2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
前回に引き続き、 サイン工事屋さんに常にPC前に座っている真後ろに💡 マグネット製のメモ貼りプレートを取り付けていただく✿ サイン工事屋さんの …
今日のアメリカとの決勝は、昨日みたいに先発や第二先発の継投を失敗したら、まず間違いなく負けますよ。
WBC準決勝は、辛くもサヨナラで勝ちましたが、今日のアメリカとの決勝は、昨日みたいに先発や第二先発の継投を失敗したら、まず間違いなく負けますよ。 栗山さん。しっかりと温情なしでピッチャー …
衝撃のNEWSが．．．． シカゴピザが、自己破産申請とのこと。。。 新型コロナウイルスの感染拡大以降は、巣ごもり需要を追い風に2021年3月期の年売上高は約42億3800 …
おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き＆白ネギトッピング
昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜 ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、 とても美味しく頂けます🌺 ま …
ポスティングの効果を図るには、反響を鑑みるのが一番！と、言いますか反響が全てとなります。 自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校を開校するにあたって、大した立地ではないものの、その反響は …
