2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
腹筋 95,900回。 歩数 332,853歩。 ベンチプレス 56,175Kg。 体重 63.75Kg。 BMI 21.8。 体脂肪率21.9%。 体年齢31歳。 ラーメン12杯。 体年齢31歳って …
-
-
私は、株やFXなど全くもって縁遠いのですが、 少し心配なNews．．．．。 昨日の東京株式市場の日経平均株価が、 7営業日連続の下落とのこと。 どうやら、制裁 …
-
-
いやぁ～やっと！やっと2020年も秋めいて参りましたね！ 4時30分のセブンイレブンへの朝散歩では、半そで半ズボンで少しだけ寒く感じた9月13日となりました。 それでも日中は、29℃と残暑はまだまだ厳 …
-
-
一昨日は、久しぶりの山田うどん。 新メニューも充実！ 『さつま若しゃもの鶏ごぼう汁』のお蕎麦をいただきました☆彡 山田うどんさんは、七味唐辛子しかなく、my一味唐辛子を失念し残念。 &n …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十二日目は💡 ３回戦 報徳学園 （東兵庫） 7 – 2 愛工大名電 （西愛知） 浦和学院 （南埼玉） …
