1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
先ほど、我が群馬県では地震が．．．． 後の発表で伊勢崎市は震度３。 震源地は、茨城県の北部で最大震度４と、それほどではなかったですが、コロナ禍の中で大きさ災害が起こらないように祈るのみですね。。。
先日の2月7日に浜松オートレースにて、 極めて異色のレースが行われましたね🌻 それは、最強の鈴木を決める【鈴木選抜レース】💡 オートレースは …
２０２１年も今日から、残り３分の２となりました☆彡 後悔の無い２０２１年にしていきましょう！ ところで今日は、気温も上昇せず、ポスティングするには最高のコンディションとなり …
昨日も暑かった伊勢崎は、本日もどうやらさらに暑くなりそう☀ そしてポスティングの方も熱いです🌼 ゴールデンウイーク前の繁忙期に向けて、 &nb …
昨日、東海道新幹線のほぼ全駅を中心に 東北新幹線や山陽新幹線などの駅でも、 朝から、自動券売機が使用できなくなるトラブルが相次ぎました．．．．。 午前中のダイヤに影響は出な …
