2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
今朝、届いた【MATERIA CREPE】様のお礼状🌼 右下のロゴも横山代表が考案したそうです🌼 はやく私も松山市へお伺いしたいものです💡
-
-
今朝の伊勢崎市は、晴！夏はやはり晴れてくれないとね～。 昨日は、群馬の高校野球から大相撲7月場所と、久しぶりにスポーツ観戦しながらの事務作業の1日となりました。 新型コロナウイルスは、まだまだ収まる …
-
-
私は、車の運転が好きではないため極力、車での長距離移動はしないのでガソリン高騰の余波は受けていませんが、それにしても高い．．．． 高速のSAですので高くて仕方ないですが、ついにハイオクで …
-
-
午前8時5分からは、ボルティモア・オリオールズVSロサンゼルス・エンゼルス。 午前9時10分からは、高校野球甲子園への道、群馬予選初日！ いよいよ2022年の楽しい夏が始ま …
-
-
2018年センバツ2日目🌺 第１試合：由利工（秋田） vs. 日大三（東京） 第2試合 静岡（静岡） vs. 駒大苫小牧（北海道） 第3試合 …
