2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
２０１７年の父の日以来となる鬼の霍乱。 肩の関節が軋むのと、何よりも頭のズキズキが耐えられず、 昨日の朝から布団から起き上がれず．．．．．。 平熱が、３５℃台 …
上野宏史厚生労働政務官「口利き」疑惑により辞任の意向から思うこと。
群馬出身の日和見議員、上野宏史厚生労働政務官（48）が、 東京都新宿区の人材派遣（特に外国人）会社「ネオキャリア」に対し、 彼らの在留資格を取るため、各地方の法務省外局「出 …
昨日の4月27日、土曜日。 初めての10連休となったゴールデンウィークの初日に異変💡 あの東京ディズニーランドが「空きすぎ！」と、 ネット上で話題となってい …
今日もポスティング日和な伊勢崎市☆彡 他社様よりも1件でも多くの反響を獲得して参ります！
昨日は、まだ研修を行っていないクラシード佐世保様からお電話が．．．． そうですよね！そろそろ行かないと！！ でも、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言の全面解除を受けて、社会経 …
