2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
ついに中東情勢が悪化するなか、ガソリン価格は史上最高値を更新し、190円台となりました。 イラン戦争は長引きそうで200円も視野に入ってきましたね．．． とこ …
-
-
２カ月ぶりのTV見放題な土曜日を迎えました。○○ロスって奴でしょうか？？
２カ月ぶりのTV見放題な土曜日を迎えました。 やはり何もしなくて良いフリーな時は、嬉しく感じますが、逆に何もすることがないというのも心がポッカリ．．．．．．○○ロスって奴でしょうか？？ …
-
-
生姜の不作原因は知りませんが、ミカンも柚もカメムシによるもの。
今朝のラジオで柚がカメムシの被害から相当、価格が上がるとのこと。 そして生姜も100年に一度の不作とのことでこちらも厳しい状況らしいです。 そしてネットNewsからでミカン …
-
-
今朝もお星さまを見ることが出来なかった伊勢崎市。 もういい加減にしてほしいなァー。 コロナも長梅雨も．．．． それでも本日も大泉町と伊勢崎市へポスティング行って参ります！ 完全投函で丁寧にポスティング …
-
-
昨日は、久しぶりにスマーク伊勢崎の登利平で【ソースカツ弁当】を購入し、 自宅で美味しくいただきました🌺 相変わらずご飯たっぷり🌼 衣が薄く、最高のお味を堪 …
