腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
本日は、玉村町の上之手周辺にポスティングスタッフがグルグルと回っております。 朝からの天気予報では、日中曇りマークでしたが梅雨独特の湿気&気温上昇でかなりポスティングし辛い月曜日 …
-
-
第95回全国高校サッカー選手権大会💡 いよいよベスト4が揃いましたね🌺 我が、群馬県代表の前橋育英も見事に勝ち残りました💡 驚いたのは、 超優勝候補の東 …
-
-
今朝は、マイナス1℃とかなりの寒さ．．．💦 今日は、11月9日以来の宇都宮へ🚙💨💨 宇都宮は、渋川市よりも若 …
-
-
上毛かるたの【む】💡 『昔を語る 多胡の古碑』 『（むかしをかたる たごのこひ）』 日本三古碑 （京都府宇治市の｢ …
-
-
朝のポスティングの段取りも終わっていますし、ポスティングの見積も終わりましたし、少し昼寝でもしようかな。。。
今朝は、1時に目が覚めてしまったため、現在午前11時。 少し眠くなっております。 今朝の伊勢崎市は、6時30分頃、少し吐く息が白かったです。。。 ところで朝の …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
