2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
-
-
２０２０年のセンバツは中止になって落胆をしていたところ、夏の甲子園も中止が確実視されている今日。 ある営利団体が、昨日大阪市内の日本高野連に今夏の甲子園大会開催を求める1万1058人の署名を届けた …
-
-
2023年10月6日金曜日の伊勢崎市は、快晴☆彡 ポスティング日和となりました！ そして娘の送迎スタートの7時40分には、外気温19℃。 今季初のジャケットを着こみました。 …
-
-
東京では5日連続で新型コロナウイルスの新規感染者が、100人超え．．．．また熊本では、線状降水帯の影響でたくさんの方々がお亡くなりになっている状況に心が痛む朝となりました。 心から哀悼の意を表しま …
-
-
昨夜は、初物の秋刀魚をいただきました🌺 今年は、秋刀魚の不漁が著しいらしく、 お値段も高めで、大きさも小さめ。 それでもお味の方は、最高でしたἳ …
