2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
2019年12月18日の3時30分。 伊勢崎は、濃霧．．．． 南に下弦の月が見えましたが、その他の星は全く見えず。。。 濃霧の朝ということは、今日はかなりの快晴＆気温上昇が …
昨日は、今週3度目のランチでゆで太郎へ☆彡 肉野菜蕎麦（温）＋フリーの三陸ワカメをトッピング！ 今日も素晴らしいポスティング日和となりそうです！
昨夜、自宅で【クラシード】と検索窓に入力すると、 驚きの予測検索が表記💡 なんと、【クラシード 倒産】の文字が！！ 相変わらずGoogle先生 …
ポスティング業者にとりましてゴールデンウイークは、書き入れ時！
2023年もゴールデンウイークに突入しましたね☆彡 既に各地の高速道路が混みあい始めています。 ただ、ポスティング業者にとりましてゴールデンウイークは、書き入れ時！ &nb …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十四日目は、いよいよベスト8の激突💡 準々決勝 浦和学院 （南埼玉） 2 – 11 大 …
