お客様の声

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 164,500回(5,306.4回/日)

歩数 331,778歩(10,702.5歩/日)

ベンチプレス 273,547.5Kg(8,824.1Kg/日)

体重 62.85Kg。

BMI 21.5。

体脂肪率20.8%。

体年齢43歳。

ラーメン4杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

投稿日:2021年11月2日 更新日:

-本部代表ブログ

関連記事

一気に2021年の群馬の夏がやって参りました☆彡

昨日から夏期集中授業が始まった自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校☆彡   夏期講習と言う単語を使いたくないので、夏期集中授業と銘打ってやっております。   ところで我が、伊勢崎 …

終わりつつあるのは、オリンピックか?はたまた日本企業なのか。

終わりつつあるのは、オリンピックか?はたまた日本企業なのか。

ブリヂストンは。国際オリンピック委員会(IOC)と結んできた最高位スポンサーの契約を今年いっぱいで終了すると発表。   トヨタ自動車もパナソニックも2024年の末での契約終了を既に表明してお …

まさか前職が再当選することはないでしょう。

まさか前職が、再当選することはないでしょう。

群馬県前橋市長の辞職に伴う前橋市長選挙が、今日1月12日投開票。 この前橋市長選に立候補したのは、届け出順にいずれも無所属で、 元みどり市議で新人の海老根篤さん(78)・ 元前橋市議で共産党が推薦する …

no image

ロシアW杯アジア最終予選・第1戦の野放図な独り言

2016年9月1日の昨日、2018FIFAワールド杯ロシア大会の   アジア最終予選緒戦が聖地埼玉スタジアムで行われました🌸     UAE(アラブ首長国 …

クラシード

ロシアW杯2日目:グループB【ポルトガルVSスペイン】

これを見なけりゃW杯は語れません💡   グループステージ屈指の好カードは、ポルトガルVSスペイン🌸 大会2日目で、いきなり欧州サッカー最高峰のガチンコを堪能さ …

2021年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930