2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
ポスティングへ行っていたら、今頃ヘトヘトだったことでしょう！
来週の火、水に雨マークが付きましたが、今日は午後の早い時間帯からMTGが入っていたため、致し方なくポスティングへは行かない一日となりました。 今日、ポスティングへ行っていたらとんでもなく暑い中となった …
大相撲春場所が面白い🌻 春場所の4日目も熱戦💡 初日にいきなり土が付いた鶴竜は、妙義龍を押し出しで下し3勝目。 絶対王者の42度目の幕内最高 …
昨日は、昨年と等しく商いの神様と知られる『小泉稲荷神社』へ🌸 今年も当然、激混みする三が日を避けてゆっくりじっくりと初詣🌼 流 …
こんなポスティングは、駄目！ダメ！ 愛知県岩倉市の集合住宅のポストに「次回から家賃の支払いが、オンライン化する」などと書かれたウソのQRコード付きチラシを投函し、住人の男性から現金10万 …
ポスティング日和となった4月5日の朝、 いや~なニュースが飛び込んできました。 またも北朝鮮が弾道ミサイル１発を発射。 数十キロ飛び、日本海に落下したらしいのですが、 &n …
