2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
私も出張以外の平日は欠かさず見ている(と、言いますかTVをつけていて能動的には見入っていない状態ですので気になる時にしか見入りませんが．．．．)毎週月曜から金曜。 午後1:55～放送して …
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井の福井工大福井VS宮城の仙台育英 第二試合：奈良の高田商VS熊本の秀岳館 第三試合：栃木の作新学院VS愛媛の帝京第五 本日四日目は、今春も注目 …
今年初めてかな？っていうほどの朝から珍しく雨模様だった伊勢崎市。 本当に久しぶりの雨でしたが、ほんの1時間で晴となりました。 今日は、確実に強い空っ風が吹き荒れるでしょう！ …
第90回となる選抜高校野球の出場校が、決定しました🌺 北海道 ：駒大苫小牧（４年ぶり４回目） 岩手： 花巻東（６年ぶり３回目） 山形:日大山形（３６年ぶり４回目 …
今朝の伊勢崎は、爽やかな梅雨の中休みとまりました🌺 外気温も22℃と、このままの気温で推移してくれれば良いのですが、 そうもいかず、予想最高気温は、30℃& …
