2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
先日、恐ろしいニュースが飛び込んで来ましたね。 なんと、あの神戸製鋼所が、アルミ・銅製品の検査データで、１０年以上前から組織ぐるみで改ざんが行われていたという事実。 今後の …
一昨日のNewsで群馬県の高校野球関係者に衝撃💡 群馬では、名伯楽として名を馳せ、夏の甲子園で群馬県勢初の全国制覇を成し遂げた、 桐生第一高校野球部の福田治 …
一昨日、GmailとGoogleドライブで大規模な不具合が、 起きたばかりのグローバルサービス！ そして今度は、昨日の未明から、 FacebookとInsta …
今日から3月💡 早朝から降りしきる雨の音で目が覚め、出社🌼 もしかしたら今年になって初めての雨☂かもしれません。 …
いよいよ関東も昨日、梅雨入りの発表☔ 今年は、夏が早く来る予感💡 そして気候とは、まるで関係はありませんが、2018年4月からの民放ドラマ&# …
