2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日も暑さ全開の伊勢崎市。 そんな中、大型の超のったりした動きの台風6号の影響で、8月6日の日曜日に開幕する夏の全国高校野球に沖縄代表として出場する沖縄尚学が、本来の予定だと昨日出発でし …
-
-
早くも商魂たくましく９月になったばかりだというのに早くもクリスマスケーキがお披露目🌺 イオン発表によると今年のケーキは、 写真映えのするフルーツがたくさん載ったクリスマス …
-
-
たまたま時間があって4月2日以来の黄雀飯店。 マスター曰く『腕が痛くて鍋が、もう振れないから今月一杯で店やめる』とのこと。 20年間以上、お世話になったこの味とも永遠の別れ。   …
-
-
本日の赤城山は、本当に綺麗に見渡せます🌺 一番右（東側）の黒檜山には、未だに雪が積もっているのがわかります💡 黒檜山は、1,828ｍの赤城山を構成している …
-
-
名東区からご夫妻でクラシード本部までお越しいただきました☆彡
昨日は、遠く愛知県名古屋市は、名東区からご夫妻で伊勢崎市のクラシード本部までお越しいただきました☆彡 様々なお話や現状の問題点、将来へのご不安などディスカッションさせていただきました！ …
