2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝のご飯は、セブンの【手もみ熟成！ 佐野ラーメン】🍜 今日も相変わらず、素晴らしい天気ですので☀ 我がポスティングスタッフも意気揚々とポスティングへ&#x …
2020年の立春は2月4日でしたが、昨日から今シーズン最強の大寒波が北海道や東北へ到来中。 今日も札幌では、断続的に強い雪が降っているそうで、昨日の夕がたからの積雪が、わずか3時間で24 …
いよいよDeNAの筒香嘉智外野手が、 2019年の今オフにポスティングシステム（入札制度）を利用して、 アメリカメジャーへ移籍を目指すことがへ確定！ 日本球界 …
インフレの一種であるスタグフレーション真っただ中の日本。 その状況で当然の値上げラッシュが続いておりますが、ついにセブン‐イレブン・ジャパンは昨日、「セブンカフェ」商品の値上げを発表！ …
2022年の日本シリーズは面白かったことには変わり有りません！
プロ野球の日本シリーズは、オリックスがヤクルトに去年のリベンジを果たし高津監督ボロ泣きに終わりました。 正直、5回で５－０になった時点でもうオリックスの勝利を確信してしまい寝てしまいまし …
