2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
いよいよセンバツが始まります🌺 第１試合：東筑（福岡） vs. 聖光学院（福島） 第2試合 英明（香川） vs. 国学院栃木（栃木） 第3試合 …
-
-
本日、7月22日は2020年の大暑（たいしょ）です。 小難しいことはわかりませんが、とにかく今が一番暑い頃だということなのでしょ～。。。 ポスティングにとっては、暑さと雨と強風が大敵。。。 水分と …
-
-
昨日は、1週間ぶりの黄雀飯店でランチ🍜 いつも通りの「広東麺」🌹 相も変わらぬクオリティに大満足🌸   …
-
-
今朝の伊勢崎は快晴☀ 伊勢崎市の『本町4丁目』の信号は、閑散としています。 これでも市内では、最もかつては栄えていた十字路です。 宝くじの右手奥 …
-
-
不要不急ではない「仕事」のために外へ出ないでください．．．．
俳優の石田純一が、新型コロナウィルスに感染。 情報ソースから『先週の4月10日㈮に仕事のため沖縄へ行き、翌11日に身体がだるく感じ、13日に東京へ戻るまでホテルにて休息を取っており、その間、発熱や …
