2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第９７回選抜高校野球大会の組み合わせが確定☆彡 3年連続で2024年には、群馬県勢初のセンバツ優勝を果たした健大高崎は、難敵明徳義塾。 個人的には、21世紀枠の壱岐の活躍と …
-
-
先日、群馬いちもん金沢まいもんでの家族サービス☆彡 こちらでは、海なし県の我が群馬でも比較的に新鮮なお寿司がいただける唯一のお店。 なんか久しぶりの外食だったなぁ～。 ご馳走様で御座いま …
-
-
今夜は、コロナ騒ぎ明け初の10人以上の宴会に参加。 居酒屋→スナックの王道宴会ルーティンでしたが、歌まで歌わせてもらい楽しく過ごさせていただきました☆彡 明日もポスティング日和となりそう …
-
-
マクドナルドが、総選挙を2017年1月6日から実施すると発表🍔。 1位となったハンバーガーは、立候補の際に掲げたチーズやビーフパティ、 ベーコンの追加などの …
-
-
いよいよ3月23日（金）～4月4日（水）に 開催となるセンバツ＝第90回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 【バーチャル高校野球より …
