2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
伊勢崎市は、ほぼ1日雨とのことですので本日はポスティングをお休みといたします☆彡
2021年7月1日の朝。 恐らく今年に入って初めての「外壁に激しく打ち付ける雨音で起きる」ことになりました。 まるで台風のようでしたが、台風ではありません。 …
-
-
高校サッカー。インハイと選手権の2冠って本当に難しいのですね！
ポスティング泣かせの北風が、ビュウビュウと吹いている伊勢崎市。 体感的にも５℃位ですので、お寒うございます。 昨日の高校サッカー準々決勝、前橋育英VS大津は、試合内容的には完全に育英の勝 …
-
-
鬱の治療を続けていた、れいわ新選組の水道橋博士氏が辞職するとのことで何より病状が心配ですね。。。 なんか調べてみると鬱って怖い病気のようでなるべく回避して生きていたいですね。   …
-
-
昨日は、気分を一新🌺 地元伊勢崎にありますダイニングバー【空】へ🌺 スペシャルlunchの[シーフード パエリア]をいただきま …
-
-
ご存知でしたか？！ 太ると、肥満になりますと聴覚低下のリスク上昇が高いってことを💡 そのリスクは、低音域の聴力において顕著となるそうです。 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター …
