2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
2018年の世相を漢字一文字で表す「今年の漢字」が、 災害の「災」の文字が選ばれましたね🌻 西日本豪雨や北海道地震などの自然災害によって多くの人が被災したことから．．．とのこと。 こ …
-
-
花粉症がひどい季節になってきましたね💦 私は、まったくその影響を得ていませんが、 （慢性鼻炎ですが．．．） 昨日、お会いした方は、物凄く大儀そ …
-
-
今日は、流石にポスティングスタッフはお休みをいただいております🌸 今朝の伊勢崎は、外気温－3℃となかなか寒い💦 事務処理を黙々と熟す元日となりました&#x …
-
-
このままでいくとガソリン（レギュラーガソリン）年内180円超えも、ありますね。
群馬県は、他県に比べますとガソリンは安いのですが、今日10日ぶりにGSへ立ち寄りましたら驚きのレギュラー165円/ℓ．．．．えっ？？ハイオクの値段ではなくレギュラーですよね。。。 20年 …
-
-
平日は特に景気が悪いせいか人間が外食に出ていないらしい．．．とのことでした。
昨夜は、家族の記念日でしたので焼肉へ。 2週間ぶりでしたが、大満足の夜会となりました。 帰りの代行車の運転手さんが、平日は特に景気が悪いせいか人間が外食に出ていないらしい． …
