2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の9日目は、 初日と5日目と同じく3試合のみとなりました🌺 第1試合 鳴門 （徳島） 5 – 8 了 仙台育 …
稀勢の里関！ お疲れさまでした！ 一片の悔いもございません、、、と引退会見で絞り出していましたが、 相当な『悔い』悔いが残った相撲人生だと感じました。 &nb …
セブンイレブン「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコーヒーメーカー💡
今朝も出社途中のセブンイレブンでアイスコーヒーを購入💡 ここ群馬でも「SEVEN CAFÉ（セブンカフェ）」の新商品、 「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコー …
今朝の伊勢崎市は、朝からポスティング日和です。 ところで今年も鳥インフルエンザが発生したようでエッグショック再び．．．．となりそうな雰囲気ですね。 店頭から玉子が無くなれば …
昨日は、３週間ぶり位にクラシード長崎様の林田代表とのお電話でのMTG。 どんなビジネスでも悩みは尽きないもの。 法人化しても、売上好調でも悩みは尽きないものなのです。。。 それでもプラス方向のお悩み …
