2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
それにしても今朝の伊勢崎から見えた、 西空に浮かぶ満月は綺麗だった💡 それにしても北朝鮮が不穏ですね．．．。 昨日、また北朝鮮が「ムスダン」と呼ばれているミ …
-
-
朝のセブンイレブンへのアイスコーヒー購買もそろそろアイスからホットへ移行する季節となって参りましたねぇ～。 それでも、まだ今朝はアイス。。。 台風２１号の影響で、もちろん傘 …
-
-
本日の群馬県伊勢崎市は快晴☀ 朝からセブンイレブンでアイスコーヒーを淹れていたら💡 学生時代の同級生が声を掛けてきて、暫しの歓談🌺 &nbs …
-
-
ラグビーＷ杯日本大会は、 横綱仕様で完勝した南アの優勝で幕を閉じましたが、 その経済効果がなんと！！ ４３７０億円で前回、 2015年イングラン …
-
-
上毛かるたの【や】💡 『耶馬溪しのぐ吾妻峡』 『（やばけいしのぐ あがつまきょう）』 群馬県の北西部を流れる吾妻川 …
