2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
すわ、坂本勇人引退か！？というNews。 巨人の育成選手だった23歳の坂本勇人捕手が現役引退し、ブルペン捕手に転身することが判明。 チームの主力 …
一昨日のトランプ大統領が、 現職米大統領として初の大相撲観戦をした、 令和初の夏場所千秋楽の平均視聴率が、26・3％💡 さらには、トランプ大統 …
ついに「ドラゴンクエストウォーク」が、今月12日にリリース このゲームは、位置情報を活用したスマートフォンゲーム App StoreとGoogle Playで事前登録を受け …
世紀の大発見💡 突然起こる「しゃっくり」．．．．。 嫌なものです。 昔、私が行ったのは「息を止めて水を飲む」や、 「コップに箸を …
上毛かるたの【む】💡 『昔を語る 多胡の古碑』 『（むかしをかたる たごのこひ）』 日本三古碑 （京都府宇治市の｢ …
