2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
W杯本大会、誰が本戦へのチケットを受け取れるのか？ 長友は無理としても．．．．楽しみな選考となりそうです。
昨夜は、前半を観て寝てしまいましたが、やはり日本代表、EAFF E-1選手権の最終戦で韓国代表に1-0で勝利！ これで日本代表は、史上初の日韓戦3連勝で2017年・22年に続いて2大会連 …
-
-
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
-
-
去年の北海道夕張市の特産「夕張メロン」の初競りでは、過去最高値の2玉500万円で落札されたとのNewsがありましたが、今年は何と！！ 価格は、去年の４０分の１の１２万円！！ ここにも新型コロナウイル …
-
-
今朝の伊勢崎市、気持ちの良い晴！ 少し体調が悪いので、世の3連休（ポスティングは敢行）の中、non家族サービスでした。 復活出来るようにゆっくりしようか。
-
-
一昨日、宮里藍選手の驚きの引退報道がありましたが、 本日5月28日は、ゴルフ記念日らしいです💡 スポーツ用品メーカーのミズノの直営店のエスポートミズノが19 …
