1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
日本もここまで来たか！！という感。 一昨日、日本マイクロソフトが今年の8月に週休3日制を実施すると発表💡 8月限定とのことですが、 優秀な新卒を青田買いする …
2024年6月26日水曜日の昨日、外国為替市場で円相場が1ドル＝160円80銭台まで下落．．．．。今夏も国内旅行となりそうです。
困ったもので円安が止まりませんね．．．．。 2024年6月26日水曜日の昨日、外国為替市場で円相場が1ドル＝160円80銭台まで下落。 なんと、37年半ぶりの円安水準を更新 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：南埼玉代表【浦和学院】
第１００回全国高校野球選手権記念大会の南埼玉大会は、 浦和学院が１７－５で川口を下して、５年ぶり１３度目の夏の甲子園出場を決めました💡 &nb …
いよいよ2017年のセンバツも準々決勝💡 第一試合：履正社6-4報徳学園 第二試合：秀岳館1-2大阪桐蔭 しびれる試合をありがとうございましたὊ …
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
