2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、ここ群馬でもカラッと晴れ上がり、 気温も上昇💡 2019年、今年初めて最高気温が３０度以上となり、 真夏日に☀ &nbs …
-
-
２００６年の秋から、ずっと毎週土曜日に聞いていた、TBSラジオ「久米宏 ラジオなんですけど」が、なんと今月一杯で放送を終了することが、判明．．．． どうやら２０２０年の１月下旬には終了が確定して …
-
-
上記は、2017年1月30日の午前8時50分時点の💡 クラシード本部のNewサイトのGoogleアナリティクス✿ 日本のどこからサイトへ訪問されているのかが …
-
-
今朝の伊勢崎市は異常に暖かい！ でも昨日の伊勢崎市は、もっと異常で外気温は、 午後1時で20℃には達していました。 いつの間にか11月も早、17日。 今年の納 …
-
-
個人的に1日最低、4パックを食して止まない あの「おかめ納豆」が、 今年の4月から10~20円ほどUPするとの報道が…。 値上げの要因として、 輸 …
