2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
今日もポスティングに新たなビジネスに向かって頑張って参ります。
本日も気持ちの良い天気となりそうな伊勢崎市。 とはいえ、早朝5時のセブンイレブンへの散歩は、北西の風でちょいと寒かった．．．。 さて今日もポスティングに新たなビジネスに向か …
それにしても雨が降らない２０１９年の年始ですね☼ 過去の天気を見てみると、 ここ群馬では、２０１８年１２月２３日に少量の雨が降ったことに なっていますが体感的 …
一昨日の日曜日は、 地元伊勢崎オートレース場にて開催された、 第16回伊勢崎鉄馬縁日へ初参加して参りました🌼 娘は、季節外れのカキ氷🍧を嗜むɲ …
昨日は、2月1日以来の光MENJIへ🍜 伊勢崎では、一番美味しいと信じて止まない超個人的見解のもと、 豚骨醤油らーめんをいただく🍜 &nbs …
今朝、起きたら大変なことになっていました…… 11日未明、東京・成城で住宅が焼ける火事があり、男性が意識不明の重体で搬送。 その住宅には、元プロ野球 …
