2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
いよいよ関東も昨日、梅雨入りの発表☔ 今年は、夏が早く来る予感💡 そして気候とは、まるで関係はありませんが、2018年4月からの民放ドラマ&# …
ついにアルバイトの時給が、2,000円に💡 クラシードの話ではなく、 宅配最大手のヤマト運輸の苦肉の策。 どうやら繁忙期となる2017年12月 …
さいたま市では今朝の気温がマイナス8.4℃と青森よりも寒い…。
寒い寒い朝を迎えた伊勢崎市。 それもそのはず、さいたま市では今朝の気温がマイナス8.4℃と青森よりも寒い…。 東京もマイナス3.4℃と、ここ伊勢崎よりも寒い朝。 …
死ぬまで一瞬でも後悔をせず、一所懸命に生き抜こうと再認識した日曜日となりました。
昨日は、午前の10時から4月に亡くなった叔父さんの49日の法要でした。 親戚達を見渡せば、皆さんご高齢。 私も49年の年月を重ねてきました。 死んだら終わり。 …
秋の爽やかな陽気🌸 今朝は、北東からの少し湿ってはいましたが、爽やかな風を受けて、 秋を感じられる朝となりました🌺 それにして …
