腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日は、 妻の実家で日本のお正月を堪能させていただきました🌺 お昼にも拘わらず、瓶ビールを頂戴いたしました🌸 富山の白エビと下 …
-
-
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
-
-
自宅に近い【マルシェ】は、 8月24日から１７店舗全店で自主休業していた中の１軒。 一昨日には、やっと営業を再開🌺 問題のあったとされる総菜コーナーは、 & …
-
-
パリ五輪・柔道女子５２キロ級２回戦では、約５年ぶりの敗戦となった24歳の阿部詩．．．．ですが、 お兄ちゃんである26歳の阿部一二三は、男子66キロ級で五輪連覇を達成！ お兄ちゃんのメンタルは強かった！ …
-
-
2024年12月初旬には、北米や中国での販売不振から業績が大幅に悪化している日産自動車が、全世界で9,000人の人員削減などリストラ策を打ち出したことは青天の霹靂でしたが、さらに驚きのNewsが飛び込 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
