2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。

体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
5月と同数、ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。

体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
5月と同数、ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2021年7月4日 更新日:
関連記事
令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、残り7日間を楽しんで参りましょう☆彡
令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、なんと期待の朝乃山は休場.... 残念ですが仕方ないことです。 注目していた東西筆頭同士の眼鏡番長錦木VS疑似歌舞伎役者翔猿は、合口 …
おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き&白ネギトッピング
昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜 ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、 とても美味しく頂けます🌺 ま …