2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
去年の今頃ももちろんゴールデンウイーク。今年はステイホームウィーク。。。 ２０１９年は、４月２７日（土）・２８日（日）に渋滞が発生したようですが、２０２０年の今年、現在まったくの渋滞無！！！ 法 …
-
-
ニューイヤー駅伝2019では、 初優勝を目前で夢と潰えたＭＨＰＳを目の当たりにし、勝負の厳しさを改めて知らされた元日に始まり🌸 2日と３日、恒例の箱根駅伝で …
-
-
今朝の伊勢崎は、－2.5℃。 今日は、11月11日以来の甲府へ出張🚃🚈へ🌸 しかも今日は奇しくも新宿から甲府、 …
-
-
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
-
-
先日、ジョイフル本田へマスカーを買いに行くと、なんと購入制限が掛かっておりました。 シンナーの流通が滞って政府が、安定供給を製造事業者などに要請したNewsは見ていましたが、養生用マスカーまで中東情勢 …
