2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝も寒い伊勢崎です💡 画像だけでも南国へ行ったつもりで✈✈ たまの目の保養も大切です💡
ついに17年ぶり4人の横綱が、 番付に並ぶ大相撲春場所大相撲春場所の番付が発表されましたね💡 そして２００３年春場所以来、 １４年ぶりに西の2 …
いよいよセンバツが始まります🌺 第一試合：愛知の至学館VS広島の呉 第二試合：東京の日大三高VS大阪の履正社 第三試合：熊本の熊本工業VS奈良の智辯学園 やはり第一日の目 …
今朝の伊勢崎市は、朝からポスティング日和です。 ところで今年も鳥インフルエンザが発生したようでエッグショック再び．．．．となりそうな雰囲気ですね。 店頭から玉子が無くなれば …
ポスティングスタッフへは、昨日のうちに指示をしたあったのでゆっくり起床🌸 今朝は、７時から自宅周辺の道普請💡 １年に一度のご近所さんとの触れ合い …
