2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の初日💡 １回戦 星稜 （石川） 9 – 4 藤蔭 （大分） 中央学院 （西千葉） 4 – …
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
いよいよ2017年のセンバツも決勝へ💡 第一試合：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭 長いセンバツの歴史のなかでもかなりの異例💡 大阪同士の決勝 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第5日目の結果💡 東海大相模（神奈川）12－3聖光学院 （福島） 国学院栃木（栃木）9－5延岡学園 （宮崎）   …
令和二年の大相撲初場所：13日目が終わりさらに優勝候補に挙がったのは、正代！
令和二年の大相撲初場所は、13日目が始まる時点で下記の様な残りの取組と取組予想！ １敗力士の一人、徳勝龍は同じく１敗の正代と時津風部屋の同部屋の豊山との一戦。 珍しく諸手突きからの攻めな …
