2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
一昨日は、車で小山駅へ🚙💨 そして小山駅名物の12番線でその存在感を表している駅そば🌸 天ぷらそばにネギ3倍乗 …
Apple社は、年利4.15%の預金サービスを開始したとの報。
アメリカのApple社は、驚くべき発表！ なんと、年利4.15%の預金サービスを開始したとの報。 もちろん、このサービスが利用できるのはアメリカのみで日本のユーザーは、今の …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の5日目は💡 最後の１回戦！ 東農大二 12 – 2 (5回コールド) 大泉 桐生南 6 – 2 …
昨夜の午後７時３０分頃、 今月７日以来で、今年２回目となる、 我が群馬県とお隣の長野県境にある浅間山（２５６８メートル）で、 小規模な噴火が起き、噴煙が約６０ …
昨夜のボクシングは、面白かった💡 WBSSの準々決勝。 井上尚弥の圧巻の70秒での勝利に、 前回の試合よりも世間に衝撃を与えたように感じました …
