腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 160,500回（5,177.4回/日） 歩数 330,197歩（10,651.5歩/日） ベンチプレス …
-
-
たった今、9時40分にいよいよ球春来る！！ 第91回センバツの組み合わせ抽選会が行われ、 全国32校の対戦相手が確定💡 &nbs …
-
-
東京マラソンは、2026年大会の参加料を物価高騰に伴う運営費の上昇などを理由に値上げすることを発表。 国内参加者は、１万６,５００円から１万９,８００円に。 海外参加者は、 …
-
-
2023年10月4日水曜日は、朝から本格的な雨模様の伊勢崎市。 本日のポスティングは中止となります！ そして7時34分には、外気温17℃。 1週間で10℃は下がりましたね。 …
-
-
上毛かるたの【と】💡 『利根は 坂東一 の川』 『（とねは ばんどう いちのかわ）』 我が群馬県が、源流の流域面積日本一の川です💡 河川の規模としては日本 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
