2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 159,100回。 歩数 309,909歩。 ベンチプレス 110,707.5Kg。 体重 63.15Kg。 …
-
-
昨日、スイスの高級時計「フランク・ミュラー」のパロディー商品「フランク三浦」の商標登録は有効と最高裁が判断💡 「フランク三浦」の売価が4,000円から6,000円に対し、 …
-
-
ついに昨日、サッカー全国高校選手権の準決勝が行われました💡 東北の雄、青森山田が、大阪の東海大仰星を2-1で下し💡 我らが、群馬代表の前橋育英が隣県対決を制し、 栃木の …
-
-
今朝は、ＪＲ発足以来初めての山手線が運休となっています！ 2020年春の半世紀ぶりの山手線新駅である「高輪ゲートウェイ駅」の開業に向けた線路の切りかえ工事が、11月16日未明から行われています。 &n …
-
-
昨夜は、愛妻の誕生日🎊とのことで、 銀のさら様にて美味しいお寿司を堪能🌺 当初は、１８時頃に自宅へデリバリしていただく予定でし …
