2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
昨日までクラシード狛江様のサイト制作に励んでいました🌸 ワードプレスの管理画面からサクサク制作💡 内部は、こんな感じです🌺 …
今朝の伊勢崎市は、穏やかで暖かい。 コロナの影響が日に日にじわじわと日本を蝕んで来ている２０２０年ですが、 我々にできることは、ただ一つ！ 反響を１件でも出し続けること！ 世相が暗い中でも、クライア …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の3日目は🌻 １回戦 市太田 7 – 1 吾妻中央 伊勢崎商 8 – 7 (延長10回) 太田 常磐 4 – …
長らくＣＭでおなじみの 「は・か・た・の・しお！！！」の2代目声優を募集しているそうです🌻 クラシード愛媛の地元であります伯方塩業が、 Ｗｅｂ広告に出演して …
台風18号が、ここ群馬へも近づいて来ています。 【Yahoo!より】 しかもゆっくりとじわじわと…。 【Yahoo!より】 上の予報図からいえば、 …
