2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
インカ帝国のDNAを内包したペルーVS高い組織力と完成度の高い戦術で欧州予選を勝ち上がったデンマーク🌸 このゲームも見逃せない理由は、両チームにとって絶対に落とせない緒戦 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
昨日も安定の｢肉野菜蕎麦（温）｣＋クーポン券で無理のかき揚げでランチ☆彡 有難いことです！
こちら、伊勢崎では午前10時頃から マサカの雪⛄❄…。 本日のポスティングは、 スタッフの安全とチラシの保護を第一義に考えて中止と …
市政便り配布も、そう遠くない未来には、ポスティング業者に依頼せざるを得ない環境が訪れる気がしてなりません。
今朝は、日曜日（もともと曜日感覚は薄い人間ですが）ながらも3時に目が覚めてしまい、せっせと市政便りを複数に及ぶチラシなどを巻き、輪ゴムで締め、そして14世帯へポスティング☆彡 この作業も …
