2022年も早、大寒を迎えました。
今更ながら、2022年の1年間で自ら設定するセルフターゲットです☆彡
腹筋 1,825,000回（5,000回/日）
歩数 3,650,000歩（10,000歩/日）
ベンチプレス 2,630,000Kg（7,205.5Kg/日）
総トレーニング数 3,050,000Kg（8,356.2Kg/日）
体重 65.5Kg
BMI 22.5
体脂肪率20.8%
体年齢45歳
ラーメン40杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
アメリカの小売業界では1年で、 最も売り上げを見込める日とされている ブラックフライデー💡 11月の第4金曜日に毎年開催されています …
２０１９年の３月ごろから執筆していた人生初の試み。 ついに目次が完成！ 今回、出版するのにお世話になたのは、フォレスト出版社様。 やはり餅は餅屋ですね！ 仕事が早い！ 本屋さんの店頭に並ぶようになる …
第101回全国高等学校野球選手権大会：青森代表【八戸学院光星】
第101回全国高等学校野球選手権大会の青森代表のは、八戸学院光星💡 聖愛を4 – 12で下し、2年連続10度目の甲子園出場となりました🌼 &n …
－3℃は、かなりの寒さ💦 それでも天を見上げれば、冬の星たちが気持ちよくまたたいておりました☆彡 ところで昨日は、ジョイフル本田新田店へ久しぶりに買い物へ🌸 …
第95回全国高校サッカー選手権大会💡 いよいよベスト4が揃いましたね🌺 我が、群馬県代表の前橋育英も見事に勝ち残りました💡 驚いたのは、 超優勝候補の東 …
