ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡
その効果は以下の3つ🌺
【アンチエイジング】
【リラックス効果】
【女性ホルモンの活性化】
このピンク呼吸法のやり方は、実に簡単です💡
ただ単にピンクをイメージしながら呼吸をするだけです🌼
まず、体内にある毒素を吐き出すように息を吐き切ってみましょう💡
その時なるべく、腹式呼吸を意識してお腹からゆっくり吐きだすことが肝です。
次に、食べ物でも無機物でもなんでも良いので、
ピンクを頭の中でイメージしながら空気を吸います🌺
これだけで上記3つの項目が手に入るらしいですよ✿
投稿日：
関連記事
2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％ 歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0. …
いよいよなNews🌷 茨城県が、電子決裁率がほぼ１００％に達した！と発表💡 茨城県ＩＣＴ戦略チームによると、都道府県レベルでは初とみられるとのこと …
運転免許証は、丁度のタイミングでHPなどの宣材と一緒に撮影していたので今日は、何十年ぶりかに証明写真を撮って参りました☆彡 左目が、相当小さいことに48年間生きてきて初めて知ることができ …
やはり昨日、関東地方が梅雨入り宣言となりました。 ポスティングには、イヤ～な季節となってしまいましたね。 それでも今朝の伊勢崎市は、辛うじての雲空☁ &nbs …
2017年9月16日には、福岡ソフトバンクホークスが、 2年ぶり18度目のパ・リーグ優勝💡 そして昨日は、広島カープが2年連続のセ・リーグ連覇ἳ …
