2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
世界最大の熱帯雨林を擁するアマゾン盆地。 世界の原生林の3分の1を占め「地球の肺」と称されるアマゾン熱帯雨林が、 断続し発生する火災により、 過去最悪とも言わ …
-
-
名古屋場所も早、昨日で6日目が終了🌷 今場所は、鶴竜・白鵬の2横綱が落ち着いた取り口を重ね、6連勝中💡 白鵬は、意外にも昨年の夏場所を最後に …
-
-
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
-
-
大谷さんの3年連続でのオールスターゲーム参戦が確定になった今朝、もう一つ逆に悲しい現実を知らされるNewsが．．．． 元Japanの4番でもありNPBでの最高の実績を引っ提げて海を渡った …
-
-
第92回選抜高校野球大会の選考委員会が一昨日の24日に出場32校が決まりましたね！ 21世紀枠は、初出場の帯広農（北海道）と46年ぶり3回目となる磐城（福島）。 そして春夏 …
