2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
昨日のlunchは、吉田屋で🍜 それほどではありませんが、 お腹を満たすことには成功しました🌺 田舎では、 なか …
今朝もセブンイレブンのホットコーヒー☕ 最近、セブンのコーヒーは変わったらしく、さらに美味しくなったという触れ込み。 それでもローソンのコーヒー …
市職員とのラブホテル面会問題を受けた自身の辞職に伴う2026年1月5日告示の前橋市長選に小川晶前市長が、なんと！出直し立候補する意向を固めたとの報。。。 この人マジか．．．。   …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会：11日目【準々決勝】🌸
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会もベスト８の戦い💡 準々決勝 伊勢崎清明 1 – 9 健大高崎 (7回コールド) 関東学園大付 5 – 0 藤岡中央 …
いよいよ2017年のセンバツも準々決勝💡 第一試合：履正社6-4報徳学園 第二試合：秀岳館1-2大阪桐蔭 しびれる試合をありがとうございましたὊ …
