2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
青汁の「不味いっ～」というTVCMの影響から、 全く飲んだことはありませんでしたが、 昨日の午後3時。 アイスコーヒーの気分ではないし、炭酸飲料 …
大寒に突入しましたが、昨日はとても暖かな春のような一日となった伊勢崎市。 本日も小春日和。 それでも少し空っ風が吹く模様。 風にも負けずポスティングして参ります☆彡
グループステージ32チーム中最多9得点を奪い、3連勝中のFIFAランキングは3位のその攻撃力は、まさに世界トップクラスのベルギー VS ジャイアントキリングで史上初のベスト8入りをわずか１％の勝利に魂 …
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
昨日も一日を通して雨だった伊勢崎市。 本日もどうやらほぼ一日、雨予報。 こんな日曜日は、ポスティングもお休みでゆっくり事務作業となります。
