2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：南北海道代表【北照】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の南北海道予選は、 北照が、１５－２で駒大苫小牧を下し甲子園へ💡
-
-
昨日、嬉しいNewsが🌻 今日から１年１０カ月ぶりに活動を再開すると生報告した、 「いきものがかり」💡 たくさんの楽曲を聞きた …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：鳥取県代表【鳥取城北】
第１００回全国高校野球選手権記念鳥取大会は、 鳥取城北が米子西を８－０で破り、３年ぶり５回目の夏の甲子園出場を決めました💡
-
-
日本高校野球連盟が、2018年の今夏の第１００回全国高校野球選手権記念大会から、 これまで無料だった外野席を有料化し、 バックネット裏の中央特別自由席を全席前売りの指定席にすると発表💡 …
