2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
それにしても今日は暑かった……💦 熊谷では、なんと！ 観測史上国内最高気温💡 恐ろしい…& …
マクドナルドが、総選挙を2017年1月6日から実施すると発表🍔。 1位となったハンバーガーは、立候補の際に掲げたチーズやビーフパティ、 ベーコンの追加などの …
空前絶後の誰もが未体験だった10連休も、 残すところあと3日となりました💡 ポスティングスタッフもGW後半の良い天気に後押しされ、 スムースに活動しておりま …
ディズニーが、2028年度からクルーズ事業スタート。オリエンタルランド、流石ですね。
ディズニーも一昨日、稼ぎやすいとされるクルーズ事業を日本で始めると発表しましたね☆彡 もちろん、アメリカではとっくの昔からクルーズをやっていましたので二番煎じ感満載ですが、クルーズ船は、 …
今朝の東京の日の出時間は、5時21分。徐々に季節は秋へ．．．．なのですが、まだまだ日中は暑い伊勢崎市。 ところでコブラの作者である寺沢武一さんが、9月8日に心筋梗塞のため亡くなられていら …
