腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日の伊勢崎市は、朝から曇り模様。 9月は上旬ですが、今日は10月並みの外気温となるそうです。 この季節は非常にポスティングにとりましては、最高の環境ですので前橋、高崎、伊 …
-
-
夏場所の中日の小兵炎鵬（168.0cm・体重 99.0kg）は、 身長180.0cm、体重 193.0kgの千代丸に足取りで見事に勝利🌸 見て …
-
-
本日の12時3分💡 いよいよ衆議院が解散となりました。 3分の1の国会議員先生が、次の国会に出てこれないことになります💡 安倍 …
-
-
ロシアワールドカップ2日目のグループB。 グループBの緒戦は、モロッコVSイラン🌸 グループ内には超強豪である、あのスペインとポルトガルがいるため、 &nb …
-
-
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
