2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
『ホンダジェットエリート』の日本初号機購入者は、やはり先見の明があるホリエモン🌺
昨日、日本での販売が初めてとなったホンダの小型ジェット機、 『ホンダジェットエリート』がNewsに🌺 すでに欧米や中国などでは導入され、セスナ社を凌ぐ勢いだ …
ナマハゲ👹おめでとうございます🌺 ついに先月の29日にユネスコでの無形文化遺産に認定されましたね💡 中身は、日本政府提案での …
我が娘の小学校は、ついに初等部を学校閉鎖となりました。。。 昨日は、初等部、3学級を閉鎖しているにもかかわらず、100名を超える欠席者が出ているためとのことです。 欠席の理由、ほとんどが …
今日は、珍しく朝から雨模様の伊勢崎は、 久々のお湿りで農作物には良い影響が生じることでしょう🌹 ところで昨日、日本ハムが、北海道北広島市で2023年3月に開業する新球場で …
元日から数えて335日💡 47週と6日🌺 11ヶ月1日です🌼 2018年も早、残り31日🌷 平成ラストの12月は、記憶に残 …
