2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の3日目は、 いよいよ我が群馬の前橋育英が登場💡 第1試合(1回戦) 米子東 (鳥取) 1-8 智辯和 …
2024年最後のおやつとなるであろうサーティーワンの『ラブポーションサーティーワン』をカップでいただく☆彡
昨日は、2024年最後のおやつとなるであろうサーティーワンの『ラブポーションサーティーワン』をカップでいただく☆彡 ジョイフル本田の店内は、年末の買い物客でごった返しておりました。 そし …
今日は、言わずもがなで成人の日ですね🌼 私個人的には、24年前のその日に群馬にはおらず、 出席しませんでしたが、今思うと出てみても良かったのかな… …
今年、７度目の映画鑑賞は、『ウィッシュ』！ 今年の一推し映画は、マイ・エレメントに決定！
昨日は、急遽『ウィッシュ』を鑑賞しに伊勢崎市のスマークへ。 お決まりのスマーク内の３階フードコートではなく、2023年ラストのラーメンランチとなるおおぎやラーメンへ☆彡 & …
今日は、ポスティング2日目でした☆彡 伊勢崎市は、宮前町！ ポスティング中でも手指消毒に余念は御座いません☆彡 取り手の方にも気持ち良く手にしていただきたいですので！ 家人がポスティングしていても、 …
