2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
来た来た．．．．ついに本日、2020年8月11日に伊勢崎市が日本一へ！ 何が日本一かと言いますと伊勢崎市では、今日の13時の段階で気温が40.1℃まで上がり、全国で今年最も気温が高くなったとの報。。 …
三菱UFJ銀行が、メガバンクでは初めて「デジタル通帳」に 切り替えることが昨日、判明しましたね🌷 2019年6月10日から原則として紙の通帳の新規発行をス …
今年、2016年の1年間の訪日外国人旅行者数が、 過去最高の2,400万人前後になるとの見通しが明らかになりました💡 外国人旅行者数は、中国・韓国・台湾など …
運転免許証は、丁度のタイミングでHPなどの宣材と一緒に撮影していたので今日は、何十年ぶりかに証明写真を撮って参りました☆彡 左目が、相当小さいことに48年間生きてきて初めて知ることができ …
2025年も残り、わずか！ 踏ん張って頑張って参りましょう☆彡
昨日もそこそこ寒かった伊勢崎市。 今日は、もっと寒くなりそうで体感気温は、マイナスとなりそうです。 2025年も残り、わずか！ 踏ん張って頑張って参りましょう …
