2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎はどん曇り☁ それでも1日雨が落ちてこなければポスティングが可能ですので、 このままそのまま！！と祈る次第の水曜日です🌼 &nbs …
来た来た．．．． 衆院本会議で審議入りらしい．．．． 年金を受け取り始める年齢を75歳まで繰り下げ可能にするための年金改革関連法案が．．．． 新型コロナウイルスの対応に追われ続けて、疲弊しているはず …
スポーツ全般（バレーボールとバスケットボール以外）が好きで、ほぼ趣味としてスポーツ観戦中毒症の私にとって、オリンピック期間は寝不足となることは必然。 それにしても男子サッカーは、どうした …
第99回箱根駅伝往路、驚きの育英大学新田選手の飛び出し！波乱の第99回を期待します。
元日のニューイヤー駅伝や芸能人格付けも終わり、正月2日。 お腹が空いてセブンイレブンへの本日2度目の散歩がてら「梅こんぶおにぎり」やホットコーヒーを買いに行って急ぎ、TVを付け第99回箱 …
たった今、9時40分にいよいよ球春来る！！ 第91回センバツの組み合わせ抽選会が行われ、 全国32校の対戦相手が確定💡 &nbs …
