腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日まで九州出張だったため、昨夜は23時に群馬へ💡 久しぶりの自宅での睡眠からの出社🌼 朝5時の伊勢崎は、すでに春の様相&#x …
-
-
新大関貴景勝が、中日8日目の今日から強行出場💡 と、高酸素カプセルとマッサージを多用し焦っているようですが、 ここは、しっかりと治して7月の名 …
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会の3日目は、 第三シードが続々登場💡 大会の3日目になって、やっと夏空に恵まれました☀ …
-
-
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の山梨代表は、 山梨学院が、東海大甲府を５－４で破り、 4年連続9回目の優勝を決めました🌼 春夏連続の甲子 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
