2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
-
-
いよいよセンバツが始まります🌺 第１試合：東筑（福岡） vs. 聖光学院（福島） 第2試合 英明（香川） vs. 国学院栃木（栃木） 第3試合 …
-
-
２０２５年１０月６日は、３０℃予報．．．。 まだまだ夏は続きますね。。。 ところで今日と明日は、群馬から離れ出張です。 長距離運転、気を付けて参ります！ &n …
-
-
連日、災害級の暑さが続いている日本列島。 ところで昨日は、すき家で「チーズ牛丼中盛」860円。 確かに美味しいですが、900オーバーの摂取カロリーとは．．．．。。。
-
-
ポスティング業者にとっては殺人的な気温になりそうな伊勢崎市……
ポスティング業者にとっては殺人的な気温になりそうな伊勢崎市…… ４０℃を超える予報が出ております。 正午には、３９度予報ですが確実に４０℃を超えてくることでしょう …
