2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今週は、幼稚園が一斉休園となってしまったためカインズホームへ買い物へ☆彡 あっ、抗原検査は陰性でした。 480円の味噌ラーメンで娘は、ご満悦！ 6歳ながらも、 …
-
-
1年の計は、元旦に在り💡 2018年の私自身の目標からの → その達成度は、以下の通りです🌻 腹筋730,000回。→ 854,700回💡 …
-
-
一昨日のNewsで群馬県の高校野球関係者に衝撃💡 群馬では、名伯楽として名を馳せ、夏の甲子園で群馬県勢初の全国制覇を成し遂げた、 桐生第一高校野球部の福田治 …
-
-
昨日は、暑かった伊勢崎市。 17時の段階でもなんと外気温は下がらず、29℃と、 かなり汗ばむ土曜日となりました☀ そんな中、昨日は事務所に閉じこ …
-
-
来年の年賀状を投函しましたし、来年から新調した手帳カバーも到着しましたし、来年の予定を手帳に書き入れましたし、もちろん自宅やら会社やらの大掃除も終了しましたし、正直2023年のやるべきことは、ほぼほぼ …
