腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
-
-
今日は、久しぶりに朝から空っ風…… １０時間ほど、じっくり睡眠を取りましたので、スッキリ爽快な目覚めでしたが外壁を打ち付けてくる風の音には辟易となりました。 &n …
-
-
今日は、松納め！ 門松などを取り払い、正月もいよいよ終了の合図。 古来中国では、 正月の1日を「鶏の日」、2日を「狗の日」、3日を「猪の日」、4日を「羊の日」、5日を「牛の日」、6日を「 …
-
-
昨日は、御徒町から巣鴨へ4件の現調でしたが、 今年初の雨にやられました☂ 本当に久しぶりの【あめ】だったので歩き辛く、 かなり寒い中での視察とな …
-
-
下記画像は、クラシード広島様のアナリティクス。 サイトへどのようなルートでユーザーがたどり着いたかを教えてくれます💡 1位の「referral」とは、あるウェブサイトからのリンクをたど …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
