2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
先週は、クラシード愛媛様が運営している、 マテリアクレープ本部へ羽田発の最終便で松山空港までの空の旅✈ その時に宿泊したホテルにあろうことか、眼鏡を304号室 …
-
-
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
-
-
今朝も娘と同じ時間（7時40分）に目覚めた、金曜日は疲れが蓄積した感満載の松島です。 ところで昨日は、山田うどん食堂で「野菜の旨味たっぷり蕎麦」をいただきました☆彡 水曜日 …
-
-
2023年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 145,500回（5,196.4回/日） 歩数 292,926歩（10,461.6歩/日） ベンチプレス …
-
-
一昨日は、車で小山駅へ🚙💨 そして小山駅名物の12番線でその存在感を表している駅そば🌸 天ぷらそばにネギ3倍乗 …
