1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日の夜、ついに児童養護施設などにランドセルが、 届いた現象の発端となった人気漫画「タイガーマスク」の主人公、 「伊達直人」の偽名で活動していた男性が初めて名乗り出ました& …
本日の伊勢崎の天気は、晴れ☀ ポスティング日和です🌼
次戦イングランド戦が大事！負けても相手に3トライまで。頼んだ！
グランドに先んじて入ってきた代表50キャップ目のメモリアルなゲームで稲垣が活躍してくれそうな雰囲気でスタートしたW杯グループリーグ緒戦のチリ戦。 世界ランキング14位で前回大会ベスト８の …
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
昨日も暑かった伊勢崎市。今日も２８℃予想。。。 ポスティングスタッフは、熱中症対策に余念がなく本日も前橋方面へ向かいます！ そして昨夜の２３時には、「東京アラート」が発動！ レインボーブリッジと東京 …
