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2021年セルフターゲットリザルト!

2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 1,922,700回(5,267.7回/日)

歩数 3,856,851歩(10,566.7歩/日)

ベンチプレス 2,623,731Kg(7,188.3Kg/日)

総トレーニング数 3,038,086.5Kg(8,323.5Kg/日)

体重 65.3Kg

BMI 22.3

体脂肪率20.5%

体年齢42歳

ラーメン45杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

投稿日:2022年1月3日 更新日:

-本部代表ブログ

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