2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝も伊勢崎は寒い💦 昨日は、伊勢崎の初市へ💡 なかなかの盛況でしたが、 とにかく寒い初市でした& …
四季から二季へ移行する亜熱帯気候になってしまった日本なのです。
えっ！今日は立冬？？って感じるくらいの暖かさに見舞われた伊勢崎市の朝。 やはり尋常ではない2023年。 2024年以降も、四季から二季へ移行する亜熱帯気候になってしまった日 …
連休だと娘の送迎がなくなるので自ずと昼食も自宅となってしまい、ブログネタが尽き果て気味となるので困りもの．．．． 大体が、日本は祝日、多過ぎだと感じております。。。 休日は、お正月の3日 …
今日のランチは、初めての自家製麺 燵家製麺へ。 もうかれこれ20年以上も営業していますので安心して家族で入店。 鶏塩ラーメン900円とサービスセットタマゴご飯250円。 久しぶりに優しい …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：東兵庫代表【報徳学園】
第１００回全国高校野球選手権記念東兵庫大会は、 報徳学園が２－０で市尼崎を降して、８年ぶり１５回目の夏の甲子園出場を決めました🌸
