2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
ついに総務省が、携帯電話番号への０６０番号の追加発表。 ０９０から始まった携帯番号も０８０、０７０と増えてきましたが０６０まで増えるのですね。 ０６０から始ま …
昨日の羽生結弦選手の圧巻の演武に 本当に大ケガ（右足首靭帯損傷）明け？ 4か月ぶりの実戦？？ と、思わず感じてしまうほどの素晴らしいものでした💡 …
山口県阿武町（あぶちょう）の4,630万円誤送金問題。この話の本質は、日本の縮図なのです。
今日は、久しぶりに長めに車の運転をしましたが、5月中旬から騒がれ始めた、山口県阿武町（あぶちょう）の4,630万円誤送金問題。 連日、やんやのワイドショー騒ぎ。 この話の本 …
昨日は、ドミノピザ様の持ち帰り内食🍕 1枚買うともう1枚がフリーで頂戴できることで有名ですが、 本当に持ち帰りはお得です🌺 家族3人でたっぷ …
ヤクルトの村上宗隆選手、やりましたね☆彡 日本人最高のホームラン56本達成！ さらには、最年少三冠王に出塁率も加えた四冠王ということで、まだ22歳ということで、驚きを感じま …
