腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
-
-
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
-
-
昨日は、久しぶりに家族で伊勢崎市にある地元のソウル館へ。 気兼ねなく語り合える身内は、いいモノです。 娘もやっと焼き肉を一人前（６枚だけですが）を平らげるまで成長いたしました。 まぁ、締めのアイスクリ …
-
-
台風10号の昨日の午前5時の天気図です。 そして今朝の状況。 どうやら本当に日本列島を縦断するらしいですね．．．． 皆さん、どうぞお気を付けて！
-
-
今朝の伊勢崎は、外気温－3.5℃と寒い…。 朝方は、まだ北風が吹いていないので、 まだましですが、これで北風が伴えば【体感気温】はさらに下がります。 それでもポ …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
