2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
朝5時の伊勢崎は、南東に三日月☽ そして南南西には、オリオン座が瞬いています🌼 ここ1週間は、安定した天候でポスティングスタッフも元気に配布しております&# …
昨日は、静岡県の三島市へ。 雨の中、三島駅南口至近の「創作料理ゆうが三島」で、ある方々と会食！ 色々なお話をさせていただきましたが、 なにせ出てくるお料理が美味しく、中でもお刺身の鮮度の良さは、 我が …
第101回 全国高等学校野球選手権群馬大会トーナメント確定🌻
さあ！いよいよ夏が始まります🌻 夏と言えば、大相撲。プロ野球。 世界水泳といろいろございますが、 やはり甲子園🌺 …
群馬県の県庁所在地であります前橋市で市長選が昨日、告示されました。 無所属で３選を目指す現職・山本龍氏（６０）と新人５人の計６人による争いとなります！ 現職の山本龍氏に挑むのは、いずれも新人。 共産 …
昨日は、大好きな山田うどん食堂へ。 大好きまでは言い過ぎかもしれませんが、幼稚園への道すがら存在しているもので頻度高く寄らせていただいております。 昨日は、いつもの「野菜の …
