2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日もムシムシとした伊勢崎市。 今日も夏日に届く勢い．．．． ポスティングには辛い季節になりましたが、雨よりはいいってもの。 今日も元気にスタッフは、出発していきました！！
-
-
21歳も若返りますので来年、2024年の巨人に期待ですね☆彡
巨人の65歳、原辰徳監督が、ついに昨日の試合後に行われた今季最終戦セレモニーで、今季限りで辞任することを発表！ 後任は、44歳の阿部慎之助ヘッド兼バッテリーコーチと報告。 …
-
-
今日は、クラシード尾張東様と電話対談☆彡 夏休みのことや近況についてご報告を受けました。 愛知と群馬で相当距離は、遠いですが繋がっております☆彡
-
-
劇勝白星スタートとなったイランVS緒戦ドローながら圧倒的な攻撃力を見せた「無敵艦隊」スペインの一戦。 結果は、イラン 0-1 スペイン💡 なかなかの試合巧者ぶりを披露した …
-
-
まるでキャプテン翼の世界。 まさか純粋な日本人が、レアル・マドリーへ本格移籍する時代が来るとは。 と、純粋に46歳のキャプ翼世代の私を興奮させる久保君って凄いὊ …
