2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
令和二年大相撲秋場所。13日目まで終わって２敗２力士、３敗４力士で大混戦模様。
令和二年大相撲秋場所。13日目も終わりました。それにしても北の富士さんの解説といいますか、アナウンサーとのやり取りが、かみ合わなくて面白い！意図してあの会話をしているのならば、相当頭が切れる．．．．と …
朝焼けが見事に東の空に輝いていた10月2日！ それにしても昨日は、暑かった．．．．。 30℃は軽く超えていたと思います。 今日も29℃予報。 メディアでは『残 …
今日は「サンゴの日」🌼 世界自然保護基金(WWF)の日本支部が、 1996年に定めたとされる記念日です。 サンゴ達の永遠なる繁栄 …
34歳の大迫傑が快挙！ バレンシアマラソンで2時間4分55秒で日本記録を4年ぶりに1秒更新！ 凄い34歳だ！ ってか、もう34歳か．．．。私も年をとるはずじゃ。。。
Apple社は、年利4.15%の預金サービスを開始したとの報。
アメリカのApple社は、驚くべき発表！ なんと、年利4.15%の預金サービスを開始したとの報。 もちろん、このサービスが利用できるのはアメリカのみで日本のユーザーは、今の …
