2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
孤高の横綱が、大きな組織に寄り切られた瞬間が昨日の夕方、各局が記者会見報道…。 とても悔しいですし、悲しいこと。 ガチンコ相撲を貫き …
-
-
今日から11月15日の火曜日まで【2016年秋の火災予防運動】です💡 [火事は恐ろしい]ことは、誰でもご存じでしょうが、 今でも毎年2000人近くの尊い命が …
-
-
今日の伊勢崎市は、朝からどんよりと曇っております。 午後からは、菜種梅雨となりそうでポスティングは中止となりそうなので午前中にマンパワーを充実して対応いたします☆彡
-
-
セブンイレブン「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコーヒーメーカー💡
今朝も出社途中のセブンイレブンでアイスコーヒーを購入💡 ここ群馬でも「SEVEN CAFÉ（セブンカフェ）」の新商品、 「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコー …
-
-
昨日は、昨年と等しく商いの神様と知られる『小泉稲荷神社』へ🌸 今年も当然、激混みする三が日を避けてゆっくりじっくりと初詣🌼 流 …
