2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
スポーツの日には、ガスト群馬境町店へ初めて夕食へ。 おつまみ系でお腹一杯になってしまいましたが、白と赤のワインを1本ずつ飲んで相当酔っぱらいましたね～ 楽しい夜の会となりました。 &nb …
今朝の伊勢崎は、かなりの暖かさ🌼 しかも日中は、18℃まで気温が上昇し、 4月なみになるそうです。 今日、明日と花粉の飛散量が、 …
ただいま、クラシード本部のサイトを大幅リニューアル中💡 ３代目のクラシード本部のサイトには、 マンガも組み入れたいと思い、 鋭意制作中です✿
おめでとうございます💡 ついにエンゼルスの大谷翔平が、 アメリカで最も権威のある全米野球記者協会による新人王に選出🌻 投打二刀 …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：12日目🌹【準々決勝】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の12日目は、 いよいよベスト８！準々決勝の戦い💡 市太田 0 – 1 前橋育英 前橋育英は …
