2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
ついにスーパーはもとより、毎日お世話になっているコンビニまでもが、 レジ袋の有料化が義務づけとなりそうです。 2019年の６月に大阪で開催されるＧ２０へ向け、 …
-
-
一昨日、GmailとGoogleドライブで大規模な不具合が、 起きたばかりのグローバルサービス！ そして今度は、昨日の未明から、 FacebookとInsta …
-
-
２０２５年１０月６日は、３０℃予報．．．。 まだまだ夏は続きますね。。。 ところで今日と明日は、群馬から離れ出張です。 長距離運転、気を付けて参ります！ &n …
-
-
コカ・コーラ系は、来年2024年も値上げを検討していることが昨日、判明。 もちろん要因は、円安が継続し、原材料の調達費が高止まりしているためとのこと。 スタグフレーション真 …
-
-
昨日（2016年11月2日）の アメリカワシントン・ポスト（ＷＰ）／ＡＢＣの最新の世論調査によると🌺 米大統領選の共和党候補ドナルド・トランプ氏と 民主党候補ヒラリー・ク …
