1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日もムシムシとした伊勢崎市。 今日も夏日に届く勢い．．．． ポスティングには辛い季節になりましたが、雨よりはいいってもの。 今日も元気にスタッフは、出発していきました！！
12月3日に年末恒例の「新語・流行語大賞」が発表💡 年間大賞には、ピョンチャンオリンピックで銅メダルを獲得したカーリング女子の 「そだねー」が選ばれましたね …
大きな「豆腐」が、南極海に出現とのNews💡 ＮＡＳＡがツイッターに公開した「真四角すぎる氷山」。 二つの直角の角を持つ氷は、久しく見なかったとのこと&#x …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会、5日目は！！ 開会式の初日以来の3試合となりました🌺 第1試合(1回戦) 日本文理 (新潟) 6-10 関東一 (東東京) &n …
自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校は、本日で夏期集中授業は終了となり、ひとまず明日からは、通常の日々が始められそうです☆彡 今週は、前橋方面へドアポストセグメント配布を行っております …
