2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
今朝は、マイナス1℃とかなりの寒さ．．．💦 今日は、11月9日以来の宇都宮へ🚙💨💨 宇都宮は、渋川市よりも若 …
世間様は、2023年初の3連休に入りましたね。 ポスティングスタッフは、3日からスタートしていますので全く正月気分はありません。 ところで今日は私の人生にとって特別な日にな …
2021年3月のスタートは、絶好のポスティング日和となりました☆彡
いよいよ2021年も3月に突入しましたね☆彡 今日は、絶好のポスティング日和となり伊勢崎市の南部をポスティングしております！ 1枚1枚に気持ちを込めて、1件でも反響が出るよ …
今朝の伊勢崎市は星が全く見ることが出来ず、曇天の模様。 こんな日は、ポスティングがどんどん進みますので最高です！ ところで昨日の貴景勝と朝乃山には、がっかりです．．．．応援しているだけに、特に貴景勝の …
令和五年大相撲初場所。幕内最高優勝は、貴景勝か琴勝峰か？それよりも気になる取り組みがあります☆彡
令和五年大相撲初場所も盛り上がっております☆彡 昨日の14日目時点でトップは、３敗で並ぶ二人大関貴景勝と東前頭13枚目の琴勝峰。 平幕と千秋楽で大関と当たるという番組になか …
