腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年12月1日 更新日:
関連記事
雨が降り続く1日となった2024年7月12日㈮の伊勢崎市。 もちろんポスティングは中止となりました。
あんこが、旨い! 昨日のおやつは、セブンイレブンの「粒あん&ホイップどら焼き」260Kcal。 ドラえもんに食べさせてあげたかったなぁー。 それにしても昨日は、雨が降り続く1日となった2 …
第99回全国高校サッカー選手権大会開催!これで冬の風物詩が、どうなっていくのか?
今冬の第99回全国高校サッカー選手権大会を開催する方針を日本サッカー協会と全国高等学校体育連盟(高体連)のサッカー専門部が決めたとの報! 春夏の甲子園が霧消した甲子園など高校スポーツが、中止となっ …