2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
今日のTV番組表をチェックすると、NＨＫの「ブラタモリ」がない．．．． と思って検索すると、なんと今年の３月でタモリ氏の卒業＆番組自体が終了とのこと。 残念でなりませんね～ …
長らくＣＭでおなじみの 「は・か・た・の・しお！！！」の2代目声優を募集しているそうです🌻 クラシード愛媛の地元であります伯方塩業が、 Ｗｅｂ広告に出演して …
今日は、朝から雨だった昨日とは一転し、ポスティング日和の伊勢崎市。 あっ！という間に夕方になってしまいました。 写真もないので昨日の娘のピアノ教室前、恒例の３１アイス。 & …
やはりか．．．．。 どうやら２０２０年の第１０２回全国高校野球選手権大会。 所謂、夏の甲子園も選抜に続いて中止になることに．．．． もちろん新型コロナウイルスの影響を受けてのこと。。。 悲しいですが、 …
いよいよ2017年のセンバツも準々決勝💡 第一試合：大阪の履正社VS兵庫の報徳学園 第二試合：熊本の秀岳館VS大阪の大阪桐蔭 いずれの試合も白 …
