2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。

体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。

体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
荒れる令和七年3月場所は、東大関の大の里の優勝を予想します。
2025年センバツ5日目の2試合目、常葉菊川VS聖光学院戦。 常葉の監督さん、延長11回も12回も送りバントの指示せず、勝つ気なしかってしか思えない采配。。。 決して自分の予想に反し、負 …
くら寿司からの久々のHuluでのライブ巨人戦を20時50分から観戦。
昨日は、くら寿司からの久々のHuluでのライブ巨人戦を20時50分から観戦。 9回裏には、1アウトからのあれよあれよの3連単打からの丸の3塁打で、なんと大逆転サヨナラ勝ち。 …