2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
緒戦、精彩を欠いていて辛勝だったフランスVS決定力不足が否めなかったペルーの戦い。 ペルーのジャイアントキリング成るか💡という一戦は、フランス 1-0 ペルー。 &nbs …
名古屋場所も早、昨日で6日目が終了🌷 今場所は、鶴竜・白鵬の2横綱が落ち着いた取り口を重ね、6連勝中💡 白鵬は、意外にも昨年の夏場所を最後に …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
2023年ラグビーW杯フランス大会は、1次リーグD組3位で終わりました。
悔しさで目が覚めた10月9日．．．． 正直、アルゼンチンに完敗でしたね。と、いうかアルゼンチンは普通に強かった！ 実力差通りのスコアだったと感じます。 第3戦 …
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
