腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日5月31日はWHOが定めた「世界禁煙デー」💡 私も禁煙をかつて一度だけ『禁煙』を実行した過去があります。 1年近くは、確実に煙草をやめることができましたが、 &nbs …
-
-
ロシアW杯12日目：グループA【サウジアラビアVSエジプト】
2試合終えて無得点のサウジアラビア VS 28年ぶりの出場で本領を発揮しきれていないエジプトととの一戦💡 両チームともにすでにグループステージ敗退が決まっていながらも熱い …
-
-
２０２０年。日経平均は１５，０００円を割り込んでくることでしょう！！
９日連続の星空が見渡せる伊勢崎市。 今日はなんと２９℃予想！暑くなりそうです。 コロナ禍が渦巻いている昨今。日本経済は果たしてどうなってしまうのでしょう～？？というNewsが．．．． それは、「上 …
-
-
先週は、クラシード愛媛様が運営している、 マテリアクレープ本部へ羽田発の最終便で松山空港までの空の旅✈ その時に宿泊したホテルにあろうことか、眼鏡を304号室 …
-
-
平成最後のセンバツ！ 8日目の結果は！？ ２回戦 第1試合 広陵 （広島） 2 – 12 東邦 （愛知） 第2試合 大分 （大分） 4 R …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
