2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
私は、全く利用しませんが、弁当チェーン「ほっかほっか亭」のロゴマークに使われている書体をデザインした人物を探したいと、同店を展開するほっかほっか亭総本部（大阪市）が情報提供をX上で呼びかけているとの報 …
今朝もセブンイレブンのホットコーヒー☕ 最近、セブンのコーヒーは変わったらしく、さらに美味しくなったという触れ込み。 それでもローソンのコーヒー …
孤高の横綱が、大きな組織に寄り切られた瞬間が昨日の夕方、各局が記者会見報道…。 とても悔しいですし、悲しいこと。 ガチンコ相撲を貫き …
令和初の大相撲夏場所の12日目も面白かった🌻 十両二枚目の貴源治は、幕内の徳勝龍を破り、 十両初優勝が見えましたね💡 そして来 …
今朝の伊勢崎市は、星が現れず、どうやら曇りの様です。 それでも予報では、日中は雨も落ちてこないようですのでポスティングを敢行いたします！ そして気象庁が昨日発表した、6月から8月の向こう3か月間 …
