2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、今年初めての大好きな【光・MENJI】へ🌸 魚醤ラーメンの大盛をいただきました🍜
-
-
大谷翔平が、来年3月のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！
嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね☆彡 米大リーグエンゼルスの大谷翔平が、来年3月に行われるワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！ オフシーズン …
-
-
コロナで売上減少に苦しむクライアント様のためにポスティングを行って参ります☆彡
自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校を無事に1週間終えて、安心したのか不明ですが、10時間も寝てしまいました…… ところで昨日、東京、大阪、兵庫、京都の4都府県 …
-
-
三日連続で相撲ネタ💡 平成最後の九州場所14日目は、 1敗の貴景勝と追う2敗の高安との天王山🌸 結果は、大関高安が逆転の引き落 …
-
-
悲しいNewsが、飛び込んで来ました．．．．。 最早、伝説とも言っていいほどの偉大な投手である、 雑草魂でMLBで日本人初のリーグチャンピオンシップ＆ ワール …
