2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
山本一太参議院議員。ついに来夏（2018年）の群馬県知事選挙への立候補を決断💡
今朝の山本一太参議院議員のブログ。 ついに来夏（2018年）の群馬県知事選挙への立候補を決断したとのこと💡 本人談「群馬県の未来のために、政治家・山本一太に …
今朝の伊勢崎は、今季一番の冷え込み💦 流石に半袖では寒かったです💡 それでも朝から晴天の霹靂なご連絡があり、素敵な1日となりそうです🌺 & …
7時38分の外気温24℃と、やっと、やっと、秋めいてきた朝を迎えました。 通学路から外れた結果、久しぶりのゆで太郎さん。 肉茄子（温）蕎麦650円。 多分、今年初のゆで太郎 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十二日目💡 準々決勝の二日目🌺 準々決勝 桐生南 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新 …
昨日は、静岡県の三島市へ。 雨の中、三島駅南口至近の「創作料理ゆうが三島」で、ある方々と会食！ 色々なお話をさせていただきましたが、 なにせ出てくるお料理が美味しく、中でもお刺身の鮮度の良さは、 我が …
2026/01/07
2026/01/06
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
2026/01/05
令和八年、2026年の年初、お正月は５日となりましたが暖かな毎日が続いております。
2026/01/04
2026/01/03
箱根駅伝の復路をPCでチェックしながらの令和八年、2026年1月3日㈯となりました。