お客様の声

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 164,500回(5,306.4回/日)

歩数 331,778歩(10,702.5歩/日)

ベンチプレス 273,547.5Kg(8,824.1Kg/日)

体重 62.85Kg。

BMI 21.5。

体脂肪率20.8%。

体年齢43歳。

ラーメン4杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

投稿日:2021年11月2日 更新日:

-本部代表ブログ

関連記事

クラシード

第89回選抜高校野球大会[センバツ]決勝の結果💡

2017年のセンバツ大会も終わりました💡   史上初の大阪勢対決を制して大阪桐蔭が、   8-3で履正社を下し優勝🌼   おめでとうござい …

本日、2022年1月30日の日曜日はと言いますと......緩い1日となりそうです。

本日、2022年1月30日の日曜日はと言いますと……緩い1日となりそうです。

昨日も充実した土曜日を過ごさせていただきましたが、本日、2022年1月30日の日曜日はと言いますと……緩い1日となりそうです。   ・自立型個別指導塾 ASUCOM …

クラシード

ポスティングスピードが格段に上がる時期💡

今日から本格的なゴールデンウイークに突入🌸   全国的に渋滞が始まっています。 帰省や旅行にと運転お疲れ様です🌼 毎年のことですが、クラシードではG.W中もポ …

クラシード

第89回選抜高校野球大会[センバツ]第4日目💡

2017年センバツ第四日目✿ 第一試合:福井の福井工大福井VS宮城の仙台育英 第二試合:奈良の高田商VS熊本の秀岳館 第三試合:栃木の作新学院VS愛媛の帝京第五   本日四日目は、今春も注目 …

クラシード

日本のお正月を堪能🌺

昨日は、   妻の実家で日本のお正月を堪能させていただきました🌺   お昼にも拘わらず、瓶ビールを頂戴いたしました🌸   富山の白エビと下 …

2021年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930