2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
阪神vsオリックスの日本シリーズ第７戦。 私も３－０になった時点までは観戦し、阪神の勝利を確信し寝てしまいましたが、午後９時４２、４３分に瞬間最高視聴率が関西で５０・０％を記録！ &nb …
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
2018年の世相を漢字一文字で表す「今年の漢字」が、 災害の「災」の文字が選ばれましたね🌻 西日本豪雨や北海道地震などの自然災害によって多くの人が被災したことから．．．とのこと。 こ …
昨日は、スマーク内にあるバーガーキングでテイクアウト💡 マックやモスに比べ、パティの大きさがウリ🌷 ベーコンチー …
今朝の伊勢崎市は、穏やかで暖かい。 コロナの影響が日に日にじわじわと日本を蝕んで来ている２０２０年ですが、 我々にできることは、ただ一つ！ 反響を１件でも出し続けること！ 世相が暗い中でも、クライア …
