2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
新型コロナウイルス。 国内では２０２０年４月１４日時点で新たに４８５人の感染が確認。 そして、１日当たり過去最多となる計１９人の死亡が判明しました。 いずれにしても東京都では、感染者１万人の大台に乗 …
-
-
昨日は、今週3度目のランチでゆで太郎へ☆彡 肉野菜蕎麦（温）＋フリーの三陸ワカメをトッピング！ 今日も素晴らしいポスティング日和となりそうです！
-
-
台風10号。来週の28日（水）頃以降は北日本でも大荒れの天気となるとのこと．．．．。
2日連続での台風10号の話題。 この台風10号は、着々とポスティングを妨害するように発達しながら日本列島に近づいてきているようですね。 新幹線や在来線などは、計画運休も計画されているよう …
-
-
ここ群馬県伊勢崎市でも台風12号の影響により、朝から雨．．．． これでは、2，3日ポスティングは出来そうもありません。 朝から、全てのクライアント様へ『本日のポスティングは、お休み』メールを送信させて …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北神奈川代表【慶応】
参加チーム94チームで開催となった、 第100回全国高等学校野球選手権記念大会北神奈川は、 慶応７－５桐光学園で甲子園へ💡
