1年の計は、元旦に在り💡
2018年の私自身の目標からの → その達成度は、以下の通りです🌻
腹筋730,000回。→ 854,700回💡
歩数3,650,000歩。→ 3,878,376歩💡
ベンチプレス400,000Kg。→ 772,488Kg💡
ベンチプレスMAX120Kg。→ 2018年12月１日時点 117.5Kg×12回＝MAX 153Kg💡
体重67Kg。→ 2018年12月１日時点 JUST 67Kg💡
BMI 22.9以内キープ。→2018年12月１日時点 22.6💡
体脂肪率22.5%以内キープ。→ 2018年12月１日時点 22.6%↓
体年齢41歳。→ 2018年12月１日時点 体年齢43歳↓
そんなところ💡
体脂肪率の0.1%超過と体年齢2歳超過以外は、目標達成💡
毎日マイニチの積み重ねです🌺
投稿日：
関連記事
継続は力也☆彡 何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！ それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。 2025年 …
一年の計は、元旦にあり🌻 2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 …
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・八日目の結果は🌺 盛岡大付（岩手）6-3 松商学園（長野） 松商学園は、再三好機を作りながらも持ち前の機 …
伊勢崎市4時の外は、久方ぶりの雨．．．．。 小ぶりですし、止みそうですので本日のポスティングは敢行いたします。 そして昨日は、令和の「祝賀御列の儀」でしたね～。 私は、午前 …
学校法人「森友学園」をめぐる問題が異様な様相を呈しています。 大阪府豊中市の国有地が、学校法人「森友学園」に評価額の１４％の値段、およそ8億円の値引きで売却。 その後、様々な人物や方面に …
