2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
４月も、まあまあ少なめのラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
美容室からのポスティングの需要も今後さらに高まってくることでしょう🌺
今年、2018年の1月から11月に全国で発生した「美容室」倒産が、86件に達し、 年間では過去10年で最多になる可能性が高くなったとのこと。 小・零細規模が多いことで知られ …
-
-
コカ・コーラ系は、来年2024年も値上げを検討していることが昨日、判明。 もちろん要因は、円安が継続し、原材料の調達費が高止まりしているためとのこと。 スタグフレーション真 …
-
-
いよいよ、明日10月1日は、たばこの値上げ💡 施行されるたばこ税の増税を踏まえ、 たばこメーカー各社は紙巻きたばこ・加熱式たばこなどを値上げへ…。   …
-
-
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
-
-
元首相が白昼の銃撃。とてつもないことが起こってしまいましたね．．．．
元首相が白昼の銃撃。とてつもないことが起こってしまいましたね．．．． 日本の民主主義、最大の汚点となることでしょう。 森友問題、桜の会、自殺者も出ているあらゆることの説明責 …
