2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
今回の岸田首相を狙った事件も気になりますが、まだまだ謎の宮古沖陸自ヘリ事故も大変、気になるところであります。
今回の岸田首相を狙った事件も、これから犯人の犯行動機やそれに至ってしまった経緯や周辺環境などマスコミさんが調べ上げるのでしょうが、まだまだ謎の宮古沖陸自ヘリ事故も大変、気になるところであります。 伝え …
-
-
本日の赤城山は、本当に綺麗に見渡せます🌺 一番右（東側）の黒檜山には、未だに雪が積もっているのがわかります💡 黒檜山は、1,828ｍの赤城山を構成している …
-
-
あれほどの人気とブランドを誇っていた東京ディズニーリゾート．．．。 ２年続けての来場者数減少とのこと。 一方で西の横綱であるユニバーサル・スタジオ・ジャパンは、 ３年連続で …
-
-
昨日は、2021年最初の外食となりました2021年最初の外食 もしかすると、ここ群馬県も緊急事態宣言が発令されるかもしれませんので、行ける時に行っておかないと．．．．。 そして今日は、連休最終日の朝。 …
-
-
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目💡 日本航空石川（石川）VS 明徳義塾（高知） 国学院栃木（栃木）VS 智弁和歌山（和歌山） …
