2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
年間で最もポスティングに快適な気候となりました！ でも今日は今シーズン初のヒートテックが必要になるほど。 あれほど暑かった夏は、既になくなり秋もあっという間になくなって伊勢 …
-
-
今朝の朝一セブンイレブンへの散歩＆ホットコーヒー購入での新聞各社一面は、公明党の自公連立の離脱。 四半世紀以上の２６年続いた自公連立政権が解消するという異例の事態の中、その旨を告げられた自民党の高市早 …
-
-
上毛かるたの【む】💡 『昔を語る 多胡の古碑』 『（むかしをかたる たごのこひ）』 日本三古碑 （京都府宇治市の｢ …
-
-
高気圧に覆われ晴れ渡った日本列島は明日までは、 夏日・真夏日が続きそうです☀ そんな中、懸念される熱中症対策の一つとして環境者が、 男性にも日傘 …
-
-
今日は、娘の学校が入試日にあたりお休みでしたので伊勢崎市内のショッピングモールへ☆彡 早いもので去年の今日は、1カ月間のお受験勉強から解放された記念の日にもなります！ よく …
