2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
「孤独のグルメ」初の映画化とのことで、少し不安は残りますが、とても楽しみにしております☆彡
「孤独のグルメ」が、なんと俳優の松重豊が主演に加えて、監督・脚本も務めることがテレビ東京開局60周年特別企画として、映画化が決定！ 来年の202年1月10日に全国公開。 放 …
-
-
2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％ 歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1 …
-
-
「マルちゃん 赤いたぬき天うどん」が今年の5月13日(月)から、 全国で新発売スタート💡 発売の経緯としては、 2018年に「赤いきつねうどん」が発売40周 …
-
-
第99回箱根駅伝往路、驚きの育英大学新田選手の飛び出し！波乱の第99回を期待します。
元日のニューイヤー駅伝や芸能人格付けも終わり、正月2日。 お腹が空いてセブンイレブンへの本日2度目の散歩がてら「梅こんぶおにぎり」やホットコーヒーを買いに行って急ぎ、TVを付け第99回箱 …
-
-
一年の計は、元旦にあり🌻 2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 …
