2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
昨夜は、10月2日以来のソウル館へ☆彡 数えてみますと2021年18回目のここでの食事となりました。 ここの黒マッコリは、本当にオススメ☆彡
昨日は、ドミノピザ様の持ち帰り内食🍕 1枚買うともう1枚がフリーで頂戴できることで有名ですが、 本当に持ち帰りはお得です🌺 家族3人でたっぷ …
いよいよ波に乗ってきて死角が見いだせないブラジルVSアディショナルタイムから「組織」としての華麗なカウンターで大逆転勝利から悲願の優勝を狙うベルギーとの1戦🌻 結果は、ブ …
今朝の伊勢崎市は、昨日の空っ風も少し治まり気持ちの良い「イイニクの日」ならぬ良いポスティング日和となりそうですね～。 それにしても視力が、落ちてしまったようで夕方の車の運転時に見辛くなっ …
昨日は、某デリバリのクライアント様から 既に2ブランドがセットしてあるチラシ6,000セットをばらす作業を開始💡 真ん中にセットされたチラシをおき、 左右に …
