2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、とても暖かい！ セブンイレブンへの道のりもパジャマにパーカを羽織っただけでも十分なほど。 北風もおさまり、今日の最高気温も19度と恐らく体感気温は20度以上 …
月曜日は、学校が土曜日の振替休日だったため娘とランチ。 今年、2度目のおおぎやラーメンへ。 味噌ラーメン800円。 味噌チャーシューラーメン1,075円とまた …
今日は、娘の来春入学予定の学校が、公立校ではないため市役所の教育なんちゃら課（正式な課名を忘れてしまいました．．．．）へ☆彡 市の職員さんの相当丁寧な対応に感動すら覚えました！ 昔は、こ …
昨日は、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校の掃除を1週間頼んだ実母とお蕎麦屋さんへランチ☆彡 本当は、近くの大阪寿司へ歩いて行ったのですが、生憎の定休日．．．． このお …
「ドラゴンクエスト11 過ぎ去りし時を求めて」発売日が決定💡
ついに「ドラゴンクエスト11 過ぎ去りし時を求めて」の発売日が発表されましたね🌼 PS4とニンテンドー3DS用として2017年7月29日に発売することに💡 …
