2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、水曜日以来の群馬県💡 良く晴れ渡って、暖かく気持ちの良い日中でした🌸 明後日には、いよいよ …
-
-
今日は、遠く横浜市からお客様がお越しになりました🌺 何も飲み物がおいていない事務所のため、 急ぎセブンイレブンへ💡 天井備え付けの三相交流エ …
-
-
令和二年の大相撲春場所：千秋楽！白鵬が４４度目の幕内最高優勝。
令和二年の大相撲春場所が、昨日無事に終わりましたね。。 八角理事長の締めの挨拶で一時、言葉を詰まらせたのを見ると今場所の無観客興行を決め、一時千代丸の発熱などもあり、やきもきしたのでしょ …
-
-
2018年末には、そのすべてがローソンとなるセーブオンの💡 すき家監修【牛丼むすび】を昨日は、食してみました🌺 チーズソースだからなのか、結 …
-
-
昨日の第三日目💡 2回戦 桐生第一10-11高崎 緒戦屈指の好カード。第三シードの高崎が怒涛の追い上げを見せ野球巧者の桐生第一をねじ伏せる。 群馬高専4-9利根実 高専粘るも …
