2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、5日目に突入🌸 この日ですべてのチームが顔を出すことになり、 1回戦がこれで終了となりました💡 …
-
-
セブンイレブンのホットコーヒーレギュラーサイズが、110円から120円になって初めて今朝、購入しました。 たった10円の値上げですが、今まで長～く110円で事足りていたので何だかなぁ～っ …
-
-
今日も快晴☀ 3連休の最終日も気持ちの良い青空に恵まれて、 素晴らしい行楽日和となりました🌺 そんな …
-
-
昨日は、 妻の実家で日本のお正月を堪能させていただきました🌺 お昼にも拘わらず、瓶ビールを頂戴いたしました🌸 富山の白エビと下 …
-
-
昨日の朝方までの雪から一変！ 午後は15時30分近いにもかかわらず外気温18度．．．． 異常な2020年の冬となっております。
