2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
ついに昨日、待望の『ドラゴンクエスト』の新作発表会が行われ、 位置ゲームを利用した『ドラゴンクエスト ウォーク』が、 今月11日から関東限定でスタート💡 & …
-
-
ポスティングスタッフへは、昨日のうちに指示をしたあったのでゆっくり起床🌸 今朝は、７時から自宅周辺の道普請💡 １年に一度のご近所さんとの触れ合い …
-
-
ついに9月5日(木)15時に南鳥島近海で発達中だった、 熱帯低気圧が台風15号＝ファクサイになりました。 この台風15号。この先も西進しながらゆっくりと北上。 今週末の9月7日(土)頃に …
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
-
-
2019年7月4日に公示された第25回参院選。 7月6日まででは、概ね与党の自公が堅調💡 質実剛健で屈強な政府を構築できそうにもない、 野党相 …
