2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
今日は、久方ぶりに３５℃の猛暑日を更新しない模様な伊勢崎市。 しかも１５時過ぎには夕立も来そうな予報となっております。 ポスティングスタッフも多少は、配りやすいのでしょう！ それでも、まだまだ熱中症に …
ワールドカップでの初の勝点を狙うパナマ VS ワールドカップ初出場時以来となる40年ぶりの勝利を目指すチュニジアとの闘い🌺 結果は、パナマ 1-2 チュニジアǴ …
昨日は、黄雀飯店でいつもの【広東麺・大盛・スープ熱め】🍜 美味しくいただきました🌺 野菜は、最近これでしか採っていないような…。 …
今日は、地区のドッチボール大会へ2年連続で参加。 この暑い中、マスク装着率85%と．．．およそ正気の沙汰とは思えない。 〇ホの集まりか？ 日本人の同調圧力ってすごいですね。 …
（TBSより） 昨日は、西日本から弾丸出張の車中、かなりの驚きのニュース💡 韓国の文在寅大統領と北朝鮮の金正恩国務委員長が署名した「板門店宣言」🌺 &nb …
