2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
第68回全日本大学野球選手権大会💡 令和初のこの大会の優勝は、 初優勝を狙う佛教大を6―1の完勝で下した明治大🌼 …
朝から大雨もような伊勢崎市．．．．本日は、完全にポスティング活動は、お休みの旨をクライアント様へ周知いたしました。 ところで昨日、元テレビ朝日社員の玉川徹氏、羽鳥慎一モーニングショーを欠 …
今日の伊勢崎市。 この時期には珍しく北西の風３～６ｍと、空っ風の残りかすのようなものが吹くとの予報。 ポスティング中の突風に注意ですね！ ところでデヴィ夫人の …
持続化給付金の2回目は5万円となりそうです。（確定ではありません！）
昨夜は、急激な雨にやられて夜の散歩が行けなかったのが残念でした．．．． 今日も朝から曇りで全くお月さまには、お目に掛かれませんでした。 それでも日中は、雨は無さそうですのでポスティングへ行けそうです！ …
今朝は、リアタイでミラノ・コルティナ2026オリンピック、スノーボード男子ハーフパイプ決勝を見たかったので早起き。 戸塚優斗が、見事に金メダルを獲得。 解説の青野令さんも戸塚優斗が、９５ …
