2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
車間距離を多く取る大切さを感じる悲しい事故となってしまいました。
一昨日、ど年末なのに悲惨な交通事故がおこってしまいました．．．。 午後7時半ごろ、群馬県みなかみ町の関越自動車道下り線、水上インター手前のカーブで、スリップしたトラックに次々と後続のトラ …
朗報なのか悲報なのか？？ JR東海が運営する東海道新幹線の車内販売が、ついに2023年10月末をもって終了とのこと。 出張帰りで急いで新幹線に乗った時は、車内販売の弁当やサンドイッチで済 …
こちら、伊勢崎では午前10時頃から マサカの雪⛄❄…。 本日のポスティングは、 スタッフの安全とチラシの保護を第一義に考えて中止と …
深夜には、比較的に大きめな地震がありましたが、全く目覚めませんでした．．．． ところで今日は、3月15日ということでサイコーの日☆彡 ポスティングに事務作業に小学校の送迎に …
西暦（グレゴリオ暦）2018年。 平成30年。 昭和93年。 皇紀2678年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
