腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
雨が降り続いている伊勢崎市。 健康第一で過ごしたいものですね！
-
-
秋の長雨が降らない限りは、ポスティングにとって最高のシーズンとなることでしょう！
めっきり涼やかな朝を迎えました伊勢崎市。 ポスティングするには、最適な環境下に近づいて参りました☆彡 9月から11月ごろまでは、秋の長雨が降らない限りは、ポスティングにとっ …
-
-
いよいよ2017年のセンバツも準々決勝💡 第一試合：大阪の履正社VS兵庫の報徳学園 第二試合：熊本の秀岳館VS大阪の大阪桐蔭 いずれの試合も白 …
-
-
ついに念願の続編！ 2012年の『踊る大捜査線 THE FINAL 新たなる希望』で織田裕二主演としては、幕を下ろしていましたが9月18日（金）から上映とのこと！ 『踊る』は音楽性のセン …
-
-
今日、2025年5月27日は、フラワームーンの新月ですね。
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
