2022年も早、大寒を迎えました。
今更ながら、2022年の1年間で自ら設定するセルフターゲットです☆彡
腹筋 1,825,000回（5,000回/日）
歩数 3,650,000歩（10,000歩/日）
ベンチプレス 2,630,000Kg（7,205.5Kg/日）
総トレーニング数 3,050,000Kg（8,356.2Kg/日）
体重 65.5Kg
BMI 22.5
体脂肪率20.8%
体年齢45歳
ラーメン40杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
令和元年九州場所（十一月場所）の6日目。白鵬の優勝確率8割へ！
令和元年九州場所（十一月場所）の6日目も楽しい相撲観戦！ 正代は、サクッと千代丸に突き押しからの寄り切りで2敗目。 続くは、同じ1敗だった豊山は、取り直しで石浦の立ち合いの …
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
今日から8月☀ いよいよ夏本番の季節がやって参りました🌻 昨日は、東北も梅雨明けし、日本全土が令和初の夏の到来☀ …
