2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。

体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
5月と同数、ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。

体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
5月と同数、ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2021年7月4日 更新日:
関連記事
株式会社クラシードの公式サイトの会社概要ページの写真、どちらにしようか....?
先週の土曜日に撮った2枚の写真。 弊社、株式会社クラシードの公式サイトの会社概要ページの写真、どちらにしようか....? どっちでもいいかな....。。