2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権記念群馬大会の9日目は🌼 ２回戦 桐生南 8 – 1 (7回コールド) 東農大二 桐生南は、攻守で圧倒した感 …
本日の伊勢崎市は、朝から雨……そのため、本日のポスティングは中止となります。 ところでエンゼルスの大谷さんは、7回零封で見事に11勝目☆彡 素晴らし …
今朝も朝から晴れ渡った素晴らしい快晴。 ただ気温が低く、風も強い冬型な３月２４日。 その証拠に群馬県の北部は、雪予報．．．． なので群馬県の南部に位置する我が伊勢崎市も寒い …
一昨日は、娘の5歳の誕生日のお祝いで久しぶりに伊勢崎市にある「5 waters cafe」へ！ 自宅からは5KM離れていますが、たいへん美味しいピザやパスタを食せるのでバースデーケーキを持ち込んでの夕 …
昨日は、今年初めての【光★MENJI】へ🍜 このお店、実は私の高校時代の悪友が経営しておりまして、 しばしば訪れるように心掛けております🌸 …
