2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今日の伊勢崎市は、風もなさそうで正にポスティング日和となりそうです！ 頑張って参りましょう☆彡
令和七年七月場所は、東前頭15枚目、未完の大器である琴勝峰の幕内最高優勝。 琴櫻よりも早く番付を上げていて未だに15枚目。。。消極的な相撲で番付を上げられなかった彼ですが、今場所はポジテ …
2018年末には、そのすべてがローソンとなるセーブオンの💡 すき家監修【牛丼むすび】を昨日は、食してみました🌺 チーズソースだからなのか、結 …
2024年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 196,000回（６,322.6回/日）+10.7％ 歩数 349,554歩（11,275.9歩/日）－1 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：福井県代表【敦賀気比】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の福井大会は、 敦賀気比が３年ぶり８回目の夏の甲子園出場を決めました🌸
