2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
2026年1月20日には、米倉涼子氏が麻薬取締法違反などの疑いで書類送検。 そして今朝のNewsでは、Def TechのMicro氏も都内の自宅で関東信越厚生局麻薬取締部（マトリ）の家宅 …
-
-
伊勢崎市4時の外は、久方ぶりの雨．．．．。 小ぶりですし、止みそうですので本日のポスティングは敢行いたします。 そして昨日は、令和の「祝賀御列の儀」でしたね～。 私は、午前 …
-
-
マスコミ各社が出資しているようですので税金は入っていないようですね。
一昨日は、10時間にも及ぶフジテレビ社長らの記者会見からの昨夜は、同局の警察24時を視聴（15分だけですが）。 やはり話題のacジャパンのCMが多く入り、思えばacジャパン広告は、国民の …
-
-
今日も快晴☀ 3連休の最終日も気持ちの良い青空に恵まれて、 素晴らしい行楽日和となりました🌺 そんな …
-
-
今日から本格的なゴールデンウイークに突入🌸 全国的に渋滞が始まっています。 帰省や旅行にと運転お疲れ様です🌼 毎年のことですが、クラシードではG.W中もポ …
