2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
今朝も外気温は、6時30分でも2℃と寒いですが、 スーパーカブプロ50スタッフは、厚着の上の厚着で、 ポスティングへ向かいます💡
令和初となる大相撲7月場所💡 所謂、名古屋場所もいよいよ始まりました🌺 炎鵬は、豊ノ島を見事に上手出し投げで勝利🌼 &nbs …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）10-12 智弁和歌山（和歌山） 智弁和歌山 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の四日目は、 １回戦 丸亀城西 （香川） 0 – 2 日南学園 （宮崎） 金足農 （秋田） 5 R …
第94回選抜高校野球大会。21世紀枠の都府県推薦校45校が発表☆彡是非、県立太田高校を甲子園で見たい！
久々に高校野球ネタ。 2022年3月18日に開幕する第94回選抜高校野球大会、所謂センバツ大会の21世紀枠の都府県推薦校45校が昨日、出揃いました！ 下記の候補から9校が、 …
