1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
今年の梅雨は異常ですね！ 今朝の伊勢崎は、また雨☔ 気象庁によりますと今年の6月28日～7月7日までの日照時間までが、 埼玉県熊谷市で同期間の平 …
前回に引き続き、 サイン工事屋さんに常にPC前に座っている真後ろに💡 マグネット製のメモ貼りプレートを取り付けていただく✿ サイン工事屋さんの …
また便利な時代になりました🌺 今日、JR東日本が「Suica」などで新幹線の自由席を利用できる新サービス、 「タッチでGo！ 新幹線」を導入すると発表&#x …
まるでキャプテン翼の世界。 まさか純粋な日本人が、レアル・マドリーへ本格移籍する時代が来るとは。 と、純粋に46歳のキャプ翼世代の私を興奮させる久保君って凄いὊ …
この時期にしては、異常なほどの低外気温を味方にしてポスティング☆彡
今日の伊勢崎市は、降水量が10mmからの予報でしたが、現在午前11時30分。 小雨がシトシトと降っている状況です。 従いまして、本日は朝からこの時期にしては、異常なほどの低 …
