2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、オートバックスへラジアルタイヤをラジアルタイヤに交換へ☆彡 1時間近く作業時間が掛かるため、歩いて14時20分ランチへ行ったのは、朝鮮飯店☆彡 アルコール抜きでの焼肉は、高校生以来だったでしょ …
-
-
昨日は、空前の10連休中、1日余裕がありましたので🌷 久しぶりに家族Day。 ラーメンはなむらからの華蔵寺公園遊園地へ🌼 実は …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の山口代表は、 3年連続で決勝で敗れていた宇部鴻城が、7 – 1で西京を下し、 見事に7年ぶり2回目の夏の舞台へdz …
-
-
毎年1月5日は、豊洲市場で朝も5時から、新春恒例｢マグロの初競り｣！ 2023年の最高値となった「一番マグロ」は、青森県大間で水揚げされた212キロのクロマグロで、都内の寿司店「銀座おの …
-
-
倍率2倍を跳ね除けて、来春の入学を疑うことなく楽しく戴きました☆彡
昨夜は、お受験も終わりお疲れ会を米沢亭にて開催！ 倍率2倍を跳ね除けて、来春の入学を疑うことなく楽しく戴きました☆彡 1枚400円のタン塩に、1枚700円のカルビに、 なかなかお高い焼肉 …
