腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
2017年センバツ第三日目✿ 第一試合：岡山の創志学園VS福岡の福岡大大濠 第二試合：千葉の東海大市原望洋VS滋賀の滋賀学園 第三試合：群馬の健大高崎VS北海道の札幌第一 本日三日目は、 …
-
-
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
-
-
今日、2017年2月3日は【節分】💡 立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを意味します。 文字通り「季節を分ける」この日には、 一般的には「福は …
-
-
欲を言えば、ホイップクリームをたっぷりと乗せて食べたかったなぁ～。
昨日のランチならぬおやつは、お客様からいただいた｢しっとりかすてぃら｣319Kcal。 確かに、しっとりしていて美味しゅう御座いました！ 欲を言えば、ホイップクリームをたっぷりと乗せて食べたかったなぁ …
-
-
2018年3月20日に【マテリアクレープ 道の駅なないろ・ななえ店】が、 地元の方々向けにプレオープン🌺でした💡 わずか半日だけの短い時間で …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
