2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
第101回全国高校野球選手権群馬大会の3日目は🌻 １回戦 市太田 7 – 1 吾妻中央 伊勢崎商 8 – 7 (延長10回) 太田 常磐 4 – …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：石川県代表【星稜】
第１００回全国高校野球選手権記念石川大会は、 星稜が初優勝を狙った金沢学院を２２－０で退け、２年ぶり１９回目の優勝を決めました💡
-
-
朝、3時の散歩は本当に静かで空気も爽やかで気持ちが良い！ ところで日産は、新型アリア以後に発表するモデルのエンブレムをすべて新しいものに変えるようですね。 今までのエンブレムが、微妙過ぎて早く変えた …
-
-
先程、気象庁が関東甲信・東海・近畿・中国地方の 2017年の梅雨明けを発表しました💡 関東地方の梅雨明けは、昨年よりも2日早いとのことで💡 …
-
-
「老後に2000万円が不足する」という金融審議会の報告書を 昨日、麻生財務大臣が「受け取らない」と決めましたが、 金融庁は修正などはせず、 審議会の総会にも報 …
