1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
朝晩は、本当にめっきり秋めいてきて夜、シャワーを浴びた後は寒いくらいになって参りました。 それでも日中は、33℃とまだまだポスティングにとっては、暑い9月5日。 体調管理をしっかりと施し …
大谷翔平が、来年3月のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！
嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね☆彡 米大リーグエンゼルスの大谷翔平が、来年3月に行われるワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！ オフシーズン …
先日の日曜日は、恒例の谷川岳ロープウェイへ🌸 10時の時点では、すでに40分待ち．．．．．．。 すっぱり諦めました🌻 それでも紅葉狩り恒例の【くるり】にてラ …
3月6日㈰までにキエフ陥落か？ウラジミールに聞いてみたいこと。
2022年の2月24日の木曜日に電撃的且つ、世界秩序を真っ向からぶった切りながらウクライナへのロシアによる軍事侵攻から、早7日目となりました。 私には、ウクライナにもロシアにも友人知人はいませんが、両 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第7日目の結果💡 星稜（石川）11－2富島 （宮崎） 三重（三重）8－0日大三 （東京） 東海大相模（神奈 …
