2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
２０１９年３月２４日の東京株式市場は、日経平均株価が急騰！ 上げ幅は一時、前日終値より１１００円を超え、１１日ぶりに１万８千円台をつけましたね～。 円安が続伸したために輸出 …
-
-
先日、俄かには信じられないNewsが💡 それは、上田市にある国の史跡指定されているあの「上田城」のあの、 やぐらを復元してほしいとして、 ある …
-
-
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目💡 いよいよ群馬大会も準決勝🌺 私学が、４強を占めるのは大会史上初💡 &nbs …
-
-
昨日は、娘と共に人生初のラジオ公開生放送に参加。 ｢わくわくステーション in SMARK｣ からのスマークでのランチは、一風堂の｢からか麺の特辛｣1,050円。 食べ始めて後悔しました …
-
-
来年の２０２６年も再来年も、ずっとこの特異な暑さは続くと予想しております。
やっと朝晩が、涼しくなりエアコンの活躍度が少なくなってきました伊勢崎市。 ２０２５年は、非常に異常な高気温で蓄積した疲労が重く伸し掛かっているイメージですね。 でも来年の２ …
