2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
てるみくらぶの破産手続き開始という ショッキングな事件が世間を震撼させています。 個人でエクスぺディアやトラベルコちゃんなどで 予約が普通にできるようになった昨今では、 & …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 山形県の代表校が決定しました。 代表校は、日大山形💡 【バーチャ …
今年の3月一杯で 経営合理化を理由に東芝が降板する 国民的アニメ「サザエさん」の新スポンサーが確定しましたね🌼 ベビー用品専門店の西松屋チェーン・インターネ …
強化試合で５打数NOヒットで大谷さん大丈夫か？？って本番の初戦は台湾。 初回先頭打者初球ツーベースからの２回満塁ホームランって漫画を読んでいる読者も怒ってしまうほどの流れで１３－０の７回コールドって高 …
