2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今年、6度目の映画鑑賞は、『ジュラシック・ワールド/復活の大地』！
先週の金曜日には、スマーク伊勢崎のMOVIXにてジュラシック・ワールド/復活の大地を鑑賞。 2025年、6度目の映画鑑賞となりました。 かなりのアクションシー …
-
-
元大関の貴景勝、現湊川親方、現役時代から45キロの減量で話題に。 大相撲初場所の千秋楽で十両初優勝となった若ノ勝と久本雅美との3ショット。 現役時代は、最高で182キロ、現在は、137キロぐらいとのこ …
-
-
環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式開催！
今日は、議長国であるメキシコが主催するかたちで環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式によって開催！ 今回の閣僚級会議については、自由で公正な２１世紀型のルールを整備し、経済圏を …
-
-
2023年7月7日勉強スタート。 2023年7月：21.8時間 2023年8月：0時間 2023年9月：2.5時間 2023年10月：51.0時間 合計勉強時間：75.3時間   …
-
-
昨日まで東京→静岡→甲府でしたので、 昨夜、群馬に戻ったら驚きの⛄⛄ 4年前に比べ、降雪量は少なかった模様で 大きな被害が出なくて …
