2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日5月31日はWHOが定めた「世界禁煙デー」💡 私も禁煙をかつて一度だけ『禁煙』を実行した過去があります。 1年近くは、確実に煙草をやめることができましたが、 &nbs …
-
-
本日の伊勢崎は、昨日の土砂降りに打って変わって快晴☀ 少し北風が強いですが、空気も澄んで朝日が眩しい朝となりました🌺 外気温は、 …
-
-
令和六年、第９６回センバツ高校野球は、予想通り？準々決勝で我が群馬の健大高崎が６―１で、ずっと勝てなかった昨春センバツ覇者の山梨学院を下しました☆彡 おめでとう！ この勝利 …
-
-
群馬県内でも東京のようなスーパーでの買い占めや買いだめ行為が起こらないか心配．．．．
昨日、新型コロナウイルスの感染が、東京都内で急拡大していることを受け、隣接する神奈川、千葉、埼玉、山梨の4県及び東京で住民に不要不急の外出の自粛を求めるよう協力を呼び掛けました。 そして我が群馬県 …
-
-
昨日は、久しぶりの都内でのMTG🌼 ランチは、時間がなかったのですき家にて、 牛丼しじみ汁たまごセットの中盛と牛皿の並をいただくἳ …
