腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日のランチは、人生初の新松戸駅至近のレッドロブスターへ。 我が伊勢崎市には、このような高級なお店は存在しないのです。 ロブスターソースのドリアをいただく！ セットでオーダーしましたので前菜まで運び出 …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の兵庫代表のは、 並みいる強豪私学勢を抑え、2年連続の甲子園出場を決めたのは、 神戸国際大付を1 – 4で破った明石商！ & …
-
-
菅義偉自民総裁が、今日2020年9月16日に発足させる菅内閣の陣容が固めたとのこと。 正直、その顔触れにガッカリしました．．．． それにしても官房長官が、加藤勝信厚生労働相．．．．？？コロナ失言大 …
-
-
世界で一つだけの父の日ケーキ☆彡 美味しかった~！ 一生懸命になって作ってくれたのでしょう！ 有難う御座います。
-
-
先週の木曜日。 娘の帰りの送迎帰り、いつもは絶対に寄らないスーパーでランチを買ったら、このザマでした。。。 普段と違うことを行った時は、気を付けよう！！ &n …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
