2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
一昨日のトランプ大統領が、 現職米大統領として初の大相撲観戦をした、 令和初の夏場所千秋楽の平均視聴率が、26・3％💡 さらには、トランプ大統 …
2017年3月22日のWBCの準決勝「日本―米国」は、 平日の昼間にも拘わらず、平均視聴率が２０・５％💡 やはり野球は、まだまだ国民的なスポーツであることが …
今週の伊勢崎市は、真冬を脱し切れない状況となりそうです。 この気温に空っ風が追加されると相当な寒さとなりそうですね。 チラシが飛ばされないように十分に注意してポスティングし …
昨夜は、ご近所に最近、出来たばかりの鳥辰さんで 唐揚げ4種類を買い食す🌸 唐揚げは、いつでも美味しいですね🌺 でも美味しく感じるモノは、体に …
下図は、クラシード大分様のとある日のアナリティクス💡 訪れてくれたユーザーが、どのページを見ているのかが一目瞭然✿ 前回もお伝えした通り【/】は、トップページ。 一番見られているページ …
