「 日別アーカイブ：2021年12月04日 」 一覧

2021年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡   腹筋 165,800回（5,526.7回/日） 歩数 311,338歩（10,377.9歩/日） ベンチプレス …