2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
次戦イングランド戦が大事！負けても相手に3トライまで。頼んだ！
グランドに先んじて入ってきた代表50キャップ目のメモリアルなゲームで稲垣が活躍してくれそうな雰囲気でスタートしたW杯グループリーグ緒戦のチリ戦。 世界ランキング14位で前回大会ベスト８の …
-
-
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 滋賀県の代表校が決定しました。 代表校は、彦根東💡 【バーチャル高校野球より引 …
-
-
インフレの一種であるスタグフレーション真っただ中の日本。 その状況で当然の値上げラッシュが続いておりますが、ついにセブン‐イレブン・ジャパンは昨日、「セブンカフェ」商品の値上げを発表！ …
-
-
朝焼けが見事に東の空に輝いていた10月2日！ それにしても昨日は、暑かった．．．．。 30℃は軽く超えていたと思います。 今日も29℃予報。 メディアでは『残 …
-
-
明日は、久々に雪が降る予報な伊勢崎市。 今日は、空っ風が強くなりそうなので投函注意ですね。
