2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
大相撲中日も荒れましたね～。 それにしても、あっという間に今日で1月20日！ あまり寒くない大寒です。 過去のブログを探してみたところ2017年の3年前のこの …
2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 160,500回（5,177.4回/日） 歩数 330,197歩（10,651.5歩/日） ベンチプレス …
平幕、朝之山の単独リード（一人2敗）のため、 令和初の大相撲夏場所の14日目、終了後に千秋楽の取り組みが、 決まるという超異例の運びとなり、尚目が離せない展開にǴ …
2024年の関東地方では、6月16日頃に梅雨入りとのことです。
今日の伊勢崎市は、15時には28℃と真夏日となりそうです。 週間予報では、半分は雨予報ということでそろそろ梅雨入りなのでしょうか？ 日本気象協会では、梅雨入りは全国的に平年 …
今年もやって参りました2017年の【マグロの初セリ】💡 お騒がせの築地市場で今朝方、行われました💡 去年よりも6,000万円も …
