腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日は、初めてのゆず庵へ。 なかなかのスタッフのホスピタリティと刺身のクオリティにはまりそうな予感。 やはり良い牛肉は、食べ放題に限ります。
-
-
いよいよ3月23日（金）～4月4日（水）に 開催となるセンバツ＝第90回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 【バーチャル高校野球より …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北大阪代表【大阪桐蔭】
第100回全国高校野球選手権記念北大阪大会は、 大阪桐蔭が大院大高を圧巻の23―2で破り、２年連続１０度目の優勝💡
-
-
クラシード岡山様へのお見積依頼をいただきまして誠に有難うございます。
まだクラシード岡山様の自然検索順位は、25位～26位ながらも昨日、下記の通りお見積依頼をいただきました！ 会社名 ： 株式会社○○rce お名前 ： 矢○○絵フリガナ ： ヤ○○ エE-mail ： …
-
-
昨夜は、初物の秋刀魚をいただきました🌺 今年は、秋刀魚の不漁が著しいらしく、 お値段も高めで、大きさも小さめ。 それでもお味の方は、最高でしたἳ …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
