2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
生姜の不作原因は知りませんが、ミカンも柚もカメムシによるもの。
今朝のラジオで柚がカメムシの被害から相当、価格が上がるとのこと。 そして生姜も100年に一度の不作とのことでこちらも厳しい状況らしいです。 そしてネットNewsからでミカン …
阪神セ・リーグ優勝おめでとうございます☆彡ところで巨人は、何やってんのかなぁ～。
阪神セ・リーグ優勝おめでとうございます☆彡 ある経済学者曰く、WBC優勝よりも阪神優勝の方が、経済効果が高い！などとも。 １８年ぶりかぁ～。 ところで巨人は、何やってんのか …
昨日も今日もランチにゆで太郎で「肉野菜そば」に無料トッピングでかき揚げ☆彡 飽きが来ないのです！
いよいよ今日から空前の10連休となりますゴールデンウイーク💡 外食も中食も需要が高まる長期の休み🌺 そして住宅販売会社や不動産業なども住宅展 …
2024年の12月1日から3日までは、全くと言っていいほど空っ風が吹かなかった伊勢崎市。 まるで10月下旬の気候でした。 そして今日4日は、いよいよ６ｍの北北西の空っ風予想 …
