2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
令和二年大相撲秋場所もいよいよ大詰め！14日目まで終わって2敗で正代、3敗貴景勝と翔猿。幕内最高優勝は、誰か！？
令和二年大相撲秋場所もいよいよ大詰めとなりました！昨日の14日目まで終わって結果は、2敗で正代、3敗貴景勝と翔猿、4敗で朝乃山と若隆景と阿武咲が続くこととなりました。 西前頭9枚目の3敗で初優勝に首の …
-
-
昨夜から降り出した久方ぶりの雨も今日のお昼には止んだものの、 なかなかの寒さとなった2月26日。 新型コロナのとんでもないデマが流れていますね．．．．。 「ウ …
-
-
今年のスポーツ観戦は到底無理、不可能だと考えておりました。 それだけ、新型コロナウイルスの終息が全く見えず、正直、５月２４日に延期となった大相撲の夏場所もプロ野球もＪリーグも夏の甲子園も秋場所もす …
-
-
協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったのではないでしょうか。
西前頭筆頭の朝乃山が、新入幕で初の幕内最高優勝を狙う東前頭17枚目尊富士を番付通りの力を見せて今日までソレを伸ばすことができました☆彡 協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったので …
-
-
今朝の伊勢崎は、いよいよ冬。 ついに…と、いうか例年よりもかなり遅かった冬の到来🌷 昨日までは、パジャマにパーカを羽織って近所のセブン散歩ができ …
