2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会：鹿児島代表【神村学園】
第101回全国高等学校野球選手権大会の鹿児島代表は、 神村学園が、5 – 3で鹿屋中央を下し、 2年ぶり5回目の夏の甲子園出場を決めました🌸 & …
-
-
令和八年の大相撲春場所は、波乱．．． 昨日の４日目、横綱・大の里が休場となりました。 自身初の初日から３連敗を喫したためですが、怪我が心配。 そして2026WBCは、史上最 …
-
-
今朝は、台風14号の影響から雨、雨．．．．今日一日駄目そうです。 そして昨日は、ここ伊勢崎市でポスティングを興した方と会食！ そば晃という、お蕎麦屋さんへ。私は初めてでしたが、とてもコシが強く、とても …
-
-
２０２６年マスターズは、誰がグリーンジャケットを羽織るのか？
さぁ、今年も始まりました米男子プロゴルフツアー、メジャー初戦のマスターズ。 １３年連続１５度目の出場となる２０２１年覇者の松山英樹はイーブンパーでスタート。 初日からグリー …
-
-
2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日和が続くようです。
2024年11月29日金曜日も晴れ渡った朝を迎えた伊勢崎市。 7時43分外気温4℃と今季初の低気温でした。 そして2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日 …
