌸 移転いたしました💡 これを良い機会に …
鳴り物入りでドジャースへ入団した山本由伸さんは、昨日のメジャー初登板となる先発マウンドに臨み、１回５失点ＫＯで初黒星。 もちろん19時20分からは、日本テレビでサッカー日本代表の北朝鮮戦 …
元日から数えて335日💡 47週と6日🌺 11ヶ月1日です🌼 2018年も早、残り31日🌷 平成ラストの12月は、記憶に残 …
アジア杯決勝トーナメント１回戦 【日本VSサウジアラビア】の野放図な独り言
やっと今朝方録画観戦🌸 アジアカップ・決勝トーナメント１回戦、日本VSサウジアラビア🌻 ボール支配率23.7％＆シュート数たったの5本で、 …
自民党政権では、麻生内閣以来の支持率１割台突入となりました。
最新の世論調査が出ましたね。 時事通信世論調査 ■内閣支持率 支持する 17.1 ％（-4.2） 支持しない 58.2 ％（+4.9） 分からない 24.7 ％（-0.8） …
