2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）10-12 智弁和歌山（和歌山） 智弁和歌山 …
-
-
今日も大谷さんが先発で登場し、殊勲の本塁打をかっ飛ばしてくれたオホッピー捕手。 ホントーに若い頃のディカプリオに似ていてイケメンだぁ☆彡 天は二物を与えずと誰かが言っていま …
-
-
先週の土曜日の読売新聞に「ご当地ナンバー」の記事が💡 全国初の県またぎでの「渡良瀬（わたらせ）」ナンバー🌺 住民アンケートを行ってからの導入移行表明書を …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北北海道代表【旭川大】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の北北海道は、 旭川大高５－３クラーク国際に勝利し優勝💡
-
-
キャッシュレス還元も今日で終わりますね．．．． 国内政治を俯瞰しますと数多の政治不信、安部不信から内閣支持率も４０％前後となり、そろそろ解散総選挙もあるんじゃないかな？と予想しています。 んで、 …
