2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
2022年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 164,500回（5,306.5回/日） 歩数 360,919歩（11,642.5歩/日） ベンチプレス …
-
-
今日も群馬県伊勢崎市は快晴の朝☀ 見事に晴れ上がりました🌺 しかし札幌では、もう雪！！ 日本の縦長の地理を心底実感．．． …
-
-
いよいよセンバツが始まります🌺 第１試合：東筑（福岡） vs. 聖光学院（福島） 第2試合 英明（香川） vs. 国学院栃木（栃木） 第3試合 …
-
-
40回目となった、もはや日本の夏の恒例💡24時間テレビ🌸 1年に一度は、この人たちの歌を聞きます🌺 サライ🌼 …
-
-
2024年令和六年センバツへの道。 高校野球秋季関東地区大会の４日目が昨日行われ、我が群馬代表で滅法夏の大会に弱く、底なしの秋大会への強さを発揮する健大高崎が、準々決勝で千葉1位の中央学 …
