2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
昨日で堂々と選挙戦を行えるリミットが終了した伊勢崎市。 本日、即日開票で4年間の議員という職業にありつくことが出来たのか、 ただのヒトとなるのかが判明します🌼   …
セブンイレブンのトリプルワークから「牛カットステーキ＆ポテト」の新総菜。
今朝も４時に１度、６時１０分に２度目のセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩へ。 トリプルワークなキクチ氏は、いつもですと６時には深夜バイトをあがるのですが、今日はこのセブンのオーナーと二人で６ …
本日は、全国的に日曜日ですね（当たり前）。 閑人を自称している私は、朝から自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校にて高校受験を火曜日に控えている中3生相手に過去問3周回耐久レースに望んで …
今日もたっぷり10時間の睡眠を取って、気持ちの良い日曜日を迎えました☆彡 今日は、娘のゴルフ練習に付き合う予定ですが、今にも雨が降り出しそうなお天気。 そんな中でもポスティングは行って …
奇跡。大金星。ジャイアントキリング。大番狂わせと… ロシアワールドカップの緒戦をあの、コロンビアを数々のラッキーが折重なってからの勝利💡 昨日の …
