2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日から9月6日まで処暑ですね。 暦のうえでは、暑さが収まってくる時期であるとされています。 でも37℃予報。。。。2025年は暑いですね！
-
-
昨日は、今年初の黄雀飯店へlunch🌸 いつもの【広東麺】ではなく、 ずっと気になっていた【八宝菜ラーメンの大盛】をいただく🌺 …
-
-
キャベッジが、大活躍している巨人。 球団史上初の新外国人、開幕戦からの2試合連続本塁打を決めましたね。 まだ対策を施されていない状態でしょうから、今のうちにガンガン打ちまくって欲しいもの …
-
-
2017年センバツ第三日目は、3月21日の雨天順延から3月22日へ💡 初日、二日目に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合：創志学園3-6福岡大大濠 …
-
-
先ほど10時18分頃、 ここ伊勢崎市内にあるクラシードの事務所でコツコツとあらゆる作業を こなしておりましたところ、地震が．．．．。 久しぶりの地震に『被害が出ないようにもう止まってくれ～！！』と、 …
