2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
元NHKアナウンサーの鈴木健二さんが、3月29日に老衰のため亡くなったとの報。
この人の番組は、唯一、親に鑑賞を許されていて楽しく拝見させていただきました。 知るは楽しみなりと申しまして、知識をたくさん持つことは人生を楽しくしてくれるものでございますという言葉は、今 …
昨日は、週一のヘアカラーでした。 髪の毛も綺麗になって、さっぱりともしてお盆期間真っ只中ですが、ポスティングスタッフに午後からですが指示して参ります。
令和二年の大相撲春場所：５日目！５戦全勝は、碧山・御嶽海・朝乃山・白鵬。
令和二年の大相撲春場所は、ご存知の通り初の無観客興行となっております。 TVやラジオがなかった時代には、無観客なんてありえなかったですよね．．．． 私たちは、デジタルの恩恵 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の沖縄代表は、沖縄尚学🌼 沖縄尚学は、3年連続甲子園出場を狙う強豪、興南を延長13回で下し、 5年ぶり8度目の甲子園出場 …
今日は、前職からお世話になった某自動車整備会社の現役社長の告別式へ参列させていただきました。 かれこれ30年のお付き合いでしたが、ゴルフやライオンズクラブの飲み会やクリスマス会などへ共に …
