1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、台風15号の猛威と爪痕が露わになった1日となりましたね．．．．。 ゴルフの練習場の鉄柱が倒れ、住宅に倒れ掛かり損壊させたり、 送電線の鉄塔が二基も倒れたり、海上太陽 …
12月29日💡 いよいよ2016年もあと3日🌼 今日も早朝からの内装工事💡 昨日1日で内壁の下地 …
昨日は、珍しく一日中雨模様の伊勢崎市だったため、ポスティングは本日に全てスライドとなりました。 これからの時期、ポスティングには汗を拭くのにタオルやおしぼりが欠かせない季節となりますが、 …
南ア戦。勢い、地の利の差で日本は2割。 それ位の勝利確率かと．．．．。
ついにラグビーワールドカップ(RWC)も 今日からいよいよ負けたら終わりの「ノックアウトステージ」に突入！ ベスト４を掛けての勝負は、凄まじいぶつかり合いとなることでしょう …
世界陸上に高校野球にMLBにそのオールスター戦に楽しませていただいている令和４年の夏。 もちろん大相撲も毎日リアルタイムでは無理ですが、NHKで観戦させていただいております！   …
