2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
これを見なけりゃW杯は語れません💡 グループステージ屈指の好カードは、ポルトガルVSスペイン🌸 大会2日目で、いきなり欧州サッカー最高峰のガチンコを堪能さ …
昨日は、今年初めての【光★MENJI】へ🍜 このお店、実は私の高校時代の悪友が経営しておりまして、 しばしば訪れるように心掛けております🌸 …
クラシード広島様のアナリティクス✿ ここでわかることは、「平均ページ滞在時間」。 どのページが長く見られているか？ お客様は、どのページに興味があって、じっく …
私は、車の運転が好きではないため極力、車での長距離移動はしないのでガソリン高騰の余波は受けていませんが、それにしても高い．．．． 高速のSAですので高くて仕方ないですが、ついにハイオクで …
9月15日になって伊勢崎市は、やっと秋になってきたのかな．．．．。
今日は、珍しく6時過ぎに起きた土曜日。 いつも通りの朝一セブンへの散歩中に見る空は、正しく秋のそれとなっておりました。 雲が高い位置にあり、天高く馬肥える秋のようにみえまし …
