2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
辟易している空っ風が吹き荒れる中、徒歩にて美容室へ…… 齢を重ねますと白髪も2週間に一度は、染めてあげないとすぐに目立ってくるようになります…… &nb …
-
-
上毛かるたの【う】💡 『碓氷峠の関所跡』 『（うすいとうげの せきしょあと）』 あの日本武尊(ﾔﾏﾄﾀｹﾙﾉﾐｺﾄ)の伝説でも名高い峠で、 中山道の関東入国 …
-
-
スーパーでは、めっきり国内産アサリが見られなくなって早、50日ほど。 スーパーには、中国産しか無くなったアサリは、本当に今までずっと中国産を国産として売られていて我々消費者は、騙されていた訳です．． …
-
-
現在、３代目のクラシードサイトをリニューアル中💡 ちなみに『クラシードはここが違う！』の似顔絵は、 お恥ずかしいながらも私です。
-
-
無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡
昨夜は、超短い期間ながらもお受験の勉強をして、無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡 倍率、たったの2.4倍でしたが、受かった事実は変 …
