2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
第92回選抜高校野球大会の選考委員会が一昨日の24日に出場32校が決まりましたね！ 21世紀枠は、初出場の帯広農（北海道）と46年ぶり3回目となる磐城（福島）。 そして春夏 …
去年の6月に引退した石浦と共に相撲を見始めた頃から応援していた力士がまた引退の寂しいNewsが。 それは、伊勢ケ浜部屋の照強。 照強の代名詞と言えば、豪快に塩をまく姿が思い …
タンメンで有名なフタツメへ行くも．．．．そして日経平均31年ぶりの高値水準へ。
昨日のランチは、タンメンで有名なフタツメへ行くも並んでおり、娘のお迎えに間に合わなくなるため諦め、いつものゆで太郎へ☆彡 「肉舞茸蕎麦（温）」の大盛にクーポンで無料のオロシをトッピングし …
昨日は、ある物をカットするためにジョイフル本田でそれを購入し、加工センターへ。 仕上がり抜群で、流石はプロの仕事。 素人では、先ず道具がないですから、一カット150円では切 …
トヨタ自動車が、ついに国内販売体制を抜本的に見直し、 国内4つある販売系列で顧客層をすみ分けをしていましたが、 全車種を国内約5千店で売る方針を固めたそうですὊ …
