腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
これからの5年で日本の社会システムは大きく変動していくものと考えます。
2020年2月22日の朝、4時。 煌めく星空は、残念ながら一つも見ることが叶いませんでしたが、パジャマとパーカ一枚だけでも十分暖かい朝となりました Yahoo!Newsでは …
-
-
昨夜は、イレギュラーながらもラーメン屋さんで夕食。 一昨日にもランチへ行った、えびすラーメン豊受店へ☆彡 生ビールは、ジョッキがキンキンに冷やされており、夏場 …
-
-
緊急事態宣言の延長．．．．５月一杯継続。或いは６月一杯までが現実的。
どうやら日本政府は、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、５月６日までの緊急事態宣言について延期するか否かをG.W中に判断する予定との報。 緊急事態宣言の実施期間の延長には、諮問委員会の判断が …
-
-
2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 163,500回（5,433.3回/日） 歩数 326,657歩（10,888.6歩/日） ベンチプレス …
-
-
2023年のこの夏は記録的な猛暑となっていますが、秋も高温傾向が続くらしいです．．．．。 このまま厳しい残暑が、長引きそうです。 9月も10月も全国的に平均気温は、平年より …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
