2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、今週2度目のゆで太郎。 肉野菜蕎麦（温）＋フリーの｢おろし｣をトッピングさせていただきました☆彡 月曜日のエビ天も安かったですが、上記も500円！ 安過ぎます☆彡
-
-
7時の外気温は、25.5℃と💡 かなり涼しくなって参りました伊勢崎市🌺 先週、研修にお伺いいたしましたクラシード …
-
-
毎年1月5日は、豊洲市場で朝も5時から、新春恒例｢マグロの初競り｣！ 2024年の最高値となった「一番マグロ」は、青森県の大間で水揚げされた238キロのクロマグロ。 景気が上向いてきたの …
-
-
３時の伊勢崎市は５日連続で星が見え隠れする、微妙な空ですが一応は晴。 群馬の晴よりもG.Wは、沖縄の晴れ渡った空に透き通った海！ 誰もが、この緊急事態宣言に鬱屈している中、沖縄へ行きたい気持ちは …
-
-
21日の春分の日にプエルトリコ対メキシコの勝者と準決勝！今から楽しみでたまりません。
流石にコールドまではいきませんでしたが、大差での勝利に多くの日本の方々は、気分良く目覚めた金曜日だったのではないでしょうか？ 5大会連続で準決勝進出を決めた日本代表（侍ジャパンって悲壮感 …
