腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
朝からまたまた春を感じさせる暖かさ。 朝から13℃もあるなんて、本当に春ですね～！ しかしながら、北西の風が吹き荒れそうですので花粉が．．．．。 マスクがない …
-
-
昨夜は、地元伊勢崎市にてクラシード川口様との初めての会食となりました☆彡 様々な事柄を話し合い、とても清々しい気持ちで日曜日の朝を迎えられました。 有難う御座います。 ただ …
-
-
40回目となった、もはや日本の夏の恒例💡24時間テレビ🌸 1年に一度は、この人たちの歌を聞きます🌺 サライ🌼 …
-
-
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
-
-
今日、3月27日は【さくらの日】🌸 日本さくらの会が、1992(平成4)年に制定。 3×9(さくら)＝27の語呂合せと、七十二候のひとつ「桜始開」が重なる時期であることか …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
