2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
昨日の午後から降り始めた雨。 今日も伊勢崎は、ポスティングにとって最悪最恐の敵であります雨☂ それでも時には、春の雨も必要🌸 春 …
10時間も惰眠を貪り、朝9時に起きて外に出れば久々のお天道様☆彡 それでも洗車しようと手帳には記入してありましたが、夜にはまた雨とのこと…… 洗車は …
圧倒的な戦力と驚きの原采配でセ・リーグ連覇への優勝マジック「３８」点灯！
それにしても巨人が強いですね～！ 圧倒的な戦力と驚きの原采配でセ・リーグ連覇への優勝マジック「３８」が、昨日点灯しました。 しかも、菅野は１９３８年のスタルヒンに並ぶ巨人球団記録の開幕投手での１１連勝 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の八日目の結果は以下の通りです💡 3回戦 明和県央11 – 4前橋南 ここ数年力を付けてきた明和県央が圧勝の7回コール …
昨日は、ゆで太郎の「肉野菜あんかけそば」600円をいただく。 先週も食しましたが、餡に負けてお汁が無くなってしまい最早、何を食べているのかわからない状況に……。 …
