1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
先日の日曜日は、恒例の谷川岳ロープウェイへ🌸 10時の時点では、すでに40分待ち．．．．．．。 すっぱり諦めました🌻 それでも紅葉狩り恒例の【くるり】にてラ …
朝方、自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校へ行き、10時からはベンチプレス。 そして11時ごろから、北京五輪の最終日となったカーリング女子決勝を７エンドまで観戦し、昼寝へ．．．．．．。 …
令和二年大相撲秋場所。12日目まで終わって2敗3力士、3敗3力士で混戦模様。
混戦模様の令和二年大相撲秋場所も早、12日目！ 東前12枚目の21歳期待の星、琴勝峰は西前頭13枚目の石浦を見事に突き出しでの勝利。石浦は、2勝4敗7休となり実質、2勝11敗で来場所は十両陥落となる …
令和初の大相撲秋場所11日目が終わり、優勝候補5人から2人へ！
令和初の大相撲秋場所11日目が終わり、さらに面白くなってきましたね！ 小兵石浦を西前頭10枚目の明生が危なげなく、寄り切って9勝2敗。 そして東前頭8枚目の隠岐の海を親入幕とは思えない、 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：熊本県代表【東海大星翔】
参加チーム61チームで開催された第100回全国高等学校野球選手権記念大会の熊本大会💡 東海大熊本星翔６－４熊本工 東海大熊本星翔が、３５年ぶり２度目の甲子 …
