2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
昨日は、殺人的な空っ風に一日振り回されましたが、今日は一転しほぼ風もなく穏やかな木曜日となりました。 ただ天気予報は、４ｍの風．．．． うぅ～んん。そんなに吹いていたかな～ …
任期満了に伴う群馬県太田市の市長選挙が、一昨日の4月6日に告示され、現職と新人のあわせて２人が立候補。 いずれも無所属で６期目を目指す現職の清水聖義氏（８３）と新人で元群馬県議会議員の穂 …
現在、３代目のクラシードサイトをリニューアル中💡 ちなみに『クラシードはここが違う！』の似顔絵は、 お恥ずかしいながらも私です。
いよいよ昨日、第50回記念明治神宮野球大会がスタートしましたね～！ 倉敷商（中国・岡山） １－７ 健大高崎（関東・群馬） ［延長10回タイブレーク］ 星稜（北 …
今朝の伊勢崎市、気持ちの良い晴！ 少し体調が悪いので、世の3連休（ポスティングは敢行）の中、non家族サービスでした。 復活出来るようにゆっくりしようか。
