2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
5月の第一週は、ポスティング日和が続きそうです。 えっG.W？ 関係御座いません。 ポスティングは、年中無休で（雨以外）敢行しております。
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目は、決勝です💡💡 いよいよ記念大会である、第90回の選抜も今日の決勝戦で終了となりますね。 & …
現在、19時。この時間のブログ更新は珍しい．．．． 今日も酷い風に悩まされた一日となった伊勢崎市。 ポスティングするには最悪な日となりましたが、本日も無事に全ポスティングを …
皆さんは大晦日の日本の風物詩である紅白歌合戦を見ますか？ 私は、日本にいない時は、必ず見ますが国内にいる、ここ２年はほぼ見ていないのです。 それでも今年は、見てみようかしら …
昨日、久々にローソンでホットコーヒーのSを買ったら160円になっていて驚きました。 セブンは、140円ですがローソンは高いですね。。。
