2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
今朝は、久々の6時台での車の運転をいたしました。 今日からアビリティ・クラシード様が桐生市へポスティングに参りますので、そのチラシをお届けに行って参りました。 この時間、本当に久しぶりでしたので外気温 …
2023 WORLD BASEBALL CLASSIC 東京プール1次ラウンドは、下馬評通りで4戦4勝☆彡 プールBを首位で準々決勝進出を決めましたね。 1次ラウンドのMV …
今朝の伊勢崎市は、昨日とは一転して大風が吹き荒れる異常な朝となりました。 天気予報を見ると、どうやら1日、風の土曜日となりそうです。
3日連続の猛暑日から明けた昨日。 久しぶりに日中散歩へ出掛けたら、上記事故現場を通過した1分後になんと大惨事．．．． 救急車やら警察やら手配し、段取り八分終了 …
私は、全く利用しませんが、弁当チェーン「ほっかほっか亭」のロゴマークに使われている書体をデザインした人物を探したいと、同店を展開するほっかほっか亭総本部（大阪市）が情報提供をX上で呼びかけているとの報 …
