2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
本当に今夏は異常なほどの暑さに我がポスティングスタッフも辟易…。 伊勢崎の午前５時前の外気温は、すでに２８℃と…、 今日も恐ろしい日中が待っています …
梅雨の合間に日曜早朝洗車！ 早ければ明後日には、また雨の予報ですが、あまりにも汚い車に乗り続けることは嫌いなので洗ってきました☆彡 もちろん時短の洗車機に突っ込んで来ました …
第101回全国高等学校野球選手権大会の香川代表は、 高松商が、2 – 1 で英明を9回サヨナラで、 23年ぶり20度目となる夏の甲子園出場を決めました …
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
昨日は、塾生一人と｢えびすラーメン 豊受店｣へランチへ☆彡 大黒ラーメンと銘打たれた味噌ラーメンをいただきました！ 760円は安い！ 寒い日には、熱いラーメンでコンディショ …
