2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
国際通貨基金（ＩＭＦ）が、昨日発表した世界経済見通しで、今年の世界全体の実質成長率をマイナス３・０％と予測！ 日本マイナス５・２％ アメリカマイナス５・９％ イタリアのマイナス９・１％ ユーロ圏はマイ …
全国知事会で鳥取県の平井伸治知事が、コロナ第8波との危機感を示す……未だに2類相当なことは愚の骨頂。。。。
昨日の全国知事会で鳥取県の平井伸治知事が、コロナ第8波との危機感が示しました。 このこと自体が、Newsになっているということは、毎度のことですが感染者数の増減を主な判断基 …
かつてないほどの苦しみからグループステージを辛くも勝ち上がってきた【王国ブラジル】 VS 32年ぶりのベスト8入りへ打倒ブラジルを期すメキシコとの闘い💡 結果は、ブラジル …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の6日目は、 今大会優勝候補に挙げられていた東海大相模の登場🌺 第1試合(2回戦) 筑陽学園 (福岡) 3-5(延長1 …
ついに今年、2017年の夏に日本とハワイを格安航空会社(LCC)が参入とのNews💡 マレーシアのLCC会社「エアアジアX」が関西空港―ホノルル線のみで就航✿ 気になる価 …
