腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年12月1日 更新日:
関連記事
私は、全く利用しませんが、弁当チェーン「ほっかほっか亭」のロゴマークに使われている書体をデザインした人物を探したいと、同店を展開するほっかほっか亭総本部(大阪市)が情報提供をX上で呼びかけているとの報 …
10日連続の星空が見渡せる伊勢崎市。 昨日は、日中30℃越えの真夏日となりました! それにしても情報は当てにならないですね~。 北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長が、4月11日以来の公に姿を見せたそうで …
夜中のポテチやシメのラーメンなど、もう気にしなくても太らない!!
ついに夜中のポテチや呑み締めのラーメン🍜など、 気にしなくても太らない💡 そんな吉報が入ってきましたね~🌼 上 …