1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
３時の伊勢崎。 もちろん、起き抜けにはセブンイレブンへ。 昨夜の春雷明けから、冷え込んだ朝となりましたが、今日も良い天気になりそうです。 セブンでは、いつものトリプルワーク氏（今は自粛でパチンコ …
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
今日、午後3時8分ごろ、石川県能登地方で震度6弱を観測！ どうやら、この規模の地震が発生すると、しばらくは同程度の規模の余震発生が考えられるとのこと！ 万が一の停電に備えるのが重要だと思 …
午前8時5分からは、ボルティモア・オリオールズVSロサンゼルス・エンゼルス。 午前9時10分からは、高校野球甲子園への道、群馬予選初日！ いよいよ2022年の楽しい夏が始ま …
昨夜は、クリスマスイブ×２Dayのため久々に家族で外食。 焼肉は、なんと10月7日以来！ 楽しいチートDayとなりました☆彡 さぁ、今日から摂生していかなければならない☆彡 …
