2021年6月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 155,300回。
歩数 315,576歩。
ベンチプレス 183,703.5Kg。
体重 62.8Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.6%。
体年齢42歳。
５月と同数、ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年7月4日 更新日：
関連記事
-
-
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
-
-
昨日まで東京→静岡→甲府でしたので、 昨夜、群馬に戻ったら驚きの⛄⛄ 4年前に比べ、降雪量は少なかった模様で 大きな被害が出なくて …
-
-
昨日は建国記念の日でしたので一日中、 自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校にて学びを共有いたして参りましたので、 緊急事態宣言下のため、20時まででしたがホームのソウル館 …
-
-
平成最後。100回となった記念の夏の甲子園への道🌸 第100回全国高校野球選手権記念群馬大会が、いよいよ始まりました💡 1回戦 西邑楽 3- …
-
-
朝からよく降るものです．．．．雨が。 台風2号の影響からなのか？梅雨入り前の序章からかのなのかは不明ですが、今週の伊勢崎市は、水曜日位までは降り続くそうです。 いずれにしても当分の間は、 …
