1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨夜の午後７時３０分頃、 今月７日以来で、今年２回目となる、 我が群馬県とお隣の長野県境にある浅間山（２５６８メートル）で、 小規模な噴火が起き、噴煙が約６０ …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、9日目に突入💡 ベスト１６の戦いとなりました。 ３回戦 健大高崎 10 – 2 高崎東 …
今日は、2020年の東京都知事選挙、投開票。小池さんの圧勝でしょう！
今朝は、新しい方のPCの調子が悪く、全く立ち上がらないのに悪戦苦闘……。 原因不明の症状にお手上げ気味です。。。。 ところで、今日は、2020年の東京都知事選挙が、投開票！ …
５日連続でお天道様にお目に掛かれない伊勢崎市．．．．。 朝一のセブンイレブンでは、いつものキクチ氏がいて、やっとのことトリプルワークが再開したとのこと。 それでもパチンコや風俗の運転手では、以前の客 …
ひさしぶりに野球をゆっくり見れた幸せに浸った月曜日となりました☆彡
昨日は、9時10分からNHKで放送されていたナ・リーグリーグ優勝決定シリーズ初戦に没頭。 メッツは、千賀滉大が先発でいきなり初回に一番DHの大谷翔平との対決。 千賀は、コントロールが悪す …
