2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、本降りの雨☂☔ 午前中は、ポスティングへ行けそうにありません。 今朝は、ラジオではなく珍しくTVのニ …
去年の【ジャイアントキリング】💡ラグビーの日本代表が、 南アフリカを破った以来の衝撃！！ 昨日、FIFAクラブワールドカップ ジ …
2018年5月24日の夏場所１２日目は、 無傷の11連勝の関脇栃ノ心に、 共に10勝1敗の両横綱、 白鵬と鶴竜が猛追する本場所の分水嶺となった日になりました& …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十五日目は💡💡 いよいよ準決勝！ 日大三 （西東京） 1 – 2 金足農 （秋田） …
今日のランチは、鶴亀堂！ 「焦がし醤油とマー油がうまい! 黒醤油とんこつ 肉のせ」800円と120円の替玉。 いやー暑い時に熱いものを食べる。最高ですね☆彡 …
