2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
今朝の伊勢崎は、－2.5℃。 今日は、11月11日以来の甲府へ出張🚃🚈へ🌸 しかも今日は奇しくも新宿から甲府、 …
-
-
なんと！群馬県の水上町では今朝は雪⛄に．．．．。 もう４月も中旬なのに、この寒さはどういうことなのでしょう？？ 伊勢崎でも朝９時で外気温３度と、 …
-
-
ポスティングに最も適した秋になって参りました！ やっとですが。。
2024年9月24日の早朝5時。 相当な秋の雰囲気に見舞われた伊勢崎市。 それでも日中は、夏日の25℃予報。 ポスティングに最も適した秋になって参りました！ …
-
-
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：石川県代表【星稜】
第１００回全国高校野球選手権記念石川大会は、 星稜が初優勝を狙った金沢学院を２２－０で退け、２年ぶり１９回目の優勝を決めました💡
