2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
上毛かるたの【い】💡 『伊香保温泉 日本の名湯』 『（いかほおんせん にほんのめいとう）』 言わずと知れた、温泉県であります♨ 群馬県内、第3 …
-
-
昨日は、太田市にある太田市新田文化会館・総合体育館エアリスホール・エアリスアリーナ周辺で開催された【太田市 産業環境フェステバル】へ、気分も乗らずに行って参りました。 基本的に[混む]場 …
-
-
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
-
-
12月29日💡 いよいよ2016年もあと3日🌼 今日も早朝からの内装工事💡 昨日1日で内壁の下地 …
-
-
３時の伊勢崎。 もちろん、起き抜けにはセブンイレブンへ。 昨夜の春雷明けから、冷え込んだ朝となりましたが、今日も良い天気になりそうです。 セブンでは、いつものトリプルワーク氏（今は自粛でパチンコ …
