2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
昨日は、上野駅でMTGがありましたので、 いつも通りに熊谷から上越新幹線で向かうはずでしたが、 午前7時20分に上毛高原と浦佐間で停電が発生のため💡 &nb …
昨日は、人生初のコストコなるアメリカ式大型消費行動促進施設へ。 土曜日で物凄く込み合っておりました。 もう二度と行くことはないでしょう。
昨日は、アルコールラストオーダー19時制のコロナ禍におきまして人生2度目の伊勢崎市にあるスシローへ！ 1月2日ぶりの日本酒は、かなーり効きました！ それでも家族サービスが出来て良かったで …
昨日は、1週間ぶりの黄雀飯店でランチ🍜 いつも通りの「広東麺」🌹 相も変わらぬクオリティに大満足🌸   …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
