腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年12月1日 更新日:
関連記事
3月6日㈰までにキエフ陥落か?ウラジミールに聞いてみたいこと。
2022年の2月24日の木曜日に電撃的且つ、世界秩序を真っ向からぶった切りながらウクライナへのロシアによる軍事侵攻から、早7日目となりました。 私には、ウクライナにもロシアにも友人知人はいませんが、両 …
昨夜は激しい雷雨に見舞われた伊勢崎市。 雨上がりの夜明けは、とてもとても綺麗な朝日を見られたことは、気持ちが良いモノです! そして早くても11月ごろか!?と言われていた国内の新型コロナウイルスの第 …
クラシード岡山様へのお見積依頼をいただきまして誠に有難うございます。
まだクラシード岡山様の自然検索順位は、25位~26位ながらも昨日、下記の通りお見積依頼をいただきました! 会社名 : 株式会社○○rce お名前 : 矢○○絵フリガナ : ヤ○○ エE-mail : …