腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
令和四年の初場所は、２６年ぶりの巴戦での優勝決定戦となるか！！
大相撲初場所が、いよいよ本日千秋楽。 昨日の14日目の取組が行われ、今場所は圧倒的な強さがない横綱・照ノ富士が西前頭6枚目の阿炎に何もできずに敗れ3敗目。 阿炎は、先場所も横綱にあと一歩 …
-
-
それにしても今日は暑かった……💦 熊谷では、なんと！ 観測史上国内最高気温💡 恐ろしい…& …
-
-
昨日は、中学校の初の同窓会へ🌺 正式には、伊勢崎市立殖蓮（うえはす）中学校💡 奇しくも18時からは、剣道連盟の会議がブッキングされており、 …
-
-
今朝の伊勢崎は、１１℃となかなか寒いです。 台風21号が列島をなぎ倒して過ぎ去った矢先に また２２号が今週末に関東へやって来るそうで、 今年の１０月は、かなりおかしな様相& …
-
-
今日は、暖かさが際立つ伊勢崎市となりそうです。 ところでトランプ大統領が、世界各国からの輸入に10%の関税を徴収すると発言した舌の根も乾かぬ内に日本時間の昨日の深夜に15%に変更すると発表。 &nbs …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
