2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
昨日、クラシードのパイオニアであります💡 クラシード愛媛様の代表であります横山様からお電話で、 嬉しいご報告がありました🌺 詳 …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会4日目の結果は💡 第１試合 筑陽学園 （福岡） 3 – 2 福知山成美 （京都 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第7日目の結果💡 星稜（石川）11－2富島 （宮崎） 三重（三重）8－0日大三 （東京） 東海大相模（神奈 …
9月15日になって伊勢崎市は、やっと秋になってきたのかな．．．．。
今日は、珍しく6時過ぎに起きた土曜日。 いつも通りの朝一セブンへの散歩中に見る空は、正しく秋のそれとなっておりました。 雲が高い位置にあり、天高く馬肥える秋のようにみえまし …
今朝の群馬県伊勢崎市は２℃。 まだまだ冬は続きます💡 そんな中、昨日🌼 クラシードパートナーシップ加盟店１号店のクラシード愛媛 …
