2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
5月26日に2022年に入って1回目のGoogleコアアップデートが開始☆彡
昨日の5月26日の木曜日に2022年に入って1回目のGoogleコアアップデートが開始されました☆彡 いつもながらTwitterでも話題となっておりますが、アップデートの完了は、おおよそ …
朝から外は、ドン曇り☁ どうやら今夜から明日にかけて雨となる予報．．．．。 しかも気温も１０℃ほどしか上がらず、寒い３月頭となりそうです。 それでもポスティングをして動けば …
昨日の羽生結弦選手の圧巻の演武に 本当に大ケガ（右足首靭帯損傷）明け？ 4か月ぶりの実戦？？ と、思わず感じてしまうほどの素晴らしいものでした💡 …
阪神vsオリックスの日本シリーズ第７戦。 私も３－０になった時点までは観戦し、阪神の勝利を確信し寝てしまいましたが、午後９時４２、４３分に瞬間最高視聴率が関西で５０・０％を記録！ &nb …
昨日から2020年も後半戦が始まり、コンビニのレジ袋も有料化となり、いろいろなことが変化し始めている中、なんと！「NAVERまとめ」が、2020年の9月30日にサービス終了することになったとのこと。 …
