2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
先週の土曜日、9月16日に【いせさき花火大会】へ家族で行ってまいりました🎆🎇 当日は、打ち上げ付近は当然のことですが大混雑しますので、 3 …
上毛かるたの【け】💡 『県都前橋生 糸の市』 『（けんとまえばし いとのまち）』 我が群馬県の養蚕の発達と共に製糸業地となり、 明治以降は、高崎と覇権を争い県庁を勝ち取り …
昨日は、家族で地元伊勢崎のシャンゴという老舗パスタ屋さんへ。 ここは日曜日なのにランチメニューがあり、超お得！！ 食べ過ぎて夕ご飯が、冷奴のみとなりました。。。   …
今朝の伊勢崎市は、朝からポスティング日和です。 ところで今年も鳥インフルエンザが発生したようでエッグショック再び．．．．となりそうな雰囲気ですね。 店頭から玉子が無くなれば …
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
