腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
．．．．のでポスティングの最中、真夏でも帽子を被りません。。。。
今日、8月10日は「ハット」の語呂合わせから『帽子の日』。 私は普段から絶対に帽子は被りません。 なぜならば、私は頭が大きいので全く似合わないことを誰よりも知っているからです。 ポスティングの最中も …
-
-
昨日は、珍しく一日中、雨模様だった伊勢崎市。 今日は、快晴に恵まれそうなポスティング日和となりそうです。 ところで、昨日の巨人VS阪神戦での初回、大アクシデントが発生！ & …
-
-
筋肉痛の中起きる月曜日は、いつもより早く4時30分起床。 今日も暖かくなる予報の伊勢崎市は、昨日と同じ20℃オーバーになるとのこと☆彡 まだ2月なのに季節外れの暖かさの中、ポスティング日 …
-
-
これを見なけりゃW杯は語れません💡 グループステージ屈指の好カードは、ポルトガルVSスペイン🌸 大会2日目で、いきなり欧州サッカー最高峰のガチンコを堪能さ …
-
-
30歳の松山英樹選手、史上4人目のマスターズ制覇なるか？！ 新年度が始まっての大試合！ 旅サラダが、最初から見れない週（マスターズと同格にすんな！ってか？でも今日は、軍艦島 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
