腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
それにしても昨日は暑かった．．．群馬県伊勢崎市☀ 外気温は、13時の段階で３０℃☀☀ この時期、鼻水と咳が止まりません💦 …
-
-
昨日は、クラシード愛媛様と会食をし、今日は岡山入り。 一昨日の2020年2月14日の金曜日は一生忘れることができない衝撃の1日となりました。 その晩には、厄落としをしに『ソ …
-
-
ここ3年は、異常で危険な暑さに見舞われている日本の夏には、絶対に欠かせないエアコン。 来年の2027年度からの省エネ基準の引き上げに伴い、今後は高性能で値段も高いエアコンが主流になること …
-
-
昨日、山形市に本店がある老舗デパート「大沼」が、資金繰りの悪化から経営再建を断念し、1月27日に裁判所から破産手続きの開始決定を受けたとの報．．．。 昨日の1月27日がHPも最終更新となっておりまし …
-
-
今朝は、マイナス気温ではないものの寒い💦 外気温は、0℃ですが…。 2018年のラーメン始めは、 会社から指呼の間にあります吉田屋へdz …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
