2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今朝の伊勢崎も快晴☀ 昨日の13時には、３４．５℃．．．。 ポスティングスタッフへは、たくさんのお水を飲むことや、飴をなめること。 定期的に小休 …
-
-
ガソリンの値段が、かなり上昇しています💦 ポスティングは、バイクや車で配布するエリアまで移動し、 そのエリア内を1日中、グルグル …
-
-
平成最後のセンバツ🌹 第91回選抜高校野球大会2日目の結果は💡 第1試合 日章学園 （宮崎） 2 – 8 習志野 （千葉） & …
-
-
昨日、ついに大関朝乃山の処分が確定しましたね。 ６場所連続出場停止処分からの三段目への転落。 因みに三段目とは、6つある番付上の階級、幕内・十両、ここまでお給料が出ます。そ …
-
-
今日、6月21日は、私が1年で一番嫌いな日、2024年の夏至の日です。 我が日本の北半球においては、1年のうちで最も日の出から日没までの時間、所謂、昼の時間が最も長くなるため、「1年で最 …
