お客様の声

2020年12月・セルフターゲットリザルト!

2020年12月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!

 

腹筋 158,100回。

歩数 319,753歩。

ベンチプレス 72,885Kg。

体重 64.15Kg。

BMI 21.9。

体脂肪率22.2%。

体年齢44歳。

今月も少なめのラーメン4杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

 

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

クラシード

朝から空っ風。

今朝は、   久しぶりに自宅にての家族団らん朝食をいただく🌺   そして今年6度目の出社🌼   昨夜の群馬は、かなりの北風でしたが、 &n …

左大胸筋肉離れ....貴景勝ピンチ!

令和初の大相撲夏場所の初日は🌻

令和元年にして令和初の大相撲夏場所の初日💡   残念ながら横綱白鵬は、右上腕二頭筋断裂で休場。   まずは、小結の碧山は、先場所の勢いそのまま、前頭三枚目の玉鷲を張 …

セブンイレブンの『ホイップだけどら』☆彡

本日のおやつは、セブンイレブンの『ホイップだけどら』216Kcal。 ホイップは、もっと甘くして欲しい!というのが、率直な意見です。   甘いものは甘く、辛い物は辛く!でお願いしたいところで …

厚厚カットステーキ300㌘に唐辛子ライス☆彡

厚厚カットステーキ300㌘に唐辛子ライス☆彡

やはり、たまにはお肉を食べてベンチプレスにも耐えられる身体作りをしなければ☆彡   と、いうことで本日のランチは、人生2度目となった「ステーキ・ハンバーグどんさん亭伊勢崎店」。 厚厚カットス …

令和初の日本シリーズは、ソフトバンク優勝確実!

令和初の日本シリーズは、ソフトバンク優勝確実!

昨夜は、やっとゆっくりチャンネルを変えずに大好きな野球を観戦!   それなのに4回の表ですでに試合終了の感....。 ソフトバンクが強すぎるのか?巨人の投手陣が脆弱過ぎるのか?   …

2021年1月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031