2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
アッ！という間に2021年の2月も今日で終わりですね☆彡 本当に早いもので1月は行っちゃう！ 2月は逃げちゃう！3月は去っちゃう！などと昔から言われており、本当に3月までは …
-
-
今日、2017年2月3日は【節分】💡 立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを意味します。 文字通り「季節を分ける」この日には、 一般的には「福は …
-
-
一昨日、宮里藍選手の驚きの引退報道がありましたが、 本日5月28日は、ゴルフ記念日らしいです💡 スポーツ用品メーカーのミズノの直営店のエスポートミズノが19 …
-
-
経団連が2020年の春闘に向けた経営側の指針を正式に発表！ 大いに注目すべきは、 ・新卒一括採用 ・終身雇用 ・年功型賃金など、戦後長く続いてきた日本型雇用システムが、 「時代に合わないケースが増え …
-
-
第101回全国高校野球選手権記念群馬大会の9日目は🌼 ２回戦 桐生南 8 – 1 (7回コールド) 東農大二 桐生南は、攻守で圧倒した感 …
