2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
今朝は、３時30分と6時にセブンイレブンへキリマンを買いに行きましたが、とにかく寒い！ 梅雨寒とはよく言ったもので4日連続の雨を伴った朝となり、半そで半ズボンの恰好では風邪を引いてしまうのではないかっ …
-
-
上毛かるたの【つ】💡 『つる舞う形の 群馬県』 『（つるまうかたちの ぐんまけん）』 どうですか？ 鶴が舞い立つ姿に見えますでしょうか？？
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の初日💡 １回戦 星稜 （石川） 9 – 4 藤蔭 （大分） 中央学院 （西千葉） 4 – …
-
-
昨夜は、言葉に贈られる「現代用語の基礎知識選 2019ユーキャン新語・流行語大賞」が発表されましたね～。 なんと！予想通り、年間大賞には、 ラグビー・ワールド …
-
-
本日、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・八日目は🌺 盛岡大付（岩手）VS 松商学園（長野） どちらも打線活発、打ち合いを期待。 前橋育英（群馬） …
