腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
ポスティングスタッフからは、8月の暑さに比べれば、なんのその！と、頼もしいお言葉が返ってきております。
今週の週間予報は、未だに29℃～30℃と9月も終盤にも関わらず、厳しい残暑（9月までは、もう夏の範疇ですがね）が続く見込み。 10月になってどうなるのか？ ポスティングスタ …
-
-
クラシード岡山様へのお見積依頼をいただきまして誠に有難うございます。
まだクラシード岡山様の自然検索順位は、25位～26位ながらも昨日、下記の通りお見積依頼をいただきました！ 会社名 ： 株式会社○○rce お名前 ： 矢○○絵フリガナ ： ヤ○○ エE-mail ： …
-
-
朝起きて「有り得ない結果」と言いますか、前橋市民大丈夫か？と正直な感想を持ったセクハラエロババアが当選．．．。 不倫OKハラスメントOK、相談話し合うのにラブホってマジあり得んでしょう。 …
-
-
大相撲が、面白い🌼 貴景勝が、以前一敗で初優勝に突き進むなか、 大関高安も気合で栃ノ心との大関対決を制し、2敗を守りましたね✨👍 …
-
-
昨日は、事務所の同じテナントに入っているイタリアンのお店へ。 チーズの盛り合わせも美味しくいただきました☆彡 昨日の訪問者様は千葉県の流山市から、わざわざ伊勢崎市までお出でいただいたお礼 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
