2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
昨日は、一日中雨だったため、 本日の日報作成はありませんので、少し仕事量が減りました🌺 そんな中、今朝5時30分ごろにまたも北朝鮮が、 北西部 …
2017年センバツ第五日目の結果✿ 第一試合：東海大福岡2-1神戸国際大付 第二試合：早稲田実業5-4明徳義塾 第三試合：静岡12-3不来方 早稲田実業VS明徳義塾のゲームは、 &nbs …
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
今朝の伊勢崎も晴☀ １月は、ほぼ降水量ゼロだったので、 異常乾燥状況が、なお続いています💡 インフルエンザ予防に注意が引き続き注 …
昨日のお昼ごろ、伊勢崎市では突如として風花が北の方から飛んできて驚きました！ 今朝は、それほど寒くありませんし、もう降ることも無さそうな雰囲気。 それにしても日本の民放は、 …
