1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、自宅の１Km南にある国道３６５号線沿いへ、娘とニューイヤー駅伝の応援へ☆彡 毎年、なんだかんだ来ているような．．．． 当たり前ですが、物っ凄く走る選手 …
阪神セ・リーグ優勝おめでとうございます☆彡ところで巨人は、何やってんのかなぁ～。
阪神セ・リーグ優勝おめでとうございます☆彡 ある経済学者曰く、WBC優勝よりも阪神優勝の方が、経済効果が高い！などとも。 １８年ぶりかぁ～。 ところで巨人は、何やってんのか …
本日の伊勢崎は、曇り．．．。 しかも今にも雨が降り出してきそうな重い雲。 昨日は、ついに九州が梅雨入りしましたので、 そろそろ関東も．．．？。 そして今朝の朝 …
今日は、GKAへ迎えに行き、15時40分にジョイフル本田新田店へ。 そして人生初の『ぶっかけ讃岐うどん うまげな』で昼食を摂りました。 全国展開？しているような気がして食べ …
群馬の山々も木々たちが色付始め、 格好の紅葉シーズン到来となっております！ 特に今、おススメのスポットは、榛名湖畔や伊香保温泉あたりが最高とのこと！ 私は、仕事で東京へ行っ …
