2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
7月25日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 千葉県の代表校が決定しました。 代表校は、木更津総合💡 【バーチ …
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、東京2020オリンピックの開会日！でした．．．．
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、ご存知の通り東京2020オリンピックの開会日！ でしたが、新型コロナウイルスの悪影響から２０２１年へ延期となってしまった哀しい記念日となってしまいました。 …
新型コロナウイルスの感染が拡大する中で高校生達が立ち上がりネット署名を集め始めた今、ついに昨日、東京都の小池知事が、学校の新学年のスタートを９月とする案について前向きな発言！ 就職の時期などにも、相当 …
たった今、9時40分にいよいよ球春来る！！ 第91回センバツの組み合わせ抽選会が行われ、 全国32校の対戦相手が確定💡 &nbs …
ニューイヤー駅伝の沿道応援も毎年の恒例行事となっております。
お正月の元日から三日までは、ニューイヤー駅伝から箱根駅伝と1年で一番民放を見る期間となります。 毎年ね。 昨日の古豪旭化成の逆転のシーンも面白かったですし、今日の箱根の往路 …
