2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
12月に入るとすっかり日が短くなり、気付けば外が真っ暗になっていることがありますね。 そして本日、2025年12月22日月曜日は冬至ですね。 一年で最も昼の時間が短くなる日 …
現金給付。野党も足並みを揃えてくるのではないかと見ています。
昨日、突如として石破内閣は、物価高や米トランプ政権の関税措置による影響を踏まえた経済対策の一環として、1人あたり5万円の国民向けの現金給付を実施する方向で調整に入ったとの報。 6月に会期 …
一昨日、新潟県高校野球連盟が、全国に先駆けて球数制限を導入を決定💡 高校野球界に大きなハレーションを引き起こすことでしょう🌼 その内容は、 …
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
電気代が、また値上げですね．．．．。そして貴景勝は引退かな？？
電気代が、また値上げですね．．．． 電力大手７社の申請している家庭向け「規制料金」の値上げが、６月１日に実施される方向との報。 真面目な日本人は、「エネルギーも高騰している …
