2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
午前中の学びの時間中に、ふと呼び出しのチャイムが鳴り、ドアを開けてみるとなんとビックリ！ 私のポスティングの師匠とも言うべき存在（ブログを拝見して、ポスティングを学びました！）である、ま …
「老後に2000万円が不足する」という金融審議会の報告書を 昨日、麻生財務大臣が「受け取らない」と決めましたが、 金融庁は修正などはせず、 審議会の総会にも報 …
嫌煙、分煙ブーム．．．．と言いますか最早、 世界の主流となりましたが、昨日、銀座ルノアールが、 来年の4月から「喫茶室ルノアール」グループ全店舗で、 店内で …
モーニングショーでは、８時４６分から大手電力７社による値上げ云々に言及且つ取材報告のため、玉川さんを１週間ぶりに拝顔することができた水曜日☆彡 アップルウォッチからダメ出しをもらって楽し …
上毛かるたの【な】💡 『中仙道 しのぶ安中 杉並木』 『（なかせんどう しのぶあんなか すぎなみき）』 群馬県の安中市を通る旧中山道の両側に1㎞にわたって見事な杉並木がかつてありました …
