腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日は朝から新1年生への入学オリエンテーションから始まり、塾行ったりサッカー教室へ送った後にまた塾へ戻り、筋トレも出来ずに忙しく活動させていただきました☆彡 まっ結局、16時から筋トレも …
-
-
昨日も一昨日も風速５ｍ以上でしたのでポスティングに苦労しました．．．．
今朝の伊勢崎市は、どんどんと冬に向かっていました。 昨日も一昨日も風速５ｍ以上でしたのでポスティングに苦労しましたが、今日は日中２ｍと、まずまずなコンディション！ 伊勢崎市の茂呂南町や美茂呂町などへポ …
-
-
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会、10日目はベスト16🌺 ３回戦 高崎商 4 – 1 市太田 富岡 3 – 10 前橋工 (7回コールド …
-
-
2025年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 2,168,500回（5,941.1回/日）-1.3％ 歩数 4,081,366歩（11,181.8歩 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
