2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今朝は、いつも通り4時過ぎに近くのセブンイレブンへ、 散歩がてらアイスコーヒー☕を購入🌼 昨日、発生した台風3号が、どうやら近づいているらしく …
-
-
今日、1月28日は「コピーライターの日」💡 1956(昭和31)年のこの日、「万国著作権条約」が公布され、 この条約で、著作物にCopyright(著作権) …
-
-
今朝は、久しぶりに曇りの朝☁ 午後からは、雨となりそうなので、ポスティングスタッフは いつもより早めのスタートとなりました🌸 今 …
-
-
昨夜は、ドン曇りだったため全くスーパームーンの皆既月食を見れなかった伊勢崎市。 天気予報が中てにならないことは十分承知しておりましたが、完全に確証バイアスが頭のなかに蔓延ってしまいました …
-
-
本日の伊勢崎は、 6月7日に梅雨入り後5日目とはいえ、朝から快晴です。 今日は、某クライアント様へチラシの返却．．．。 お預かりした大切な販促物を配り切れずに …
