腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
本日のおやつは、セブンイレブンの『ホイップだけどら』216Kcal。 ホイップは、もっと甘くして欲しい！というのが、率直な意見です。 甘いものは甘く、辛い物は辛く！でお願いしたいところで …
-
-
3月14日の月曜日に行った献血検査結果が、翌日には「ラブラッド」上で確認できる、これは物凄いアナログからのデジタルへの移行が、綺麗にはまった事象ですね☆彡 翌日に内容確認できるなんて、昔 …
-
-
平成最後のセンバツ！ 9日目は、早くも準々決勝 ！！ 準々決勝 第1試合 市和歌山 （和歌山） 3 – 4 習志野 （千葉） 第2 …
-
-
2020年5月20日の朝は、2日連続での雨模様。 梅雨の前触れなのか、とても寒い朝が続いております。。。 週間天気予報では、今度の土曜日まで曇りや雨のようでジメジメした日が続くようです！ 体調管理には …
-
-
今朝も伊勢崎は、寒い💦 昨年の今頃は、これほどまでに寒さを痛感していなかったと思います。 今年の冬は異常です。 早く春の訪れを確信したいのものですね …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
