2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
昨日は、娘がすでに冬休みに突入しておりましたので伊勢崎市にあるスマークというショッピングモールへ。 向かうは、３階にある『FUN VILLAGE with トミカ・プラレール・リカちゃん …
第101回全国高等学校野球選手権大会：岡山代表【岡山学芸館】
第101回全国高等学校野球選手権大会の岡山代表は、 岡山倉敷商を1 – 2で競り勝ち岡山学芸館が、 4年ぶりの甲子園出場を決めました🌻
2025年の日本の7月の平均気温が基準値と比較してなんと2.89℃上昇とのNews。 今月も恐らくは、平均気温は上昇することでしょう。 そして来年も再来年も上昇し、日本は亜 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：西東京代表【日大三】
第１００回全国高校野球選手権大会西東京大会は、日大三が貫録のサヨナラ勝ち💡 ５－３で日大鶴ケ丘を破り５年ぶり１７度目の出場を決めました🌺
ついに17年ぶり4人の横綱が、 番付に並ぶ大相撲春場所大相撲春場所の番付が発表されましたね💡 そして２００３年春場所以来、 １４年ぶりに西の2 …
