2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
本日、2017年8月25日の伊勢崎の天気は、晴れ☀ 秋雨前線が新潟にかかってはいますが、群馬はまだ大丈夫です🌼
-
-
それにしても、ますます秋めいて参りました🌺 ２０℃をついに切ってきました。 そして驚きのNewsが💡 滝沢秀明（36）が、年内 …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の愛知代表には、 誉（ほまれ）が桜丘を8―1で破って優勝！ 春夏通じて初の甲子園出場を決めました。
-
-
平成最後のセンバツ🌻 第91回選抜高校野球大会７日目の結果は💡 ２回戦 第1試合 明豊 （大分） 2 – 1 札幌大谷 （北海道） &nbs …
-
-
今日は、朝から東京でしたが、籠原駅に午後一番で戻った時、 駅構内のまるでサウナのような、息をするにも嫌になるほどの猛烈な暑さ…💦 2時には、外気 …
