2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：青森県代表【八戸学院光星】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の青森県は、 八戸学院光星が６－４で弘前学院聖愛を下し、２年ぶり９度目の甲子園出場💡
-
-
昨日は、季節外れの暑さ。 16時なるのに外気温28度と．．．。 朝から夕方まで、ずっと半袖で過ごしてあまりあるものとなりました。 4月の上旬でこのありさまでは …
-
-
驚きのNews💡 2017年2月28日のお昼のYahoo！News🌼 クラシード第一号店のクラシード愛媛様が出店された【MATERIA CREPE】様が掲 …
-
-
令和五年の大相撲秋場所は、秋場所特有の荒れ場所となっております。千秋楽までもつれて欲しいモノです☆彡
令和五年の大相撲秋場所は、秋場所特有の荒れ場所となっております。 3敗でTopは、心配していた貴景勝と熱海富士。 貴景勝は、序盤全くダメダメでしたが、後半になって息を吹き返 …
-
-
今朝も伊勢崎は雨☂ しばらくすれば止みそうな気配も🌺 外気温も上がらず１７℃と半袖では寒いほどです。 そんな中、午前中には沖縄県と山形県の方からお電話&#x …
