2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
緊急事態宣言を受け、全国9地区の春季大会と、47都道府県全ての春季大会（準々決勝後に打ち切りの沖縄県を含む）の取りやめが決まりました。 これで今夏の甲子園は、現実的に厳しくなりました．．．． ２ …
-
-
昨日は、何年かぶりにすき家へ☆彡 カウンターも全席が、感染症予防のためかタッチパネル式のオーダーシステムに変更してありましたので、少なくても1年半以上は来ていなかったのでしょう。 牛丼の中盛としじみ汁 …
-
-
さあ！いよいよ大相撲名古屋場所が7月7日を初日に迎えるにあたり、 新番付が昨日発表となりましたね～🌼 先場所優勝の朝乃山は、 当然三役昇進ならずの（1度優勝 …
-
-
本日も伊勢崎市は、朝から強風です．．．。 15時には、９ｍも吹く予報が出ています…。 事務所の背後から空き缶が、カラカラと転がる音がさみしく鳴り響いています。 …
-
-
朝一、セブンでは深夜勤務のキクチさんとゆっくり駄弁り。。。 どうやらコロナ禍でデリヘルの運転手は休業状態でパチンコのマルハンは復活した模様。。 それでも新田清掃という会社が忙しいらしく、１０人も新規 …
