2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
気付けば、昨日は秋分の日でしたね。 太陽が真東から昇り、そして真西に沈むとされる日とされる秋分の日。 と、いうことは冬至の日までポスティングが出来る昼間が、どんどん短くなる …
令和六年のセンバツ。健大の明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。
令和六年のセンバツは、水曜の予言？通り我が群馬代表の健大高崎が、見事に星稜を撃破☆彡 明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。 ここまで来たのだから群馬県勢初のセンバツ優勝をつかみ取って …
ついに死者まで出してしまった、総菜店「でりしゃす」全ての店舗が閉店となりました。 その原因は、 埼玉県や群馬県の総菜店「でりしゃす」で購入したポテトサラダなどを   …
今季ナ・リーグで本塁打王を獲得すれば、史上4人目となる両リーグでの本塁打王という偉業達成になります。
2024年のゴールデンウイークも、いよいよ今日で最終日。 ポスティングスタッフも我先に配布場所へ飛び出して行きました。 ２５℃前後の気温は、最高のポスティング日和ですので最 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の初日💡 １回戦 星稜 （石川） 9 – 4 藤蔭 （大分） 中央学院 （西千葉） 4 – …
