2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の栃木代表は、 文星芸大付を2 – 6で破り、県記録を更新する9連覇を達成！ 15回目の甲子園切符をつかんだ作新学院 …
私も出張以外の平日は欠かさず見ている(と、言いますかTVをつけていて能動的には見入っていない状態ですので気になる時にしか見入りませんが．．．．)毎週月曜から金曜。 午後1:55～放送して …
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
最近の私の朝食💡 マイブーム🌼 目玉焼き🌸 皆さんは、塩派？ &nb …
昨日は、半日ほどお休みをいただいて境（伊勢崎市に合併される前の隣町）の文化会館で娘のピアノ発表会。 娘にとって生涯で3度目のピアノ発表会。 去年は、行けなかったので私にとっ …
