2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
明日の群馬県伊勢崎市は、朝から雪の予報。。。Yahoo天気では、雨予報。 一体、どっちなんだい？？
今朝は、朝の8時から床屋に行ってきました。 髪の毛を切ったのではなく、白髪染めのために行ったのですが、最近は1週間もするともみ上げに白いモノが目立ち始めてきますので週一の床屋通いです。。 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目💡 いよいよ準々決勝となります🌺 東海大相模（神奈川）VS 日本航空石川（石川） 明徳義塾を破り、波に乗っ …
昨夜は、すわ真冬に突入か！．．．．と思えたほどの北北西の風が吹き、まんじりとせず布団の中におりました。 これからの時期、ポスティングの仕事は、北西方向からの風との戦いとなる我が群馬県。 …
台風14号の影響なのか不明ですが、今日は一日を通して蒸し暑かった伊勢崎市。 まだぜんぜん遠い場所にあるにも拘わらず、影響が関東にも出るとは．．．．自然の力は恐ろしい！
先日は、地元のウドン屋さんへ行って参りました。 天ぷらうどん（温）500円。 安いですねー。 並盛で麺400㌘。 食べ応え抜群！ その他のメニューもお安いのです。 でも何か違和感…もしか …
