2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
上記は、2017年1月30日の午前8時50分時点の💡 クラシード本部のNewサイトのGoogleアナリティクス✿ 日本のどこからサイトへ訪問されているのかが …
イタリアのフィレンツェでは、 路上での食事を禁止する条例が施行され、 なんと！ 違反者に対して、５００ユーロ（約６万４０００円）以下の罰金とのことǴ …
連日、日本代表のEグループ1位突破した報道で盛り上がっておりますが、驚くデータが出てきましたね。 長いW杯の歴史の中で前半ビハインドから後半に逆転しての勝利を1大会で2度も記録したのは、 …
セブンイレブンは、やはり業界の雄ですね！ おにぎりの消費期限をこれまでの約2倍に延ばす方針を明らかに。 しかも保存料は使わず、包装する袋に窒素を入れて鮮度を保つ方法で現在の約18時間から …
ついにお正月恒例の『箱根駅伝2017』が始まります💡 私は、地元、群馬県伊勢崎市にある上武大学を応援します🌺 過去最高順位は、14位ではっきり言って弱小で …
