腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
7月28日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 山口県の代表校が決定しました。 代表校は、下関国際💡 【バーチャル高校野球より引用】 &nb …
-
-
昨日のおやつは、ローソンの｢むぎゅ濃チーズケーキ｣！ 165Kcal也。 まぁ、ファスティングしている身の私には、カロリーなんぞは最早、関係のないただの数字なのですがね．．．．。 むぅ~、それにしても …
-
-
前回、ご紹介した透明な醤油を早速、取り寄せてみました🌻 お刺身で実食してみました🌼 画像では、分かりにくいですが本当に透明ですἳ …
-
-
昨日から、いよいよベスト8を掛けた戦いが始まりました💡 4回戦 前橋育英 8 – 0 高崎商大付 前橋育英盤石の7回コールドで勝利 前橋工 1 – …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：三重県代表【白山】
第１００回全国高校野球選手権記念三重大会を制したのは、 白山！ 春夏通じて初の甲子園！！
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
