腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
大本営発表☆彡新型コロナは、5類への見直しは当分ないとのことです。
昨日、お上である後藤厚生労働大臣が、「伝家の宝刀ともいうべき、いわゆる特措法上の強力な措置の可能性を残しておくべきだと」などと、新型コロナの感染症法上の位置付けについて2類相当から5類への見直しを求め …
-
-
数店の加盟店様へのハッキング攻撃が先週半ばに行われ、3日ほど掛けて徐々にその攻撃を無効化し、サーバークリーナップに追われた週末となりました…。 本当に暇な方がいらっしゃる（ま …
-
-
前回（2017年5月30日）よりも、 時給が、かなり上がったポストマン📫 ついに1,000円となりました。 そこまで上げないとポストマンの成り …
-
-
今日、１２月１３日は[正月事始め]ですね🌺 昔は、今日この日に門松やお雑煮を炊くための薪など、 お正月に必要な木を山へ取りに行く習慣があったそうです🌷 & …
-
-
12月3日に年末恒例の「新語・流行語大賞」が発表💡 年間大賞には、ピョンチャンオリンピックで銅メダルを獲得したカーリング女子の 「そだねー」が選ばれましたね …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
