2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日）
歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日）
ベンチプレス 3,002,435Kg（8,225.8Kg/日）
総トレーニング数 3,739,048.7Kg（10,243.9Kg/日）
体重 63.75Kg（－1.55Kg）
BMI 21.8（－0.5）
体脂肪率20.7%（＋0.2）
体年齢43歳（＋１）
ラーメン30杯（－15）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2023年1月3日 更新日：
関連記事
昨日は、お定まりの黄雀飯店で生ビールを4杯ほどいただいた後に これまた地元伊勢崎では著名な華蔵持公園遊園地へ！ ここのウリは何といっても安いこと！ 豆汽車は、 …
土曜日の10時は、何もやることもなくただひたすら研究に勤しみます。 そしてお供は、セブンイレブンのキリマンジャロ。 3月には、キリマンのアイスver.を期待しております！！ …
いよいよ2017年のセンバツも決勝へ💡 第一試合：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭 長いセンバツの歴史のなかでもかなりの異例💡 大阪同士の決勝 …
セブンイレブン「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコーヒーメーカー💡
今朝も出社途中のセブンイレブンでアイスコーヒーを購入💡 ここ群馬でも「SEVEN CAFÉ（セブンカフェ）」の新商品、 「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコー …
第104回全国高等学校野球選手権大会は、ついにベスト８が出揃いましたね☆彡
第104回全国高等学校野球選手権大会は、今日で大会１２日目！ 最も盛り上がり、最も観戦するに面白いベスト８の戦い☆彡 愛工大名電VS仙台育英 愛工大名電が圧倒 …
2024/05/05
2024/05/04
今回の「100万ドルの五稜星」も、大人が見るにはそれなりの作品なのでしょう。
2024/05/03
最大10連休といった2024年のゴールデンウイークも後半戦のスタートですね。
2024/05/02
クラシード10周年のお祝いが、クラシード明石様より届きました☆彡
2024/05/01
よって将来的には、200円にもドル高に行くような気もしています。