2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日も行ってしまった、ゆで太郎。 約1ヶ月に亘って7年ぶりのポスティングの現場へ戻ってからは、ほぼコンビニでのランチでしたので当分の間は、ここか山田うどん食堂にお世話になると思っています …
-
-
今年のトレンド鍋の候補にノミネートされていたのは、 ・台湾鍋 ・チーズ鍋 ・ひつじ鍋 ・発酵鍋 の４つ いずれも私は食したことはありませんが、 「ぐるなび」が選んだ、今年のトレンド鍋は「発酵鍋」となり …
-
-
昨日は、長男の旺生が、誕生した日以来の拓心庵。 懐かしいのと感慨深いのと何やら激しく感情を揺さぶられたランチとなりました。 九割蕎麦1,600円。 クラシード太田の高橋代表におごっていた …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の長崎代表は、 鎮西学院を1 – 10で破り、海星が古豪復活！ 5年ぶり18度目の甲子園を決めました🌼
-
-
昨日は、天気予報が外れてほぼ1日雨模様でしたが、梅雨入り3日目の伊勢崎市は、ポスティング日和となりそうです。 ところで国民全員に2万円給付というお話。 消費税ゼロ！よりは、 …
