2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
4月も、まあまあ少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
4月も、まあまあ少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
令和六年大相撲夏場所の賜杯を抱くのは、西小結大の里で決まりでしょう!
令和六年大相撲夏場所も昨日、10日目が終わり、初の賜杯を目の前にして痛恨の高安に上手投げに屈し惜しくも土....。 これで2敗は、西小結大の里、東前頭10枚目湘南乃海、西前頭16枚目宝富士。 &nbs …
死ぬまで一瞬でも後悔をせず、一所懸命に生き抜こうと再認識した日曜日となりました。
昨日は、午前の10時から4月に亡くなった叔父さんの49日の法要でした。 親戚達を見渡せば、皆さんご高齢。 私も49年の年月を重ねてきました。 死んだら終わり。 …