2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
今日は、珍しく朝から雨模様の伊勢崎は、 久々のお湿りで農作物には良い影響が生じることでしょう🌹 ところで昨日、日本ハムが、北海道北広島市で2023年3月に開業する新球場で …
もう御年70歳のジャッキー・チェン。 70歳でアクションかぁ～素晴らしいですよね！ 初志貫徹と言いますか継続は力也と言いますか、兎に角70歳でアクションシーンがてんこ盛りの …
昨日は、2017年の1回目の土用の丑の日💡 ですが、生ビール🍺半額に魅了されご近所の【おおぎやラーメン】へ🍜 …
夏場所の中日の小兵炎鵬（168.0cm・体重 99.0kg）は、 身長180.0cm、体重 193.0kgの千代丸に足取りで見事に勝利🌸 見て …
ラグビーワールドカップ2019・POOL A【日本vsアイルランド】
昨日は、愛媛→高松。 そして今日は、松山→岡山でしたので岡山桃太郎空港で開始15分しか見れずに地団駄踏みながらJALへ乗り込んだのが、早7時間前！ 羽田に降り立ち、すぐさま …
