2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、久しびりの雨☂ ただ、10時頃にはあがりそうな予報なので💡 スタッフには、遅れて出勤するように朝一連絡 …
ここ最近、千葉県の東方沖で、 海のプレート（岩板）と陸のプレートが境界でゆっくりと滑る「スロースリップ」と呼ばれる現象が観測されているそうです。 その影響から千葉県周辺では …
USBメモリって何？ エクセルもパワポも使えなくて大丈夫？ ポスティングの仕事ってそれらデジタルな知見・経験が無くても問題ないのです。 その証左にの飛込営業の結果、翌日の昨 …
上毛かるたの【よ】💡 『世のちり洗う 四万温泉社』 『（よのちりあらう しまおんせん）』 群馬県の三 …
筋トレのご褒美は、どんさん亭伊勢崎店☆彡 厚厚カットステーキ300㌘（ミディアムレア）。 ご馳走様でしたー！ 本当は、ステーキハウスビーノに行きたかったが15時はOPENしておらず…。 …
