腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
-
-
タイトル通りに一昨日位から咳が出始めて、さらには熱も出始めて．．．．。 う～んん．．．．例のあれじゃないよね．．．．。。。。 困った困った。 皆様も体調管理に …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：西千葉代表【中央学院】
第１００回全国高校野球選手権記念西千葉大会は、 中央学院が６－２で東京学館浦安を降して、夏の甲子園初出場を決め、春夏連続の出場💡
-
-
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
-
-
おはよう御座います☆彡 今日の伊勢崎市は、相当暑くなりそうです。 5月20日なのに34℃予報．．．．。 ポスティングスタッフには、体調管理を注意を促して参りま …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
