2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
6月には、7月には、もっともっともっと倒産件数は増えますよ！
3時30分の伊勢崎市。 昨日は、黄砂にやられ酷い咳に悩まされております．．．． 今日も絶好のポスティング日和！ そんな中、「新型コロナウイルス関連倒産」は142件に！というNews。。。 まだまだこ …
なんと昨日の15時には、 外気温20℃と春麗らかな午後となりました🌺 今年のソメイヨシノは、 平年より早く咲く予感Ὂ …
世界最大の熱帯雨林を擁するアマゾン盆地。 世界の原生林の3分の1を占め「地球の肺」と称されるアマゾン熱帯雨林が、 断続し発生する火災により、 過去最悪とも言わ …
世間様では、お盆休みも真っただ中。 ただ例年に比べますとコロナ禍の影響で高速も観光地も大人し目．．．． お盆休みも今週の日曜日まででしょうか。 それでもお盆中もポスティングに余念はありません。
今年から阿部慎之助新監督になりましたので巨人には、大いに期待しております！
昨日の伊勢崎市は、朝から雨模様で午後からは、今年最高気温の22.8℃まで上昇。 そして昨夜は、待ちに待ったNPBの開幕戦☆彡 今年から阿部慎之助新監督になりましたので巨人に …
