2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
４月も、まあまあ少なめのラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第101回 全国高等学校野球選手権群馬大会トーナメント確定🌻
さあ！いよいよ夏が始まります🌻 夏と言えば、大相撲。プロ野球。 世界水泳といろいろございますが、 やはり甲子園🌺 …
-
-
令和初の梅雨入りは、 鹿児島県の奄美地方💡 5月14日でした💡 平年より3日遅く、昨年と比べて13日早いとのこと。 関東の梅雨 …
-
-
昨日は、原因不明の脱力感から筋トレをおさぼりしたので、やたら体力が残って目覚めた月曜日となりました！ もう3月も第2週に突入し、いよいよ春めいて来そうですね☆彡
-
-
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
今日は、今年初めての空っ風予報の伊勢崎市。 そしてポスティングとは、全く関係のないお話ですが、マグロの初競りが昨日開かれ、243キロの大間産クロマグロが、過去最高値の5億1030万円で競 …
-
-
今朝の伊勢崎は、曇り☁ よもや梅雨入りか？？とも感じてしまうほど、ここのところ晴れに恵まれません。 曇りそらでも毎朝のルーティンである、 セブン …
