2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回。（5,367回/日）
歩数 330,279歩。（11,009歩/日）
ベンチプレス 331,670Kg。（11,056Kg/日）
体重 64.1Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率21.6%。
体年齢44歳。
ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：
関連記事
令和七年大相撲秋場所は、千秋楽で見事、東の横綱２５歳の大の里が、西の横綱２６歳豊昇龍を決定戦制し、2場所ぶり5度目の優勝を達成。 横綱として初めて賜杯を抱きました。 予想も当たり満足です …
本日、2017年8月25日の伊勢崎の天気は、晴れ☀ 秋雨前線が新潟にかかってはいますが、群馬はまだ大丈夫です🌼
令和七年一月場所は、豊昇龍の優勝を予想します。そして中居君は、2年以内のYouTubeでの復活も予想しておきます。
昨日のおやつは、週一で通っている美容室でいただいた「おかき」。 相方はコーヒーでしたが、それはそれは美味しかったです。 ところで本日の伊勢崎市は、晴となりポスティング日和。 …
第58回日本ラグビーフットボール選手権大会兼トップリーグ2021プレーオフトーナメントの決勝は、サントリーVSパナソニック☆彡
久しぶりに朝から日差しに恵まれた伊勢崎市☆彡 5月8日の日曜日以来の洗車へ行って参りました。 今日は、13時10分から、いよいよ第58回日本ラグビーフットボール選手権大会兼 …
現金給付。野党も足並みを揃えてくるのではないかと見ています。
昨日、突如として石破内閣は、物価高や米トランプ政権の関税措置による影響を踏まえた経済対策の一環として、1人あたり5万円の国民向けの現金給付を実施する方向で調整に入ったとの報。 6月に会期 …
