2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
昨日の第101回全国高校野球選手権群馬大会の開会式は、 出張だったため残念ながら見れませんでしたが、 ついに群馬予選が始まりました🌸 例年とは …
ついにこんな素晴らしバスが出てきました🌻 それは、車内を喫煙所とした「移動式分煙室」なるもの💡 大きなイベントなどに重宝しそう …
「電力需給逼迫注意報」を今日も継続。日本政府の無策無能さが．．．．
「電力需給逼迫注意報」を今日も継続。 日本政府の無策無能さが垣間見れるNewsが、堂々と晒されていますがよくも恥ずかしくもなく官房長官あたりが、会見で言えたものですよねー。 東日本大震災 …
本日は、パートナーシップ加盟店様の代表と 大阪市北区にあります、大手広告代理店様へ💡 クラシードグループのご説明とご案内へ参りました …
今日もポスティング日和となった伊勢崎市☆彡 風は相も変わらず強いものの、雨知らずの4月9日となりそうです！ 書くネタもないので本日は、これにて失礼いたします。
