2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目💡 いよいよ準々決勝となります🌺 東海大相模（神奈川）VS 日本航空石川（石川） 明徳義塾を破り、波に乗っ …
-
-
今日は、ポスティングに必須な果物の日ですね☆彡 何かわかりますか？ 7月4日、そう、なし。ナシ、梨の日ですね。 梨は、９０％が水分でできていて、ポスティングに …
-
-
今日のランチは、鶴亀堂！ 「焦がし醤油とマー油がうまい! 黒醤油とんこつ 肉のせ」800円と120円の替玉。 いやー暑い時に熱いものを食べる。最高ですね☆彡 …
-
-
昨日までの物凄い寒さから一転し、今日は穏やかな伊勢崎市。 ポスティング日和な1月13日となりました☆彡 本日も反響第一で邁進して参ります！
-
-
本日は、22日ぶりの出張で 東海道新幹線の進行方向右側に座る💡 一枚目の画像は、神奈川県の平塚市あたりでパシャリ📷 二枚目の画 …
