2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
明日は、共通テスト！ こちらまで緊張してしまいます．．．． ところで今日もあっという間に18時。 そしてあっという間に金曜日となりました。 そう …
今朝は、10℃と薄ら寒くすらあった伊勢崎市。 それでも日中には、26℃と夏日突入！ ポスティングには、辛いシーズンに入りそうです。 今朝のワンショットは、車内 …
昨日は、アルコールラストオーダー19時制のコロナ禍におきまして人生2度目の伊勢崎市にあるスシローへ！ 1月2日ぶりの日本酒は、かなーり効きました！ それでも家族サービスが出来て良かったで …
自己破産後10年経過してもクレジットカードを作れないことが判明☆彡
昨日、2012年6月14日に自己破産が確定してから、初めてクレジットカードを申し込みました。 PayPayカード。 10分で来ました！ 自己破産後、7年はクレ …
子育て世代に朗報💡 ついに赤ちゃん用の液体ミルクが、江崎グリコから国内メーカー初の 発売が、奇しくも３月１１日の日にスタートしましたね🌼 & …
