2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
上毛かるたの【か】💡 『関東と信越つなぐ高崎市 』 『（かんとうと しんえつつなぐ たかさきし）』 群馬県内で2つある中核市のうちの一つで、古くから交通の要衝💡 商工業 …
-
-
10月27日になってやっと夏日である25℃には届かない外気温になってきそうですね。
今週の伊勢崎市は、雨模様．．．．。 雨では、ポスティングが出来なくなりますが、ゆっくりやっていきます。 それにしても、10月27日になってやっと夏日である25℃には届かない …
-
-
岸田文雄首相が昨日、東京都内で開かれた「令和国民会議」の会合でスピーチし、自身が掲げる「新しい資本主義」の実現に向け、「構造的な賃上げ」に最優先で取り組むと表明。 「構造的な賃上げ」を …
-
-
上毛かるたの【ま】💡 『繭と生糸は 日本一』 『（まゆときいとは にほんいち）』 群馬県は早くから養蚕地として知られていました💡 …
-
-
昨日の暖かさから一転し、朝4時の伊勢崎市はえらい寒かった．．．． ですが日中は、風がなさそうですのでポスティングが、スムースに行えそうなので何よりです☆彡 ところで伊東純也選手が心配です …
