2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
先週の木曜日に発見した驚きの時短コーヒーメーカー☕ HOT＆ICE共にレギュラーサイズのみですが、 レジに並ばすに、まるで自販機のようにセブンカフェがいただけます🌺 コー …
-
-
継続は力也！ 何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。 それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。 2025年9月度 …
-
-
しかし、今年の梅雨は本当に梅雨らしい梅雨となっておりますね。 昨日は、外気温も２０度へ上がらず、半そででは寒かった日中となりました。 そして今朝の伊勢崎市はガン曇り．．．． 雨は降らなそうなので今日も …
-
-
我が群馬県に本拠を設ける眼鏡の大手チェーン店「JINS」などを中心に一部の眼鏡レンズの注文受け付けを停止する動きが広がっているとのことが。 どうやらレンズ供給元の光学機器大手HOYAにシ …
-
-
昨日も平昌五輪には、感動させられましたね🌼 スピードスケート女子500メートルで小平奈緒選手が、金メダル㊎🌸 五輪３連覇を狙う地元の韓国の女 …
