2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
驚きのNews💡 2017年2月28日のお昼のYahoo！News🌼 クラシード第一号店のクラシード愛媛様が出店された【MATERIA CREPE】様が掲 …
変異株が入り乱れた第４波が始まった我が日本。 TVでは、早く緊急事態宣言を出せ！などと暴論が繰り広げていますが、我関せず。。。。 昨日は、3月24日水曜日以来の山田うどん …
昨日は、高校サッカーの準々決勝観戦⚽ もちろんTVで！ですが、面白かった！💡 高校サッカーらしいプレー続出に 事務作業中にも拘ら …
－3℃は、かなりの寒さ💦 それでも天を見上げれば、冬の星たちが気持ちよくまたたいておりました☆彡 ところで昨日は、ジョイフル本田新田店へ久しぶりに買い物へ🌸 …
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。 朝セブン散歩では、迷うことはありませんでしたが、相当な深さの霧に「迷霧」といった印象。 そして霧の朝の3時間後には、真っ青に …
