2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今朝は、本当に久しぶりに傘をささずにセブンイレブンへホットコーヒーを購入へ。 今日の伊勢崎市は、１5時には３４℃予報が出ておりますので体感的には、３８℃位まで上がることでしょう！ 熱中症 …
-
-
今日は、久々に華蔵寺公園遊園地へ☆彡 惜しくも染井吉野の満開には間に合いませんでしたが、まだ散り始めということでお花見気分を味わうことができました。 カキ氷も美味しく頂きま …
-
-
第101回全国高校野球選手権群馬大会の6日目は、 いよいよ第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎が登場💡 これから真の県予選！   …
-
-
8日目、最も楽しめるゲームが、この試合💡 緒戦を予想外のドローで屈辱を得て、 なんとしても勝点3が欲しいアルゼンチンと難敵と思われたナイジェリアを苦も無くう …
-
-
今週の水曜日10月23日には、霜降へと暦が進みましたが、今週も安定の地球温暖化現象からの暖かさで季節感が無さ過ぎて困ったものですね。 今日は、朝方には雨が降っておりましたが、日中はポステ …
