お客様の声

2021年9月・セルフターゲットリザルト!

2021年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 161,000回。(5,367回/日)

歩数 330,279歩。(11,009歩/日)

ベンチプレス 331,670Kg。(11,056Kg/日)

体重 64.1Kg。

BMI 21.9。

体脂肪率21.6%。

体年齢44歳。

ラーメン2杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

9年間、お疲れ様でした☆彡

9年間、お疲れ様でした☆彡

毎週土曜日の朝と言えばテレビ朝日系「週刊ニュースリーダー」を見ていましたが、惜しくも今日で終了。   城島君も石原良純さんもお若い!   9年間、お疲れ様でした☆彡   …

2022年セルフターゲット☆彡

2022年11月・セルフターゲットリザルト!

2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡   腹筋 169,500回(5,650回/日) 歩数 320,338歩(10,677.9歩/日) ベンチプレス 1 …

トランプ氏への追い風💡

なぜだろう?   コミー長官は、日本時間の今朝未明に   FBIは、結局ヒラリー・クリントン大統領候補を訴追しない旨を発表💡 7月の情報から掘り下げ不能→検察が負け …

昨日の希望とは、真逆の大雨の朝となってしまいました....。

昨日の希望とは、真逆の大雨の朝となってしまいました....。   それでも、どうやら午前9時には、雨が上がる予報で少しホッとしております。   雨が降ってしまえば、ポスティングを行 …

お盆休みも今日で終わり。

今日は、8月16日。 2020年のお盆休みも企業勤めの方は、今日で終わりとなり、明日からまた日常が始まります。 ポスティングという仕事は、お盆休み中も関係なく配布しております! 今年は、夏の甲子園がな …

2021年10月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031