腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日は、平日の15時前後に食べているランチが、外食（座って）でできずファミマで購入したキーマカレーを娘の送迎中に器用に車内で食しました☆彡 年に数回は、カレーを食しますが流石に車内で食べ …
-
-
今朝は、ＪＲ発足以来初めての山手線が運休となっています！ 2020年春の半世紀ぶりの山手線新駅である「高輪ゲートウェイ駅」の開業に向けた線路の切りかえ工事が、11月16日未明から行われています。 &n …
-
-
昨日は、5月2日ぶりの黄雀飯店へ☆彡 私は、ぶれずに広東麺のスープ熱めにてオーダー！ 娘もぶれずに味噌ラーメンをオーダー！ 娘の顔の3倍もありそうなどんぶりをほぼ一人で完食☆彡 6月13日までは、ア …
-
-
ついに平成最後となる第91回選抜高校野球大会が、 先ほど「世界に一つだけの花」と「どんなときも。」に合わせて入場行進💡 そして、選手宣誓は広陵（広島）の秋山 …
-
-
上毛かるたの【て】💡 『天下の義人茂左衛門』 『（てんかのぎじん もざえもん）』 1664年の寛文4年に沼田藩主、真田伊賀野守の悪政に泣く、 77ｶ村の民衆を救わんとして杉木茂左衛門は …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
