2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
タレントの清水圭さんって芸能界から引退したんですね。 Yahoo!Newsを見るまで知りませんでした．．．．。 本人のブログ上にて芸能界からの引退を発表したとのことで、今後は「フツーのお …
-
-
山口県阿武町（あぶちょう）の4,630万円誤送金問題。この話の本質は、日本の縮図なのです。
今日は、久しぶりに長めに車の運転をしましたが、5月中旬から騒がれ始めた、山口県阿武町（あぶちょう）の4,630万円誤送金問題。 連日、やんやのワイドショー騒ぎ。 この話の本 …
-
-
さあ、いよいよ【第100回全国高校野球選手権記念大会】の群馬大会が開催となりました🌻 100回の記念となります今大会は、平成最後の夏の高校野球でもあります💡 …
-
-
来年2019年4月30日に天皇陛下がご退位、 翌5月1日に皇太子さまが即位されることは周知の事実ですね。 政府は、改元が行われる2019年5月1日を臨時の祝日か休日とする方 …
-
-
今朝の鹿児島県奄美小湊・高知県土佐清水・和歌山県串本などでおきた地震は、昨夜におきたフィリピン南部のミンダナオ島付近の強い地震に起因しているのだろうか？ はたまた、南海トラフ地震の予兆な …
