腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年12月1日 更新日:
関連記事
2026/01/06
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
2026/01/05
令和八年、2026年の年初、お正月は5日となりましたが暖かな毎日が続いております。
2026/01/03
箱根駅伝の復路をPCでチェックしながらの令和八年、2026年1月3日㈯となりました。