2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
スポーツ観戦が無くなって寂しい日々を送っている中、開幕が、いよいよ２０２０年６月１９日となり、ウキウキとしておりましたが、なんと悲しいNewsが飛び込んで参りました．．．． 巨人が今日、東京ドーム …
今日、７月２５日は、「かき氷の日」！ 日本かき氷協会が、七(な)2(ツー)五(ご)の語呂合わせで「なつごおり」(夏氷)と読ませたのが起源とのこと。またこの日に日本の最高気温が記録されたことからとの …
今シーズン初の吐く息が白くなった朝となりました伊勢崎市。 いよいよ12月も15日。冬も本格化してくる中、普段の師走ではない我が日本。 Gotoトラベルも、内閣支持率が急落し …
三菱UFJ銀行が、メガバンクでは初めて「デジタル通帳」に 切り替えることが昨日、判明しましたね🌷 2019年6月10日から原則として紙の通帳の新規発行をス …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目は、いよいよ決勝戦でした🌼 大方の予想通り、５季連続の私学勢の戦いとなりました💡 …
