2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
継続は力也☆彡 何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！ それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。 2025年 …
-
-
昨日の伊勢崎市は、恐ろしいほどの空っ風が吹き荒れておりましたが、今朝は非常に静かです。 そして日の出は、6時4分と春に近づいてきております。 それにしても酷いのが、東北新幹 …
-
-
一昨日の5月27日に「今いくよ・くるよ」で一世を風靡し「どやさ、どやさ」と叫ぶギャグで知られた今くるよさんが闘病の末、すい臓がんのため、亡くなりましたね。 上記の写真は、6年前ですが私の彼女のイメージ …
-
-
昨日は、近くの【吉田屋】へ💡 ここは、麺の硬さやスープの濃さ、脂の濃淡までもこちらで選択が可能。 ちなみに私は、All普通でオーダー🌼 まあまあのお味でし …
-
-
まだまだ火曜日は、雪の予報の伊勢崎市。 今日は、風もなくジャンパーがなくても平気なほどの暖かさ。 本当に雪が降るのかな～？？
