2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十日目は💡 ２回戦 常葉大菊川 （静岡） 3 – 0 日南学園 （宮崎） 大垣日大 （岐阜） 3 & …
-
-
今朝の伊勢崎は、外気温－3℃☀ なかなか寒いです。 そして今日は、1年で一番好きな日、【冬至】です🌼 昔から、[冬至冬中冬初め（とうじ ふゆな …
-
-
昨日は、まるで初夏だった伊勢崎市。 おもわず庭先でBBQでもしたくなるような日曜日となりました。 たっぷりの日差しと季節先取りの暖気の影響で、恐らくは25℃以上の夏日となっ …
-
-
昨日のプレミア１２の決勝には、ガッカリしましたね。 決勝までは、全勝で勝ち抜いてきた日本。 やはり台湾は強かったですね。 そして令和六年大相撲九州場所は、横綱 …
-
-
今日は、小寒💡 2月3日の節分までを「寒の内」といい 寒風と降雪の時節💡   …
